• 1800 6854

Sữa nào dễ tăng cân cho bé theo độ tuổi

Sữa nào dễ tăng cân cho bé luôn là vấn đề nan giải của các bà mẹ. Tìm hiểu những giai đoạn phát triển của trẻ để bạn có thể nắm rõ được những nhu cầu dinh dưỡng của bé! Từ đó có thể chăm sóc những đứa trẻ của bạn một cách tốt hơn.

Tìm loại sữa phù hợp cho trẻ sẽ giúp đứa con của bạn được phát triển và hấp thụ đủ dinh dưỡng thiết yếu trong giai đoạn phát triển! Với mỗi độ tuổi thì nhu cầu về chất dinh dưỡng của bé là khác nhau, từ đó những loại sữa dành cho bé ở các độ tuổi cũng sẽ khác nhau. Các mẹ có thể tham khảo lời khuyên dưới đây để lựa chọn sữa cho bé nhé!

1. Sữa dành cho bé sơ sinh

Với trẻ sơ sinh mà nói thì sữa tốt nhất chính là sữa mẹ. Bởi sữa mẹ chứa nhiều chất dinh dưỡng mà bé có thể dễ hấp thụ và chuyển hóa thành năng lượng. Với nhiều bà mẹ lại muốn cho con uống sữa bình sớm vì nhiều lý do, tuy nhiên điều đó có thể ảnh hưởng đến trẻ. Lúc này cơ thể của trẻ sơ sinh vẫn chưa hoàn thiện, các cơ quan tiêu hóa vẫn chưa thể hoạt động được như người lớn nên chưa thể điều chỉnh những thứ như hàm lượng natri trong sữa bột. Vì vậy, việc cho trẻ làm quen với sữa quá sớm có thể rất nguy hiểm!

sữa nào dễ tăng cân cho bé sơ sinh

Sữa cho trẻ sơ sinh

Tuy nhiên nếu việc nuôi con bằng sữa mẹ không hiệu quả hoặc bạn chọn không cho con bú sữa mẹ, sữa công thức là giải pháp thay thế phù hợp duy nhất cho sữa mẹ và phải là nguồn dinh dưỡng duy nhất của bé trong 6 tháng đầu. 

Trên thị trường các sữa công thức cho trẻ sơ sinh thường khá ít nên sẽ phải cân nhắc kỹ khi lựa chọn sữa cho bé sơ sinh. Bạn có thể hỏi ý kiến của bác sĩ trước để có được sự lựa chọn tốt nhất 

Theo hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng, sữa mẹ hoặc sữa công thức là thức uống chính của trẻ trong năm đầu đời. Sữa bò và các sản phẩm thay thế khác không nên được sử dụng làm thức uống chính cho đến khi trẻ được 1 năm tuổi. Bởi dạ dày của trẻ vẫn còn non nớt và không thể tiêu hóa được các thành phần của sữa bò. Đôi khi sẽ gây nôn và bệnh về tiêu hóa cho trẻ.

2. Sữa nào giúp bé dưới 1 tuổi tăng cân tốt?

Vào khoảng 6 tháng tuổi, bé có hệ tiêu hóa mạnh hơn và ổn định nên có thể hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn. Đây sẽ là thời điểm bạn sẽ bắt đầu cho trẻ ăn nhiều loại thực phẩm hơn vào chế độ ăn hằng ngày.

Và do đó bạn cần tìm kiếm sữa nào giúp bé mau tăng cân để trẻ mau lớn. Đối với trẻ bú sữa công thức, trẻ có thể cần khoảng 600ml mỗi ngày từ khi trẻ 7-9 tháng và con số này sẽ giảm xuống còn khoảng 400ml trong khoảng 10-12 tháng. 

sữa nào dễ tăng cân cho bé

Sữa nào giúp bé dưới 1 tuổi tăng cân tốt?

Bạn có thể bắt đầu cho trẻ uống sữa bò hoặc các loại sữa thay thế khác bằng cách sử dụng một ít trong nấu ăn, nhưng không nên cho trẻ uống sữa bò để thay thế sữa mẹ hoặc sữa công thức. Nên thay đổi thói quen uống sữa của trẻ một cách từ từ!

3. Sữa dành cho trẻ từ 12 đến 24 tháng

Từ 1 tuổi trở đi, con bạn sẽ bắt đầu ăn nhiều thức ăn hơn, nhiều bữa ăn hơn và rất cần dinh dưỡng từ các thực phẩm khác ngoài sữa. Tổ chức Y tế Thế giới WHO khuyến cáo rằng trẻ nên tiếp tục được bú sữa mẹ đến 2 tuổi trở lên. 

sữa nào dễ tăng cân cho bé

Trong độ tuổi từ 1-3, trẻ nên uống khoảng 350-400 ml sữa hoặc thực phẩm chế biến từ sữa mỗi ngày

Sau 12 tháng, trẻ em sẽ không nhất thiết phải dùng sữa công thức nữa. Con bạn bây giờ có thể bắt đầu uống sữa bò và các loại sữa thay thế khác một cách bình thường.

Trong độ tuổi từ 1-3, trẻ nên uống khoảng 350-400 ml sữa hoặc thực phẩm chế biến từ sữa mỗi ngày. Sữa nào dễ tăng cân cho bé mà các mẹ nên cho trẻ uống để chúng mau lớn và khỏe mạnh?

Dưới đây là vài loại sữa tốt cho cơ thể của trẻ mà bạn có thể tham khảo:

3.1. Sữa bò

Đối với trẻ em dưới 2 tuổi, các mẹ hãy chọn sữa bò nguyên chất. Đối với trẻ đang phát triển, bạn nên cho chúng uống 3 ly sữa mỗi ngày để trẻ được đầy đủ dinh dưỡng và phát triển chiều cao.

3.2. Sữa dê/cừu

Thành phần dinh dưỡng của chúng tương tự như sữa bò nên trẻ em sau 12 tháng, có thể sử dụng sữa dê thường. Một số người có thể chọn cho con mình sữa dê hoặc sữa cừu thay thế cho sữa bò vì lý do gây dị ứng, chúng thường ít gây dị ứng và an toàn.

3.3. Đồ uống đậu nành & các loại sữa thay thế khác

Các loại sữa có nguồn gốc thực vật bao gồm đậu nành, yến mạch, hạnh nhân và các loại sữa hạt khác có thể uống trực tiếp hoặc sử dụng trong nấu ăn. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng dinh dưỡng của sữa đậu không bằng với sữa bò. Tuy nhiên, chúng vẫn nên được bổ sung vào chế độ ăn của trẻ để tạo sự mới mẻ và không bị nhàm chán.

Ta có thể thấy rõ ràng, bé ở mỗi độ tuổi khác nhau thì khả năng hấp thụ và nhu cầu dinh dưỡng của húng lại khác nhau. Bạn có thể lựa chọn được loại sữa nào dễ tăng cân cho bé dựa trên những thông tin trên. Để xem thêm những thông tin về các loại sữa giúp trẻ hạn chế táo bón, bạn có thể tham khảo tại website elipsport.vn!

Ngọc Trinh

Thực phẩm là một trong những yếu tố quan trọng của việc tăng cân, Tuy nhiên, một yếu tố khác giúp quá trình tăng cân bền vững hơn, chính là tập luyện thể dục thể thao. Hiểu được điều đó, Elipsport mang đến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại nhà như máy chạy bộ Elipsport, xe đạp tập, ghế massage,.. giúp bạn có thể tập luyện, thư giãn mọi lúc rảnh rỗi. Hãy luyện tập để cải thiện cân nặng của bạn từ hôm nay nhé!

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.