• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Những mẹo vặt chống say xe, say tàu hiệu quả mà bạn nên biết

Mẹo vặt chống say xe được xem là những cách cực kỳ hữu ích cho những ai có chứng bệnh say tàu xe. Say tàu xe khiến cho bạn gặp khó khăn trong việc di chuyển xa, không thoải mái và khó có thể tận hưởng hết mình trong các chuyến du lịch với bạn bè.

Bạn có thể chữa và khắc phục chứng say tàu xe của mình nếu tham khảo các mẹo sau đây. Đây chắc chắn là những điều mà bạn nên làm để không còn bị say xe và có thể tận hưởng chuyến đi xa với bạn bè và người thân.

1. Say tàu xe là gì?

Say tàu xe, đôi khi được gọi là say sóng hoặc say xe, là một rối loạn rất phổ biến ở tai trong do chuyển động trên phương tiện như xe khách hoặc tàu thuyền, máy bay chở khách. Bất kỳ ai cũng có thể mắc chứng say tàu xe, nhưng mức độ nhạy cảm với chuyển động này của mỗi người là khác nhau. Say tàu xe thường ảnh hưởng đến trẻ em từ 2 đến 12 tuổi, phụ nữ mang thai và những người dễ bị đau nửa đầu. Ngoài việc đi du lịch biển, say tàu xe có thể xảy ra do chuyển động của ô tô hoặc do nhiễu động trên máy bay.

mẹo vặt chống say xe

Say tàu xe là gì?

Các triệu chứng của say tàu xe mà mọi người thường gặp đó là:

  • Buồn nôn.
  • Nôn mửa. 
  • Chóng mặt.
  • Đổ mồ hôi. 
  • Cảm giác không khỏe.

Những triệu chứng này phát sinh từ tai trong do những thay đổi trong cảm giác thăng bằng và cân bằng của một người.

2. Các cách hạn chế say xe 

2.1. Cố gắng ngủ trên xe 

Việc ngủ sẽ giúp mắt và não bộ được nghỉ ngơi và hạn chế tình trạng bị say xe hơn. Không nên đọc sách hoặc xem phim, chơi điện thoại trên xe nếu bạn đang bị say xe, việc này sẽ khiến bạn dễ bị say xe và cơn say trầm trọng hơn. Tốt nhất là bạn nên nghe nhạc nhẹ và cố gắng chợp mắt trong chuyến đi để không cảm thấy khó chịu.  

mẹo vặt chống say xe

Cố gắng ngủ trên xe để quên đi sự khó chịu khi say xe.

2.2. Mở cửa sổ

Không khí trong lành bên ngoài xe hoặc tàu có thể làm giảm say xe nếu bạn đang bắt đầu cảm thấy say xe thì hãy mở cửa sổ. Chỉ cần mở cửa sổ hoặc ra boong tàu một chút cũng có thể nhận đủ không khí để hạn chế cảm giác buồn nôn. Mùi hương và mùi máy lạnh trong xe có thể gây ra nhạy cảm dẫn đến cảm giác khó chịu bên trong bạn.

Việc hít thở không khí ngoài trời cũng giúp bạn phân tâm và không chú ý đến cảm giác mệt mỏi và uể oải do say tàu xe nữa. Vì vậy nếu bạn là tuýp người hay bị say xe thì mẹo vặt chống say xe dành cho bạn là nên chọn vị trí ngồi gần cửa sổ để hít thở không bên ngoài hơn là ngồi ở vị trí không có cửa sổ.

2.3. Ăn thức ăn phù hợp

Tránh thức ăn nhiều dầu mỡ hoặc có tính axit. Tránh thức ăn nặng bụng, nhiều dầu mỡ và có tính axit trong vài trước giờ trước khi bạn đi du lịch. Những loại thực phẩm này, chẳng hạn như cà phê, nước cam, nước bưởi, thịt xông khói, xúc xích, bánh bao khiến hệ tiêu hóa chậm và trong trường hợp uống cà phê, có thể làm tăng tốc độ mất nước. Các thức ăn tốt cho bạn bao gồm bánh mì, ngũ cốc, ngũ cốc nguyên hạt, sữa, nước, nước ép táo, táo hoặc chuối. Mẹo vặt chống say xe là không bỏ ăn nhưng cũng không ăn quá no. 

2.4. Sử dụng thuốc chống say xe

Thuốc là một trong những phương pháp mà nhiều người hay nghĩ đến mỗi khi đi xe, một cách chống say tàu xe nhanh và đơn giản. có hai dạng là thuốc uống và thuốc dùng ngoài da để bạn có thể lựa chọn.

mẹo vặt chống say xe

Sử dụng thuốc chống say xe.

Sử dụng Dramamine là thuốc chống say tàu xe hiệu quả và có nhiều loại dành cho cả người lớn và trẻ em. Giảm say xe nhanh chóng, hiệu quả mạnh khi bạn bị chứng say tàu xe. Điều trị các triệu chứng say xe ngay tại chỗ. Điều trị và ngăn ngừa buồn nôn, chóng mặt và nôn mửa.

Miếng dán chống say xe được sử dụng cho vùng da sau tai và có thể giúp ngăn ngừa say tàu xe trong tối đa ba ngày cho mỗi miếng dán. Bạn có thể sử dụng thêm ống hít để giúp thông mũi và tăng hiệu quả của việc sử dụng thuốc dán.

2.5. Biện pháp khắc phục say xe không dùng thuốc

Bên cạnh các phương pháp tránh say xe bằng thuốc uống hoặc thuốc hít thì nhiều người vẫn cảm thấy không hiệu quả. Có thể là do cơ địa không thích ứng với thuốc hoặc sử dụng thuốc thường khiến thuốc không còn hiệu quả nữa.

Bạn có thể thực hiện theo một số mẹo vặt chống say xe dưới đây để thử hạn chế tình trạng say xe của mình:

  • Trị liệu bằng hương thơm với gừng hoặc hoa oải hương có thể có tác dụng với một số người.
  • Uống gừng hoặc bạc hà có thể làm dịu dạ dày. Gừng, ở dạng viên hoặc bột, có bán ở nhiều cửa hàng thảo mộc hoặc thực phẩm tốt cho sức khỏe. Ăn bạc hà cũng được xem là có tác dụng làm dịu cơn say xe.
  • Vòng tay bấm huyệt có thể ngăn chặn cảm giác buồn nôn đối với một số người.

Mẹo vặt chống say xe quả là những cách cần thiết cho những ai đang bị say xe. Hy vọng bạn có thể cải thiện tình trạng của mình ngay từ bây giờ nhé! Bạn cũng có thể tìm kiếm nhiều mẹo khác trong cuộc sống tại elipsport.vn!

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Làm thế nào để phòng tránh say tàu xe trên thuyền?
Để tránh say tàu xe trên thuyền thì bạn nên chọn khoang ngồi ở giữa hoặc ở phía đầu thuyền, ngang gần với mực nước.
Chào bạn, để khắc phục tình trạng trên thì bạn nên chọn vị trí ngồi gần về đầu tàu, mặt hướng về phía trước so với hướng tàu di chuyển, và nên ngồi cạnh cửa sổ.
Chào bạn, gừng có tác dụng giúp chống say xe, cắn một lát gừng, uống trà gừng, ăn kẹo gừng hoặc sử dụng viên bổ sung có chứa gừng có thể giúp phòng tránh cảm giác buồn nôn ở một số người.
Chào bạn, ăn một chút bánh mặn, nhấp một chút nước lạnh, uống một chút nước có ga không chứa caffeine,... đối với một số người mang lại tác dụng.
Giữ vững đầu, tránh lắc lư, thả người tựa vào lưng ghế. Không hút thuốc lá, không ngồi gần người hút thuốc. Tránh các mùi mạnh, các thức ăn nhiều gia vị, và đồ uống có cồn.

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.