• 1800 6854

Tại sao lại có hiện tượng chảy dãi khi ngủ?

Ai cũng đã từng chảy dãi khi ngủ. Thời còn bé lại thường xuyên hơn. Điều mnafy là bình thường nhưng đôi khi lại tiềm ẩn những nguy hiểm cho sức khỏe mà bạn cần đề phòng. Cùng xem qua bài viết sau để tìm ra câu trả lời về hiện tượng này nhé.

Chảy nước dãi mỗi khi ngủ là điều mà chắc hẳn nhiều người đã từng trải qua, có người buổi sáng thức dậy thấy gối ướt, có người để lại một vũng nước trên bàn sau một giấc ngủ ngắn,... Môi của trẻ còn yếu, răng không ngăn được nước bọt, khả năng nuốt chưa mạnh nên việc chảy nước dãi là bình thường. Nhưng tại sao người lớn vẫn chảy nước miếng? Và tại sao nó luôn xảy ra khi ngủ? Có điều gì không ổn với cơ thể bạn? Cùng tìm hiểu bài viết sau để biết lý do tại sao chảy dãi khi ngủ nhé.

1. Nước bọt từ đâu mà có?

Nước bọt, hay nước miếng, được tiết ra bởi hệ thống thần kinh tự chủ (tương tự như nhịp tim) và là một quá trình vô thức. Trong miệng của chúng ta có 3 cặp tuyến nước bọt (tuyến mang tai, tuyến dưới hàm và tuyến dưới lưỡi), và có vô số tuyến nước bọt nhỏ trên màng nhầy của tiêu hoá, khử trùng, làm sạch,...

Làm sao để chữa thói quen chảy dãi khi ngủ

Nước bọt đến từ đâu?

Khi các dây thần kinh não bị kích thích hoặc ăn uống, nó sẽ tiết ra nhiều nước bọt hơn. Nói chung, lượng nước bọt tiết ra hàng ngày của một người trưởng thành khỏe mạnh là khoảng 1000 ~ 1500ml. Ngay cả khi không có thức ăn hoặc các yếu tố bên ngoài khác, nó có thể tiết ra khoảng 30ml nước bọt mỗi giờ.

2. Tại sao lại chảy dãi khi ngủ?

2.1. Chảy nước miếng khi ngủ là bình thường

Chảy nước dãi khi nằm sấp khi ngủ cũng là bình thường. Khi thức, con người sẽ tự động nuốt, nhưng khi ngủ nằm sấp sẽ không có hành động nuốt tự động. Đôi khi trong mơ, miệng sẽ mở ra theo tiềm thức, cộng với tác dụng của trọng lực, nước bọt có thể chảy ra. Nhưng nhìn chung, nếu nước bọt lúc này không màu, không vị là bình thường. Nhưng nếu nước bọt có mùi đặc biệt, bạn cần chú ý!

2.2. Chảy nước dãi có thể là do các vấn đề về miệng hoặc lá lách và dạ dày

2.2.1. Bệnh răng miệng

Nhiệt độ và độ ẩm trong khoang miệng rất thích hợp cho sự sinh sản của vi khuẩn. Việc tích tụ cặn thức ăn hoặc cacbohidrat giữa các kẽ răng dễ khiến vi khuẩn sinh sôi trong khoang miệng, dẫn đến sâu răng, nha chu và viêm, sẽ làm tăng tiết nước bọt. Đồng thời có thể gây hôi miệng.

Làm sao để chữa thói quen chảy dãi khi ngủ

Chảy nước dãi có thể do bệnh về răng miệng

Lời khuyên để chữa chảy dãi khi ngủ: Nếu có vấn đề về răng miệng, bạn phải đi khám và điều trị kịp thời. Nếu không vi khuẩn đường miệng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa, tim mạch vành, tiểu đường, cao huyết áp và các bệnh khác.

2.2.2. Lá lách và dạ dày yếu

“Tỳ vị hôi miệng”, tỳ vị và dạ dày vận động không bình thường, cơ miệng không đủ đàn hồi, dễ bị giãn. Vì vậy, sau khi chìm vào giấc ngủ, những người có tỳ vị yếu, dạ dày sẽ tự nhiên làm há miệng khiến nước bọt tiết ra. Ngoài ra, lá lách và dạ dày yếu, chức năng tiêu hóa suy giảm, thức ăn sẽ tích tụ lại trong ruột và không thể thải ra ngoài kịp, dưới sự phân hủy và lên men của vi khuẩn sẽ sinh ra mùi hôi. Ngoài ra, những người tỳ vị hư yếu thường có nước da vàng nhạt, môi nhợt nhạt, lưỡi mũm mĩm, có dấu răng, cử động ít sẽ mệt. 

Để giải quyết tình trạng chảy nước dãi do rối loạn chức năng tỳ vị, dạ dày, cần bồi bổ tỳ vị, khử ẩm cho dạ dày. Bạn có thể ăn thêm ngô, chà là đỏ, khoai lang và các loại thực phẩm khác.

2.3. Chảy nước dãi có thể là dấu hiệu của bệnh

Một số người không chỉ chảy nước dãi một cách vô thức mà nếu kèm theo những cảm giác khó chịu khác thì đó có thể là ngày tín hiệu không vui ​​đối với sức khỏe.

2.3.1. Chảy nước dãi + nghẹt mũi, có thể viêm mũi

Chảy dãi khi ngủ và nghẹt mũi có thể do viêm mũi. Dưới tác động của bệnh viêm mũi, mũi không thể được thông khí, và chỉ có thể lấy oxy bằng cách há miệng để thở và nước bọt có thể chảy ra dưới tác dụng của trọng lực.

Làm sao để chữa thói quen chảy dãi khi ngủ

Chảy nước dãi kèm theo nghẹt mũi

Nếu là viêm mũi mà xuất hiện tình trạng chảy nước dãi khi ngủ gây ảnh hưởng đến sức khỏe thì cần phải điều trị càng sớm càng tốt để khôi phục lại sự thông thoáng cho mũi tránh tình trạng viêm mũi nặng thêm. Bạn cũng có thể dùng nước rửa mũi để làm sạch khoang mũi để hỗ trợ cải thiện.

2.3.2. Chảy nước dãi + tức ngực và đau tức ngực, cảnh giác với bệnh xơ cứng động mạch

Một khi cơ thể bị xơ cứng động mạch sẽ gây ra tình trạng thiếu oxy, thiếu máu cục bộ ở não và các cơ. Điều này lại khiến các cơ mặt được thư giãn. Ngoài ra, chức năng nuốt sẽ bị giảm sút , dễ xảy ra hiện tượng chảy nước dãi. Ngoài ra, nó thường kèm theo tức ngực, đau ngực, chóng mặt, nhức đầu, đánh trống ngực, mất ngủ và hay mơ.

Trong cuộc sống, đặc biệt là những người trung niên và cao tuổi mắc các bệnh lý cấp 3 thì càng cần phải quan tâm đến căn bệnh xơ vữa động mạch.

2.3.3. Chảy nước dãi + nói lắp, dấu hiệu đột quỵ

Nếu trong một khoảng thời gian nhất định, hiện tượng chảy nước dãi khi ngủ bỗng nhiên xuất hiện, kèm theo các triệu chứng như mất kiểm soát cơ mặt, miệng vẹo, nhức đầu, nói ngọng, tê bì chân tay thì khả năng cao bị đột quỵ là rất cao. 

Ngoài ra, khi bạn sử dụng não quá mức, hoặc ở trong trạng thái cực kỳ mệt mỏi, hoặc sau khi dùng một số loại thuốc, nó có thể gây ra một số rối loạn chức năng thần kinh tự chủ và chảy nước dãi. 

Làm sao để chữa thói quen chảy dãi khi ngủ

Dấu hiệu đột quỵ cũng có thể là chảy nước dãi

Có rất nhiều tình huống gây chảy dãi khi ngủi, vì vậy bạn phải học cách tự bảo vệ bản thân mình. Cẩn thận khi ngủ cùng người khác vì có thể làm mất hình tượng vì ngủ chảy dãi. Chúc bạn luôn có sức khỏe tốt. Nếu muốn mua thêm các thiết bị tập thể thao như máy chạy bộ,...thì đến Elipsport.vn nhé.

Giấc ngủ vô cùng quan trọng với cơ chế hoạt động của cơ thể con người. Nếu gặp các vấn đề về giấc ngủ tại sao bạn không thử ngồi ghế massage trước khi ngủ, bạn sẽ thấy đều khác biệt mà chiếc ghế chăm sóc sức khỏe này mang lại vô cùng quý báo cho sức khỏe của bạn.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Nước bọt từ đâu mà có?
Nước bọt, hay nước miếng, được tiết ra bởi hệ thống thần kinh tự chủ (tương tự như nhịp tim) và là một quá trình vô thức. Trong miệng của chúng ta có 3 cặp tuyến nước bọt (tuyến mang tai, tuyến dưới hàm và tuyến dưới lưỡi), và có vô số tuyến nước bọt nhỏ trên màng nhầy của tiêu hoá, khử trùng, làm sạch,...
Khi các dây thần kinh não bị kích thích hoặc ăn uống, nó sẽ tiết ra nhiều nước bọt hơn. Nói chung, lượng nước bọt tiết ra hàng ngày của một người trưởng thành khỏe mạnh là khoảng 1000 ~ 1500ml. Ngay cả khi không có thức ăn hoặc các yếu tố bên ngoài khác, nó có thể tiết ra khoảng 30ml nước bọt mỗi giờ.
Chảy nước dãi khi nằm sấp khi ngủ cũng là bình thường. Khi thức, con người sẽ tự động nuốt, nhưng khi ngủ nằm sấp sẽ không có hành động nuốt tự động. Đôi khi trong mơ, miệng sẽ mở ra theo tiềm thức, cộng với tác dụng của trọng lực, nước bọt có thể chảy ra. Nếu nước bọt lúc này không màu, không vị là bình thường.
Nhiệt độ và độ ẩm trong khoang miệng rất thích hợp cho sự sinh sản của vi khuẩn. Việc tích tụ cặn thức ăn hoặc cacbohidrat giữa các kẽ răng dễ khiến vi khuẩn sinh sôi trong khoang miệng, dẫn đến sâu răng, nha chu và viêm, sẽ làm tăng tiết nước bọt.
Chảy nước dãi + nghẹt mũi, có thể viêm mũi, chảy nước dãi + tức ngực và đau tức ngực, cảnh giác với bệnh xơ cứng động mạch, chảy nước dãi + nói lắp, dấu hiệu đột quỵ.

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.