1000 cửa hàng trên toàn quốc
Hoặc chọn, tỉnh thành phố

Tại sao gội đầu xong vẫn có gàu và cách khắc phục tình trạng có gàu

Tác giả: Cộng tác viên - SEO - Ngày cập nhật: 05/03/2024 12:47:46

Gàu là một trong những vấn đề về tóc phổ biến nhất và gây khó chịu nhất. Tuy nhiên vì nhiều lý do khác nhau mà đã có nhiều người gặp phải tình trạng này. Nó xuất hiện ở cả nam và nữ mà không riêng biệt đối tượng nào. Vậy tại sao gội đầu xong vẫn có gàu? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết lần này nha.

1. Gàu là gì?

Gàu là kết quả của quá trình sản xuất và chết đi của những tế bào da đầu diễn ra với tốc độ không bình thường, dẫn đến da đầu khô và bong tróc thành các mảng hoặc vùng nhỏ màu trắng. Một số biểu hiện khác có thể gặp khi xuất hiện gàu là cảm giác ngứa ngáy trên da đầu, kích ứng và xuất hiện các vùng da đỏ hoặc viêm nhiễm trên da đầu.

Hiện tượng gàu xuất hiện khi da đầu sản sinh và loại bỏ các tế bào da với tốc độ không bình thường

Gàu xuất hiện khi da đầu sản sinh và loại bỏ các tế bào da với tốc độ không bình thường

2. Nguyên nhân da đầu bị gàu

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng gàu trên da đầu như:

  • Da đầu tự nhiên dễ tạo ra gàu.
  • Sử dụng mũ bảo hiểm không sạch sẽ sau một thời gian dài có thể tích tụ vi khuẩn, góp phần vào việc phát triển gàu.
  • Thói quen chải tóc thường xuyên cũng có thể dẫn đến gàu trên da đầu.
  • Da đầu khô, thiếu độ ẩm cần thiết cũng làm cho da bong tróc và gây ngứa.
  • Vệ sinh da đầu không đúng cách hay việc sử dụng nước không sạch cũng có thể gây ra gàu.
  • Chọn dầu gội không phù hợp với loại tóc cũng là một nguyên nhân.
  • Việc để tóc ướt khi đi ngủ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
  • Sử dụng nhiều chất nhuộm tóc có thể làm da đầu tiếp xúc với nhiều chất hóa học, góp phần vào tình trạng gàu.

Việc để tóc ướt khi đi ngủ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển

Việc để tóc ướt khi đi ngủ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và tạo ra gàu

3. Tại sao gội đầu xong vẫn có gàu?

Gội đầu quá ít hoặc quá thường xuyên

Thông thường các chuyên gia y tế khuyên rằng không nên gội đầu mỗi ngày vì điều này có thể làm khô da đầu và gây kích ứng cho da. Tuy nhiên, với da đầu gàu thì ngược lại, việc không gội đầu hàng ngày có thể làm cho các tế bào chết và lớp dầu tích tụ, góp phần làm tình trạng gàu trở nên nghiêm trọng hơn, thậm chí có thể gây ra nấm. Do vậy, nếu da đầu có gàu thì bạn nên gội đầu mỗi ngày 1 lần. 

Nhưng cần lưu ý việc gội đầu quá thường xuyên bằng các loại dầu gội chứa chất tẩy mạnh có thể gây mất đi Ceramides - một phần quan trọng của lớp lipid bảo vệ da đầu. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm ký sinh phát triển, dẫn đến tình trạng gàu.

Nếu da đầu có gàu thì bạn nên gội đầu mỗi ngày 1 lần

Nếu da đầu có gàu thì bạn nên gội đầu mỗi ngày 1 lần

Không dùng dầu xả

Nhiều chị em thường chỉ sử dụng dầu gội để làm sạch tóc mà bỏ qua bước sử dụng dầu xả. Sau khi gội đầu, da đầu đã mất một phần dầu tự nhiên có thể dẫn đến tình trạng da đầu có gàu, do đó việc sử dụng dầu xả sẽ cung cấp dưỡng chất, nuôi dưỡng tóc và khôi phục độ ẩm cho da đầu.

Tuy nhiên, cần phải sử dụng một lượng dầu xả vừa đủ. Nếu sử dụng quá nhiều, dưỡng chất có thể trở nên dư thừa, tạo điều kiện cho nấm da đầu phát triển và làm tóc bạn tiết ra gàu nhiều hơn.

Không dùng dầu xả có thể gây ra gàu

Không dùng dầu xả có thể gây ra gàu

Do sự phát triển của nấm

Gàu chính là sự phát triển quá mức của một loại nấm có tên là malassezia. Đó chính là nguyên nhân gây ra các vấn đề về mụn. Ai cũng đều có nó trên da của mình, nhưng với những người da dầu thì sẽ có khả năng dễ bị gàu cao hơn. Bởi vì loại nấm men này có xu hướng ăn dầu ở trên da, tạo ra vảy trên da đầu.

Gàu chính là sự phát triển quá mức của một loại nấm có tên là malassezia

Gàu chính là sự phát triển quá mức của một loại nấm có tên là malassezia

Không chải đầu đúng cách

Chải tóc sẽ giúp loại bỏ tế bào da chết. Việc chải đầu cũng giúp loại bỏ đi những bụi bẩn bám trên da đầu. Tốt nhất nên cần thực hiện hàng ngày để hạn chế tối đa nguyên nhân gây ra gàu.

Bạn nên chải đầu thường xuyên khoảng hai lần một ngày, nhưng cũng đừng lạm dụng nó. Chải tóc quá nhiều có thể dẫn đến việc rụng tóc. Bạn nên tránh các loại lược chải tóc thô ráp vì có thể làm tổn thương da đầu và gây ra sưng tấy.

Chải tóc sẽ giúp loại bỏ tế bào da chết

Chải tóc sẽ giúp loại bỏ tế bào da chết

Sấy tóc sai cách

Phương pháp sấy tóc không đúng cách cũng có thể gây ra tình trạng gàu, đặc biệt là khi sử dụng nhiệt độ quá cao, làm cho da đầu bị bong tróc và hình thành các vùng gàu. Da đầu thiếu độ ẩm sẽ gây cảm giác ngứa ngáy khó chịu.

Để khắc phục tình trạng này, bạn nên sấy tóc ở nhiệt độ vừa phải. Nếu không có máy sấy tóc, bạn có thể sấy tự nhiên bằng cách sử dụng quạt hoặc để tóc tự khô.

Phương pháp sấy tóc không đúng cách có thể gây ra tình trạng gàu

Phương pháp sấy tóc không đúng cách có thể gây ra tình trạng gàu

Gội đầu bằng nước quá nóng

Sử dụng nước quá nóng khi gội đầu cũng là một nguyên nhân gây ra tình trạng gàu ngày càng nhiều. Nước quá nóng có thể làm da đầu bong tróc, làm mất đi lớp dầu dưỡng ẩm tự nhiên. Ngoài ra, nước quá nóng cũng có thể làm tóc khô xơ và dễ gãy rụng.

Khi gội đầu, nên sử dụng nước ấm hoặc nước mát thay. Điều này không chỉ giúp tránh cho da đầu không tiết ra nhiều gàu mà còn bảo vệ sức khỏe của tóc và da đầu.

Gội đầu bằng nước quá nóng có thể gây ra gàu

Gội đầu bằng nước quá nóng có thể gây ra gàu

Thay dầu gội liên tục

Thay đổi dầu gội đầu thường xuyên có thể làm da đầu của bạn trở nên nhạy cảm hơn, gây kích ứng và dễ bong tróc, từ đó tạo thành gàu. Để tránh tình trạng này, bạn nên chọn một loại dầu gội phù hợp với da đầu của mình và tránh thay đổi quá thường xuyên.

Bạn nên chọn các loại dầu gội được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên như vỏ bưởi, bồ kết, hoặc lá trà có khả năng làm sạch gàu hiệu quả. Đây chính là lựa chọn tốt cho việc chăm sóc da đầu.

Bạn nên chọn các loại dầu gội được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên

Bạn nên chọn các loại dầu gội được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên

Dùng lực gãi quá mạnh

Một số người cho rằng việc gãi đầu mạnh hơn khi gội sẽ loại bỏ bụi bẩn tốt hơn. Tuy nhiên, gãi đầu quá mạnh sẽ gây tổn thương cho da đầu dẫn đến đau rát nếu làm quá thường xuyên. Hơn hết, điều đó còn có thể làm tổn thương vùng chân tóc, từ đó gây ra gàu ngày càng nhiều.

Khi gội đầu, bạn nên massage nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay thay vì sử dụng móng tay để gãi. Bạn cũng có thể sử dụng lược gội đầu để làm sạch hiệu quả hơn. 

Dùng lực gãi quá mạnh có thể gây ra tổn thương da đầu

Dùng lực gãi quá mạnh có thể gây ra tổn thương da đầu

Chế độ ăn nhiều chất béo

Nếu đã thử nhiều biện pháp mà tình trạng gàu vẫn không cải thiện, có thể nguyên nhân đến từ chế độ dinh dưỡng. Nếu chế độ ăn của bạn chứa nhiều chất béo bão hòa, da đầu sẽ sản xuất nhiều gàu hơn, góp phần vào việc gàu xuất hiện. Để giảm thiểu tình trạng này, bạn nên hạn chế thực phẩm giàu dầu mỡ và thay vào đó ăn nhiều loại trái cây và rau cung cấp kẽm, vitamin B,...

Chế độ ăn nhiều chất béo cũng có thể gây ra gàu trên da đầu

Chế độ ăn nhiều chất béo cũng có thể gây ra gàu trên da đầu

Tâm trạng căng thẳng

Trong một số trường hợp, gàu có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang trải qua căng thẳng nghiêm trọng. Khi cơ thể chịu căng thẳng, hệ thống miễn dịch giảm sức đề kháng, làm cho cơ thể không thể chống lại các tác nhân gây hại, từ đó gây ra tình trạng gàu. Để giảm căng thẳng và kiểm soát gàu, bạn có thể thực hiện các biện pháp thư giãn như đi bộ hàng ngày, tập yoga,...

Tâm trạng căng thẳng

Tâm trạng căng thẳng có thể gây ra gàu

3. Hướng dẫn cách gội đầu để không bị gàu

Bước 1: Trước khi gội

  • Trước khi gội đầu, bạn hãy chải tóc sơ qua để làm cho tóc trở nên mềm mại hơn cũng như dễ dàng gội và tránh tình trạng đứt gãy.
  • Để có mái tóc mềm mại hơn, bạn có thể áp dụng dầu dừa lên tóc trước khi gội và để trong khoảng 15 phút.

Trước khi gội đầu, bạn hãy chải tóc sơ qua tóc

Trước khi gội đầu, bạn hãy chải tóc sơ qua tóc

Bước 2: Làm ướt tóc

  • Sau khi làm tóc suôn mượt thì bạn nên cho tóc ẩm bằng cách làm ướt tóc để sử dụng dầu gội một cách dễ dàng hơn.
  • Bạn nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh để làm ướt tóc.

Bạn cần làm ướt tóc

Bạn cần làm ướt tóc

Bước 3: Massage tóc trong khi gội

Trong quá trình gội đầu, bạn nên tập trung vào việc massage da đầu và thư giãn tinh thần. Tránh massage quá mạnh hoặc sử dụng móng tay gãy để tránh làm tổn thương lớp biểu bì trên da đầu. Thay vào đó, bạn nên sử dụng phần thịt của ngón tay và nhẹ nhàng vuốt theo chiều dài của tóc.

Trong quá trình gội đầu, bạn nên tập trung vào việc massage da đầu

Trong quá trình gội đầu, bạn nên tập trung vào việc massage da đầu

Bước 4: Xả sạch với nước và dùng dầu dưỡng

Sau khi gội và massage đầu xong, bạn nên làm sạch tóc bằng nước và chuyển sang bước dưỡng ẩm. Bạn có thể sử dụng dầu xả để cung cấp độ ẩm hoặc tinh dầu dưỡng tóc.

Đối với tóc khô hoặc tóc đã qua xử lý hóa chất và nhiệt độ, việc sử dụng dầu xả giúp cung cấp độ ẩm cho tóc. Khi sử dụng, hãy tránh bôi dầu xả lên chân tóc.

Đừng quên dưỡng ẩm cho tóc sau khi gội đầu xong

Đừng quên dưỡng ẩm cho tóc sau khi gội đầu xong

Bước 5: Làm khô tóc

Bước cuối cùng không thể thiếu là làm khô tóc. Tóc ẩm ướt sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của các loại nấm. Bạn nên sử dụng một chiếc khăn lau mỏng, nhẹ nhàng để không gây quá nhiều áp lực lên tóc, từ đó tránh làm tổn thương và gây gãy rụng tóc.

Bước cuối cùng không thể thiếu là làm khô tóc

Bước cuối cùng không thể thiếu là làm khô tóc

4. Cách chăm sóc da đầu từ ngoài vào trong

Chăm sóc da đầu từ bên ngoài

Trong quá trình chăm sóc mái tóc, bạn hãy tập trung vào các sản phẩm như dầu gội, dầu xả và sản phẩm ủ tóc. Hãy ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên và có khả năng cung cấp độ ẩm cho tóc. Đồng thời, tránh sử dụng các sản phẩm như lược có răng quá sắc và máy làm tóc với nhiệt độ cao để giảm thiểu tổn hại cho mái tóc.

Trong quá trình chăm sóc mái tóc, bạn hãy tập trung vào các sản phẩm như dầu gội, dầu xả và sản phẩm ủ tóc

Hãy ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên

Chăm sóc da đầu từ bên trong

Để hỗ trợ sức khỏe của da đầu, bạn cần bổ sung các thực phẩm giàu chất collagen và các loại vitamin như A, vitamin E, vitamin C, kẽm, biotin,... Các nguồn thực phẩm phong phú chứa những chất này bao gồm bơ, trứng, sữa, đồ hải sản, rau xanh, khoai lang, cà rốt, yến mạch, các loại ngũ cốc, hạt hạnh nhân, hạt hướng dương,...

Trong rau củ quả chứa hàm lượng vitamin cao

Trong rau củ quả chứa hàm lượng vitamin cao

5. Cách trị gàu tại nhà hiệu quả

Sử dụng chanh tươi

Sau khi gội đầu xong, bạn hãy thử sử dụng 2 muỗng nước cốt chanh để thoa lên da đầu và massage trong khoảng 30 phút. Sau đó, rửa sạch với nước ấm.

Chanh tươi có thể trị gàu

Chanh tươi có thể trị gàu

Sử dụng hành tây

Bạn cần chuẩn bị nước ép hành tây kết hợp với mật ong theo tỉ lệ 1:2 để làm ướt tóc và massage đầu. Sau đó đợi khoảng 30 - 45 phút trước khi rửa sạch bằng nước. Phương pháp này có lợi cho việc giảm gàu từng mảng.

Hành tây là một thành phần không thể thiếu 

Hành tây là một thành phần không thể thiếu để trị gàu

Sử dụng baking soda

Baking soda thường được sử dụng trong làm bánh, nhưng ít người biết rằng nó cũng có rất nhiều ứng dụng hữu ích khác. Hãy làm ướt tóc và thoa baking soda lên da đầu. Sau đó, bạn hãy massage và rửa sạch với nước không cần sử dụng dầu gội.

Lưu ý rằng, ban đầu việc sử dụng baking soda có thể làm khô tóc, nhưng nếu kiên trì sử dụng phương pháp này, lượng dầu tự nhiên sẽ được tái tạo và tóc sẽ trở nên mềm mại hơn.

Baking soda có thể sử dụng để trị gàu

Baking soda có thể sử dụng để trị gàu

Sử dụng nha đam

Nha đam thường được sử dụng trong việc chăm sóc da mặt, nhưng ít người biết rằng nó cũng là một nguồn thực phẩm tốt cho da đầu. Bạn hãy thoa phần gel của nha đam lên tóc đã được làm ướt. Sau đó, bạn cần đợi trong khoảng 15 phút, rửa sạch với nước không cần sử dụng dầu gội.

Phần gel nha đam có thể trị gàu

Phần gel nha đam có thể trị gàu

Sử dụng dầu dừa kết hợp với sữa chua

Bạn hãy thoa hỗn hợp dầu dừa và sữa chua lên da đầu và để trong khoảng 20 - 25 phút trước khi rửa sạch bằng nước. Bạn cần sử dụng đều đặn để đạt được kết quả tốt nhất.

Dầu dừa và sữa chua là hai thành phần không thể thiếu 

Dầu dừa và sữa chua là hai thành phần không thể thiếu 

Sử dụng một số loại dầu gội trị gàu và nấm da đầu

Hiện nay trên thị trường có đa dạng các loại dầu gội chuyên biệt dành cho tóc gàu như Selsun Rohto, Nizoral, Thái Dương,... Bạn nên cân nhắc và nghiên cứu kỹ thành phần của sản phẩm trước khi lựa chọn loại phù hợp nhất với da đầu của mình.

Dầu gội Thái Dương có thể trị gàu

Dầu gội Thái Dương có thể trị gàu

6. Cách chăm sóc da đầu để gội đầu không bị gàu

Bổ sung Keratin cho tóc

Theo Healthline, Keratin là một thành phần cấu tạo móng tay và tóc, chiếm khoảng 70% của cấu trúc tóc. Đây là một loại protein quan trọng giúp tóc trở nên mạnh mẽ, bóng đẹp và không bị hư tổn. Do đó, việc bổ sung Keratin là một biện pháp hiệu quả để giảm tình trạng gàu sau khi gội đầu.

Bạn nên lựa chọn những sản phẩm giúp bổ sung Keratin cho tóc

Bạn nên lựa chọn những sản phẩm giúp bổ sung Keratin cho tóc

Tránh các tiếp xúc nhiệt cao vào da đầu và tóc

Việc sử dụng các thiết bị làm tóc với nhiệt độ cao để tạo kiểu cũng có thể gây khô da đầu và tóc, góp phần vào tình trạng gàu sau khi gội đầu. Nếu bạn vẫn muốn tạo kiểu với các thiết bị này, hãy sử dụng chúng kèm theo tấm chắn nhiệt để bảo vệ tóc và da đầu.

Việc sử dụng các thiết bị làm tóc với nhiệt độ cao để tạo kiểu cũng có thể gây khô da đầu và tóc

Việc sử dụng các thiết bị làm tóc với nhiệt độ cao để tạo kiểu cũng có thể gây khô da đầu và tóc

Dưỡng ẩm cho tóc và da đầu

Gàu xuất hiện khi da đầu và tóc mất đi độ ẩm. Để giải quyết vấn đề này một cách hiệu quả, bạn cần tìm cách cung cấp độ ẩm cho da đầu và tóc ngay lập tức.

Có một số biện pháp đã được nghiên cứu và chứng minh mang lại kết quả tốt như sau: sử dụng dầu gội chứa thành phần dưỡng ẩm, dùng xịt dưỡng tóc để cung cấp dưỡng chất trực tiếp, gội đầu đúng cách, tránh để dầu xả dính vào da đầu hoặc đến các salon tóc chuyên nghiệp để được chăm sóc tốt nhất.

Bạn có thể dùng xịt dưỡng tóc để cung cấp dưỡng chất trực tiếp

Bạn có thể dùng xịt dưỡng tóc để cung cấp dưỡng chất trực tiếp

Khám bác sĩ khi da đầu mắc các bệnh lý về nấm ngứa

Các vấn đề về nấm ngứa trên da đầu không đặc biệt gây hại đến sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, chúng có thể gây ra những "tác động phụ" như mụn, viêm và ngứa ngáy. Những loại bệnh này thường kéo dài và khó điều trị.

Để kết thúc tình trạng bệnh sớm, bạn nên thăm bác sĩ và sử dụng các loại thuốc, dầu gội phù hợp với da đầu của mình. Việc tự điều trị tại nhà không được khuyến khích vì có thể gây kích ứng da đầu và làm cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Khám bác sĩ khi da đầu mắc các bệnh lý về nấm ngứa

Khám bác sĩ khi da đầu mắc các bệnh lý về nấm ngứa

Bạn thấy đấy, việc gội đầu tưởng chừng đơn giản nhưng nếu không để ý sẽ làm ảnh hưởng đến sức phát triển của tóc. Vậy bạn đã biết được tại sao gội đầu xong vẫn có gàu rồi đúng không? Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn có thêm được lưu ý khi chăm sóc tóc lẫn hạn chế được gàu.

Xem thêm:

Bằng cách chọn kiểu tóc phù hợp với khuôn mặt và tính cách của bạn, bạn có thể tạo nên phong cách độc đáo và cá nhân. 

Gợi ý tập luyện cùng với các thiết bị công nghệ như:

Truy cập website https://elipsport.vn/ để tìm hiểu thêm các kiến thức chăm sóc tóc hữu ích nhé!

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4
Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Câu hỏi thường gặp
Dạ chào chị. Khi gội đầu, dầu gội đầu giúp loại bỏ đi bã nhờn dư thừa và bụi bẩn. Bã nhờn tạo ra để bảo vệ da đầu nên cần được bổ sung thông qua các dưỡng chất trong dầu xả. Đây là sản phẩm có khả năng bổ sung được vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc. Nó giúp tăng độ bóng và bồng bềnh, đồng thời cũng ngăn ngừa tình trạng tóc khô và gãy rụng.
Danh mục sản phẩm