• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Nên Chạy Bộ Ở Đâu Quận Liên Chiểu, Đà Nẵng?

Bạn đang ở quận Liên Chiểu và muốn tìm cho mình một địa điểm chạy bộ. Những nên chạy bộ ở đâu quận Liên Chiểu, Đà Nẵng là tốt và đảm bảo an toàn nhất?

Chạy bộ là hoạt động chăm sóc sức khỏe và được nhiều người lựa chọn để tập luyện hằng ngày. Bạn có thể chọn cho mình những địa điểm để chạy như công viên, phòng tập thể dục, chạy ở con đường quanh nhà hoặc cũng có thể là chạy trên những chiếc máy chạy bộ ngay tại nhà. Những người dân đang sinh sống tại quận Linh Chiểu muốn tìm cho mình những địa điểm chạy bộ quận Liên Chiểu, Đà Nẵng tốt nhất thì không nên bỏ qua bài viết này.

1. Lợi ích của việc chạy bộ

nên chạy bộ ở đâu Quận Liên Chiểu, Đà Nẵng

Chạy bộ là cách chăm sóc tim mạch phổ biến hiện nay

Bạn đã biết được những lợi ích của việc chạy bộ thường xuyên là gì chưa? Hãy cùng bài viết điểm qua những lợi ích dưới đây nhé.

1.1. Nâng cao sức khỏe tim mạch

Để tránh được nguy cơ mắc phải các bệnh liên quan đến tim mạch thì chạy bộ là cách bạn nên chọn. Không tốn tiền, chỉ cần bỏ thời gian 30 phút mỗi buổi sáng hoặc chiều bạn đã nâng cao được sức khỏe quả tim của mình.

1.2. Mang đến tâm trạng tốt

Căng thẳng và mệt mỏi sẽ được xóa tan khi bạn chạy bộ, hormone hạnh phúc trong cơ thể sẽ được tiết ra khiến bạn cảm thấy thoải mái và vui vẻ hơn.

1.3. Ngăn ngừa ung thư và bệnh huyết áp

Huyết áp của bạn sẽ được giữ ở chỉ số ổn định khi bạn chạy bộ mỗi ngày nhờ các mạch máu cơ giãn đàn hồi. Bên cạnh đó, chạy bộ còn cách giúp ngăn chặn được một số bệnh như ung thư vú, đột quỵ,...

1.4. Chạy bộ giúp quản lý được cân nặng

Quản lý cân nặng, loại bỏ mỡ thừa và mang đến cơ thể thon gọn, săn chắc mà nhiều người đã đạt được khi chạy bộ mỗi ngày. Đây là hoạt động giúp đốt cháy được lượng calo trong cơ thể vô cùng hiệu quả. Calo được đốt cháy đồng nghĩa với việc cân nặng của bạn cũng sẽ được thay đổi đáng kể.

1.5. Tăng cường sức mạnh xương khớp

Chạy bộ tác động nhiều đến đôi chân của bạn, từ đó trở nên linh hoạt và khỏe mạnh hơn. Dây chằng và các khớp hoạt động nhiều nên sẽ dẻo dai, hạn chế gặp phải những chấn thương trong cuộc sống hằng ngày và cả trong quá trình chạy.

2. Nên chạy bộ ở đâu Quận Liên Chiểu, Đà Nẵng

Tìm cho mình một địa điểm có không gian thoải mái sẽ giúp cho quá trình chạy bộ diễn ra tốt hơn. Với 3 địa điểm chạy bộ ở quận Liên Chiểu, Đà Nẵng tốt nhất dưới đây sẽ giúp bạn tìm được nơi phù hợp nhất với mình.

2.1. Chạy bộ tại công viên ở Quận Liên Chiểu, Đà Nẵng

nên chạy bộ ở đâu Quận Liên Chiểu, Đà Nẵng

Chạy bộ tại công viên với không khí trong lành, mát mẻ

Chạy bộ ở công viên vào mỗi buổi sáng hoặc chiều là thói quen của nhiều người. Công viên có nhiều cây xanh, không gian thoáng đãng và trong lành là nơi thích hợp để bạn chạy bộ. Bên cạnh đó, bên cạnh chạy bộ, bạn cũng có thể tập luyện các bài tập với các thiết bị được trang bị sẵn để tránh tình trạng nhàm chán vì cứ chạy hoài.

Đối với những bạn đang ở quận Liên Chiểu, có thể chọn cho mình công viên Trung Tâm Hành Chính Liên Chiểu, đây là nơi vô cùng lý tưởng để bạn có thể chạy bộ thỏa thích mà không cần lo lắng về không gian. Bạn cũng không phải mất chi phí để ra vào công viên, chỉ với một bình nước nhỏ bạn có thể chạy đến “chán chê”.

Địa chỉ: Nguyễn Sinh Sắc, Hoà Minh, quận Liên Chiểu, thành phố Đà Nẵng.

2.2. Chạy bộ tại phòng tập thể dục

Bạn muốn chạy bộ trên máy với các chế độ nâng cao, bạn có thể tìm đến những phòng tập thể dục. Tại đây được trang bị sẵn những chiếc máy chạy bộ với đa dạng các tính năng, nhiều chế độ tập khác nhau sẽ giúp cho bài tập của bạn trở nên thú vị hơn. Bên cạnh đó, chế độ nâng dốc trên máy cũng sẽ khiến nâng cao sức bền của bạn lên nhiều hơn so với chạy trên bề mặt phẳng ngoài công viên. Tuy nhiên, chạy bộ tại phòng tập bạn sẽ phải đóng phí theo tháng. Nhưng bạn cũng có thể sử dụng được các thiết bị tập luyện khác để tập luyện cho cơ thể của mình trở nên tốt hơn. 

Những phòng tập thể dục mà bạn có thể chọn:

  • CLB Thể hình Hòa Hiệp Nam: 788 Nguyễn Lương Bằng, Hoà Hiệp Nam, Liên Chiểu, Đà Nẵng.
  • Hariver Fitness Center: 214, Phạm Như Xương, Hòa Khánh Nam, Liên Chiểu, Đà Nẵng.
  • Phòng gym Huy Phan: 600 Âu Cơ, Hoà Khánh Bắc, Liên Chiểu, Đà Nẵng.

2.3. Chạy bộ ngay tại nhà

nên chạy bộ ở đâu Quận Liên Chiểu, Đà Nẵng

Chạy bộ tại nhà mang đến không gian riêng tư hơn

Chạy bộ tại nhà là lựa chọn của những người thích không gian yên tĩnh và không bị làm phiền. Chạy bộ tại nhà với những chiếc máy chạy bộ vẫn có thể giúp bạn chăm sóc tốt cho sức khỏe của mình. Bạn cũng không cần phải chờ đợi đến lượt như ở phòng tập, cũng không lo sợ thời tiết quá nắng hoặc mưa gây cản trở cho bạn khi ra công viên.

Với nhiều sản phẩm được bày bán hiện nay, bạn có thể dễ dàng tìm mua cho mình một chiếc máy phù hợp nhất dành cho mình. Tham khảo ngay những mẫu máy mới nhất tại website elipsport.vn hoặc gọi cho tổng đài tư vấn miễn phí 1800 6854.

Chạy bộ ở đâu không quan trọng, quan trọng là nó có mang đến cho bạn cảm giác thoải mái nhất hay không. Với những thông tin mà bài viết đưa ra phía trên, hy vọng có thể giúp bạn tìm được câu trả lời cho câu hỏi “nên chạy bộ ở đâu Quận Liên Chiểu, Đà Nẵng?” Chúc các bạn có thể tìm được nơi phù hợp nhất với mình.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Mua máy chạy bộ cỡ bao nhiêu tiền?
Chào bạn, hiện tại ở elipsport.vn cung cấp nhiều mẫu máy với đa dạng mức giá khác nhau. Bạn có thể truy cập trang web hoặc cũng có thể gọi cho tổng đài 18006854 được tư vấn nhé!
Chào bạn, tùy theo thể trạng mà bạn có thời gian riêng cho mình. Tuy nhiên, bạn nên chạy trong khoảng 30 phút là tốt nhất nhé.
Nếu bạn không bận rộn, bạn có thể chạy mỗi ngày hoặc cũng có thể chạy cách ngày nếu không có thời gian.
Chạy bộ ở phòng tập hay công viên đều sẽ mang lại lợi ích như nhàu. Tùy thuộc vào sự yêu thích và mục đích của mỗi người bạn nhé.
Tùy theo phòng tập sẽ có những mức giá khác nhau bạn nhé!

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.