• 1800 6854

10 Nguyên Nhân Đau Lưng Ở Phụ Nữ Phổ Biến Nhất

Nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ có thể do hội chứng tiền kinh nguyệt, do rối loạn kinh nguyệt, cũng có thể do mang thai hoặc phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung. Ngoài ra, nguyên nhân đau lưng còn có thể do thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đĩa đệm, đau thần kinh tọa, …

  1. Eat Clean là gì? Chế độ ăn và thực đơn Eat Clean trong 1 tuần
  2. Công thức detox giảm cân cực nhanh của những người nổi tiếng
  3. Bữa ăn sau khi tập gym nên ăn gì và không nên ăn gì để giảm mỡ bụng
  4. Bảng tính calo và cách tính 1 ngày cần bao nhiêu calo để giảm cân

Đau lưng là tình trạng mà rất nhiều chị em phụ nữ gặp phải. Nếu cơn đau đến khoảng thời gian có kinh nguyệt, cơn đau lưng có thể liên quan đến vấn đề về chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Ngoài ra, cơn đau của bạn cũng có thể do các tình trạng như căng cơ, đau thần kinh tọa hoặc thoát vị đĩa đệm. Việc tìm kiếm nguyên nhân là điều quan trọng để tìm được phương pháp điều trị hợp lý.

1. Hội chứng tiền kinh nguyệt

Hội chứng tiền kinh nguyệt là tình trạng nhiều phụ nữ mắc phải vài ngày trước khi kỳ kinh xuất hiện. Và kết thúc sau 1 - 2 ngày khi kỳ kinh bắt đầu. Chị em phụ nữ sẽ cảm nhận được một số triệu chứng cụ thể sau:

  • Đau lưng dưới, đau đầu.
  • Cơ thể mệt mỏi, đầy hơi.
  • Khó tập trung, lo lắng và cảm giác thèm ăn. 

2. Rối loạn tiền kinh nguyệt

Rối loạn tiền kinh nguyệt là một dạng hội chứng tiền kinh nguyệt, nhưng nghiêm trọng hơn, nơi các triệu chứng ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày. Bạn có thể tăng nguy cơ mắc rối loạn tiền kinh nguyệt nếu tiền sử gia đình bị trầm cảm và các rối loạn tâm trạng khác hoặc rối loạn tiền kinh nguyệt.

3. Đau bụng kinh

Nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ còn có thể do đau bụng kinh gây nên. Tình trạng đau bụng kinh nghiêm trọng mang tới triệu chứng đau bụng dưới, đau lưng dưới, đau hông và chân. Cơn đau thường kéo dài từ 1 - 3 ngày. 

nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ

Các vấn đề về chu kỳ kinh nguyệt gây đau lưng

4. Lạc nội mạc tử cung

Lạc nội mạc tử cung là tình trạng các mô lót trong tử cung, được gọi là mô nội mạc tử cung, phát triển phía bên ngoài tử cung. Mô nội mạc tử cung thường phát triển trên buồng trứng, ống dẫn trứng và các mô khác lót trong khung chậu hoặc xung quanh đường tiết niệu và ruột. Lạc nội mạc tử cung có thể khiến phụ nữ khó mang thai hơn. Các triệu chứng bao gồm:

  • Đau bụng kinh trầm trọng.
  • Đau trong hoặc sau khi phụ nữ quan hệ tình dục.
  • Đau thắt lưng và vùng chậu.
  • Đau khi đi tiểu bình thường hoặc trong thời gian có kinh nguyệt.
  • Đầy hơi và tiêu chảy, đặc biệt là trong kỳ kinh nguyệt. 

5. Nguyên nhân đau lưng do mang thai

Nguyên nhân đau lưng do mang thai là vì sự thay đổi của các hormone và sự tăng cân của thai phụ làm giãn dây chằng để chuẩn bị sinh em bé. Đối với hầu hết thai phụ, đau lưng xảy ra giữa tháng thứ năm và thứ bảy của thai kỳ. Nhiều trường hợp đau lưng bắt đầu sớm hơn nhiều. Bạn có nhiều khả năng bị đau lưng nếu bạn đã có vấn đề về lưng dưới khi mang thai. Vị trí đau phổ biến do mang thai nằm ngay dưới thắt lưng và trên xương cụt. Hoặc ở giữa lưng, quanh eo. Cơn đau có thể lan xuống chân bạn.

nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ

Phụ nữ mang thai

Xem thêm:

  1. 10 Bài Tập Yoga Trị Đau Lưng Tốt Nhất Tại Nhà
  2. 5 Cách Giảm Đau Lưng Khi Mang Bầu Đơn Giản Nhất
  3. 5 Cách Chữa Bệnh Đau Lưng Ở Đàn Ông Hiệu Quả Nhất

6. Căng cơ

Dây chằng hoặc một cơ bị căng có thể là nguyên nhân phổ đau lưng ở phụ nữ phổ biến. Nguyên nhân căng cơ có thể kể tới:

  • Mang vác nặng nhiều lần.
  • Tư thế ngồi, nằm, mang vác đồ, tập gym, … sai cách.
  • Ngồi quá lâu một chỗ, không vận động.

nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ

Căng cơ do vận động sai cách

7. Đau thần kinh toạ

Đau thần kinh tọa là một triệu chứng gây ra bởi sự chèn ép hoặc tổn thương của dây thần kinh tọa. Đây là dây thần kinh dài nhất trong cơ thể, đi từ cột sống dưới qua mông và xuống mặt sau của chân. Đau thần kinh tọa gây ra cảm giác đau rát hoặc cảm giác đau như bị điện giật ở thắt lưng. Và một bên chân bị đau, yếu và tê.

8. Thoát vị đĩa đệm 

Một nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ khá phổ biến là do thoát vị đĩa đệm. Những cơn đau thắt lưng do đĩa đệm phồng lên và đè lên dây thần kinh.

9. Thoái hóa đĩa đệm

Khi bạn già đi, các đĩa đệm trong cột sống bắt đầu bị mòn gây thoái hóa. Hầu hết phụ nữ bị thoái hóa đĩa đệm sau tuổi 40. Không phải tất cả mọi người đều bị đau lưng khi thoái hóa đĩa đệm. Nhưng cũng có thể gây đau dữ dội ở một số người. Cơn đau có thể kéo dài đến mông và đùi.

nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ

Thoái hóa đĩa đệm ở phụ nữ trên 40 tuổi

10. Một số nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ khác

Một số nguyên nhân khác gây đau lưng ở cả nữ giới và nam giới có thể kể tới như đau xơ cơ hóa, gãy xương, trượt đốt sống, hội chứng cơ hình lê, viêm xương khớp cột sống hoặc rối loạn khớp cùng chậu.  

nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ

Đau lưng ở phụ nữ

Xem thêm:

  1. 10 Bài Tập Chữa Đau Lưng Tại Nhà Đơn Giản Nhất
  2. Tổng Hợp Những Cách Trị Nhức Lưng Hiệu Quả
  3. Cách Chữa Vôi Hóa Cột Sống Lưng Cột Sống

Tóm lại, nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ có thể do nhiều bệnh lý và các yếu tố khác nhau gây ra. Phương pháp điều trị đau lưng ở phụ nữ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra. Trong nhiều trường hợp, bạn nên áp dụng các phương pháp khắc phục tại nhà trước. Có thể kể tới như chườm lạnh, chườm nóng, tập thể dục nhẹ nhàng như đi các bài tập kéo giãn lưng, đi bộ, massage lưng. Tham khảo các dòng sản phẩm như ghế matxa, máy chạy bộ đa năng của Tập đoàn thể thao Elipsport để tự nâng cao sức khỏe tại nhà, ngăn ngừa tình trạng đau lưng có thể xảy ra hoặc tái phát. Tập đoàn thể thao Elipsport luôn đồng hành cùng bạn trên chặng đường nâng cao sức khỏe như chiến binh. 

Thảo Phạm

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.