• 1800 6854

Nguyên nhân và triệu chứng bệnh tim mạch ở thanh niên là gì?

Hiện nay, không ít bạn trẻ đang mắc phải những căn bệnh về về tim mạch với độ nguy hiểm rất cao. Vậy thì nguyên nhân và triệu chứng bệnh tim mạch ở thanh niên là gì? Làm cách nào để giảm tỷ lệ mắc bệnh tim mạch? Hôm nay, Elipsport sẽ giúp bạn trả lời những câu hỏi trên.

  1. Các bài tập cơ bụng dưới giảm mỡ cho nam tại nhà
  2. Đi bộ bao lâu là đủ để giảm cân và giảm mỡ bụng
  3. Ăn đậu phộng rang có tăng cân không?
  4. Bữa ăn sau khi tập gym nên ăn gì và không nên ăn gì để giảm mỡ bụng

nguyên nhân và triệu chứng của bệnh tim mạch

Tỷ lệ người trẻ mắc bệnh tim mạch ngày càng cao

Với guồng quay của cuộc sống ngày càng hiện đại và tấp nập, nhiều bạn trẻ chỉ cắm cúi vào những thiết bị công nghệ, mạng internet mà quên mất đi việc chăm sóc và rèn luyện sức khỏe mỗi ngày. Cũng chính vì vậy, tỉ lệ thanh niên mắc nhiều bệnh lý ngày càng cao, đặc biệt là những căn bệnh về tim mạch. Chính vì mức độ nghiêm trọng của những căn bệnh “quái ác” đó mà bạn cần phải tìm hiểu kỹ nguyên nhân và triệu chứng bệnh tim mạch ở thanh niên để có cách ngăn ngừa hiệu quả nhất.

1. Nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch ở thanh niên

Để nói về nguyên nhân và triệu chứng của bệnh tim mạch ở thanh niên hiện nay thì phải liệt kê ra “hằng hà vô số” những lý do mà chính các bạn trẻ đang hủy hoại sức khỏe của mình. Tuy nhiên, cơ bản nhất vẫn là do lối sống phản khoa học và lười vận động khiến cho những mầm bệnh về tim mạch ngày càng hoành hành. Dưới đây sẽ là một số nguyên nhân vì sao bệnh tim mạch xuất hiện ngày càng nhiều ở giới trẻ:

1.1. Làm việc quá sức, cơ thể luôn bị stress

Không thể phủ nhận một điều rằng khi cuộc sống ngày càng phát triển thì áp lực trong cuộc sống ngày càng gia tăng. Đặc biệt với giới trẻ hiện tại, các bạn luôn phải thường xuyên học tập, rèn luyện, liên tục cập nhật những kiến thức mới ngoài xã hội...Bên cạnh đó, gánh nặng về công việc khiến cho tình trạng căng thẳng kéo dài, làm ảnh hưởng đến hoạt động của rất nhiều cơ quan nội tạng của cơ thể, hơn cả vẫn là hệ tim mạch. 

nguyên nhân và triệu chứng của bệnh tim mạch

Làm việc quá sức là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch ở người trẻ

1.2. Ăn quá nhiều thức ăn nhanh, không ăn rau

Điều này cũng khá dễ hiểu khi công việc hàng ngày khiến cho nhiều người mệt mỏi, không muốn vào bếp, và giải pháp lúc này chính là sử dụng thức ăn nhanh. Trong những thức ăn nhanh như mì tôm, các món cá viên chiên, bò viên chiên…chứa rất nhiều chất béo, chưa kể những món ăn đó lại được chế biến từ dầu chiên đi chiên lại nhiều lần. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của người sử dụng, đặc biệt là tầng lớp trẻ lười nấu ăn, không ăn rau và chỉ ăn thức ăn nhanh.

1.3. Thường xuyên sử dụng chất kích thích

Để có thể làm việc 8 tiếng 1 ngày, nhiều bạn trẻ lựa chọn nạp vào cơ thể một lượng lớn chất tăng lực, chất kích thích như nước tăng lực, cafe, thuốc lá...để kích thích hệ thần kinh luôn tỉnh táo và tập trung cho công việc. Khi nạp vào cơ thể một lượng lớn cafein, bạn sẽ cảm thấy chóng mặt, tim đập nhanh, thậm chí là buồn nôn. Những chất này không những ảnh hưởng đến phổi (thuốc lá) mà nó còn là nguyên nhân và triệu chứng của bệnh tim mạch ít ai nghĩ đến.

nguyên nhân và triệu chứng của bệnh tim mạch

Uống rượu bia, sử dụng chất kích thích sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của tim mạch

Có thể bạn quan tâm:

  1. Biến chứng của suy tim là gì? Bệnh suy tim có nguy hiểm không
  2. Dấu hiệu của bệnh rối loạn, suy nhược thần kinh tim
  3. Nguyên nhân, biểu hiện thiếu máu cơ tim là gì?

1.4. Quá lười vận động, chỉ tập trung vào công nghệ

Nếu như ở thời xa xưa, ông bà ta phải cày cuốc mỗi ngày, dãi nắng dầm sương… thì giờ đây, các “cậu ấm cô chiêu” chỉ tập trung cho việc học tập, làm việc mà rất ít khi vận động cơ thể. Điều này khiến cho các bệnh lý về tim mạch dễ dàng tiến triển một cách nhanh chóng. Đồng thời. cấu tạo lòng động mạch của người trẻ trơn láng hơn người cao tuổi, do đó, khi có những dấu hiệu bệnh lý về tim mạch thì cơ thể sẽ không kịp thích nghi như người cao tuổi, điều này khiến cho nguy cơ tử vong cao hơn nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. 

nguyên nhân và triệu chứng của bệnh tim mạch

Lười vận động, tập trung vào công nghệ cũng là nguyên nhân xuất hiện bệnh tim mạch

2. Những triệu chứng của bệnh tim mạch ở người trẻ

Một trong những nguyên nhân và triệu chứng của bệnh tim mạch dễ nhận thấy nhất đó chính là thường hay bị ép lồng ngực, khó thở. Tuy nhiên, những triệu chứng này thường khiến bạn nhầm lẫn với một số bệnh lý thông thường như bị sốt, do dùng thuốc kháng sinh hay khi vận động nặng. Do đó, bạn phải hết sức lưu ý khi thấy những triệu chứng này thường xuyên xảy ra thì hãy liên hệ ngay với các cơ sở y tế gần nhất để được hỗ trợ và tư vấn kịp thời.

  • Thường xuyên bị khó thở, đặc biệt là lúc nằm
  • Hay bị tức ngực, cảm giác như bị đè lồng ngực
  • Thường xuyên bị kiệt sức khi vận động nặng
  • Hay bị ho, do dai dẳng, khi ho thường đau ngực
  • Tay chân đột nhiên bị sưng vì cơ thể tích nước
  • Thường đi tiểu đêm do sự dịch chuyển nước
  • Có cảm giác chán ăn, không muốn vận động
  • Nhịp tim không đều, nghe như đánh trống ngực
  • Cơ thể luôn trong trạng thái lo lắng, hồi hộp

nguyên nhân và triệu chứng của bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch có nhiều biểu hiện giống các bệnh cảm thông thường!

Có thể bạn quan tâm:

  1. Nguyên nhân bệnh tim mạch nhiều người hay mắc phải
  2. Nhịp tim trung bình của người lớn trưởng thành bình thường bao nhiêu?
  3. Thực đơn tốt cho người bị tim mạch

3. Cách hạn chế tình trạng bệnh tim mạch ở thanh niên

Như những nguyên nhân và triệu chứng của bệnh tim mạch ở người trẻ vừa nêu trên, ngoại trừ những căn bệnh tim mạch bẩm sinh thì phần lớn di chứng của bệnh tim mạch đều do chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày của mọi người tạo nên. Do vậy, hãy thay đổi chế độ ăn uống ngay hôm nay, hạn chế ăn dầu mỡ và thức ăn nhanh, ăn rau củ, trái cây nhiều hơn và thường xuyên tập thể dục thể thao, những bài tập yoga, những bài thiền hoặc sử dụng ghế mát xa để giúp lưu thông máu, hạn chế những bệnh về tim mạch.

Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh tim mạch ở người trẻ tuổi

Như vậy, ở bài viết trên tập đoàn thể thao Elipsport đã cung cấp cho bạn đọc bài viết về những nguyên nhân và triệu chứng của bệnh tim mạch, bạn đừng nên chủ quan với sức khỏe của mình. Hãy thường xuyên tập luyện thể dục với nhiều bài tập như bơi lội, đá bóng, bóng chuyền, bóng bàn… Hoặc nếu bạn không có thời gian có thể sử dụng xe đạp tập thể dục tại nhà hay máy chạy bộ điện giá rẻ tại nhà để rèn luyện sức khỏe và hạn chế mắc bệnh về tim mạch.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Tags : tim mạch

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.