• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Rượu gừng nghệ hạ thổ sau sinh có tác dụng gì?

Rượu gừng sau sinh là một bài thuốc dân gian giúp phụ nữ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng và dưỡng da lại sau khi sinh. Nếu chưa biết cách ngâm thế nào, đừng bỏ qua bài viết dưới đây hướng dẫn cách ngâm rượu gừng với nghệ nhé!

Từ lâu, các mẹ sau sinh đã rỉ tai nhau về cách dùng các bài thuốc rượu ngâm giúp nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh. Việc xoa bóp vùng bụng, đùi hay bắp tay với những loại rượu này không chỉ giúp giảm mỡ mà còn “đánh bay” được vết rạn da, thâm nám hiệu quả nhất. Nếu muốn dưỡng nhan sau sinh thì các mẹ bầu đừng bỏ cách làm rượu gừng sau sinh.

1. Tác dụng của rượu gừng sau sinh

rượu gừng sau sinh

Một số tác dụng của rượu gừng

  • Một lợi ích mà rượu gừng mang đến cho chị em phụ nữ chính là giúp cho việc chống gió, giữ ấm cơ thể, chống lạnh tay chân hiệu quả. Hỗ trợ phòng chống sản hậu và những căn bệnh như đau mỏi xương khớp. Cơ thể phụ nữ sau khi sinh rất yếu nên khi sử dụng bất cứ bài thuốc, thảo dược nào cũng cần phải cẩn trọng.
  • Không chỉ vậy mà rượu gừng mang lại chính là giảm mỡ bụng cực kì hiệu quả. Bởi vì gừng có tính nóng, bên trong nó lại chứa hoạt chất chống oxy hóa giúp làm giảm bớt mỡ thừa. Khi gừng thoa lên làn da, tính nóng của nó sẽ tạo ra một nhiệt lượng đủ để đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ, giúp tiêu hao lượng mỡ thừa tích tụ ở bụng trong thời gian ngắn.
  • Giúp giảm đi vết rạn da, thâm sạm khi thoa lên vùng mông, đùi bắp chân, cánh tay.
  • Nếu như không may người dùng mắc phải những triệu chứng nôn mửa, buồn nôn thì hãy lấy ít rượu gừng ngậm trong miệng rồi từ từ nuốt dần. Sử dụng vài lần sẽ cảm thấy dễ chịu hơn và cảm thấy cảm giác buồn nôn dần biến mất.
  • Với sự phát triển của y học hiện đại, các nhà khoa học cũng đã tìm ra được những tác dụng mới hơn của gừng. Với những hoạt chất vốn có trong loại củ này có vị cay sẽ có tác dụng giúp hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp. 
  • Thoa lên mặt sau một thời gian sẽ giúp tái tạo lại làn da làm mờ vết nám xuất hiện khi mang thai.

Do đó, để có rượu ngâm nghệ để dùng sau sinh mỗi ngày, ngay khi mang thai ở tam cá nguyệt thứ 2, mẹ bầu nên học ngâm rượu gừng nghệ. Và bắt đầu tiến hành làm trước ngày dự sinh khoảng 3 tháng 10 ngày. Tùy theo nhu cầu dùng ít hay nhiều mà sẽ căn chỉnh lại lượng gừng, nghệ, rượu cần ngâm cho phù hợp.

2. Cách ngâm rượu gừng nghệ cho phụ nữ sau sinh

rượu gừng sau sinh

Ngâm rượu cho mẹ sau sinh

2.1. Nguyên liệu

  • Gừng 1 kg
  • Nghệ 1 kg
  • Rượu gạo khoảng 3 – 5 lít
  • Hũ thủy tinh hay hũ sành loại có nắp đậy với dung tích 5 – 7 lít
  • Dao, thớt
  • Chày, cối đá hay inox dùng sẽ tiện lợi hơn cối gỗ.

2.2. Sơ chế

  • Gừng, nghệ khi mua về nếu có nhiều đất bám trong kẽ củ, hãy đem phơi dưới ánh nắng trong vòng nửa giờ cho đất khô, phần vỏ se lại. Sau đó, bạn cầm từng củ đập nhẹ ra để đất bám vào các khe củ rơi ra.
  • Gừng và nghệ rửa sạch rồi để ráo, dùng dao sắc để cạo sạch vỏ. Khi cạo nhớ đeo bao tay để tránh bị nghệ làm vàng da hoặc tinh dầu từ gừng bám vào dẫn đến bỏng rát da tay. Nếu ngại hãy cạo vỏ gừng nghệ, rửa thật sạch rồi thái nhỏ và giã nhuyễn.
  • Hũ thủy tinh hoặc hũ sành rửa thật sạch để hong khô.
  • Thái gừng nghệ thành thành từng miếng nhỏ, cho vào cối để giã, trút vào hũ thủy tinh hoặc hũ sành rồi đổ rượu gạo. Lắc thật nhẹ bình qua lại vài lượt rồi cho vào rượu và hỗn hợp nghệ gừng trộn thật đều với nhau, đậy kín. Lượng rượu đổ vào nên ngập phần hỗn hợp nghệ và gừng ít nhất khoảng 3 – 5 cm.
  • Có thể dùng màng bao bọc thực phẩm bao miệng bình hay hũ lại cho kín.
  • Đem hũ rượu vào ngâm gừng nghệ hạ thổ trong 3 tháng 10 ngày. Hoặc các mẹ cũng có thể cất ở nơi thoáng mát, khô ráo để tránh hỗn hợp lên men dẫn đến hư hỏng. Theo quan niệm trong Đông y, việc hạ thổ bình rượu gừng nghệ ngâm nhằm làm cân bằng âm dương nên rượu sẽ khó bị hư hỏng và đạt được chất lượng tốt nhất.
  • Sau quãng thời gian vừa đủ, bạn đào hũ rượu gừng nghệ lên là có thể dùng được.

3. Dùng rượu ngâm gừng thế nào cho đúng?

rượu gừng sau sinh

Sử dụng thế nào là đúng nhất?

Việc dùng rượu ngâm gừng nghệ để dưỡng nhan sau sinh mỗi ngày cần thực hiện sau khi tắm rửa sạch sẽ. Bạn rót khoảng 30 đến 50 ml rượu ra bát, dùng rượu để massage vùng rạn nứt như bụng đùi, mông, bắp tay… Việc này sẽ giúp se khít lỗ chân lông, làm săn chắc cơ thể. Nên thực hiện đều đặn khoảng 2 lần mỗi ngày để nhanh chóng đạt được hiệu quả.

Ngoài việc dùng như một loại rượu xoa bóp để giúp giảm nhức mỏi, giảm mỡ bụng, bạn có thể dùng rượu này để pha nước tắm sau khi sinh nhằm làm săn chắc da.

4. Lưu ý khi dùng rượu ngâm gừng nghệ

Theo kinh nghiệm của nhiều mẹ bỉm sữa, rượu ngâm gừng nghệ cho dù tốt đến đâu nhưng chỉ nên dùng ngoài da. Đặc biệt nhất là vùng da bụng, đùi, mông, bắp tay và hạn chế dùng cho da mặt. Da mặt khá bỏng nên có thể khiến da tổn thương do loại rượu này khá nóng. Việc dùng loại rượu này để massage vùng da rạn sẽ giúp mẹ nhanh chóng “tống khứ” mỡ thừa sau sinh. Tuy nhiên, có vài điều mà bạn cần lưu ý:

  • Với các mẹ sinh thường thì bạn cần đợi ít nhất khoảng 10 ngày rồi mới dùng loại rượu này để massage.
  • Với các mẹ sinh mổ sẽ cần đợi ít nhất 3 – 4 tuần sau sinh mới tiến hành massage vùng bụng để không khiến vết mổ bị tác động xấu.
  • Với các mẹ nuôi con bằng sữa mẹ thì nên vệ sinh sạch sẽ bầu vú trước khi cho bé bú hay hút sữa. Điều này sẽ tránh được tình trạng quần áo dính rượu gừng nghệ dây vào bầu vú dễ khiến con bị ngộ độc.

5. Lưu ý khi ngâm rượu gừng

Để rượu ngâm gừng nghệ phát huy được hiệu quả tốt, bạn nên chú ý đến khâu chọn nguyên liệu:

  • Cần chọn loại gừng củ nhỏ hay còn gọi là gừng sẻ. Đừng nên chọn gừng to vì thường sẽ là gừng Trung Quốc.
  • Ưu tiên nghệ ta hay còn gọi là nghệ nếp, loại củ dạng nhỏ, vỏ mỏng, ruột màu vàng đậm.
  • Rượu gạo hay rượu trắng nguyên chất thì nên dùng rượu có nồng độ từ 30 độ trở lên. Tốt nhất nên đặt mua rượu của các cơ sở nấu rượu gạo trực tiếp, tránh mua  rượu pha hóa chất gây ảnh hưởng cho da.
  • Để rượu không bay mùi hay giảm chất lượng, bạn nên rót rượu ra những chai nhỏ để dùng dần. Tránh bị tình trạng mỗi lần chỉ cần dùng 30- 50ml mà lại mở nắp cả hũ to.

rượu gừng sau sinh

Lưu ý khi chọn nguyên liệu

Việc sử dụng rượu gừng sau sinh là một trong những bài thuốc gia truyền qua nhiều thế hệ khác nhau. Không phải tự dưng mà cách ngâm rượu này được các bà mẹ bỉm sữa yêu thích. Nhưng những cách pha trên thật ra chỉ có tính chất tham khảo chứ không hẳn thay thế cho việc chẩn đoán hay điều trị y khoa. Nếu được, bạn hãy tham khảo thêm những bài viết tập luyện thể dục với xe đạp tập, máy chạy bộ nhẹ nhàng tại nhà để khôi phục lại vóc dáng. Hoặc những bài viết dành cho các mẹ bỉm tại elipsort.vn nhé!

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Rượu gừng sau sinh có giúp giữ ấm sau sinh không?
Dạ chào chị. Một lợi ích mà rượu gừng mang đến cho chị em phụ nữ chính là giúp cho việc chống gió, giữ ấm cơ thể, chống lạnh tay chân hiệu quả. Hỗ trợ phòng chống sản hậu và những căn bệnh như đau mỏi xương khớp. Cơ thể phụ nữ sau khi sinh rất yếu nên khi sử dụng bất cứ bài thuốc, thảo dược nào cũng cần phải cẩn trọng.
Dạ chào chị. Để có rượu ngâm nghệ để dùng sau sinh mỗi ngày, ngay khi mang thai ở tam cá nguyệt thứ 2, mẹ bầu nên học ngâm rượu gừng nghệ. Và bắt đầu tiến hành làm trước ngày dự sinh khoảng 3 tháng 10 ngày. Tùy theo nhu cầu dùng ít hay nhiều mà sẽ căn chỉnh lại lượng gừng, nghệ, rượu cần ngâm cho phù hợp.
Dạ chào chị. Thái gừng nghệ thành thành từng miếng nhỏ, cho vào cối để giã, trút vào hũ thủy tinh hoặc hũ sành rồi đổ rượu gạo.
Dạ chào chị. Đem hũ rượu vào ngâm gừng nghệ hạ thổ trong 3 tháng 10 ngày. Hoặc các mẹ cũng có thể cất ở nơi thoáng mát, khô ráo để tránh hỗn hợp lên men dẫn đến hư hỏng. Theo quan niệm trong Đông y, việc hạ thổ bình rượu gừng nghệ ngâm nhằm làm cân bằng âm dương nên rượu sẽ khó bị hư hỏng và đạt được chất lượng tốt nhất.
Dạ chào chị. Việc dùng rượu ngâm gừng nghệ để dưỡng nhan sau sinh mỗi ngày cần thực hiện sau khi tắm rửa sạch sẽ. Bạn rót khoảng 30 đến 50 ml rượu ra bát, dùng rượu để massage vùng rạn nứt như bụng đùi, mông, bắp tay…

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.