• 1800 6854

Ngũ Cốc Tăng Cân Đài Loan, Trung Quốc Hàn Quốc Có Gì?

Sử dụng ngũ cốc tăng cân đài loan chăm chỉ, bạn sẽ có vóc dáng mơ ước của mình. Hiện trên thị trường có Đài Loan, Trung Quốc, Hàn Quốc nổi tiếng với ngũ cốc tăng cân. Bài viết sẽ giúp bạn dễ dàng lựa chọn cho mình loại ngũ cốc cải thiện cân nặng chất lượng nhất. 

Đối với người có thân hình mảnh khảnh thì ăn quá nhiều hoặc ăn quá ít cũng là bài toán khó đối với họ. Những loại thực phẩm bổ sung như ngũ cốc tăng cân đài loan sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian để suy nghĩ xem hôm nay nên ăn gì để cung cấp đủ chất dinh dưỡng.

1. Giới thiệu ngũ cốc tăng cân Đài Loan 

Ngũ cốc tăng cân Đài Loan được xem là phổ biến hơn cả. Người Đài Loan có thói quen sử dụng các loại hạt ngũ cốc. Họ tin rằng đạm từ thực vật sẽ tốt hơn động vật. Các gia đình cho con mình dùng ngũ cốc tăng cân này từ sớm. Người lớn cũng bổ sung ngũ cốc tăng cân trong bữa ăn hàng ngày. 

Sử dụng ngũ cốc tăng cân Đài Loan thường xuyên giúp cơ bắp phát triển. Đài Loan có rất nhiều vận động viên thể hình chuyên nghiệp. Ngũ cốc tăng cân của người Đài là bí quyết của họ. Hương vị dễ uống và lợi ích thì vô cùng nhiều. 

Ngũ cốc tăng cân đài loan

2. Giới thiệu ngũ cốc tăng cân Trung Quốc

Ngoài ngũ cốc tăng cân Đài Loan, còn có ngũ cốc tăng cân Trung Quốc. Người Trung thường xuyên sử dụng ngũ cốc tăng cân. Ngũ cốc tăng cân này khá đa dạng về thành phần. Họ thêm vào nhiều hạt liệu mới và các cây thuốc quý. Ngoài bổ sung dinh dưỡng, ngũ cốc Trung Quốc còn có tác dụng chữa bệnh, giúp người bệnh phục hồi tốt hơn. 

Sự đa dạng thành phần của ngũ cốc tăng cân Trung Quốc tuỳ vào từng vùng. Ngoài thành phần cơ bản, người làm thường bỏ thêm hạt cây đặc sản vùng mình vào ngũ cốc. 

3. Giới thiệu ngũ cốc tăng cân Hàn Quốc

Ngũ cốc tăng cân Hàn Quốc không  quá phổ biến tại đất nước này. Người dân vẫn sử dụng các loại sâm nhiều hơn. Tuy nhiên lớp trẻ lại ưa chuộng ngũ cốc tăng cân này. Cách sử dụng dễ dàng và mùi vị được chế biến rất hấp dẫn. Thậm chí có cả ngũ cốc tăng cân ở Hàn Quốc kết hợp thêm nhân sâm. 

Người Hàn tự mua nguyên liệu về và chế biến. Quá trình chế biến ngũ cốc tăng cân Hàn Quốc rất đơn giản. Xay nhuyễn các loại hạt cho mịn và trộn lại với nhau. Bỏ thêm hương liệu khác tuỳ thích, sau đó cho vào nước sôi. Đợi một thời gian là đã có ngay ly ngũ cốc tăng cân bổ dưỡng. Đó là lý do nhiều sinh viên Hàn Quốc yêu thích thực phẩm này. Các vận động viên thể hình mới vào nghề cũng chọn ngũ cốc tăng cân. Chi phí rẻ nhưng nguồn dinh dưỡng vô cùng dồi dào. 

Ngũ cốc tăng cân đài loan

4. Nên chọn loại ngũ cốc tăng cân nào?

Ngũ cốc tăng cân Đài Loan, Hàn Quốc hay Trung Quốc mới tốt ? Câu trả lời nằm ở điều kiện của bạn. Chọn mua loại ngũ cốc mà bạn có thể dùng lâu dài. Sử dụng thời gian ngắn ngũ cốc tăng cân khó mà phát huy tác dụng. Trong 3 nơi trên ngũ cốc tăng cân Đài Loan có giá thành vừa phải nhất và được đánh giá tốt trên các diễn đàn sức khỏe. 

Nếu bạn có dư dả điều kiện, có thể chọn loại ngũ cốc có mùi vị ngon hơn. Thưởng thức ngũ cốc ngon có rất nhiều lợi ích. Chúng làm bạn cảm thấy thỏa mãn, hấp thụ được tốt hơn. Bạn sẽ uống được nhiều hơn mỗi lần sử dụng ngũ cốc tăng cân. Nên chọn các loại mùi gần gũi và dễ uống. Sô cô la hoặc dâu là những lựa chọn bạn không nên bỏ qua. 

Ngoài ra khi chọn ngũ cốc không nên mua quá nhiều một lúc. Ngũ cốc tăng cân tiếp xúc không khi sẽ hỏng rất nhanh và giảm dinh dưỡng. Bạn nên mua theo số lượng dùng cho 2 tuần đổ lại là an toàn. Nên mua các loại ngũ cốc tăng cân đựng trong hộp chắc chắn. Bỏ trong bao ni lông hay túi giấy đều bảo quản ngũ cốc không tốt. 

5. Cách dùng ngũ cốc tăng cân đúng cách

Ngũ cốc tăng cân nên dùng trước và sau khi tập. Đặc biệt là sau tập từ 15-30 phút. Ngũ cốc tăng cân chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào, chủ yếu là đạm. Chúng giúp cơ bắp bạn phát triển nhanh hơn. Sau khi tập luyện cơ bắp sẽ rất cần năng lượng tiếp ứng. Dùng bột ngũ cốc lúc này cơ thể có khả năng hấp thụ lên đến 100% dinh dưỡng. 

Trong lúc dùng ngũ cốc tăng cân, không được bỏ bữa ăn chính. Ngũ cốc là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, tuy nhiên ăn mỗi ngũ cốc là không đủ. Bạn có thể kết hợp ngũ cốc tăng cân trong bữa chính. Hoặc dùng chúng cho bữa ăn nhẹ trong ngày. Một ngày nên có tối thiểu một bữa ăn có ngũ cốc tăng cân. Liều lượng mỗi bữa ăn từ 80-100g ngũ cốc, cân chỉnh sao cho phù hợp cuộc sống của bạn.

Ngũ cốc tăng cân đài loan

Dù là ngũ cốc tăng cân Đài Loan, Trung Quốc hay Hàn Quốc, ăn thường xuyên mới là quan trọng. Tuỳ theo kinh tế mà chọn mua loại ngũ cốc phù hợp mình nhất. Hi vọng qua bài viết, bạn đọc đã có thêm kiến thức về các loại bột ngũ cốc tăng cân phổ biến hiện nay . Bạn có thể tham khảo thêm nhiều kiến thức về dinh dưỡng, thể hình và tập luyện tại website Elipsport.vn của thương hiệu thể thao Elipsport.

Thực phẩm là một trong những yếu tố quan trọng của việc tăng cân, Tuy nhiên, một yếu tố khác giúp quá trình tăng cân bền vững hơn, chính là tập luyện thể dục thể thao. Hiểu được điều đó, Elipsport mang đến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại nhà như máy chạy bộ Elipsport, xe đạp tập, ghế massage,.. giúp bạn có thể tập luyện, thư giãn mọi lúc rảnh rỗi. Hãy luyện tập để cải thiện cân nặng của bạn từ hôm nay nhé!

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.