• 1800 6854

Sữa Cho Người Gầy Yếu Tăng Cân Nhanh Chóng Bổ Sung Dinh Dưỡng

Hầu hết các loại sữa cho người gầy yếu đều có công thức dinh dưỡng cao, bổ sung không chỉ protein mà còn có nhiều loại vitamin quan trọng và cơ thể cần để tăng cân. Những loại sữa nào thì tốt và chứa nhiều dinh dưỡng mà người gầy yếu cần phải biết!

Bài viết sau đây sẽ giới thiệu cho các bạn nguyên nhân vì sao nhiều người lại gặp tình trạng gầy yếu cũng như những giải pháp hữu ích để giúp người gầy tăng cân. Cùng tìm hiểu bên dưới nhé!

1. Nguyên nhân khiến bạn gầy yếu

1.1. Do áp lực trong cuộc sống

Có nhiều lý do khiến bạn rơi vào tình trạng gầy yếu. Hầu hết người trưởng thành gầy do di truyền, họ có tỷ lệ trao đổi chất cao hơn so với những người khác. Lối sống bận rộn với căng thẳng, trầm cảm, hút thuốc, kém ăn, nghỉ dưỡng sức hoặc các hoạt động thể chất vất vả là một phần nguyên nhân khiến người gầy yếu mệt mỏi.

sữa cho người gầy yếu

Nguyên nhân khiến bạn gầy yếu

Đặc biệt là ở phụ nữ, ngoại hình có thể là một nguyên nhân có thể khác của thói quen ăn uống kém. Những ảnh hưởng từ quảng cáo truyền hình, hình ảnh “mảnh mai là chuẩn của cái đẹp”, văn hóa, cách nói chuyện trước đám đông, thời trang, v.v. gây áp lực cho các cô gái và thậm chí cả các chàng trai cũng phải giữ dáng. Trong trường hợp nghiêm trọng, họ bị ám ảnh bởi việc giảm cân và có nguy cơ trở nên biếng ăn dẫn đến suy dinh dưỡng

1.2. Mất cơ do lười vận động

Mất cơ hoặc tiêu cơ có thể dẫn đến giảm cân không kiểm soát. Triệu chứng chính là yếu cơ, khiến một trong các chi của bạn thậm chí có thể trông nhỏ hơn các chi khác. Chính vì vậy, lười vận động là lý do vì sao người gầy yếu mệt mỏi!

Cơ thể của bạn được tạo thành từ cơ, xương và nước. Nếu bạn mất cơ, bạn sẽ giảm cân nhưng cũng khiến các cơ thể khó vận động linh hoạt. Điều này có thể xảy ra nếu bạn không vận động cơ bắp trong một khoảng thời gian dài. 

Hiện tượng này phổ biến nhất ở những người lười tập thể dục, Nhân viên ngồi văn phòng hoặc bệnh nhân nằm liệt giường. Nói chung, tập thể dục và dinh dưỡng hợp lý sẽ cải thiện tình trạng mất cơ. Các nguyên nhân khác có thể gây mất cơ bao gồm:

  • Chấn thương, chẳng hạn như gãy xương
  • Sự lão hóa
  • Bỏng
  • Đột quỵ
  • Viêm xương khớp
  • Viêm khớp dạng thấp
  • Loãng xương
  • Bệnh đa xơ cứng
  • Tổn thương thần kinh

2. Các loại sữa cho người gầy yếu

2.1. Sữa tăng cân dành cho người gầy Appeton Weight Gain

Appeton Weight Gain, một công thức sữa công thức khoa học được sản xuất để giúp người lớn gầy tăng cân một cách khỏe mạnh và tự nhiên. Đây là sản phẩm quen thuộc của những người đang muốn tăng cân với các tác dụng sau:

- Giúp người lớn gầy tăng cân một cách khỏe mạnh và tự nhiên

- Bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu, lượng axit amin cao, cung cấp đủ lượng calo từ carbohydrate và chất béo cần thiết để tăng cân.

- Chứa carbohydrate, chất béo, vitamin, khoáng chất và protein cao

sữa cho người gầy yếu Appeton Weight Gain

Sữa tăng cân dành cho người gầy Appeton Weight Gain

Công thức sữa cho người gầy yếu chứa tất cả các axit amin thiết yếu cần thiết để tăng cân cũng như các vitamin tổng hợp và khoáng chất để tăng cường sử dụng các axit amin. Appeton Weight Gain Adult dùng để thúc đẩy tăng cân cho người lớn nhẹ cân. Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để dưỡng bệnh, duy trì thể lực cơ bắp của các vận động viên.

2.2. Sữa dinh dưỡng Ensure 

Ensure luôn là sự lựa chọn thực phẩm tuyệt vời dành cho những người gầy yếu và bệnh nhân sau khi làm phẫu thuật, đan trong quá trình dưỡng bệnh.  

sữa cho người gầy yếu Ensure 

Sữa dinh dưỡng Ensure 

Với công thức sữa cho người gầy yếu được nghiên cứu và sáng tạo chứa tới 26 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cũng như chất béo omega-3 có nguồn gốc thực vật. Sữa Ensure bổ sung lượng lớn protein cần thiết trong việc xây dựng cơ bắp và phục hồi sức khỏe, tăng cường sức khỏe của hệ tiêu hóa.

3. Có nên tập gym cho người gầy yếu không?

Bên cạnh hình thức sử dụng sữa cho người gầy yếu thì bạn cần có một lịch tập thể dục kết hợp để nhanh chóng cải thiện cân nặng như tập gym. Tuy nhiên, khi mới bắt đầu tập thì bạn chỉ nên tập các bài tập nhẹ và từ từ chuyển dần sang tập nặng để đảm bảo an toàn và để cơ thể có thời gian thích nghi với cường độ tập luyện. 

Các bài tập đầu tiên mà bạn có thể thực hiện khi mới bắt đầu tập đó là: chạy bộ, đạp xe tại chỗ tốc độ nhanh, squat đều là những bài tập nhẹ và bạn có thể thực hiện tốt ngay cả khi tập tại nhà. 

sữa cho người gầy yếu

Có nên tập gym cho người gầy yếu không?

Không nhất thiết phải tập thể dục tại phòng tập thể dục. Bạn có thể rèn luyện sức khỏe trong sự thoải mái tại nhà của mình. Và với các bài tập thể dục mà chúng tôi gợi ý ở trên, bạn cũng có thể mua một số thiết bị tập thể dục tại nhà như bóng tập, máy chạy bộ tại nhà để tiện cho việc tập luyện tăng cân. 

Hầu hết các loại sữa cho người gầy yếu đã được chứng minh là có tác dụng tốt để tăng cân. Kết hợp với việc thể dục thường xuyên sẽ mang lại lại hiệu quả nhanh chóng. Bạn có thể tham khảo thêm nhiều cách tăng cân và các thiết bị hỗ trợ thể dục tại nhà tại website elipsport.vn!

Thực phẩm là một trong những yếu tố quan trọng của việc tăng cân, Tuy nhiên, một yếu tố khác giúp quá trình tăng cân bền vững hơn, chính là tập luyện thể dục thể thao. Hiểu được điều đó, Elipsport mang đến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại nhà như máy chạy bộ Elipsport, xe đạp tập, ghế massage,.. giúp bạn có thể tập luyện, thư giãn mọi lúc rảnh rỗi. Hãy luyện tập để cải thiện cân nặng của bạn từ hôm nay nhé!

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.