• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Mẹo chọn trang phục tập gym cho nữ đẹp và phù hợp nhất

Trang phục tập gym cho nữ với nhiều phong cách khác nhau được tổng hợp trong bài viết sau. Hãy thoải mái lựa chọn style phù hợp với bạn để trở nên nổi bật hơn cũng như hỗ trợ chị em phụ nữ luyện tập hiệu quả hơn. 

Đối với rất nhiều người phụ nữ, việc quyết định mặc gì đến phòng tập gym có thể là một việc phải suy nghĩ rất nhiều. Làm thế nào để chị em có thể cân bằng giữa trang phục mang tới sự thoải mái và trang phục hot trend và đẹp mắt, thậm chí là cả vấn đề mặc gì cho phù hợp với những bài tập của bạn nữa để tập luyện của bạn. Đừng lo lắng, bạn đã ở đây để cùng chúng tôi chấm dứt những quan niệm sai lầm và lo lắng về việc mặc gì đến phòng tập một lần và mãi mãi. Sau đây là những gợi ý trang phục tập gym cho nữ mà bạn nên tham khảo qua.

trang phục tập gym cho nữ

Trang phục tập gym

1. Không mặc quần áo tập gym cho nữ bằng chất liệu 100% cotton

Chất liệu 100% cotton nghe có vẻ là chất liệu tuyệt vời cho những ngày vận động nhiều và được rất nhiều người lầm tưởng là chất liệu trang phục tập gym cho nữ tốt nhất. Nhưng thật không may, mặc dù tiện lợi, nhưng lựa chọn trang phục tập thể dục 100% cotton có một số nhược điểm lớn. Quần áo 100% cotton hấp thụ từng chút mồ hôi mà cơ thể bạn tiết ra, khiến quần áo bị ẩm, nhão và nặng nề. Vì vậy, mặc dù bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn khi bước vào phòng tập gym. Nhưng khi rời đi, bạn sẽ cảm thấy mình giống như một chiếc chăn ướt đẫm mồ hôi.

2. Loại bỏ quần áo tập gym đã cũ và giãn

Mặc dù bạn có thể thích mặc quần áo tập luyện càng lâu càng tốt, nhưng trang phục tập gym của bạn sẽ không thể sử dụng mãi mãi. Bởi nó là những món đồ phải trải qua các hoạt động cường độ cao như tập thể thao. Những món đồ đã mất phom dáng, đặc biệt là áo lót thể thao, có thể thiếu sự nâng đỡ cần thiết cho những bài tập gym khi bạn đã mặc quá nhiều.

Quần áo tập gym mới không chỉ quan trọng trong việc thay thế những món đồ cũ thiếu tôn dáng mà còn có thể giúp bạn xây dựng sự tự tin khi bắt đầu một thói quen tập luyện mới.

trang phục tập gym cho nữ

Loại bỏ đồ nếu đã cũ

3. Chọn trang phục tập gym cho nữ ôm vừa vặn người

Một chiếc quần thể thao rộng thùng thình có thể là lý tưởng cho một ngày lười biếng nằm dài trên ghế sofa và xem tivi. Nhưng những món đồ rộng rãi có thể gây vướng víu vào thiết bị tập luyện trong phòng gym. Thay vào đó, hãy chọn những chiếc quần legging ôm sát cơ thể để bạn dễ dàng vận động một cách tuyệt vời. 

Thế nhưng, cũng đừng chọn quần áo quá chật. Quần áo tập gym quá ôm sát sẽ hạn chế phạm vi chuyển động cần thiết để bạn có thể tập luyện toàn diện, chưa kể đến việc không thoải mái và dễ bị rách. Những bộ quần áo đẹp nhất để mặc đến phòng tập gym sẽ luôn là trang phục khiến bạn cảm thấy tự tin nhất. Và không gì khiến bạn cảm thấy tự tin hơn một bộ đồ vừa vặn nhất.

Cách chọn quần legging tập gym:

  • Chiều dài: Nếu bạn có thân hình nóng bỏng, bạn có thể muốn tìm những chiếc quần legging dài capri. Nếu bạn muốn thứ gì đó ấm hơn, hãy tìm các loại có độ dài đầy đủ để giữ cho mắt cá chân của bạn trở nên căng hơn.
  • Chất liệu: Hãy tìm những chiếc quần legging được làm từ hỗn hợp chất liệu hút ẩm để có được sự thoải mái tối đa khi tập luyện. 
  • Phong cách: Hãy tìm những chiếc quần cạp cao cạp cao có đường may rõ ràng để làm nổi bật các cơ ở chân của bạn.
  • Đối với những cô nàng đang tìm kiếm quần áo tập gym nữ cho người béo thì hãy chọn quần legging có chất liệu dày dặn, màu đen để giúp thân hình bạn thon thả hơn. 

trang phục tập gym cho nữ

Kết thân với quần legging

4. Lựa chọn trang phục tập gym cho nữ khiến bạn thấy tự tin

Xu hướng thời trang luôn khiến nhiều chị em say mê, thế nhưng đừng mải mê chạy theo chúng nếu bạn không thực sự thích chúng và cảm thấy thoải mái khi mặc chúng.

Ví dụ: Bạn cảm thấy yêu thích một mẫu áo ngực thể thao và chọn được size vừa vặn với cơ thể, có sự nâng đỡ thích hợp, thì chiếc áo lót thể thao này là trang phục tập gym hoàn toàn thích hợp. Trên thực tế, một chiếc áo ngực thể thao vừa vặn có thể là một trong những trang phục tốt nhất bạn có thể mặc đến phòng tập thể dục vì chúng mang lại nhiều chuyển động ở cánh tay và vai của bạn, giúp bạn dễ dàng tập luyện toàn thân.

Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy tự ti về việc mặc áo ngực thể thao đến phòng tập gym thì hãy loại bỏ chúng khỏi danh sách mua sắm đồ tập của bạn. Có nhiều lý do khiến các chị em thích các lựa chọn đồ có độ che phủ tốt hơn như áo phông tập thể dục.

trang phục tập gym cho nữ

Chọn trang phục thoải mái

5. Chọn trang phục bằng vải tổng hợp hút ẩm tốt

Thay vì cotton, hãy tìm kiếm trang phục tập gym cho nữ được thiết kế bằng vải tổng hợp hoặc hỗn hợp hút ẩm thân thiện với mồ hôi, được thiết kế thoáng khí trong khi vẫn đẩy mồ hôi, giúp bạn luôn thoải mái, khô ráo và tươi mới trong quá trình tập luyện.

6. Lựa chọn giày phù hợp để phối cùng trang phục

Tìm đôi giày tốt nhất để mang đến phòng tập gym không phải là một quá trình đơn giản. Giày tập gym tốt nhất dành cho bạn phần lớn phụ thuộc vào hình thức tập luyện mà bạn sẽ thực hiện.

Tất nhiên, giày chạy bộ là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn thích tập luyện tim mạch cường độ cao, như tập với máy chạy bộ của thương hiệu Elipsport. Tuy nhiên, nếu thói quen tập luyện của bạn liên quan đến tập nâng tạ thì giày đế bằng sẽ là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Điều này cho phép bàn chân của bạn tiếp xúc hoàn toàn với mặt đất.

Nếu bạn có một huấn luyện viên, hãy nói chuyện với họ và họ sẽ có thể tư vấn về loại giày tốt nhất cho hoạt động bạn đã chọn.

trang phục tập gym cho nữ

Giày tập cũng rất quan trọng

Như vậy, trên đây là những hướng dẫn cách chọn trang phục tập gym cho nữ phù hợp nhất cho từng người. Tập luyện thể thao sẽ được tăng cường hiệu suất hơn khi bạn chọn đúng trang phục. 

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Có nên mặc áo ngực thể thao tới phòng gym không?
Bạn cảm thấy yêu thích một mẫu áo ngực thể thao và chọn được size vừa vặn với cơ thể, có sự nâng đỡ thích hợp, thì chiếc áo lót thể thao này là trang phục tập gym hoàn toàn thích hợp. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy tự ti về việc mặc áo ngực thể thao đến phòng tập gym thì hãy loại bỏ chúng.
Tùy theo hình thức luyện tập mà bạn có thể chọn trang phục phù hợp. Ví dụ nếu ngày tập thân trên, bạn có thể mặc một chiếc áo ôm sát và quần suông. Nhưng nếu bạn đang chạy hoặc đi xe đạp, hãy tránh quần ống rộng vì chúng có thể vướng vào bàn đạp hoặc bàn chân của bạn.
Phái đẹp hãy chọn áo thun chất liệu polyester thoáng khí, thấm mồ hôi. Chọn quần áo thấm mồ hôi và không hạn chế phạm vi chuyển động của bạn.
Quần áo 100% cotton hấp thụ từng chút mồ hôi mà cơ thể bạn tiết ra, khiến quần áo bị ẩm, nhão và nặng nề. Vì vậy, mặc dù bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn khi bước vào phòng tập gym. Nhưng khi rời đi, bạn sẽ cảm thấy mình giống như một chiếc chăn ướt đẫm mồ hôi.
Chị em hãy chọn quần legging có chất liệu dày dặn với các gam màu tối như xanh đậm, màu đen để giúp thân hình bạn thon thả hơn. Ngoài ra, nên chọn trang phục ôm sát, vừa vặn để tôn dáng.

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.