• 1800 6854

Tai Biến Nhẹ Ăn Và Uống Thuốc Gì Mau Khỏi?

Người bị tai biến nhẹ ăn gì để tốt cho sức khỏe? Cách điều trị cho người bị tai biến nhẹ như thế nào? Bạn có thể tham khảo thông tin chi tiết trong bài viết sau đây.

Tai biến là căn bệnh khiến nhiều người lo lắng đặc biệt là tai biến nặng. Bài viết sẽ gợi ý cho bạn một số loại thực phẩm tốt cho người bị tai biến nhẹ để nó không diễn biến nặng hơn.

1. Tai biến nhẹ nên ăn gì? Các loại thực phẩm tốt cho người bị tai biến

tai biến nhẹ

Tai biến nhẹ nên ăn gì?

Tai biến nhẹ ăn gì? Với người bị tai biến chế độ dinh dưỡng và cách chăm sóc thật sự rất quan trọng. Sau đây là các loại thực phẩm tốt cho cả người bị tai biến nhẹ và nặng như sau:

Các loại cá rất cần thiết

Cá là  một trong những loại thực phẩm có hàm lượng các loại acid béo omega-3 cao rất tốt cho tim mạch, hạn chế hình thành các mảng bám trong lòng mạch. Hơn thế nữa, cá còn là nguồn thực phẩm giàu chất đạm (protein) giúp người bị tai biến sớm hồi phục.

Rau xanh và trái cây tươi

Trong các loại rau xanh thì rau xanh lá đậm có hàm lượng acid folic cao nhất. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và cho thấy, việc bổ sung ít nhất 300mcg axit folic mỗi ngày sẽ làm giảm 20% nguy cơ bịđột quỵ và 13% nguy cơ bệnh tim so với người dùng dưới 136mcg/ngày.

Trong các loại trái cây tươi thì cam và quả kiwi có chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa khác rất tốt cho những người bị cao huyết áp. Hàm lượng vitamin C trong trái cam có tác dụng chống oxy hóa, làm giảm sự xâm hại của các gốc tự do đối với huyết quản, ngoài ra hàm lượng kali phong phú trong nước cam cũng giúp bổ trợ cho việc hạ huyết áp. Bên cạnh đó, mỗi ngày ăn 3 quả kiwi sẽ tốt cho bệnh tim mạch hơn.

Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ đóng vai trò giúp kiểm soát lượng đường trong máu, thúc đẩy và ngăn ngừa bệnh tiêu hóa và giúp kiểm soát cân nặng, giúp làm giảm các yếu tố hay nguy cơ của tái phát cơn đột quỵ. Các nguồn cung cấp chất xơ tốt nhất là các loại trái cây tươi hoặc được nấu chín và rau củ quả, các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu (ví dụ: Đậu khô, đậu lăng, đậu Hà Lan,…).

2. Bị tai biến nhẹ uống thuốc gì?

tai biến nhẹ

Người bệnh tai biến nhẹ uống thuốc gì?

Bị tai biến nhẹ uống thuốc gì? Để điều trị bác sĩ có thể chỉ định cho người tai biến sử dụng 2 nhóm thuốc sau đây bao gồm:

Nhóm 1 thuốc chống kết tập tiểu cầu: Nhóm thuốc này có tác dụng làm giảm khả năng kết dính của tiểu cầu để ngăn ngừa hình thành cục máu đông gây nên tình trạng tắc mạch máu não. Nhóm này bao gồm các loại thuốc như sau aspirin, clopidogrel và prasugrel.

Nhóm 2 thuốc chống đông máu: Nhóm thuốc này có khả năng tác động vào các protein gây đông máu và ngăn ngừa bệnh tai biến. Nhóm thuốc này bao gồm các loại thuốc như warfarin, rivaroxaban.

Bạn nên lưu ý một điều là không được tự ý mua hoặc dùng thuốc chữa trị tai biến mà không có sự chỉ định của bác sĩ. Nếu bạn sử dụng sai cách có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe của bản thân và khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Trong một số trường hợp thì người bệnh có thể được chỉ định thực hiện phẫu thuật nong động mạch hoặc đặt stent để ngăn ngừa bệnh tai biến nặng hơn trong tương lai.

3. Cách điều trị cho người bị tai biến nhẹ

Dưới đây các lưu ý cho người bệnh tai biến nhẹ

3.1. Cần có chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm các thực phẩm sau đây:

Các thực phẩm chứa kali và vitamin C: Đây là hai nhóm chất dinh dưỡng quan trọng giúp kiểm soát huyết áp, làm bền thành mạch, ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông, tác nhân gây ra bệnh tai biến. Bạn có thể bổ sung kali và vitamin C qua các loại trái cây sau đây như cam, chanh, chuối…

Các thực phẩm giàu chất xơ và axit folic: Các loại thực phẩm này có tác dụng giúp giảm cholesterol, độ nhớt của máu, tăng tính lưu thông, ngăn ngừa tắc mạch máu não. Bạn có thể bổ sung chất xơ và axit folic qua các loại rau củ, ngũ cốc nguyên hạt.

Các thực phẩm chứa chất béo bão hòa: Các chất béo bão hòa, cụ thể là omega 3, có tác dụng chống viêm, chống đông máu tự nhiên, giúp tăng tính lưu thông máu khắp cơ thể. Bạn có thể bổ sung chất béo bão hòa qua các loại cá béo, cá biển, dầu mè, dầu đậu nành…

Ngoài ra, bạn nên hạn chế sử dụng các thực phẩm chứa nhiều muối, đường, dầu mỡ, đạm và vitamin K. Bên cạnh đó bạn nên tránh các chất kích thích như: Rượu bia và thuốc lá để ngăn ngừa tổn thương mạch máu.

3.2. Luyện tập vừa sức

tai biến nhẹ

Bệnh nhân nên có chế độ tập luyện tập vừa sức

Việc luyện tập là một điều vô cùng cần thiết không chỉ ở người bệnh mà còn ở người khỏe mạnh. Đây là một trong những yếu tố giúp bạn tăng cường sức khỏe và phòng ngừa sự hình thành cục máu đông. Bạn nên dành thời gian tập luyện ít nhất mỗi ngày 30 phút và 5 buổi mỗi tuần.

Tuy nhiên, bạn cần hết sức lưu ý là không nên tập luyện quá sức, đặc biệt là khi  mới bắt đầu tập luyện vì cơ thể bạn chưa thích ứng được quá trình tập luyện, dễ gặp chấn thương và những tổn thương khác. Bạn có thể đi bộ nhẹ nhàng, đạp xe đạp, bơi lội… kết hợp cùng chế độ nghỉ ngơi hợp lý với thời gian ngủ 8 tiếng/ngày để mang lại hiệu quả cao nhất.

3.3. Nên thăm khám định kỳ

Khi bạn phát hiện các dấu hiệu tai biến nhẹ, bạn cần thăm khám để được kiểm tra và chẩn đoán nguyên nhân gây ra bệnh. Nguyên nhân gây ra bệnh  tai biến có thể do các bệnh lý khác như: Huyết áp cao, tiểu đường, rối loạn mỡ máu, béo phì… Vì vậy, bạn cần sử dụng thuốc cũng như kiểm soát các chỉ số cận lâm sàng trong giới hạn cho phép.

Trong khi thăm khám, bạn có thể được chỉ định thực hiện các loại xét nghiệm liên quan đến tình trạng bệnh tai biến như: xét nghiệm máu, chụp CT, chụp MRI, động mạch não… Việc thăm khám định kỳ chính là một bước quan trọng trong việc kiểm soát và phòng ngừa bệnh tai biến nặng.

Bên cạnh đó bạn cần sử dụng các loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ thuộc 2 nhóm thuốc đã nói ở trên.

Bài viết trên cũng đã giới thiệu cho các bạn biết người bị tai biến nhẹ nên ăn và uống thuốc gì? Để đảm bảo sức khỏe bạn nên luyện tập sức khỏe nhẹ nhàng bằng máy chạy bộ hay xe đạp tập tại nhà của Elipsport. Chúng tôi luôn hy vọng có thể bảo vệ được cho sức khỏe của bạn vì đó là niềm vinh hạnh của Tập Đoàn Thể Thao Elipsport.

Tập thể thao thường xuyên sẽ giúp cơ thể có một sức khoẻ tốt, sản sinh các hocmon tăng cảm giác thoải mái, tạo cảm giác yêu đời, suy nghĩ tích cực, giảm căng thẳng; bên cạnh đó còn cải thiện chức năng phổi, ngừa bệnh ung thư và huyết áp, kiểm soát cân nặng, tăng cường hệ miễn dịch, giữ vóc dáng cân đối... Nếu bạn vẫn đang loay hoay tìm nơi mua các thiết bị chăm sóc sức khoẻ như ghế massage, xe đạp tập, may chay bo dien tại khu vực Tây Ninh bạn có thể đến các cửa hàng của Elipsport để tham khảo và tìm cho mình sản phẩm yêu thích theo mong đợi.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.