• 1800 6854

Tác dụng của mủ trôm với sức khỏe con người

Mủ trôm và tác dụng của mủ trôm mang lại cho sức khỏe của chúng ta phải nói là "vô kể". Nhiều người đã trở nên khỏe mạnh hơn, loại bỏ các vấn đề sức khỏe vì nhờ có mủ trôm. Chính vì vậy mà đây đang là loại thực phẩm dinh dưỡng, được nhiều chị em và gia đình tìm mua và ứng dụng.

Bạn đã biết hết các tác dụng tuyệt vời của mủ trôm đối với sức khỏe con người hay chưa? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về điều này. Biết đâu, bạn sẽ bỏ túi thêm được rất nhiều bí quyết đấy!

1. Mủ trôm là gì?

Mủ trôm là một loại nhựa tiết ra từ cây trôm. Loại cây này có bề ngoài tương đối giống như cây tuyết yến và có nguồn gốc từ các nước Ấn Độ, Úc, Panama, Thái Lan,… Tại nước ta, cây trôm mọc nhiều ở Ninh Thuận, Tiền Giang, Bình Thuận,...

Mủ trôm tự nhiên có một vị thanh ngọt, ăn giòn giòn như đang ăn sương sa. Mủ trôm cũng có tính mát. Nhờ vào đó, nó giúp thanh nhiệt, giải độc gan và nhuận tràng. Không những thế, tác dụng của mủ trôm còn có thể điều hòa đường huyết, giúp vết thương hở mau lành.

tác dụng của mủ trôm

Mủ trôm là gì?

2. Mủ trôm uống có tác dụng gì?

Mủ trôm có tác dụng gì cho sức khỏe là điều mà ai tìm hiểu cũng muốn biết. Có thể nói, mủ trôm đã nguồn gốc chữa bệnh tính đã hơn 5000 năm. Dù cho nó chỉ là một loại nhựa cây tưởng như bình thường, thế nhưng nó có thể mang lại cho con người rất nhiều công dụng hữu hiệu cho sức khỏe. Một phần vì thế mà nó đã được sử dụng rất rộng rãi trên khắp thế giới.

Tại nhiều quốc gia Châu Á trong đó có Việt Nam, mủ trôm được xem là loại thức uống không thể thiếu ở mùa hè. Đặc biệt rằng tại nước ta, loại nước giải khát này đã được dùng quanh năm, bất kể là vào mùa nóng hay mùa lạnh.

2.1. Tác dụng của mủ trôm giảm cân

Uống mủ trôm sẽ có tác dụng giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn. Bởi lẽ, nước mủ trôm khi uống vào sẽ chúng ta sẽ có cảm giác no hơi. Chúng là loại thực phẩm hút nước rất mạnh và sẽ khiến bạn không muốn ăn thêm thức ăn nữa. Khi vào bên trong cơ thể, nó sẽ làm cho chúng ta có cảm giác no ngay lập tức và cũng do tính chất hút nhiều nước khi nó ngâm ở ngoài. Do vậy, cảm giác no ấy thực chất chỉ là no nước mà thôi, hoàn toàn không gây ra bất cứ vấn đề gì. Tuy nhiên, bạn cũng không nên uống quá nhiều mủ trôm để tránh gây tắt ruột.

Những ai không giỏi khống chế được cơn thèm ăn hoặc đang có ý muốn giảm cân thì có thể sử dụng thức uống này để hỗ trợ quá trình giảm cân. Đây cũng là phương pháp cực kỳ an toàn, không gây ra tác dụng phụ nếu như bạn biết sử dụng điều độ với liều lượng thích hợp. Đó chính là tác dụng của mủ trôm giảm cân mà không phải ai cũng biết.

2.2. Uống nước mủ trôm có tác dụng ổn định đường huyết

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, mủ trôm có thể điều hòa được lượng đường ở trong máu. Từ đó, nó giúp ổn định huyết áp và chống xơ vữa động mạch, chống lại bệnh tim. Mủ trôm cũng rất tốt cho người có nồng độ cholesterol cao và mức triglyceride trong máu cao.

Những người mắc bệnh tiểu đường khi pha mủ trôm uống thì hãy nhớ thay bằng loại đường ăn kiêng hoặc pha mủ trôm với mật ong đều được. Cùng với việc kết hợp với việc ăn uống khoa học, hạn chế tối đa các chất béo, đồ ngọt,... sẽ đem lại kết quả điều trị ổn định rất tốt.

tác dụng của mủ trôm

Mủ trôm giúp bạn ổn định đường huyết

2.3. Tác dụng của mủ trôm giúp nhuận tràng

Đặc tính nổi bật của mủ cây trôm chính là hút nước mạnh và sau đó trương nở ra thành một chất dạng gel. Do đó, khi ta uống nước mủ trôm, nó sẽ kết dính rất nhiều cặn bã và độc hại ở trong ruột già, đồng thời tăng nhu động ruột và giúp nhuận tràng, chống táo bón rất tốt.

2.4. Công dụng của mủ trôm trong làm đẹp

Mủ trôm còn có tác dụng điều trị mụn, nám, tàn nhan và cả vết thâm. Bởi vì mủ trôm có chứa chất chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa một cách hiệu quả. Đồng thời, mủ trôm cũng giúp da sáng mịn, hồng hào hơn. Tuy nhiên, bạn lưu ý rằng không nên quá lạm dụng mủ trôm để làm đẹp vì nó có thể sẽ gây bào mòn da. Do đó, chỉ nên dùng đúng liều lượng cho phép.

2.5. Uống mủ trôm có tác dụng ngủ ngon, giảm stress

Khi chăm chỉ uống khoảng 10g mỗi ngày sẽ có thể giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn và xua tan đi mệt mỏi, giúp bạn khỏe khoắn hơn rất nhiều.

2.6. Tác dụng của mủ trôm trong nha khoa

Ngoài các tác dụng trong sức khỏe hay làm đẹp thì mủ trôm còn hay được sử dụng để làm chất kết dính răng giả trong nha khoa.

tác dụng của mủ trôm

Mủ trôm có thể được dùng trong nha khoa mà ít ai biết

2.7. Uống mủ trôm có tác dụng kháng khuẩn

Mủ trôm đặc biệt có tính kháng khuẩn, chống viêm rất cao. Nó là thành phần "thường trực" ở trong thuốc viêm họng. Ngoài ra, mủ trôm còn có thể giúp làm dịu da cho làn da nhạy cảm khi dị ứng.

3. Cách làm nước mủ trôm ngon và hiệu quả

3.1. Cách ngâm mủ trôm

Cách ngâm mủ trôm cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần đổ nước lọc ngập vào rồi ngâm là được. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý một vài điều sau:

  • Do mủ trôm có đặc tính hút nước nên sau khi ngâm, nó sẽ có độ trương nở cao.
  • Nên ngâm mủ trôm khoảng 12 – 24 tiếng. Sau đó thì bạn có thể pha chế nó cùng với đường phèn hoặc kết hợp với các loại hoa quả, hạt é, hạt chia,… để góp phần gia tăng hương vị, dinh dưỡng cho thức uống.
  • Khi bạn ngâm mủ trôm thì nên chờ nó nở hoàn toàn. Bạn không nên vội dùng trước khi mủ trôm nở hết. Nếu như chúng vẫn chưa kịp nở ra hết thì khi uống vào bao tử sẽ tiếp tục nở nữa. Việc này hoàn toàn không tốt, có thể gây tắc ruột.
  • Bạn không nên chọn cách đun sôi mủ trôm vì nhiệt độ cao sẽ làm phá hủy kết cấu dinh dưỡng của nó và làm giảm đi các tác dụng tốt.
  • Khi ngâm mủ trôm xong, nếu sử dụng không hết thì có thể bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh. Với cách này, bạn có thể giữ được thành phẩm lâu mà không lo làm mất vị ngon tuyệt vời của nó.

3.2. Cách pha mủ trôm để uống

Có rất nhiều cách pha mủ trôm để uống. Ví dụ như bạn có thể pha với chanh, uống chung với mật ong, đường phèn hay hạt chia, hạt é,... Mỗi một cách pha chế lại có thể tạo ra một mùi vị và một cảm nhận khác nhau. Tuy nhiên, nhìn chung thì nó đều là thức uống giải khát rất tuyệt vời.

3.2.1. Cách pha mủ trôm với chanh

Để phát huy tác dụng của mủ trôm khi sử dụng, hãy pha mủ trôm với chanh. Cách làm rất đơn giản, như sau:

  • Trước tiên, nấu nước đường phèn sao cho ngọt vừa đủ.
  • Sau đó, bạn vắt chanh vào trong nước này rồi thả vài miếng mủ trôm đã ngâm vào, khuấy thật đều tay.
  • Cuối cùng, bạn có thể thêm đá là đã thưởng thức được thứ nước giải khát tuyệt vời này.

Nếu như bạn muốn làm nước detox giảm cân thì bạn chỉ cần để thêm vào 1 ít cây sả đã thái lát và cùng với đó là 2-3 lát gừng tươi. Sau cùng, vắt chanh vào là xong.

tác dụng của mủ trôm

Nước detox với mủ trôm là một thức uống vừa giải khát, vừa thanh lọc cơ thể rất hiệu quả

3.2.2. Cách nấu mủ trôm với đường phèn

Nấu mủ trôm với đường phèn không hề khó. Bạn hãy thực hiện theo hướng dẫn:

  • Bước 1: Ngâm mủ trôm để trong vòng khoảng 1 ngày. Chú ý để sao cho chúng nở trương đều và có màu trong suốt như thạch là được.
  • Bước 2: Đun tan đường phèn ở trong nước sôi
  • Bước 3: Chờ cho nước nguội rồi cho mủ trôm vào.
  • Bước 4: Bạn có thể pha thêm với hạt é, hạt chia hay mủ gòn hoặc lá dứa tùy theo sở thích. Nếu như bạn không dùng hết thì nên đóng chai, bảo quản trong tủ lạnh.

Lưu ý rằng khi ngâm mủ trôm, đổ nước càng nhiều càng tốt, tránh ngâm ít sẽ khiến mủ trôm không thể nở hết.

3.2.3. Cách nấu mủ trôm uống với mật ong

  • Bước 1: Ngâm mủ trôm với nước và nhớ để nở cho đều.
  • Bước 2: Trong lúc bạn chờ đợi thì lấy mật ong ra đem hòa tan với nước lọc.
  • Bước 3: Sau khi bạn ngâm xong, vớt mủ trôm ra, để ráo nước rồi cho vào cùng với mật ong. Bạn có thể dùng chung đá thưởng thức sẽ ngon hơn.

Lưu ý: nếu như bạn đã pha với mật ong bạn không cần phải thêm đường.

4. Lưu ý khi sử dụng mủ trôm

Tuy rằng mủ trôm không có chứa bất kỳ độc tố nhưng bạn cũng nên lưu ý những trường hợp sau đây nếu muốn sử dụng:

  • Bởi vì mủ trôm có một độ nhớt khá cao và từ đó sẽ làm tăng nồng độ hấp thu của thuốc vào máu sau khi uống mủ trôm cùng lúc với một loại thuốc chữa bệnh nào đó. Chính sự tăng hấp thu này có thể khiến bệnh nhân ngộ độc thuốc. Để ngăn ngừa việc này, tốt nhất bạn nên uống mủ trôm ít nhất một tiếng sau khi uống thuốc.
  • Đối với phụ nữ mang thai và phụ nữ đang cho con bú cũng không nên sử dụng mủ trôm. Bởi vì nó sẽ có tác động không tốt cho cả mẹ và bé.
  • Người đang có khối u trong ruột thì khi uống mủ trôm sẽ làm lạnh bụng, đi ngoài nhiều khiến bệnh trở nặng hơn.

tác dụng của mủ trôm

Lưu ý khi sử dụng mủ trôm tăng cường sức khỏe

Vừa rồi là những chia sẻ về tác dụng của mủ trôm với sức khỏe, làm đẹp,... cho con người. Việc áp dụng uống mủ trôm rất tốt nhưng cũng phải đúng liều lượng và cách pha chế cũng đúng chuẩn thì mới đem lại hiệu quả. Nếu như bạn muốn trau dồi sức khỏe, uống mủ trôm hay các loại thực phẩm, thức ăn khác không thôi chưa đủ. Để có thể khỏe mạnh toàn diện hơn nữa, đừng bao giờ quên vận động, luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày. Chỉ cần 30 phút sử dụng máy chạy bộ hay xe đạp tập của Elipsport là bạn đã có thể giúp cho cơ thể hấp thụ tốt hơn, tăng cường sức bền, xương khớp vững vàng hơn,... Hãy xem thêm các sản phẩm, thiết bị thể thao tốt nhất tại elipsport.vn và liên hệ 1800 6854 để được tư vấn miễn phí bạn nhé!

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Mủ trôm là gì?
Mủ trôm là một loại nhựa tiết ra từ cây trôm. Loại cây này có bề ngoài tương đối giống như cây tuyết yến và có nguồn gốc từ các nước Ấn Độ, Úc, Panama, Thái Lan,… Tại nước ta, cây trôm mọc nhiều ở Ninh Thuận, Tiền Giang, Bình Thuận,...
Mủ trôm tự nhiên có một vị thanh ngọt, ăn giòn giòn như đang ăn sương sa. Mủ trôm cũng có tính mát. Nhờ vào đó, nó giúp thanh nhiệt, giải độc gan và nhuận tràng. Không những thế, tác dụng của mủ trôm còn có thể điều hòa đường huyết, giúp vết thương hở mau lành.
Mủ trôm còn có tác dụng điều trị mụn, nám, tàn nhan và cả vết thâm. Bởi vì mủ trôm có chứa chất chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa một cách hiệu quả. Đồng thời, mủ trôm cũng giúp da sáng mịn, hồng hào hơn.
Uống mủ trôm sẽ có tác dụng giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn. Bởi lẽ, nước mủ trôm khi uống vào sẽ chúng ta sẽ có cảm giác no hơi. Chúng là loại thực phẩm hút nước rất mạnh và sẽ khiến bạn không muốn ăn thêm thức ăn nữa. Khi vào bên trong cơ thể, nó sẽ làm cho chúng ta có cảm giác no ngay lập tức và cũng do tính chất hút nhiều nước khi nó ngâm ở ngoài. Do vậy, cảm giác no ấy thực chất chỉ là no nước mà thôi, hoàn toàn không gây ra bất cứ vấn đề gì.
Khi bạn ngâm mủ trôm thì nên chờ nó nở hoàn toàn. Bạn không nên vội dùng trước khi mủ trôm nở hết. Nếu như chúng vẫn chưa kịp nở ra hết thì khi uống vào bao tử sẽ tiếp tục nở nữa. Việc này hoàn toàn không tốt, có thể gây tắc ruột.

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.