• 1800 6854

Phương Pháp Uống Gừng Với Mật Ong Có Giảm Cân Không?

Uống gừng với mật ong có giảm cân không? Sự kết hợp giữa gừng và mật ong đã tạo nên một thức uống được nhiều người sử dụng từ lâu, với những công dụng như tốt cho tiêu hóa, chống lại quá trình oxy hóa và rất nhiều lợi ích mà gừng và mật ong mang đến.

Trà gừng và mật ong giúp thúc đẩy sự trao đổi chất và giúp bạn cảm thấy ấm bụng vào những ngày se lạnh. Cả mật ong và gừng trong trà đều có lợi cho sức khỏe và nhiều người tin rằng uống gừng mật ong giảm cân.

1. Trà gừng là loại thức uống phổ biến hiện nay

Trà gừng có lịch sử lâu đời, theo nhiều người thì trà gừng xuất phát từ Trung Quốc cách đây khoảng 5.000 năm. Nơi đây theo truyền thống thì gừng được sử dụng như một loại thuốc bổ cho sức khỏe. Gừng được bán và vận chuyển vào châu Âu sau đó, ban đầu là một loại gia vị ẩm thực sau đó được sử dụng làm trà uống.

uống gừng với mật ong có giảm cân không

Trà gừng là loại thức uống phổ biến hiện nay với công dụng ấm tì, giảm viêm và hỗ trợ tiêu hóa.

Trà gừng được làm bằng cách ngâm gừng khô hoặc tươi trong nước nóng trong vài phút, để cho tinh dầu của gừng ngấm vào nước trước khi uống. Trà gừng có dược tính ấm, vị hơi cay nồng, có mùi thơm. Bạn có thể tự chế biến bằng cách bào hoặc thái gừng tươi cho vào cốc, hoặc mua gừng ở dạng khô, miếng gừng tươi hoặc túi trà có bán sẵn.

2. Tác dụng của trà gừng mật ong là gì?

2.1. Có thể giúp giảm bớt khó chịu về tiêu hóa

Trà gừng có lẽ được biết đến nhiều nhất với khả năng hạn chế các vấn đề về bệnh tiêu hóa và đặc biệt là giúp giảm tình trạng buồn nôn, ốm nghén. Một tách trà gừng mật ong có hiệu quả tương đương với một số loại thuốc tây và có ít tác dụng phụ.

2.2. Chống viêm

Gừng có chứa các chất dinh dưỡng thực vật quan trọng được gọi là gingerols, có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm. Khi sử dụng gừng để làm trà, có thể giúp hỗ trợ tình trạng viên và cơ thể khỏe mạnh.

2.3. Có thể giúp giảm huyết áp

Một nghiên cứu về dược tính của gừng cho thấy những người uống trà gừng mật ong hàng ngày có thể giảm nguy cơ tăng huyết áp. Do đó, dù không biết liệu uống gừng với mật ong có giảm cân không nhưng chúng ta lại biết đây thực sự là một thức uống tốt cho sức khỏe.

uống gừng với mật ong có giảm cân không

Những người uống trà gừng mật ong hàng ngày có thể giảm nguy cơ tăng huyết áp.

2.4. Giảm triệu chứng đau nửa đầu

Đã có rất nhiều nghiên cứu về gừng và các đặc tính giảm đau của trà gừng đã được công nhận. Do đó, uống trà gừng cũng có thể giúp ngăn ngừa và giảm đau đầu. hơn nữa là việc kết hợp với mật ong còn giúp cho bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn. 

2.5. Giàu chất chống oxy hóa

Gừng có nhiều chất chống oxy hóa có lợi và đã được công nhận là có tác dụng ứng chế sự phát triển của các tế bào khối u, đặc biệt là ung thư tuyến tụy và ung thư ruột kết. Bạn nên uống trà gừng thường xuyên có thể mang lại tác dụng phòng ngừa ung thư hiệu quả.

3. Uống gừng mật ong giảm mỡ bụng không?

Uống gừng với mật ong có giảm cân không? Thì câu trả lời là Có. Uống trà gừng và mật ong có thể làm bạn cảm thấy no và không còn cảm thấy thèm ăn nhiều nữa. Đồng thời vị cay nồng giúp cơ thể đốt cháy nhiều năng lượng hơn, thúc đẩy quá trình giảm cân. Bổ sung nước trà gừng mật ong sẽ có thể cải thiện cân nặng của bạn rỗ rệt sau vài tháng. 

Để sử dụng trà gừng giảm cân, bạn có thể tham khảo các công thức chế biến trà gừng dưới đây:

3.1. Trà chanh gừng và mật ong

Một công thức quen thuộc uống gừng với mật ong giảm cân với chanh. Trà gừng và chanh khi uống cùng nhau có thể giúp tăng cường sự trao đổi chất của bạn gấp 2 lần. Nước chanh và gừng đều được xem là chất ngăn chặn sự thèm ăn, giúp thúc đẩy trao đổi chất và giúp bạn giảm cân.

uống gừng với mật ong có giảm cân không

Trà chanh gừng và mật ong

Bạn chỉ cần vắt một quả chanh vào ly trà gừng nóng để uống thường xuyên. Điều này sẽ giúp bạn bổ sung nước cho cơ thể và cảm thấy no lâu hơn. Thường chanh và gừng kết hợp hơi khó uống nên bạn có thể thêm ít mật ong để trà dễ uống hơn. Bạn có thể uống trà chanh gừng 2-3 lần một ngày để nhanh chóng giảm cân.

3.2. Trà xanh và gừng để giảm cân

Không có gì ngạc nhiên khi trà xanh giúp giảm cân, tăng cường trao đổi chất và có nhiều lợi ích sức khỏe khác. Khi gừng được kết hợp với trà xanh, công dụng giảm cân của nó càng hiệu quả hơn.

Để kết hợp nước trà xanh và gừng, bạn có thể thêm vài lát gừng vào trà xanh trong khi pha. Bạn có thể uống 2-3 lần một ngày để thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh hơn.

Hy vọng rằng sau bài viết này nhiều bạn đọc đã biết uống gừng với mật ong có giảm cân không và áp dụng các công thức trà đặc biệt này trong quá trình giảm cân. Để tham khảo thêm các cách giảm cân hay thì bạn có thể tham khảo ngay tai website elipsport.vn nhé!

Tập luyện thể dục thể thao tại nhà hàng ngày là phương pháp tốt nhất để có được Body săn chắc, cân đối và là phương pháp giảm cân hiệu quả cũng như tăng cường sức khoẻ, sức đền kháng phòng ngừa bệnh tật. Vì vậy chúng ta nên lựa chọn sản phẩm May  chay bo hay xe đạp tập thể dục luyện tập tại gia là điều rất cần thiết cho bạn và cả gia đình.

 

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.