• 1800 6854

Tác Hại Của Thuốc Lá Đến Sức Khỏe Con Người Như Thế Nào?

Hút thuốc lá giết chết nhiều người hơn cả rượu, tai nạn xe hơi, HIV, súng và ma túy bất hợp pháp cộng lại. Hãy cùng tìm hiểu tác hại của thuốc lá trong bài viết dưới đây nhé!

  1. Bao nhiêu tuổi mới được tập Gym? Tập Gym sớm có hại gì không?
  2. Những cách tập cho bắp chân to ra tại nhà hiệu quả bất ngờ
  3. #5 Cách giảm cân với mật ong vào buổi sáng như thế nào
  4. Ăn đậu phộng rang có tăng cân không?

1. Hút thuốc lá tác hại như thế nào đến nguy cơ ung thư của bạn

Tác hại của thuốc lá là gi? Hút thuốc lá chiếm khoảng 30% tổng số ca tử vong do ung thư ở Hoa Kỳ, bao gồm khoảng 80% tổng số ca tử vong do ung thư phổi . Ung thư phổi là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư ở cả nam và nữ, và là một trong những bệnh ung thư khó điều trị nhất.

tác hại của thuốc lá

Thuốc là là nguyên nhân gây ung thư hàng đầu

Hút thuốc lá không chỉ làm tăng nguy cơ ung thư phổi mà còn là một yếu tố nguy cơ đối với các bệnh ung thư: hệ hô hấp, thận, cổ tử cung, gan, tuyến tụy,... Thuốc lá điếu, xì gà, tẩu, khạc và các loại thuốc lá không khói khác đều gây ung thư. Không có cách nào an toàn để sử dụng thuốc lá.

2. Tác hại của thuốc lá đến phổi của bạn như thế nào?

Hút thuốc làm hỏng đường thở và các túi khí nhỏ trong phổi của bạn. Tổn thương này bắt đầu sớm ở những người hút thuốc, và chức năng phổi tiếp tục xấu đi khi người đó hút thuốc trong nhiều năm. Hút thuốc làm cho bệnh viêm phổi và hen suyễn trở nên trầm trọng hơn. Nó cũng gây ra nhiều bệnh phổi khác, có thể nặng như ung thư phổi. Tác hại của thuốc lá cụ thể là:

2.1. COPD (Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính)

COPD, hay bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, bao gồm cả viêm phế quản mãn tính và khí phế thũng. Nguy cơ mắc COPD càng tăng khi bạn hút nhiều và hút càng lâu. Nó trở nên tồi tệ hơn theo thời gian và không có cách chữa trị.

  • COPD là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ ba ở Hoa Kỳ.
  • Hút thuốc là nguyên nhân phổ biến nhất của COPD.
  • Nhiều phụ nữ chết vì COPD hơn nam giới.
  • Tiếng động ở ngực (chẳng hạn như thở khò khè, lạch cạch hoặc huýt sáo), khó thở khi hoạt động và ho ra chất nhầy (đờm) là một số dấu hiệu ban đầu của COPD. 

Theo thời gian, COPD có thể khiến bạn khó thở ngay cả khi nghỉ ngơi. Ở giai đoạn muộn bệnh làm cho người mắc thở hổn hển và cảm thấy như thể họ đang chết đuối.

2.2. Viêm phế quản mãn tính

Viêm phế quản mãn tính là một loại COPD. Đây là một căn bệnh mà đường thở tạo ra quá nhiều chất nhầy, buộc người bệnh phải ho ra. Đó là một trong những tác hại của thuốc lá. Đường hô hấp bị viêm (sưng) và ho trở thành mãn tính (kéo dài). Các triệu chứng đôi khi có thể thuyên giảm nhưng cơn ho vẫn tiếp tục tái phát. Theo thời gian, đường thở bị tắc nghẽn bởi mô sẹo và chất nhầy, có thể dẫn đến nhiễm trùng phổi nặng (viêm phổi). Không có cách chữa khỏi viêm phế quản mãn tính, nhưng bỏ hút thuốc có thể giúp kiểm soát các triệu chứng. Bỏ thuốc lá cũng giúp giữ cho tổn thương không trở nên tồi tệ hơn.

2.3. Khí phổi thủng

Khí phế thũng là một loại COPD khác. Nó từ từ phá hủy khả năng thở của một người. Bình thường, phổi chứa hàng triệu túi nhỏ giúp oxy đi vào máu. Trong khí phế thũng, thành giữa các túi bị vỡ và tạo ra các túi lớn hơn nhưng ít hơn. Điều này làm giảm lượng oxy đến máu. Theo thời gian, những túi này có thể bị vỡ đến mức người bị khí phế thũng phải thở rất vất vả mới có đủ không khí, ngay cả khi nghỉ ngơi.

tác hại của thuốc lá

Đa số bệnh nhân phổi đều do hút thuốc gây ra

Có thể bạn quan tâm:

  1. 3 Loại Thực Phẩm Bổ Máu Tốt Cho Cơ Thể Và Cách Chế Biến
  2. Mẹo Chữa Mất Ngủ Hiệu Quả Mà Không Cần Dùng Thuốc
  3. Giảm Cân An Toàn Không Còn Quá Khó Với Những Cách Này!

Những người bị khí phế thũng có nguy cơ mắc nhiều vấn đề khác liên quan đến chức năng phổi yếu, bao gồm cả viêm phổi. Khí phế thũng không thể chữa khỏi hoặc cải thiện, nhưng nó có thể được điều trị và làm chậm lại nếu người đó ngừng hút thuốc lá.

2.4. Tác hại của thuốc lá đến tim và mạch máu của bạn như thế nào

Tác hại của thuốc lá gây hại cho tim và mạch máu đó là làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Đây là nguyên nhân chính gây ra bệnh tim mạch vành, có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim. Hút thuốc gây ra huyết áp cao, giảm khả năng tập thể dục của bạn và làm cho máu của bạn dễ đông hơn. Nó cũng làm giảm mức cholesterol HDL (tốt) trong máu.

Hút thuốc lá có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm lượng máu lưu thông đến cánh tay và chân. (Đây được gọi là bệnh mạch máu ngoại vi hoặc PVD ). Điều này có thể gây đau chân khi đi bộ và có thể dẫn đến vết loét hở không lành. Phẫu thuật để cải thiện lưu lượng máu thường thất bại ở những người tiếp tục hút thuốc. Đây là lý do tại sao nhiều bác sĩ phẫu thuật mạch máu yêu cầu bệnh nhân PVD ngừng hút thuốc lá nếu muốn điều trị bệnh.

3. Hút thuốc lá ảnh hưởng đến đời sống tình dục và chức năng sinh sản của bạn như thế nào?

3.1. Đối với phụ nữ

Sử dụng thuốc lá có thể gây hại cho sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Phụ nữ hút thuốc lá thường khó mang thai hơn. Khi mang thai, họ cũng có xu hướng gặp các vấn đề có thể làm tổn thương cả mẹ và con, ví dụ:

  • Những người hút thuốc lá dễ bị mang thai ngoài tử cung (nơi phôi làm tổ bên ngoài tử cung), có thể đe dọa đến tính mạng của người mẹ.
  • Những người hút thuốc lá cũng dễ bị vỡ màng ối sớm và nhau thai tách khỏi tử cung quá sớm.
  • Chảy máu nghiêm trọng, sinh sớm (sinh non) và mổ lấy thai khẩn cấp có thể do những vấn đề này.
  • Những người hút thuốc lá dễ bị sảy thai, thai chết lưu, trẻ bị sứt môi hoặc hở hàm ếch và trẻ sơ sinh nhẹ cân.
  • Hút thuốc lá khi mang thai cũng có liên quan đến nguy cơ cao bị dị tật bẩm sinh và hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS)

tác hại của thuốc lá

Phụ nữ hút thuốc gây tác hại đến trẻ

3.2. Đối với nam giới

Tác hại của thuốc lá là làm hỏng các động mạch và lưu lượng máu là một phần quan trọng trong quá trình cương cứng của nam giới. Nam giới hút thuốc lá có nguy cơ mắc chứng bất lực tình dục (rối loạn cương dương) cao hơn khi họ hút thuốc nhiều hơn và hút thuốc lá lâu hơn. Ít nhất một nghiên cứu cũng đã liên hệ việc hút xì gà với chứng bất lực tình dục ở nam giới. Hút thuốc cũng có thể ảnh hưởng đến tinh trùng (làm giảm khả năng sinh sản) và tăng nguy cơ sẩy thai và dị tật bẩm sinh.

3.3. Tác hại của thuốc lá đối với trẻ em

Hút thuốc lá và sử dụng các sản phẩm thuốc lá gây ra các tác hại sức khỏe nghiêm trọng ở trẻ em và thanh thiếu niên. Theo thời gian, những người hút thuốc sau một thời gian sẽ xuất hiện các vấn đề sức khỏe, và thường ở độ tuổi trẻ. Có bằng chứng cho thấy nicotine gây hại cho sự phát triển trí não của thanh thiếu niên. Điều quan trọng cần biết là hầu hết thuốc lá điện tử (chẳng hạn như vapes và bút vaping) cũng chứa nicotine gây nghiện.

Trẻ em và thanh thiếu niên hút thuốc thường xuyên có xu hướng gặp nhiều vấn đề sức khỏe hơn những trẻ không hút thuốc lá, chẳng hạn như:

  • Những cơn ho
  • Khó thở, thở khò khè hoặc thở hổn hển
  • Nhức đầu thường xuyên hơn
  • Tăng đờm (chất nhầy)
  • Bệnh đường hô hấp nặng hơn và xảy ra thường xuyên hơn
  • Các triệu chứng cảm lạnh và cúm tồi tệ hơn
  • Giảm thể lực
  • Sự phát triển và chức năng của phổi kém, làm tăng nguy cơ COPD

3.4. Tác hại của thuốc lá ở thanh thiếu niên

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người sử dụng thuốc lá ở tuổi vị thành niên có nhiều khả năng sử dụng rượu và ma túy bất hợp pháp hơn những người không sử dụng. Những người hút thuốc lá cũng có nhiều khả năng gây gổ, mang theo vũ khí, cố gắng tự tử, mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần như trầm cảm và tham gia vào các hành vi tình dục có nguy cơ cao. Điều này không nhất thiết có nghĩa là sử dụng thuốc lá gây ra những hành vi này, nhưng chúng phổ biến hơn ở thanh thiếu niên sử dụng thuốc lá.

Hầu hết những người hút thuốc lá bắt đầu khi họ ở tuổi thiếu niên. Những người có bạn bè và / hoặc cha mẹ hút thuốc lá có nhiều khả năng sẽ hút thuốc hơn những người không hút thuốc lá. Một số thanh thiếu niên nói rằng họ “chỉ muốn thử” hoặc họ nghĩ hút thuốc là “tuyệt”.

tác hại của thuốc lá

Tỷ lệ hút thuốc ở thanh niên rất cao

Có thể bạn quan tâm:

  1. Bạn Hiểu Như Thế Nào Về Bạo Lực Học Đường?
  2. Gốc Tự Do Kẻ Thù Bên Trong Cơ Thể
  3. Cách Giảm Stress Hiệu Quả Tức Thì Cho Những Ai Chưa Biết

Một ảnh hưởng mới hơn đến việc sử dụng thuốc lá là thuốc lá điện tử và các thiết bị “vaping” điện tử công nghệ cao khác. Thường được coi là vô hại và dễ sử dụng hơn các sản phẩm thuốc lá truyền thống, những thiết bị này là một cách để người mới tập hút và nghiện nicotine. Bất kỳ ai bắt đầu sử dụng thuốc lá đều có thể bị nghiện nicotine. Bạn càng  hút thuốc khi còn trẻ, bạn càng có nhiều khả năng bị nghiện nicotine.

Theo Báo cáo của Tổng phẫu thuật viên năm 2012: “Cứ 3 thanh niên hút thuốc thì chỉ có 1 người bỏ thuốc, và 1 trong số những người hút thuốc lá còn lại sẽ chết vì các nguyên nhân liên quan đến thuốc lá. Hầu hết những người trẻ tuổi này không bao giờ tìm hiểu những hậu quả sức khỏe lâu dài liên quan đến việc sử dụng thuốc lá khi họ bắt đầu hút thuốc; và nicotine, một loại thuốc gây nghiện cao, khiến nhiều người tiếp tục hút thuốc lá ở tuổi trưởng thành, thường dẫn đến hậu quả chết người. "

4. Hạn chế hút thuốc lá

Bạn cần có biện pháp để từ bỏ thuốc là từ bây giờ để bảo vệ sức khỏe của mình trước tác hại của thuốc lá. Một số gợi ý dưới đây có thể sẽ hữu ích dành bạn đấy!

  • Liệu pháp thay thế nicotine: bao gồm việc “thay thế” thuốc lá bằng kẹo cao su nicotine, miếng dán, viên ngậm, ống hít hoặc thuốc xịt mũi. Nó làm giảm một số triệu chứng cai nghiện bằng cách cung cấp liều lượng nhỏ và ổn định nicotine vào cơ thể bạn mà không có chất độc và khí độc có trong thuốc lá. 
  • Thôi miên - Đây là một lựa chọn phổ biến đã mang lại kết quả tốt cho nhiều người hút thuốc đang đấu tranh để bỏ thuốc. Thôi miên hoạt động bằng cách đưa bạn vào trạng thái thư giãn sâu sắc, nơi bạn sẵn sàng đón nhận những gợi ý giúp củng cố quyết tâm bỏ hút thuốc lá và tăng cảm giác tiêu cực đối với thuốc lá.
  • Châm cứu: là hoạt động kích hoạt giải phóng endorphin (chất giảm đau tự nhiên) cho phép cơ thể thư giãn. Là một biện pháp hỗ trợ cai thuốc lá, châm cứu có thể hữu ích trong việc kiểm soát các triệu chứng cai thuốc lá.
  • Các liệu pháp tạo động lực - Các trang web cung cấp một số cách để thúc đẩy bản thân từ bỏ hút thuốc. 
  • Tập thể dục: tập thể dục, thậm chí là chạy bộ 15 phút cùng máy chạy thể dục có thể giúp não của bạn sản xuất các hóa chất chống thèm hút thuốc lá.
  • Thay đổi thói quen ăn uống: uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh khiến bạn mất cảm giác ngon khi hút thuốc lá.

Hy vọng với những thông tin trên, đã giúp bạn hiểu rõ tác hại của thuốc lá với sức khỏe. Hãy bảo vệ sức khỏe của bạn và người thân từ bây giờ bằng cách từ bỏ thuốc lá, đừng quên kết hợp với việc ăn uống và luyện tập thể thao điều độ để việc cai thuốc lá được hiệu quả nhé!

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.