• 1800 6854

Tìm hiểu nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi và người già

Nhồi máu cơ tim từ lâu đã được coi là bệnh của người cao tuổi nên rất nhiều người trẻ. Số lượng người dưới 40 tuổi mắc nhồi máu cơ tim tăng tới 10,5%, độ tuổi rất trẻ mắc bệnh tăng 1,8%. Điều gì đã khiến căn bệnh của người già trở thành mối lo ngại của người trẻ tuổi? Cùng tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng, cách chữa bệnh nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi qua bài viết sau đây.

1. Nhồi máu cơ tim là gì?

Nhồi máu cơ tim là cơn đau thắt nghiêm trọng tại vị trí vùng ngực trái. Nguyên nhân dẫn tới cơn đau tim là do một trong các động mạch vành lớn cung cấp oxy cho tim bị tắc nghẽn, dẫn tới tim bị thiếu máu. Thiếu máu cơ tim kéo dài khiến các mô cơ tim chết dần, gây nên nhồi máu cơ tim. 

nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi

Các mô tim bị chết dần do thiếu máu dẫn tới nhồi máu cơ tim

2. Nguyên nhân nhồi máu cơ tim ở người già

Nguyên nhân gây nhồi máu cơ tim ở người già thường là do các mảng xơ vữa động mạnh tích lũy từ nhiều năm. Chúng gây tắc nghẽn động mạch vành làm máu không thể tới tim và nuôi dưỡng cơ tim. 

Khi các mảng xơ vữa vỡ ra tạo thành các cục máu đông gây bít tắc hoàn toàn lòng mạch. Dẫn tới máu không thể lưu thông và cơ tim bị chết. Tùy vào vị trí tắc trên mạch vành mang tới những mức độ nguy hiểm khác nhau. Nếu mạch máu nuôi nhịp tim bị tắc dẫn tới người bệnh tử vong ngay lập tức. 

nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi

Xơ vữa động mạch là nguyên nhân chính gây nên nhồi máu cơ tim ở người già

3. Nguyên nhân nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi

Đối với người trẻ tuổi, lòng động mạch thường rất sạch và trơn láng. Chính những nguyên nhân trong chế độ sinh hoạt không lành mạnh đã tạo ra những mảng xơ vữa hình thành và phát triển nhanh chóng. Nếu như ở người lớn tuổi, xơ vữa động mạch diễn ra từ từ, cơ tim có thời gian thích nghi dần. Thì ở người trẻ tuổi, cơ tim chưa kịp thích nghi, bị hoại tử nhanh chóng và những cơn nhồi máu cơ tim cũng xảy ra đột ngột và nghiêm trọng. 

Một số nguyên nhân chính dẫn tới nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi có thể kể tới.

  • Hút thuốc lá: nicotine trong thuốc lá là nguyên nhân dẫn tới hàng loạt bệnh, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới cấu trúc, khả năng hoạt động của tim.
  • Thừa cân, béo phì: đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi.
  • Căng thẳng kéo dài khiến thần kinh, hệ tim mạch bị suy yếu nhanh chóng. 

nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi

Căng thẳng kéo dài là nguyên nhân dẫn tới nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi

4. Dấu hiệu nhận biết bệnh nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi

  • Đau thắt ngực tại vị trí phía sau xương ức, có thể cơn đau lan tới phía dưới hàm và khu vực cánh tay trái.
  • Khó thở xảy ra trước khi cơn đau ngực biểu hiện hoặc người bệnh vừa khó thở vừa đau ngực.
  • Mệt mỏi, buồn nôn, hồi hộp, vã mồ hôi dù không làm việc nặng.
  • Nhịp tim đập nhanh bất thường.

nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi

Những cơn đau thắt ngực là dấu hiệu của bệnh nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi

5. Cách phòng ngừa nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi

  • Không hút thuốc lá, hạn chế tối đa việc tiếp xúc với khói thuốc.
  • Kiểm soát cân nặng ở mức bình thường. Thừa cân, béo phì là những nguyên nhân thúc đẩy các bệnh về tim mạch phát triển nhanh hơn.
  • Không để bản thân bị stress kéo dài. Cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi. Massage để thư giãn cơ thể và tinh thần. Nếu không có nhiều thời gian, sắm một chiếc ghế mát xa tại nhà là giải pháp đáng cân nhắc.
  • Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Ăn đồ tươi sống, không ăn đồ đóng hộp, thức ăn nhanh. 
  • Tập thể dục đều đặn để giảm nguy cơ huyết áp cao, giảm lượng cholesterol. Những bộ môn không đòi hỏi nhiều kỹ thuật ai cũng có thể tập rất tốt cho hệ tim mạch có thể kể tới chạy bộ, bơi lội, bóng bàn, bóng đá, bài tập bụng. Bạn có thể sử dụng máy tập chạy bộ điện để lên kế hoạch luyện tập chính xác dựa vào quãng đường và thời gian được hiển thị trên máy.

nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi

Chạy bộ là phương pháp số 1 phòng ngừa bệnh nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi

Những lợi ích tuyệt vời của chạy bộ

Bài viết trên đây chắc hẳn đã cung cấp nhiều kiến thức bổ ích về căn bệnh nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi đang ngày càng gia tăng về số lượng. Chính vì vậy, đừng chủ quan mà cần phải thay đổi lối sống để bảo vệ sức khỏe bản thân ngay hôm nay. Đồng thời vận động những người thân cùng thực hiện để cả gia đình luôn có trái tim khỏe mạnh.

Bệnh tim mạch là căn bệnh thường xuất hiện với những người ít vận động, mất ngủ, ăn nhiều dồ chiên sào, đồ gián, thức ăn nhanh và là căn bệnh của thời đại, gây nhiều nguy hiểm nhưng có thể được dễ dàng phòng ngừa và kiểm soát với những bài tập thể dục phù hợp. Trong đó, bài tập tốt nhất là đi bộ, chạy bộ cùng máy chạy bộ chất lượng cao Elipsport và đạp xe đạp tập. Dễ dàng chăm sóc sức khỏe bản thân và người thân tại nhà. Ngoài ra để có một giấc ngủ sâu bạn cần lựa chọn một chiếc ghế mát xa toàn thân Elip để giãn và stress cũng giúp phần lớn giảm nguyên cơ bệnh tim mạnh và giảm mức độ trầm trọng của nó.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.