• 1800 6854

Tác Dụng Của Cây Nha Đam Đối Với Sức Khỏe Và Làm Đẹp

Cây nha đam là một loại cây phổ biến được trồng tại Việt Nam đặc biệt phổ biến tại Bình Thuận và Ninh Thuận. Đây là loại cây thân nước dễ dàng thích nghi với nhiều kiểu khí hậu khác nhau, thường được trồng để làm thuốc, làm đẹp và chế biến một số món ăn.

  1. Bao nhiêu tuổi mới được tập Gym? Tập Gym sớm có hại gì không?
  2. Những cách tập cho bắp chân to ra tại nhà hiệu quả bất ngờ
  3. #5 Cách giảm cân với mật ong vào buổi sáng như thế nào
  4. Ăn đậu phộng rang có tăng cân không?

Cây nha đam hay còn gọi là cây lô hội. Từ ngàn ngàn năm trước ông cha ta đã biết sử dụng loại cây này làm các loại thuốc chữa các bệnh ngoài da, viêm loét dạ dày. Ngoài ra đây cũng là loại cây được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích sử dụng để làm đẹp.

1. Cây nha đam chữa đau dạ dày

Cây nha đam (lô hội) được sử dụng để điều trị căn bệnh đau dạ dày. Trong cây nha đam chứa một số hợp chất kháng viêm như chromone C-glucosyl, axit salixylic, enzym bradykinin – một loại kinin huyết tương. Do đó, nha đam có tác dụng ức chế quá trình sản sinh axit của cơ thể, đồng thời ngăn ngừa chứng viêm bảo vệ dạ dày.

Ngoài ra, các hợp chất có trong cây lô hội có khả năng hạn chế tiết dịch vị dạ dày. Do vậy, hạn chế được tình trạng đau dạ dày. Đồng thời giảm nhanh các triệu chứng khó chịu do bệnh đau dạ dày gây ra.

Để sử dụng lô hội chữa đau dạ dày bạn có thể kết hợp chung với những loại thực phẩm có khả năng kháng viêm như mật ong. Phần cùi trắng của cây lô hội xay nhuyễn kết hợp với mật ong, mỗi ngày sử dụng 2-3 lần trước bữa ăn. Đây là cách đơn giản, dễ làm, chi phí rẻ nhưng mang lại hiệu quả cao khi chữa bệnh đau dạ dày.

Tác Dụng Của Cây Nha Đam Đối Với Sức Khỏe Và Làm Đẹp

Nha đam mật ong bài thuốc chữa đau dạ dày hiệu quả

2. Làm đẹp da

Cây nha đam nổi tiếng có khả năng giúp da đẹp trắng, mịn màng, săn chắc. Đây là lý do khiến nhiều thương hiệu mỹ phẩm sử dụng chiết xuất lô hội làm thành phần chính trong mỹ phẩm. Từ đó, kết hợp với việc tập luyện thể dục thể thao hợp lý cùng máy tập chạy bộ điện hay xe đạp tập thể dục vóc dáng bạn sẽ nhanh chóng được cân đối, làn da khỏe đẹp. 

Để sử dụng nha đam làm đẹp da ngay tại nhà bạn có thể sử dụng rất nhiều cách.

  • Cách 1: Sử dụng nha đam kết hợp với chanh. Đây là cách làm trắng da nhanh chóng, hiệu quả. Nếu siêng năng đắp mặt nạ cùi trắng nha đam say với nước cốt chanh, thì chỉ trong vòng 2 tuần tone da đã được nâng lên rõ rệt. Lưu ý: Chanh tươi chứa nhiều thành phần axit, do vậy khi kết hợp bạn nên sử dụng liều lượng vừa phải để tránh bào mòn da. 
  • Cách 2: Dùng nha đam kết hợp với nước vo gạo. Bạn có thể trộn nước vo gạo với phần cùi trắng của cây lô hội theo tỉ lệ 1:1, sau đó xay nhuyễn rồi thoa lên da để từ 15-20 phút. Đây là cách giúp da trắng sáng, căng mịn mà bạn có thể sử dụng tại nhà.
  • Cách 3: Đắp nha đam trực tiếp lên mặt. Đây là cách nhanh chóng, đơn giản và tiết kiệm. Bạn có thể sử dụng phần cùi của nha đam cắt mỏng đắp lên da như sử dụng dưa leo. 

3. Nha đam dùng trị ho

Những hoạt chất có trong cây nha đam có tác dụng giảm sưng, tiêu viêm, làm loãng đờm và giảm tần suất cơn ho. Nắm được đặc tính này của cây nha đam nên nhiều người sử dụng nó như một bài thuốc trị bệnh ho hiệu quả. 

Để sử dụng nha đam chữa ho bạn có thể chế biến nha đam như sau:

Bước 1: Chuẩn bị phần cùi nha đam đã gọt sạch vỏ xanh, nước, đường phèn, muối

Bước 2: Cắt nhỏ nha đam ngâm với một chút muối để nha đam không bị đắng sau đó rửa sạch cho vào nồi nước nấu chung với đường phèn.

Bước 3: Khi nước sôi bạn có thể bỏ thêm chút lá nếp giúp dậy mùi hương vị hơn. Sôi tần 5 phút bạn cho ra ly, có thể dùng khi nha đam vẫn còn ấm nóng.

Với món nha đam nấu đường phèn như trên bạn có thể dùng để chữa bệnh ho. Ngoài ra, cũng có thể sử dụng món ăn này như một thức uống giải khát ngon miệng và thanh lọc cơ thể.

Tác Dụng Của Cây Nha Đam Đối Với Sức Khỏe Và Làm Đẹp

Nha đam nấu đường phèn trị ho hiệu quả

Xem thêm:

  1. Top 7 Loại Ngũ Cốc Ăn Kiêng Giá Rẻ Chất Lượng Cao
  2. Lợi Ích Xông Mặt Và Hướng Dẫn Xông Mặt Tại Nhà Hiệu Quả
  3. Top 10 Loại Tinh Chất Hàu Giá Rẻ, Chất Lượng Nhất Hiện Nay

4. Chữa bệnh gout

Để chữa bệnh gout bạn có thể sử dụng nha đam ngâm rượu để chữa bệnh gout. Để làm rượu nha đam bạn có thể chọn những lá nha đam mọng nước rửa sạch, sau đó để ráo nước sau cắt thành khúc sau đó ngâm với rượu trắng nấu. mỗi 200 gam bạn có thể ngâm với 1 lít rượu trắng. Ngâm khoảng 1 tuần là đã có thể sử dụng được. Mỗi lần uống không quá 1 chén nhỏ. Ngoài sử dụng rượu nha đam để chữa bệnh gout bạn cũng có thể sử dụng loại thực phẩm này để trị những bệnh về mụn nhọt, đau dạ dày. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng loại rượu này để tránh những tác dụng phụ không đáng có. 

5. Tốt cho hệ tiêu hóa

Một số enzyme có trong nha đam có tác dụng đường phân và làm vỡ cấu trúc của chất béo, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Hoạt động tốt chức năng của mình chính là cách giúp hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn hiệu quả. Ngoài ra, sử dụng nha đam còn làm giảm chứng khó chịu do co thắt dạ dày, ruột, rối loạn ruột kích thích,... Theo khảo sát từ những người mắc hội chứng ruột kích thích, sau một thời gian dài uống nước ép nha đam đã giảm những cơn đau, khó chịu do căn bệnh này gây ra. Nghiên cứu đăng trên “Alimentary Pharmacology and Therapeutics” cho thấy tác dụng của nha đam trong việc làm dịu bệnh loét viêm kết tràng trong trường hợp bệnh nhẹ và ở giai đoạn hai. Nó giúp cải thiện 47% các triệu chứng bệnh, trong đó có 14% các triệu chứng bệnh giả có chuyển biến tích cực.

Với những người hay bị đầy bụng, khó tiêu có thể sử dụng nha đam kết hợp với nghệ tươi để cải thiện chức năng tiêu hóa. Nếu bị táo bón bạn có thể bổ sung nha đam vào thực đơn mỗi ngày. Nha đam bổ sung thêm nước khiến phân mềm hơn, việc đi vệ sinh cũng dễ dàng hơn. Bạn có thể chế biến nha đam thành nước ép, sinh tố, nấu chè,... Tuy nhiên, sử dụng nha đam bạn nên lọc bỏ thật sạch phần vỏ ngoài của cây nha đam bởi vỏ nha đam có thể gây ngứa, dị ứng, phần nhựa có chứa độc tố có thể khiến đau bụng và hạ kali máu.

6. Nha đam dùng trị bệnh ngoài da

Bạn có thể sử dụng nha đam để điều trị những căn bệnh ngoài da. Trong nha đam có chứa  glycoprotein. Nhờ chất glycoprotein giúp loại bỏ bradykinin là chất trung gian gây đau và viêm. Ngoài ra, nha đam còn ức chế các phản ứng histamine và giúp giảm triệu chứng dị ứng, nhanh lành vết thương và tẩy sạch các tế bào sừng trên da. Bên cạnh đó khả năng kháng khuẩn và kháng nấm giúp bảo vệ da, tái sinh tế bào giúp điều trị: da nổi mụn, viêm lỗ chân lông, rôm sảy, nám da, bỏng, zona thần kinh, ... Để sử dụng bạn chỉ cần dùng phần cùi của nha đam thoa nha đam tại những vùng da bị bệnh. Ngoài ra, nha đam còn có đặc tính thanh mát, sử dụng đắp lên mặt sẽ tạo cảm giác thư giãn nhẹ nhàng giúp, đồng thời loại bỏ đi phần bã nhờn tích tụ dưới lỗ chân lông. Kiên trì sử dụng 1-2 tuần da sẽ hồng hào, sáng đẹp trở lại. Đây là cách làm đơn giản đã được nhiều người áp dụng và thành công.

Tác Dụng Của Cây Nha Đam Đối Với Sức Khỏe Và Làm Đẹp

Nha đam được xem như khắc tinh của mụn nhọt

7. Cấp nước cho cơ thể

Bổ sung đầy đủ nước là cách giúp cơ thể khỏe mạnh, đồng thời thanh lọc cơ thể, loại bỏ những độc tố thông qua bài tiết ở tuyến mồ hôi và nước tiểu. Nha đam là loại cây mọng nước. Bổ sung nha đam là cách cấp nước cho cơ thể hiệu quả, an toàn. Ngoài ra thành phần dinh dưỡng có trong cây nha đam còn có khả năng cải thiện chức năng gan thận giúp lọc máu, bài tiết hiệu quả hơn. Bạn có thể sử dụng nước nha đam thay cho nước trắng trong vòng 1 tuần sẽ cảm nhận thấy sự thay đổi rõ rệt của cơ thể. 

8. Tăng cường chức năng gan

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng nha đam có tác dụng đặc biệt đối với chức năng gan. Ngoài ra, thành sử dụng nha đam cũng là cách để cung cấp đầy đủ nước cho gan hoạt động hiệu quả. Thường xuyên sử dụng một ly nước nha đam sẽ là cách giúp bạn cải thiện chức năng gan, thanh lọc cơ thể, phòng chống nóng gan, nóng trong người,...

Để chế biến nha đam giúp tăng cường chức năng gan bạn có thể tiến hành rất nhiều cách.

  • Cách 1: Nấu chè nha đam đậu xanh. Đây là món ăn thanh nhiệt giải độc rất tốt cho gan. Bạn có thể kết hợp thêm với lá nếp và đường phèn để món chè thêm thơm ngon hấp dẫn hơn.
  • Cách 2: Sử dụng nha đam nấu hạt chia. Nha đam có tính thanh mát, hạt chia giàu omega 3, hỗ trợ rất tốt cho chức năng gan thận. Đây là loại thực phẩm bạn có thể áp dụng như một thức uống giải khát giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện chức năng gan, thận.

Tác Dụng Của Cây Nha Đam Đối Với Sức Khỏe Và Làm Đẹp

Chè đậu xanh nha đam giúp mát gan giải độc

Xem thêm:

  1. Thú Vị Với Các Vị Trí Trong Bóng Rổ
  2. Nhân Sâm Là Gì? Tác Dụng Của Nhân Sâm Đối Với Sức Khỏe
  3. Tìm Hiểu Về Kinh Nguyệt Và Những Điều Bạn Chưa Biết

9. Kích thích mọc tóc

Đã có rất nhiều thương hiệu dầu gội sử dụng nha đam làm thành phần chính giúp mềm mượt tóc. Sử dụng phần gel có trong nha đam dùng để gội đầu giúp tóc mềm mượt, kích thích mọc tóc. Kiên trì áp dụng gel của cây nha đam từ 2-4 tháng sẽ giúp bổ sung dinh dưỡng cho phần chân tóc, kích thích mọc tóc và giúp tóc chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, đây là cách giúp mọc tóc khá mất thời gian bởi quá trình ủ tóc với  nha đam thường kéo dài từ 30-60 phút, hiệu quả chậm. Nhưng đây là cách làm tiết kiệm chi phí an toàn cho da đầu, có hiệu quả bền vững. Bạn có thể áp dụng cách này ngay tại nhà để có được mái tóc chắc khỏe.

10. Chữa nứt nẻ môi

Môi khô nứt nẻ là căn bệnh thường gặp vào mùa đông do yếu tố thời tiết. Ở một số người có cơ địa nhạy cảm cũng thường xuyên xuất hiện tình trạng này. Để giúp môi mềm, bóng mướt bạn có thể sử dụng nha đam như một loại mặt nạ dành cho môi. Kết hợp nha đam với chút mật ong là cách tẩy da chết cho môi giúp môi hồng hơn, không còn những mảng da khô bám trên môi.

Qua những thông tin mà chúng tôi vừa cung cấp, chắc hẳn bạn đã nắm được những công dụng hữu ích của cây nha đam. Tuy nhiên, đây là loại cây có chứa độc tố tại phần cuống nhựa, dễ gây kích ứng da. Do vậy, bạn cần cân nhắc khi sử dụng. Ngoài ra đối tượng phụ nữ đang mang thai không nên sử dụng nha đam vì dễ gây dị tật cho thai nhi.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.