• 1800 6854

Ngũ cốc Beone có giảm cân và tốt như quảng cáo không?

Ngũ cốc Beone có giảm cân không, có tốt như những gì truyền thông, quảng cáo vẫn đưa tin hay không sẽ được giải đáp đầy đủ trong bài viết sau. Tham khảo ngay trước khi quyết định sử dụng sản phẩm này.

Thời gian gần đây, bạn có thể đọc và xem rất nhiều bài viết, hình ảnh những người nổi tiếng cho tới người tiêu dùng Việt Nam chia sẻ về hiệu quả của ngũ cốc Beone. Đó là giúp tăng cân, giảm cân, tăng sức đề kháng, giúp mẹ sau sinh có nhiều sữa hơn,... Vậy thực chất, ngũ cốc Beone có giảm cân không, sự phổ biến, nổi tiếng của sản phẩm này nhờ chất lượng tốt đúng như quảng cáo hay chỉ là một chiến lược marketing thành công? Cùng tìm hiểu.

Ngũ cốc Beone

Ngũ cốc Beone

1. Ngũ cốc Beone là gì?

Bột ngũ cốc Beone là một sản phẩm dinh dưỡng dạng bột, được tạo nên từ 15 loại hạt khác nhau. Chúng bao gồm: Hạt đậu nành, hạt óc chó, hạt sen, yến mạch, hạt kê, hạt bobo, đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh, mè đen (hạt vừng đen),... 

Bột ngũ cốc Beone dành cho những đối tượng khác nhau như dành cho mục đích tăng hoặc giảm cân, ngũ cốc Beone cho bé, cho bà bầu, ngũ cốc Beone cho phụ nữ sau sinh, ngũ cốc Beone cho người lớn tuổi. 

Ngũ cốc Beone

Thành phần nguyên liệu của ngũ cốc Beone

2. Ngũ cốc Beone có giảm cân không?

Lượng calo trong ngũ cốc Beone không cao

Theo nghiên cứu dinh dưỡng, trong 100g ngũ cốc Beone có chứa 416 kcal. Như vậy, 1 ly sữa pha từ 4 - 6 thìa bột ngũ cốc có khoảng 100 - 150 kcal.

Một tin vui dành cho những ai đang muốn giảm cân đó là các loại hạt trong Beone có hàm lượng calo khá cao. Nhưng nghiên cứu cho thấy rằng cơ thể không hấp thụ tất cả lượng calo đó. Vì một phần chất béo vẫn bị giữ lại trong thành sợi của hạt trong quá trình tiêu hóa.

Ví dụ, trong 28 gram hạnh nhân có 160–170 kcal. Nhưng cơ thể bạn chỉ hấp thụ khoảng 129 kcal trong đó. Hay nghiên cứu cho thấy cơ thể bạn hấp thụ ít hơn khoảng 21% calo từ quả óc chó so với những gì đã được báo cáo trước đây.

Nghiên cứu chứng minh các loại hạt giúp hỗ trợ giảm cân

Một nghiên cứu lớn đã khẳng định, những người được chỉ định ăn các loại hạt giảm trung bình 5cm vòng eo. Và con số này nhiều hơn đáng kể so với những người được cho ăn dầu ô liu. 

Trong các nghiên cứu khác, hạt hạnh nhân (có tới 10% trong ngũ cốc Beone) đã được chứng minh là có tác dụng thúc đẩy giảm cân hơn là tăng cân. 

Các loại hạt trong ngũ cốc Beone còn có chứa nhiều chất xơ, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh. Đồng thời, giúp bạn no lâu, giảm hấp thụ calo và cải thiện sức khỏe đường ruột.

Chỉ uống ngũ cốc Beone không thêm chất tạo ngọt để giảm cân

Tuy nhiên, việc uống ngũ cốc Beone chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm cân khi bạn không thêm đường, sữa đặc hay mật ong. 

Không uống quá nhiều để giảm cân

Rất nhiều đơn vị cung cấp ngũ cốc Beone khuyến cáo người dùng nên uống 1 ly thay bữa sáng, 2 ly trước bữa trưa. 

Trong trường hợp bạn vẫn giữ chế độ dinh dưỡng như bình thường và còn uống thêm 3 ly ngũ cốc Beone như khuyến cáo, bạn sẽ nạp thêm một lượng lớn calo và chắc chắn bạn sẽ tăng cân nhanh chóng. Lúc này, câu trả lời cho câu hỏi ngũ cốc Beone có giảm cân không trở thành không. 

Do đó, những người đang muốn giảm cân chỉ nên uống tối đa 1 ly mỗi ngày. Bên cạnh đó, cần kết hợp chế độ dinh dưỡng lành mạnh để có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Tiêu thụ quá nhiều một loại thực phẩm làm giảm cơ hội nạp vào các loại thực phẩm khác, với những chất dinh dưỡng khác. 

Việc chỉ phụ thuộc và uống ngũ cốc Beone mà không thay đổi những thực phẩm bạn nạp vào cơ thể (đảm bảo ít calo hơn, ít chất béo không tốt hơn) sẽ không mang tới hiệu quả giảm cân.

Ngũ cốc Beone có giảm cân không

Giải đáp ngũ cốc Beone có giảm cân không

Lựa chọn ăn hạt trực tiếp thay vì uống ngũ cốc Beone

1 hộp ngũ cốc Beone 500g có giá bán trung bình là 420.000đ (năm 2021). Trong khi đó, 500g đậu xanh, đậu nành hay đậu đỏ có giá bán trung bình từ 30.000 - 40.000đ. Giá bán 500g hạnh nhân tách vỏ khoảng 120.000 - 145.000đ. 

Điều này có thể cho thấy, việc tiêu thụ trực tiếp các loại hạt có lợi ích về kinh tế hơn rất nhiều.

Bên cạnh đó, trong 100g ngũ cốc Beone có chứa tới 10g đường, còn trong các loại hạt tươi sống thì không. 

Mặc dù ăn uống một lượng đường vừa phải (dưới 25g mỗi ngày) không gây hại cho sức khỏe. Những đường bổ sung không chứa dinh dưỡng, cơ thể con người không cần chúng mà lại vẫn chứa calo. 

Do đó, chúng tôi khuyến cáo những người bình thường khỏe mạnh, trong đó có những người đang băn khoăn ngũ cốc Beone có giảm cân không  hãy chọn mua các loại hạt tự nhiên để tiết kiệm chi phí cũng như giảm một chút lượng calo (10g đường tương đương với 38 kcal). Với những người giảm cân thì 38kcal là một con số rất đáng quan tâm.

Bạn có thể mua các loại đậu và nấu chung với cơm để có được nguồn dinh dưỡng quý giá từ đậu mà không tốn nhiều thời gian. Các loại hạt óc chó, hạnh nhân, hạt lanh đều có thể dễ dàng ăn trực tiếp.

3. Ngũ cốc Beone có tốt không?

Sau khi tìm được câu trả lời ngũ cốc Beone có giảm cân không, cùng đi tìm hiểu loại ngũ cốc này có tốt cho cơ thể hay không. Câu trả lời là có, nếu bạn uống ở lượng vừa phải. Bởi ngũ cốc Beone được sản xuất 100% từ những loại hạt thiên nhiên. Các loại hạt trong ngũ cốc Beone đều rất tốt cho cơ thể, chúng cung cấp hàng loạt vitamin và dưỡng chất thiết yếu như:

Có thể làm giảm Cholesterol trong cơ thể

Khả năng giảm cholesterol của các loại hạt trong ngũ cốc Beone đến từ việc chúng chứa nhiều axit béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa.

Một nghiên cứu ở phụ nữ mắc hội chứng chuyển hóa cho kết quả: những người ăn 30 gram hỗn hợp quả óc chó, đậu phộng và hạt thông mỗi ngày, trong suốt 6 tuần làm giảm đáng kể tất cả các loại cholesterol, ngoại trừ HDL “tốt”.

Chất chống oxy hóa, ngăn ngừa bệnh tật

Trong các loại hạt chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, có thể chống lại stress oxy hóa bằng cách trung hòa các gốc tự do - các phân tử không ổn định có thể gây tổn thương tế bào và tăng nguy cơ bệnh tật.

Tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Các nghiên cứu cho thấy rằng ngũ cốc trộn từ các loại hạt có thể làm giảm căng thẳng oxy hóa, huyết áp và các dấu hiệu sức khỏe khác ở những người mắc bệnh tiểu đường, bị hội chứng chuyển hóa. 

Làm giảm chứng viêm

Hạt dẻ cười, quả hạch Brazil, quả óc chó và hạnh nhân có trong ngũ cốc Beone đã được phát hiện có thể chống viêm ở những người khỏe mạnh và cả ở những người mắc các bệnh nghiêm trọng như bệnh tiểu đường và bệnh thận.

Ngũ cốc Beone có tốt không

Giải đáp ngũ cốc Beone có tốt không

Hỗ trợ hấp thụ tốt hơn

Đối với trẻ em, người cao tuổi ăn uống kém hay những ai đang muốn tăng cân nhanh thì ngũ cốc Beone tiện dụng và dễ pha, dễ uống là lựa chọn rất đáng cân nhắc. 

Nhóm đối tượng này có thể uống 2 - 3 ly bột ngũ cốc Beone mỗi ngày để có thêm nhiều dinh dưỡng quý giá. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều vì bạn có thể nạp quá nhiều đường từ ngũ cốc Beone.

Người đang cần tăng cân nên uống sau khi ăn khoảng 30 phút, tránh uống trước bữa ăn gây đầy bụng, khó tiêu và không nạp thêm được thực phẩm trong bữa chính.

Tiện dụng sử dụng

Với những ai muốn tiết kiệm thời gian chế biến và mong muốn có sản phẩm tiện sử dụng bất kỳ lúc nào cần thì ngũ cốc Beone hoàn toàn phù hợp. Vì ngũ cốc Beone có thể được giữ ở nhiệt độ phòng, điều này khiến chúng trở thành lựa chọn lý tưởng để làm đồ ăn nhẹ khi di chuyển và đi du lịch. Tuy nhiên, nếu bạn định bảo quản ngũ cốc Beone trong thời gian dài, tủ lạnh hoặc tủ đông sẽ giúp chúng tươi ngon hơn.

Như vậy, trên đây là trọn bộ thông tin về vấn đề sử dụng ngũ cốc Beone có giảm cân không và có tốt như những gì trên quảng cáo không. Sản phẩm này phù hợp hơn cho những người đang muốn tăng cân hoặc ăn uống, hấp thụ kém. 

Để giảm cân đạt kết quả tốt nhất, ngoài kiểm soát chế độ dinh dưỡng. Tập luyện thể thao là yếu tố quan trọng không kém. Nếu không có quá nhiều thời gian để đến phòng tập hằng ngày, hãy lựa chọn các thiết bị tập luyện tại nhà như may chay bo, xe đạp tập hoặc thư giãn hằng ngày với ghế massage toàn thân. Những sản phẩm này sẽ giúp bạn cải thiện cân nặng và chăm sóc sức khỏe tiện lợi và an toàn nhất.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Ngũ cốc Beone có giảm cân không?
Câu trả lời là có, nếu bạn sử dụng đúng cách như hướng dẫn trong bài viết sau đây.
1 hộp ngũ cốc Beone 500g có giá bán trung bình là 420.000đ (năm 2021). Trong khi đó, 500g đậu xanh, đậu nành hay đậu đỏ có giá bán trung bình từ 30.000 - 40.000đ. Giá bán 500g hạnh nhân tách vỏ khoảng 120.000 - 145.000đ. Điều này có thể cho thấy, việc tiêu thụ trực tiếp các loại hạt có lợi ích về kinh tế hơn rất nhiều.
Theo nghiên cứu dinh dưỡng, trong 10g ngũ cốc Beone có chứa 416 kcal. Như vậy, 1 ly sữa pha từ 4 - 6 thìa bột ngũ cốc có khoảng 100 - 150 kcal.
Câu trả lời là có. Bởi ngũ cốc Beone được sản xuất 100% từ những loại hạt thiên nhiên, không thêm bất kỳ chất tạo màu, hương liệu hay chất tạo ngọt nào. Các loại hạt trong ngũ cốc Beone đều rất tốt cho cơ thể, chúng cung cấp hàng loạt vitamin và dưỡng chất thiết yếu như bài viết này chia sẻ.
Những người đang muốn giảm cân chỉ nên uống tối đa 1 ly mỗi ngày. Bên cạnh đó, cần kết hợp chế độ dinh dưỡng lành mạnh để có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Tiêu thụ quá nhiều một loại thực phẩm làm giảm cơ hội nạp vào các loại thực phẩm khác, với những chất dinh dưỡng khác.

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.