• 1800 6854

Sâu Răng Là Gì? Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Phòng Tránh

Sâu răng là căn bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi kể cả trẻ em và người trưởng thành. Đây là căn bệnh mang đến nhiều phiền toái, khó chịu cho người bệnh. Người bị răng sâu không chỉ ảnh hưởng đến chức năng ăn nhai, mà còn ảnh hưởng lớn đến yếu tố thẩm mỹ. 

  1. Bao nhiêu tuổi mới được tập Gym? Tập Gym sớm có hại gì không?
  2. Những cách tập cho bắp chân to ra tại nhà hiệu quả bất ngờ
  3. #5 Cách giảm cân với mật ong vào buổi sáng như thế nào
  4. Ăn đậu phộng rang có tăng cân không?

Theo thống kê, gần đây tỷ lệ người bị răng sâu trên thế giới vẫn còn rất cao. Việt Nam là 1 trong 20 nước có  tỷ lệ bệnh nha chu cao nhất vùng châu Á - Thái Bình Dương. Trong đó tỷ lệ trung bình răng sâu mất trám ở trẻ em từ 5 - 6 tuổi khoảng trên 50 - 60%; ở độ tuổi 12 tuổi đến 80 - 85%, Tỷ lệ răng sữa sâu ở trẻ là 85 - 90%, gây ảnh hưởng xấu đến hệ răng vĩnh viễn sau này. Người lớn trung bình mỗi người có 3 răng sâu mất phải trám. Con số người mắc răng sâu vẫn còn cao xuất phát từ ý thức và hành vi tự chăm sóc vệ sinh, bảo vệ răng miệng đúng cách. Thường xuyên sử dụng những thực phẩm có gas, nhiều đường, nhiều chất bột dính,...Có kiến thức về bệnh sâu răng sẽ giúp bạn phòng tránh được căn bệnh này hiệu quả.

1. Sâu răng là gì?

Sâu răng là căn bệnh thường gặp do tiếp xúc với vi khuẩn, nó phá hủy cấu trúc răng, gây ra những tổn thương trên bề mặt răng. Bạn có thể dễ dàng phát hiện răng sâu thông qua mắt thường tại những vị trí dễ thấy. Khi đã phát triển sâu răng sẽ tạo ra những lỗ sâu li ti trên bề mặt răng hoặc xung quanh thân răng. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng ăn uống và tính thẩm mỹ trên răng của người bệnh.

Sâu răng

Răng sâu gây đau đớn và mất thẩm mỹ

Nếu răng sâu không được điều trị kịp thời thì sẽ khiến tình trạng răng ngày càng nặng hơn. Không chỉ ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ, mà còn gây ra đau đớn. nhiễm trùng nghiêm trọng. Dưới đây là những nguyên nhân dẫn đến bệnh răng sâu bạn có thể tham khảo để phòng tránh căn bệnh này hiệu quả.

2. Nguyên nhân dẫn đến răng sâu

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến răng bị sâu. Tuy nhiên, nguyên nhân chủ yếu vẫn xuất phát từ ý thức chăm sóc răng miệng chưa cao, thường xuyên sử dụng những loại thực phẩm có hại dẫn đến răng sâu.

2.1. Vệ sinh răng không đúng cách

Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến răng sâu. Sau mỗi bữa ăn, phần thức ăn dư thừa bám trên răng và trong khoang miệng là môi trường thuận lợi để vi khuẩn xâm nhập gây ra răng sâu.

Đối với những người thường xuyên đánh răng nhưng đánh răng không đúng cách cũng có thể dẫn đến răng sâu. Việc đánh răng không đúng cách có thể khiến lợi bị tổn thương tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh viêm nướu, răng sâu. Để đánh răng đúng cách bạn có thể thực hiện theo các bước dưới đây.

Bước 1: Súc miệng với nước làm sạch khoang miệng.

Bước 2: Rửa sạch bàn chải, sau đó, lấy một lượng kem đánh răng vừa đủ.

Bước 3: Đặt bàn chải nằm ngang và nghiêng khoảng 45 độ so với viền nướu, đầu lông bàn chải phải tiếp xúc với cả răng và nướu. Sau đó, đánh răng cả răng ở hàm trên và hàm dưới bằng cách chải từ hàm trên xuống và từ hàm dưới lên, hoặc xoay tròn bàn chải đánh răng. 

Bước 4: Đánh răng nhai bằng cách đặt lông bàn chải song song với mặt nhai của răng. Sau đó nhẹ nhàng chải răng từ trong ra ngoài.

Bước 5: Làm sạch mặt trên của lưỡi bằng bàn chải hoặc dụng cụ chải lưỡi chuyên dụng để loại bỏ những vi khuẩn gây mùi.

Bước 6: Súc sạch miệng lại với nước.

sâu răng

Vệ sinh răng đúng cách giúp bảo vệ răng miệng hiệu quả

2.2. Thiếu nước

Thiếu nước là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng khô miệng, thiếu nước bọt. Nước bọt đóng vai trò quan rất là trọng trong việc ngăn ngừa răng sâu. Những thành phần khoáng chất có trong nước bọt giúp hạn chế sự phát triển của vi khuẩn và trung hòa những axit gây hại. Đồng thời, nước bọt cũng rửa trôi đi phần thức ăn thừa, mảng bám trên răng.

2.3. Răng sâu do quá trình ăn uống

Có những loại thực phẩm khi ăn sẽ dễ dẫn đến tình trạng răng sâu hơn những thực phẩm khác. Điển hình như: Sữa, đường, socola, bánh cookies, mật ong, kem, kẹo cứng, ngũ cốc. Đây là những loại thực phẩm dễ bám vào bề mặt răng trong thời gian dài sinh ra vi khuẩn gây răng sâu. Bên cạnh những món ăn chứa nhiều đường thì việc tiêu thu những loại nước uống có gas, có thành phần axit cũng gây ra răng sâu. Đó chính là lý do bác sĩ vẫn thường khuyên không nên sử dụng những loại thực phẩm này trước khi đi ngủ. Bởi những thành phần khoáng chất có trong đó sẽ ứ đọng trên răng gây ra tình trạng xói mòn men răng.

Sâu Răng Là Gì? Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Phòng Tránh

Đồ ăn ngọt là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây răng sâu

Xem thêm:

  1. Ung Thư Gan: Triệu Chứng, Nguyên Nhân, Phòng Ngừa, Điều Trị
  2. Ăn Gì Để Hết Bệnh Táo Bón?
  3. Người Mắc Rối Loạn Thần Kinh Thực Vật Nên Ăn Gì?

2.4. Răng yếu

Qua thời gian, răng sẽ trở nên yếu dân. Nếu không được chăm sóc kịp thời có thể khiến răng nứt vỡ. Điều này tạo điều kiện khiến vi khuẩn dễ dàng hình thành, cư ngụ tại bề mặt, kẽ răng rất khó loại bỏ. Đây là nguyên nhân dẫn đến răng bị sâu.

2.5. Răng sâu do rối loạn tiêu hóa

Những triệu chứng của bệnh rối loạn tiêu hóa, ăn uống thất thường sẽ tạo điều kiện lý tưởng cho sâu răng phát triển. Để bảo vệ răng miệng và giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh bạn nên tránh những thức ăn có chứa nhiều thành phần axit, đồ cay nóng,...

2.6. Răng sâu do truyền nhiễm

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh vi khuẩn gây răng sâu có thể truyền từ người này qua người. Do vậy, dùng chung đồ sinh hoạt như bàn chải đánh răng, chén đĩa sẽ khiến làm tăng nguy cơ bị sâu răng. Việc tiếp xúc gần như hôn môi thân mật cũng khiến vi khuẩn răng truyền qua đường miệng.

Vì có khả năng lây nhiễm, nên các bác sĩ nha khoa thường đưa ra khuyến cáo hạn chế dùng chung dụng cụ sinh hoạt, tránh tiếp xúc gần. Đặc biệt là đối với trẻ nhỏ, hệ miễn dịch còn yếu, việc dùng chung thức ăn, thức ăn đã ăn dở của người lớn sẽ có khả năng bị răng sâu nhiều hơn.

2.7. Tụt nướu

Tụt nướu là bệnh thường gặp ở những người lớn tuổi. Khi tụt nướu phần chân răng sẽ bị lộ ra. Đây là phần có lớp bảo vệ kém hơn so với phần bề mặt răng. Khi thức ăn thừa tích tụ tại đó sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn hoạt động mạnh mẽ hơn dẫn đến tình trạng răng sâu. 

3. Cách phòng tránh bệnh răng sâu

3.1. Đánh răng

Để giúp hàm răng được sáng khỏe, vững chắc thì chải răng thường xuyên là chưa đủ. Việc sử dụng kem đánh răng có chứa fluor sẽ hiệu quả hơn. Những dòng kem đánh răng có chứa fluor sẽ giúp bạn lấy đi phần mảng bám trên bề mặt răng. Điều này giúp hạn chế khả năng phát triển của vi khuẩn gây răng sâu. Do vậy, bạn nên chải răng ngay sau khi ăn, ít nhất là 2 lần/ngày. Thời điểm thích hợp nhất là ngay sau khi ăn sáng và tối trước khi đi ngủ. Nên chải răng ít nhất từ 2 - 3 phút. Đây là cách bổ sung đủ lượng fluor và canxi cho răng chắc khỏe. Đồng thời dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng có chất kháng khuẩn. Ngoài ra bạn cũng nên thay bàn chải thường xuyên. Bởi 1 chiếc bàn chải sau 3 tháng sử dụng có thể chứa đến 4 triệu vi khuẩn, gồm cả tụ cầu khuẩn và E-coli gây tiêu chảy. Theo tiến sĩ Curatola thuộc khoa nha Rejuvenation (Mỹ) thì, vi khuẩn trên bàn chải đánh răng còn nhiều hơn bệ ngồi toilet. Nếu phòng tắm có diện tích nhỏ hơn 3m2, bàn chải sẽ không tránh khỏi sự tấn công của chúng. Trong điều kiện ẩm ướt ở nhà vệ sinh, vi khuẩn nhanh chóng sinh sôi và trở lại cơ thể trong những lần đánh răng tiếp theo.

Sâu Răng Là Gì? Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Phòng Tránh

Sử dụng chỉ nha khoa là cách làm sạch răng miệng hiệu quả

3.2. Súc miệng

Nơi chứa nhiều vi khuẩn nhất trong khoang miệng không phải là bề mặt răng. Niêm mạc miệng mới là nơi bạn cần đặc biệt chăm sóc và vệ sinh. Các loại vi khuẩn bám trên bề mặt niêm mạc không chỉ tác động trực tiếp đến bề mặt răng dẫn đến tình trạng răng sâu. Chúng còn có khả năng đi xa hơn gây ra những căn bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa, tiểu đường, rối loạn thai kỳ,...Do vậy, cần làm sạch miệng bằng nước súc miệng có bổ sung thành phần kháng khuẩn để loại bỏ vi khuẩn khiến răng sâu. Đồng thời, đây cũng là cách giúp hơi thở thơm mát hơn. Có 2 dạng nước súc miệng kháng khuẩn chống mảng bám, phòng viêm nướu gồm loại chứa các tinh dầu và loại có chlorexidine. Tuy nhiên, nước súc miệng có chlorexidine phải có toa thuốc của bác sĩ. Đây là loại nước súc miệng đã được bổ sung chất kẽm, fluor rất hiệu quả trong phòng ngừa viêm nướu, bệnh nha chu và bệnh sâu răng.

3.3. Kiểm soát thực phẩm tiêu thụ

Hạn chế sử dụng loại thực phẩm có tính bám dính trên bề mặt cao, những thực phẩm chứa thành phần đường, axit, nước ngọt có gas,.... Đây là những loại thực phẩm dễ tạo mảng bám trên răng, bào mòn lớp men răng.

Bác sĩ nha khoa khuyên nên sử dụng những loại thực phẩm chứa thành phần carbohydrate chưa tinh chế như trái cây, khoai, gạo… để giúp hàm răng chắc khỏe hơn. Hải sản giàu canxi và vitamin D như: Cá hồi, cá trích, tôm, sò, ốc cũng là nhóm thực phẩm rất tốt giúp bổ sung canxi phòng ngừa sâu răng hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung thêm cho cơ thể các loại ngũ cốc nguyên cám, bởi đây là nguồn thực phẩm giàu vitamin B, sắt và magie – một chất giúp hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi.

3.4. Khám răng định kỳ

Khám răng định kỳ là một trong những cách giúp bạn kiểm tra tình trạng tình trạng răng miệng, giúp bạn kịp thời phát hiện ra những căn bệnh về răng như: Răng sâu, nha chu, cao răng. 

Cao răng (vôi răng) là phần thức ăn tích tụ đã bị vô hóa bởi bởi hợp chất muối calcium phosphate có trong nước bọt. Đây là nơi trú ẩn của rất nhiều vi khuẩn gây ra bệnh lý về răng miệng đặc biệt gây ra những bệnh như răng sâu. Do đó, các bác sĩ đưa ra lời khuyên nên lấy cao răng 6 tháng 1 lần.

Sâu Răng Là Gì? Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Phòng Tránh

Khám răng định kỳ là cách giúp bạn kiểm tra tình trạng sức khỏe răng miệng

Xem thêm:

  1. Ung Thư Máu Sống Được Bao Lâu
  2. Ung Thư Đại Tràng - Nguyên Nhân, Triệu Chứng, Cách Chữa Trị
  3. Dấu Hiệu Ung Thư Vòm Họng Ở Giai Đoạn Đầu Là Gì?

Trên đây là những thông tin về căn bệnh sâu răng. Hy vọng thông tin này sẽ giúp bạn sẽ giúp bạn nắm được nguyên nhân, cách phòng tránh, giúp bạn bảo vệ răng miệng hiệu quả. 

Nguyễn Nụ

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.