• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Những động tác trượt patin nghệ thuật cơ bản nhất

Trượt patin nghệ thuật được nhiều người đánh giá là cần khá nhiều kỹ thuật chuyên môn cao. Động tác của nó sẽ có phần tương đương với hình thức trượt băng nghệ thuật. Nhưng không vì những kỹ thuật khó đó mà bộ môn này "kén" người luyện tập.

Trượt patin nghệ thuật là một bộ môn thể thao hiện đại và cần người chơi thực hiện được những kỹ thuật uyển chuyển, linh hoạt. Nó không chỉ còn là một bộ môn rèn luyện thể lực mà nó còn là một bộ môn nghệ thuật phổ biến không chỉ riêng ở Việt Nam mà còn lan ra cả toàn thế giới.

1. Giày trượt patin là giày gì?

trượt patin nghệ thuật

Giày trượt patin là giày gì?

Giày trượt Patin là giày có gắn bánh xe với nhiều kích thước và đặc tính khác nhau. Có 2 loại giày trượt patin được nhiều người biết đến đó là giày patin 4 bánh 1 hàng dọc và loại 4 bánh có 2 hàng ngang.

Tùy từng thể loại chơi phù hợp mà đôi giày trượt có thể tùy ý để lắp 3 bánh, hoặc 5 bánh xe với kích thước bánh lớn, nhỏ khác nhau. Kích thước đường kính bánh xe giày patin phổ biến hiện nay đó là 64mm, 68mm, 70mm, 72mm, 76mm, 80mm, 90mm, 100mm, 110mm, 125mm.

2. Lợi ích khi chơi patin

Ngày nay, nhiều người đã biết được lợi ích của trượt patin cho sức khỏe và thể chất nên rất hào hứng tham gia tập luyện. Đây là bộ môn lành mạnh và thu hút, không bị nhàm chán như các môn thể thao khác. Chính vì vậy mà nhiều người đã xem patin là môn thể thao rèn luyện mỗi ngày.

  • Trẻ em: Giúp phát triển về thể chất và tăng hoạt động xã hội
  • Người trưởng thành: Giúp duy trì sức khỏe dẻo dai, giữ gìn vóc dáng gọn gàng, săn chắc cơ bắp.
  • Người cao tuổi: Giúp chống lại các căn bệnh về xương khớp, tăng khả năng hoạt động tim mạch và kéo dài tuổi thọ

3. Bí quyết để bắt đầu trượt patin nghệ thuật

3.1. Lựa chọn giày phù hợp

Trượt băng là một trong những loại hình có rất nhiều thể loại trượt phổ biến như speed,  slalom, hockey, dancing, slide, … Những thể loại này rất phù hợp với tất cả mọi người, từ những ai yêu thích sự uyển chuyển với những bước khiêu vũ linh hoạt cho đến những bạn yêu thích thể loại mạo hiểm và ưa chuộng cảm giác mạnh.

trượt patin nghệ thuật

Chọn mua giày phù hợp

Vì vậy, trước tiên bạn cần lựa chọn cho mình đôi giày patin phù hợp. Theo lời khuyên của các chuyên gia thì bạn nên lựa chọn đôi giày tốt chắc chắn, vừa chân bạn. Vì khi mang giày ngón chân sẽ vừa chạm tới mũi giày, với bề ngang có thể hơi chật chút.

3.2. Mua thêm đồ bảo hộ

Những bạn mới trượt nếu còn nhút nhát, sợ bị ngã đau thì có thể mua thêm đồ bảo hộ cho 2 đầu gối, 2 bàn tay và 2 khuỷu tay. Ngoài ra, bạn cũng đừng vội vàng tháo phanh trượt cho đến khi nào đã tự tin đi thành thạo.

Với trượt patin thì việc đối mặt với chấn thương là chuyện bình thường. Cách tốt nhất và nhanh nhất để có thể chữa khỏi đó là dũng cảm đứng lên và trượt tiếp. Có thể nói đây là một liều thuốc tinh thần tuyệt vời để chữa lành vết thương hiệu quả của tất cả dân trượt.

4. Cách trượt patin nghệ thuật

4.1. Freestyle slalom

Các vận động viên thực hiện kỹ thuật trượt patin uyển chuyển có độ khó cao bằng cách trượt qua các hàng cốc. Nhưng khoảng cách giữa các cốc nhỏ sẽ chỉ từ 50-120cm. Đồng thời còn phải kết hợp với âm nhạc để tạo ra các bài biểu diễn sinh động.

4.2. Battle slalom

Để giành chiến thắng trong bộ môn này, thì các vận động viên phải giành được số điểm các kỹ năng cao nhất. Theo luật chơi của Battle slalom, bạn phải thực hiện động tác trượt patin vượt qua các hàng cốc với sự kết hợp của âm nhạc. Tuy nhiên yếu tố nghệ thuật trong đây sẽ không được chấm điểm, các kỹ năng, độ khó, xử lý tốt với các kỹ thuật của trượt patin mới là yếu tố để vận động viên giành số điểm tuyệt đối. 

4.3. Speed Slalom

Vẫn là với tốc độ và kỹ thuật để thực hiện vượt quá các hàng cốc cùng các khe kích thước vô cùng hẹp. Đặc biệt hơn bạn phải thực hiện với vận tốc nhanh nhất có thể. Một vận động viên chuyên nghiệp muốn vượt qua được hàng cốc nhanh nhất phải mất 4 đến 5s, bắt đầu từ vạch xuất phát. 

4.4. Pair slalom

trượt patin nghệ thuật

Bài tập đòi hỏi kỹ thuật khá cao

Gần như tương tự Freestyle slalom, nhưng với Pair slalom sẽ cần phải có 2 người thực hiện song song. Vì thế Pair slalom sẽ có cấp độ khó cao hơn. Vì vậy bạn không chỉ phải tập trung, thực hiện tốt kỹ thuật, xử lý động tác với độ khó trong Freestyle slalom nhưng đồng thời cũng cần phải hiểu ý bạn diễn. Động tác phải được thực hiện kết hợp đồng đều để mang đến bài biểu diễn lôi cuốn, hấp dẫn được mọi ánh nhìn. 

4.5. Slide

Người tập thể loại này sẽ đạt được nhiều lợi ích về mặt sức khỏe, nhanh nhẹn, các phần cơ trên cơ thể cũng được phát triển tốt hơn. Với thể loại này, người chơi phải chạy đà thật nhanh và trình diễn động tác thắng hay giảm tốc độ sao cho đẹp mắt. Ở thể loại này, người tập có thể sắp xếp vào bánh xe Full Rocker hoặc bánh đều Flat tùy thuộc vào kỹ năng của người tập.

4.6. Aggressive

Đây là một bộ môn mạo hiểm cho những người yêu thích cảm giác mạnh. Địa điểm tập có thể là chướng ngại vật trên đường phố. Người chơi có thể nhảy qua các hàng rào, lướt đi trên các bậc thang, trượt trên các địa hình có cạnh. Hoặc cũng có thể trượt trên thanh sắt, trong các máng trượt,…

Người tập thể loại này sẽ cần có tinh thần mạnh mẽ, các cơ phát triển tốt đặc biệt là phần cơ bụng cùng khả năng phản xạ nhanh nhẹn. 

4.7. Dancing – Figure

Thể loại này giống với trượt băng nghệ thuật nhưng vận động viên có thể tập luyện với đôi giày patin trên nền gỗ. Thể loại này có lẽ là kén người chơi nhất nhưng hầu như ai tập môn này cũng có được thân hình đẹp. Người tập thể loại này phải thật sự đam mê, kiên trì và có định hướng rõ ràng. 

Người tập có thể kết hợp với các động tác múa Ballet vào bài trình diễn. Thể loại này có thể rèn luyện cho người tập sự nhẫn nại và tự tin. Đồng thời thể trạng, vóc dáng cũng sẽ có sự thay đổi tích cực sau 1 thời gian tập luyện như: thân hình gọn gàng, phản xạ nhanh nhẹn, linh hoạt và cũng uyển chuyển. 

trượt patin nghệ thuật

Thể loại này tương tự trượt băng nghệ thuật

Trượt patin nghệ thuật là môn thể thao thú vị và đem đến cho người tập sự hào hứng, sảng khoái. Nhưng dù đã đáp ứng được những dụng cụ tập luyện, bạn vẫn nên trang bị cho mình một sức khỏe tốt. Bởi bộ môn này sẽ cần một cơ thể uyển chuyển và khỏe mạnh để thực hiện động tác khó nhằn. Do đó bạn có thể tự trang bị thêm cho mình những dụng cụ tập luyện tại nhà như xe đạp tập để tăng cường sức khỏe. Trang bị thêm nhiều kiến thức thể thao, dụng cụ hỗ trợ tại elipsport.vn nhé!

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Giày trượt patin là giày gì?
Dạ chào chị. Giày trượt Patin là giày có gắn bánh xe với nhiều kích thước và đặc tính khác nhau. Có 2 loại giày trượt patin được nhiều người biết đến đó là giày patin 4 bánh 1 hàng dọc và loại 4 bánh có 2 hàng ngang.
Dạ chào chị. Kích thước đường kính bánh xe giày patin phổ biến hiện nay đó là 64mm, 68mm, 70mm, 72mm, 76mm, 80mm, 90mm, 100mm, 110mm, 125mm.
Dạ chào chị. Lợi ích của trẻ em khi chơi patin là phát triển về thể chất và tăng hoạt động xã hội.
Dạ chào chị. Các vận động viên thực hiện kỹ thuật trượt patin uyển chuyển có độ khó cao bằng cách trượt qua các hàng cốc. Nhưng khoảng cách giữa các cốc nhỏ sẽ chỉ từ 50-120cm. Đồng thời còn phải kết hợp với âm nhạc để tạo ra các bài biểu diễn sinh động.
Dạ chào chị. Aggressive là một bộ môn mạo hiểm cho những người yêu thích cảm giác mạnh. Người chơi có thể nhảy qua các hàng rào, lướt đi trên các bậc thang, trượt trên các địa hình có cạnh. Hoặc cũng có thể trượt trên thanh sắt, trong các máng trượt,…

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.