• 1800 6854

Những Nguyên Nhân Dẫn Đến Bệnh Gai Cột Sống

Gai cột sống lưng là căn bệnh phổ biến ở người lớn tuổi, người thường xuyên mang vác nặng nề. Căn bệnh khiến cơn đau kéo dài, âm ỉ hoặc bộc phát dữ dội. Để tình trạng bệnh kéo dài có thể khiến suy giảm chức năng vận động. Để giảm đau do căn bệnh này gây ra bạn có thể tham khảo cách điều trị gai xương cột sống lưng ngay trong bài viết này.

Gai cột sống thắt lưng là căn bệnh phổ biến tại Việt Nam, căn bệnh khiến nhiều người đau đớn khó chịu khi phần xương gai mọc tại 2 bên đốt sống ngày càng phát triển gây chèn ép, tổn thương dây thần kinh. Việc để tình trạng bệnh kéo dài có thể dẫn đến những tổn thương về xương khớp vĩnh viễn. Do vậy, việc sớm phát hiện và điều trị là rất cần thiết.

1. Gai cột sống thắt lưng là gì?

Gai cột sống thắt lưng hay còn gọi là thoái hóa cột sống thắt lưng. Đây là căn bệnh gây ra ở cột sống tình từ đốt sống L1-L5 bởi phần gai xương mọc tại phía ngoài của 2 bên cột sống. Đây chính là sự phát triển thêm ra của xương tại đốt sống, đĩa sụn, dây chằng quanh khớp. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể do yếu tố bệnh lý hoặc do tác động ngoại lực gây chấn thương phần xương cột sống thắt lưng.

Căn bệnh này khiến người bệnh thường xuyên đau nhức, mệt mỏi, đau tại thắt lưng và lan sang vùng hông và 2 chân. Để cơn đau kéo dài có thể dẫn đến tình trạng tê bì tay chân, thậm chí suy giảm chức năng vận động. Do vậy khi thấy có những dấu hiệu đau tại thắt lưng kèm theo các triệu chứng tê bì tay, chân, ngứa, mất cảm giác các chi, mất tự chủ khi đi vệ sinh thì bạn cần nhanh chóng đến bệnh viện để thăm khám và điều trị bệnh kịp thời. Việc kéo dài thời gian, không đến các trung tâm y tế có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nặng nề và xuất hiện những biến chứng nguy hiểm.

Những Nguyên Nhân Dẫn Đến Bệnh Gai Cột Sống

Gai xương cột sống khiến cơ thể đau nhức, giảm chức năng vận động

2. Nguyên nhân gây gai cột sống thắt lưng

Phần cột sống thắt lưng là một trong những bộ phận quan trọng giúp nâng đỡ, cân bằng, chịu lực của cơ thể. Đây cũng là bộ phận dễ bị ảnh hưởng tác động bởi ngoại lực như: Vận động sai tư thế, chấn thương cột sống, bưng bê vật nặng,....

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến gai cột sống thắt lưng, Nhưng điển hình phải kể đến những nguyên nhân dưới đây.

2.1. Tuổi tác

Cùng với sự lão hóa của cơ thể, sự thoái hóa của cột sống theo thời gian cũng là sự lý giải cho việc bệnh gai đốt sống hay gặp ở người lớn tuổi. Khi tuổi cao lớp sụn bị mất đi một lượng lớn dịch khớp bảo vệ. Điều này khiến 2 đốt sống liền kề tiếp xúc trực tiếp với nhau, do vậy việc bào mòn lớn sụn là không tránh khỏi. Điều này dẫn đến tình trạng đau xương, hạn chế chức năng vận động.

Những Nguyên Nhân Dẫn Đến Bệnh Gai Cột Sống

Gai xương cột sống là căn bệnh thường gặp ở người già

2.2. Viêm khớp cột sống mãn tính

Khi khớp cột sống bị viêm, sẽ gây ảnh hưởng đến phần sụn đốt sống. Để tình trạng này kéo dài phần sụn này bị hao mòn khiến bề mặt trơn láng của sụn trở nên thô ráp, xù xì, mất cân đối. Đến lúc này, cơ thể sẽ tự điều chỉnh để khắc phục hiện tượng trên. Tuy nhiên, kết quả của quá trình chỉnh sửa là hình thành gai xương.

2.3. Sự lắng đọng canxi

Canxi dưới dạng calcipyrophosphat lắng đọng tại các dây chằng, gân tiếp xúc với đốt sống L1-L5, gây ra tình trạng gai đốt sống thắt lưng. Đây là tình trạng thường gặp ở người lớn tuổi.

2.4. Chấn thương

Nguyên nhân gai xương xuất hiện gây gai xương cột sống thắt lưng cũng có thể bắt nguồn từ nguyên nhân chấn thương. Khi phần đốt sống lưng bị tổn thương cơ thể sẽ phản ứng lại để sửa chữa vết thương. Điều này có thể dẫn đến những gai xương hình thành. Bên cạnh những nguyên nhân trên thì còn có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến bệnh gai xương cột sống thắt lưng như: Hút thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích…

Những Nguyên Nhân Dẫn Đến Bệnh Gai Cột Sống

Bưng vác nặng cũng có thể gây ra những gai xương cột sống

3. Cách phòng tránh bệnh gai cột sống

3.1. Thay đổi thói quen ăn uống

Việc thay đổi thói quen sinh hoạt có thể giúp bạn tránh được nguy cơ gai cột sống thắt lưng. Với một chế độ ăn uống dinh dưỡng hợp lý được bổ sung đầy đủ những dưỡng chất cần thiết như: Magie, kali, canxi, vitamin sẽ giúp hình thành hệ xương khỏe mạnh vững chắc. Ngoài ra bạn cũng cần tránh những thực phẩm gây hại đến sức khỏe như chất kích thích, bia, rượu, thuốc lá để tránh căn bệnh này.

3.2. Thay đổi chế độ sinh hoạt

Với người có nguy cơ bị gai xương tại cột sống thì ngay từ hôm nay cần bắt xây dựng một thói quen mới như:

  • Không mang vác vật quá nặng, làm việc quá sức.
  • Tránh vận động sai tư thế: Ngồi sai tư thế, chơi thể thao, thậm chí ngủ sai tư thế cũng gây ảnh hưởng đến sống lưng.

3.3. Luyện tập thể thao

Để phòng ngừa bệnh gai xương cột sống bạn cần luyện tập thể thao ngay từ hôm nay. Chơi những môn thể thao nhẹ nhàng, vận động toàn thân là cách giúp bạn phòng tránh được căn bệnh gai xương cột sống hiệu quả. Việc chạy bộ, đi bộ, đạp xe sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe xương khớp. Luyện tập thể thao ngay tại nhà với máy chạy bộ, xe đạp tập là cách giúp bạn tiết kiệm thời gian và nâng cao sức khỏe.

Những Nguyên Nhân Dẫn Đến Bệnh Gai Cột Sống

Chơi thể thao là cách phòng chống gai xương cột sống hiệu quả

Trên đây là những thông tin về bệnh gai cột sống. Nắm được những thông tin này sẽ giúp bạn chủ động hơn trong phòng tránh bệnh tật. Việc có một sức khỏe tốt sẽ giúp bạn vượt qua mọi thử thách, làm tốt công việc. Đây cũng là cách góp phần giúp xây dựng một Việt Nam tự lực hùng cường.

Nguyễn Nụ

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.