• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Tác dụng của vỏ dưa hấu cho sức khỏe và làm đẹp là gì?

Nếu bạn vẫn chưa biết về những tác dụng của vỏ dưa hấu thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nhé. Những công dụng này là vô cùng tuyệt vời đấy. Bên cạnh đó, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những bài thuốc cũng như những cách sử dụng vỏ dưa hấu hiệu quả.

Dưa hấu chắc hẳn là loại trái cây ai cũng đã từng ăn, dưa hấy được phân bố ở nhiều nơi trên đất nước ta. Khi ăn dưa hấu, chúng ta sẽ chỉ ăn phần màu đỏ, còn phần vỏ dưa hấu thì trực tiếp bỏ đi. Trên thực tế, nhiều người không biết rằng phần vỏ dưa hấu bỏ đi thực sự có thể ăn được,. Không những thế, có rất nhiều tác dụng của vỏ dưa hấu mà chúng ta vẫn chưa biết hết. Cùng xem qua bài viết tuyệt vời về vỏ dưa hấu sau đây nhé.

1. Thành phần dinh dưỡng bên trong vỏ dưa hấu

Trước khi xác định được tác dụng của vỏ dưa hấu, chúng ta nên đi tìm hiểu về thành phần dinh dưỡng trong nó:

  • Vỏ dưa hấu chứa hàm lượng calo thấp nhưng lại chứa nhiều vitamin (A, B, C), lycopene, khoáng chất (kali, kẽm, phốt pho, canxi ...), axit amin, flavonoid cùng rất nhiều các hợp chất khác như phenolic.
  • Lycopene là một chất chống oxy hóa mạnh trong tự nhiên, giúp ngăn ngừa lão hóa, ngăn ngừa ung thư (ung thư tuyến tiền liệt, ung thư bàng quang), giảm cholesterol và rối loạn lipid máu…
  • Dưa hấu được coi là nguồn L-citrulline dồi dào nhất trong tự nhiên, đặc biệt là trong phần vỏ (có tới 60% L-citruline). Nitric oxide làm giãn mạch máu, tăng lưu lượng máu và giảm huyết áp do đó L-citrulline giúp điều trị tăng huyết áp, đau thắt ngực và các vấn đề tim mạch khác.

Tác dụng của vỏ dưa hấu cho sức khỏe và làm đẹp là gì?

Vỏ dưa hấu mang rất nhiều dinh dưỡng

2. Tác dụng của vỏ dưa hấu trong làm đẹp

2.1. Làm trắng, làm lành vết thương hiệu quả

Vỏ dưa hấu chứa citrulline giúp lợi tiểu, hạ sốt, thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trên da của con người, làm trắng và giữ ẩm cho da, giảm các vết mụn.

Vỏ dưa hấu chứa hàm lượng vitamin C và vitamin E cao, là nguyên liệu giúp làm đẹp da bên ngoài rất tốt. Khi sử dụng, bạn có thể giã nát vỏ dưa hấu thành dạng như bùn mịn rồi đắp lên mặt, giữ trong 15 phút rồi rửa sạch. Kiên trì sử dụng có thể giúp da trắng sáng, mềm mại.

Vỏ dưa hấu có chứa lượng vitamin A, vitamin B và vitamin C cực cao, đây đều là những dưỡng chất cần thiết để giữ cho làn da khỏe mạnh và giữ ẩm. Rửa mặt bằng nước dưa hấu sẽ khiến vùng da đen sạm chuyển sang màu trắng.

2.2. Giảm vết cháy nắng

Tác dụng của vỏ dưa hấu trong việc chữa cháy nắng. Vỏ dưa hấu tự nhiên có chứa vitamin C, có thể làm dịu và dưỡng ẩm cho da. Cắt vỏ dưa hấu thành một inch vuông, loại bỏ lớp thịt bên trong màu hồng. Sau đó loại bỏ phần vỏ xanh bên ngoài, dùng dao sắc để cắt vỏ dưa hấu sạch thành các lát mỏng khoảng 2 mm. Dùng vỏ dưa hấu đắp mặt và cánh tay lần, cứ 5 phút thay bằng lát dưa hấu mới, tổng cộng 4 lần, rồi rửa sạch bằng nước sạch.

Nếu bỏng nắng nghiêm trọng hơn, hãy cho vỏ dưa hấu vào tủ lạnh trước. Sau đó chườm trong vòng một tuần, hiệu quả điều trị cháy nắng sẽ rõ rệt hơn.

Tác dụng của vỏ dưa hấu cho sức khỏe và làm đẹp là gì?

Vỏ dưa hấu làm dịu vết cháy nắng

2.3. Trị mụn

 Vào mùa hè, da chúng ta dễ bị chảy dầu gây bít tắc lỗ chân lông. Cộng thêm lớp bụi bẩn, bụi trang điểm,...làm hình thành mụn. Vỏ dưa hấu có thể giúp bạn đẩy lùi mụn mùa hè cực hiệu nghiệm.

Cho 100g đậu xanh vào, thêm 1500ml nước, nấu canh, sau khi sôi thì vớt đậu xanh ra để 10 phút, cho 500g vỏ dưa hấu đã rửa sạch vào đun tiếp, sau khi sôi, để nguội. Uống nhiều lần trong ngày.

2.4. Dưỡng ẩm và làm mịn da

Tác dụng của vỏ dưa hấu trong việc cấp ẩm cho da. Dùng nước ép từ vỏ dưa hấu để chà lên bàn tay thô ráp mỗi ngày một lần, sau 10 ngày, da tay sẽ trở nên mịn màng và mềm mại.

Một lát vỏ dưa hấu và một lượng mật ong vừa phải. Dùng nước ép vỏ dưa hấu và mật ong để làm mặt nạ. Đắp trực tiếp vỏ dưa hấu lên mặt khoảng 25 phút rửa sạch cũng có tác dụng làm dịu và cấp ẩm cho da.

2.5. Loại bỏ thâm sạm

Cắt vỏ dưa hấu thành nhiều hình vuông hoặc hình vuông dài lớn hơn bao diêm một chút, sau đó dùng dao cắt bỏ phần hơi đỏ, cầm phần vỏ dưa hấu đã làm sạch và chà lên mặt, thỉnh thoảng thay một miếng. Có thể lau hàng ngày hay nhiều lần trong ngày, thời gian của mỗi lần tùy theo tình trạng của bạn. Không những có thể loại bỏ các nốt thâm mà còn giúp da trở nên mỏng manh, trắng mịn và mềm mại hơn.

Tác dụng của vỏ dưa hấu cho sức khỏe và làm đẹp là gì?

Tác dụng của vỏ dưa hấu trong việc loại bỏ thâm sạm da

3. Vỏ dưa hấu có tác dụng gì cho cơ thể?

3.1. Chữa và phòng ngừa nhiệt miệng

Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng, nhiệt miệng là do nhiệt giữ ẩm tích tụ trên da vào giữa mùa hè dẫn đến tình trạng ứ đọng. Vỏ dưa hấu có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu thũng. Dùng ngoài hoặc dùng bên trong đều có tác dụng phòng và chữa bệnh nhiệt miệng hiệu quả nhất định.

  • Thanh nhiệt: Cho cả vỏ dưa hấu vào đun sôi, lấy nước luộc uống sẽ có tác dụng thanh nhiệt, giải nhiệt rất hiệu quả.
  • Chữa loét miệng: Phơi khô phần xanh của vỏ dưa hấu, nghiền thành bột mịn, đắp vào vết thương loét miệng, có tác dụng tiêu trừ vết loét rất hiệu quả.
  • Chữa sưng, đau họng: Sắc vỏ dưa hấu và 2 bát nước thành 1 bát có tác dụng chữa sưng, đau họng rất hiệu quả.

3.2. Làm dịu cơn khát

Tác dụng của vỏ dưa hấu trong việc làm giảm cơn khát. Y học Trung Quốc gọi vỏ dưa hấu là "dưa hấu cuiyi", được sử dụng để thanh nhiệt và giải nhiệt, thúc đẩy chất lỏng trong cơ thể và làm dịu cơn khát. Vì vỏ dưa không chứa nhiều đường như thịt dưa nên phù hợp với mọi đối tượng.

Tác dụng của vỏ dưa hấu cho sức khỏe và làm đẹp là gì?

Tác dụng làm dịu cơn khát

3.3. Chữa ho khan, ho có đờm

Nhiệt làm tổn thương phổi, nóng trong người và khát nước, ho khan không có đờm hoặc táo bón.

Mỗi thứ 50g đinh lăng tươi và ngưu tất tươi, 60g lá sen tươi, rửa sạch, 200g sứa, 500g vỏ dưa hấu, 250g mướp, rửa sạch và cắt khúc, cho vào nồi hầm sôi lên, đun nhỏ lửa trong 1 giờ, nêm nước canh uống 1 liều mỗi ngày.

3.4. Bổ tỳ vị và giải nhiệt

100 gam vỏ dưa hấu tươi, 10 quả bồ kết, sắc với nhau, dùng như trà hàng ngày.

Trong đơn thuốc, đậu xanh có vị ngọt, tính mát, có tác dụng tiêu sưng, hạ khí, thanh nhiệt, giải độc. Vỏ dưa hấu có vị ngọt, tính lạnh, có tác dụng thanh nhiệt, giải nhiệt, giải cảm, làm hết khát.

3.5. Chữa bệnh bất lực

Được biết nếu ăn nhiều dưa hấu có thể khiến nam giới bị bất lực. Thế nhưng mấy ai biết được rằng tác dụng của vỏ dưa hấu còn có thể hỗ trợ trị được bất lực.

Cắt vỏ dưa hấu thành từng sợi, chần qua nước sôi rồi vớt ra, nêm gia vị vừa ăn với thịt gà xé và thịt lợn nạc băm nhỏ.

Tác dụng của vỏ dưa hấu cho sức khỏe và làm đẹp là gì?

Chữa trị được bất lực ở nam

3.6. Giảm đau răng

Y học Trung Quốc tin rằng vỏ dưa hấu có thể chữa được nhiệt, chứng đa bội sắc và các bệnh khác. Ngoài làm trà, vỏ dưa hấu phơi khô, cho một ít borneol vào chỗ đau răng để giảm đau.

4. Tác dụng của vỏ dưa hấu trong nấu nướng

Vỏ dưa hấu có rất nhiều lợi ích đối với cơ thể con người, nhưng nó không ngon bằng thịt dưa. Nhưng nó có thể làm món ngon từ vỏ dưa. Ví dụ như món thịt kho vỏ dưa hấu hay món gỏi vỏ dưa hấu,...đều rất ngon miệng. Gợi ý cách làm 1 số món ngon từ vỏ dưa hấu như:

4.1. Vỏ dưa hấu ngâm chua

Sau khi gọt sạch vỏ dưa hấu, bạn hãy vớt ra và lau khô, cho vào hộp, dùng màng nilon bọc kín để bảo quản, có thể bảo quản được khoảng nửa năm. Khi ăn phải rửa sạch sương muối, thái nhỏ, thêm đường, ớt, dầu mè vừa đủ rồi hấp chín trong bát để có hương vị độc đáo.

Rắc một ít muối tinh lên vỏ dưa hấu rồi cho vào chậu, ăn ngày hôm sau sẽ có vị giòn và sảng khoái, thêm chút xì dầu và dầu mè sẽ ngon hơn.

Tác dụng của vỏ dưa hấu cho sức khỏe và làm đẹp là gì?

Vỏ dưa hấu ngâm chua

4.2. Nộm vỏ dưa hấu

Cắt vỏ dưa thành từng sợi mỏng, ướp muối 2 đến 3 tiếng, ngâm nước muối cho ráo nước, thêm xì dầu, dấm hoặc dầu mè,... đảo đều rồi ăn. Bạn có thể trộn thêm thịt cắt nhỏ và các loại rau để tăng thêm mùi vị.

Một lượng vừa đủ vỏ dưa hấu, một ít xì dầu, gừng, hành lá, bột ngọt, tiêu dầu. Cắt vỏ dưa hấu thành từng sợi mỏng, rửa sạch và ướp khoảng 6-8 tiếng, sau đó rửa lại với nước 1-2 lần, vắt bớt nước trong dưa, cho vào tô, nêm thêm gia vị, trộn đều và dùng.

4.3. Vỏ dưa hấp hấp

Dưa hấu gọt bỏ lớp vỏ cứng bên ngoài, cắt thành từng lát mỏng, cho vào bát, rải các lát giăm bông lên trên, nêm thêm gia vị và hấp chín là có thể ăn.

4.4. Súp vỏ dưa hấu

  • Canh vỏ dưa hấu và chà là đỏ: 100 gam vỏ dưa hấu tươi và 10 quả chà là đỏ sắc với nhau, có thể dùng làm trà uống hàng ngày để bổ tỳ vị, giải nhiệt.
  • Canh vỏ dưa hấu, trứng, cà chua: Cắt nhỏ vỏ dưa, bỏ vỏ cứng bên ngoài, luộc chín trong nước, thêm cà chua, trứng, nêm gia vị, món canh này không chỉ ngon mà còn có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu.

Tác dụng của vỏ dưa hấu cho sức khỏe và làm đẹp là gì?

Món canh từ vỏ dưa hấu

5. Những người nên hạn chế ăn vỏ dưa hấu

Bên cạnh những tác dụng của vỏ dưa hấu vô cùng tốt đẹp thì chúng cũng ẩn chứa 1 số những tác hại nhất định. Nếu bạn nằm trong số những người cần hạn chế cũng như không nên ăn dưa hấu sau thì bạn cũng nên kiêng vỏ dưa hấu:

5.1. Người rối loạn tiêu hóa

Người bệnh có thể bị chướng bụng, đầy hơi, chán ăn, tiêu chảy do tỳ vị bị tổn thương khi tiêu thụ quá nhiều loại quả này. Vì vậy, những người có đường ruột yếu do tuổi tác hoặc bệnh tật không nên ăn dưa hấu hay vỏ dưa hấu.

5.2. Có hại cho bệnh nhân viêm loét dạ dày

Dưa hấu chứa nhiều nước, có tác dụng lợi tiểu. Ăn nhiều dưa hấu sẽ khiến hệ tiết niệu tăng lên, làm mất đi lượng nước cần thiết khiến các vết loét khó phục hồi. 

5.3. Tăng khí, buồn nôn

Tác dụng phụ của chất chống oxy hóa lycopene có trong dưa hấu và vỏ của chúng có thể gây đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn nếu đưa một lượng lớn chất này vào cơ thể mà không được hấp thụ kịp tời. Vì vậy, khi có biểu hiện buồn nôn, nôn mửa, bạn nên dừng ngay việc ăn dưa hấu, vỏ dưa hấu và có các biện pháp giải độc kịp thời.

Tác dụng của vỏ dưa hấu cho sức khỏe và làm đẹp là gì?

Người buồn nôn không nên dùng vỏ dưa hấu

5.4. Dễ gây đau tim, huyết áp hạ thấp

Mặc dù tác dụng của dưa hấu là ổn định nhịp tim, giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch nhờ lượng kali dồi dào. Ăn quá nhiều dưa hấu, vỏ dưa hấu sẽ khiến lượng kali quá cao sẽ làm rối loạn nhịp tim và hệ thần kinh trung ương gây ra các cơn đau tim không đều.

Dưa hấu có tác dụng hạ huyết áp chính vì vậy mà nó rất tốt cho người bị cao huyết áp. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều, huyết áp hạ quá mức cũng là một mối lo lớn đến sức khỏe.

5.5. Gây hại cho người bệnh thận

Khi bạn ăn nhiều dưa hấu, lượng nước trong cơ thể sẽ cao khiến thận phải làm việc với tần suất cao có thể khiến thận bị tổn thương và dẫn đến các bệnh về thận. Bên cạnh đó, dưa hấu còn làm giảm lượng đường trong máu khi ăn quá nhiều. Điều này làm rối loạn quá trình sản xuất insulin, gây hại cho thận. Nhưng ai đang mắc bệnh về thận thì càng nên tránh xa loại quả này.

5.6. Phụ nữ mang thai và phụ nữ mới sinh con

Phụ nữ mang thai thường bị giảm lượng insulin, ảnh hưởng đến chức năng ổn định lượng đường trong máu. Nếu ăn quá nhiều dưa hấu hoặc vỏ dưa hấu sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao, không tốt cho sức khỏe bà bầu. Mẹ mới sinh xong không nên ăn dưa hấu vì cơ thể còn khá yếu, dễ bị nhiễm lạnh, dưa hấu có tính lạnh dễ gây đau bụng, tiêu chảy.

Tác dụng của vỏ dưa hấu cho sức khỏe và làm đẹp là gì?

Phụ nữ mới sinh con không nên ăn vỏ dưa hấu

Ngoài ra, người bị cảm, đặc biệt là lúc vừa chớm lạnh, nếu ăn nhiều dưa hấu sẽ không tốt cho sức khỏe. Chúng sẽ làm cơ thể bị nhiễm độc, khiến bệnh lâu khỏi hơn. Người mắc bệnh tiểu đường cũng không nên ăn loại quả này vì dưa hấu có rất nhiều đường, dưa càng đỏ, ngọt sắc thì lượng đường càng cao. Bệnh nhân hỏi đường tiểu luận nếu ăn dưa lưới quá nhiều sẽ làm việc cẩn thận quá tải. Vỏ dưa hấu tuy chứa ít đường hơn nhiều nhưng vẫn nên cẩn trọng khi ăn nhiều.

Trên đây là bài viết về tác dụng của vỏ dưa hấu cũng như những công thức, cách sử dụng vỏ dưa hấu sao cho hiệu quả nhất. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và sử dụng vỏ dưa hấu thật hiệu quả nhé. Đừng quên tăng thêm thể lực cho chính mình thông qua việc tập thể thao. Tham khảo những thiết bị hỗ trợ tập luyện trên trang Elipsport.vn nhé.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Vỏ dưa hấu có tác dụng làm trắng da không?
Vỏ dưa hấu chứa citrulline giúp lợi tiểu, hạ sốt, thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trên da của con người, làm trắng và giữ ẩm cho da, giảm các vết mụn.
Vỏ dưa hấu tự nhiên có chứa vitamin C, có thể làm dịu và dưỡng ẩm cho da, có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm bỏng do cháy nắng.
Cho 100g đậu xanh vào, thêm 1500ml nước, nấu canh, sau khi sôi thì vớt đậu xanh ra để 10 phút, cho 500g vỏ dưa hấu đã rửa sạch vào đun tiếp, sau khi sôi, để nguội. Uống nhiều lần trong ngày.
Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng, nhiệt miệng là do nhiệt giữ ẩm tích tụ trên da vào giữa mùa hè dẫn đến tình trạng ứ đọng. Vỏ dưa hấu có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu thũng. Dùng ngoài hoặc dùng bên trong đều có tác dụng phòng và chữa bệnh nhiệt miệng hiệu quả nhất định.
Người rối loạn tiêu hóa, nười viêm loét dạ dày, người đang bị buồn nôn, người mới sinh em bé xong,...không nên ăn vỏ dưa hấu.

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.