• 1800 6854

Tẩy Trắng Răng Tại Nhà Không Khó Với Những Nguyên Liệu Trong Bếp

Bài viết về những cách tẩy trắng răng tại nhà bằng những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm trong gian bếp của mỗi gia đình Việt sau đây sẽ giúp bạn lấy lại sự tự tin vốn có với nụ cười trắng sáng. Cùng chúng tôi tham khảo ngay nhé.

  1. Các bước skincare cho da dầu mụn ẩn
  2. Các bài tập gym giúp chân hết cong, chữa chân vòng kiềng
  3. Bao nhiêu tuổi mới được tập Gym? Tập Gym sớm có hại gì không?
  4. Những cách tập cho bắp chân to ra tại nhà hiệu quả bất ngờ

Bạn đang tự tin vì hàm răng xỉn màu kém sắc? Những thức ăn có màu đậm khiến răng bạn bị ngã vàng? Đừng lo, tổng hợp những phương pháp tẩy trắng răng tại nhà mà chúng tôi cập nhật sau đây sẽ giúp trả lại cho bạn nét rạng ngời cho hàm răng trắng sáng.

1. Tẩy trắng răng từ nước vo gạo 

Một trong những nguyên liệu mà nhà nhà đều có chính là nước vo gạo. Trong nước vo gạo có chứa nhiều vitamin PP - chất kháng những loại vi khuẩn gây hôi miệng hay viêm nướu,... Hãy giữ lại nước vo gạo và thực hiện theo cách làm sau đây để có một hàm răng trắng sáng nhé.

  • Cách làm: Vo sạch gạo và giữ nước vo lại trong 1 chiếc cốc cho lắng lại. Nước sau khi lắng lại sẽ có phần trắng sệt phía dưới. Bạn dùng phần nước sệt bên dưới để đánh răng vào mỗi buổi sáng và tối trước khi đi ngủ, sau đó đánh lại răng bằng kem đánh răng.  

2. Baking Soda 

Được nhắc đến nhiều nhất nhất như một thứ “thuốc thần kỳ” trong việc tẩy trắng răng chính là baking soda. Trong baking soda có chứa nhiều chất giúp hỗ trợ kháng khuẩn, tẩy trắng cho răng rất hiệu quả. Bên cạnh đó, chúng còn giúp các chị em làm đẹp cho làn da của mình như làm trắng da, trị mụn, se khít lỗ chân lông,... Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả cũng như không gây ra những tác dụng phụ thì bạn cần sử dụng chúng đúng cách.

  • Trộn 1 lượng vừa đủ baking soda vào kem đánh răng để đánh răng vào buổi sáng - tối. Sau đó súc miệng lại bằng nước muối hoặc nước sạch. 
  • Nên nhớ là chỉ trộn một lượng vừa đủ, không nên lạm dụng nguyên liệu này nếu không sẽ khiến răng bị ê buốt, thậm chí là răng bị ăn mòn,...

3. Vỏ chuối 

Chuối là một loại trái cây rất tốt cho cơ thể, giúp bổ sung nhiều dưỡng chất hỗ trợ hệ tiêu hóa, làm đẹp da, tăng cường trí nhớ,... Ngoài ra, vỏ chuối sau khi ăn xong cũng mang lại nhiều ích lợi khác như tẩy trắng răng chẳng hạn. Vỏ của loại quả này chứa các chất như magie, kali,...giúp loại bỏ nhanh những lớp mảng bám bám chặt trên răng. Hãy thực hiện theo cách làm sau đây để có một hàm răng trắng sáng.

  • Cách làm: Bạn lấy vỏ chuối, lật mặt trong của nó và chà xát lên bề mặt răng trong khoảng 2 phút thì súc miệng lại bằng kem đánh răng hoặc nước sạch. 
  • Bạn sẽ nhận thấy được sự thay đổi hiệu quả trong khoảng 3 tuần sau đó (nếu thực hiện thường xuyên, đều đặn).

Tẩy Trắng Răng Tại Nhà Không Khó Với Những Nguyên Liệu Trong Bếp

Vỏ chuối giúp trắng răng hiệu quả

4. Chanh 

Chanh và những loại quả thuộc họ nhà chanh có rất nhiều acid cùng nhiều chất hỗ trợ kháng khuẩn. Đồng thời, chúng còn giúp làm trắng răng nhanh chóng. Bạn hãy thực hiện theo cách sau:

  • Cách làm: Vắt chanh lấy nước cốt rồi hòa tan 1 ít muối vào khuấy đều lên. Chà xát hỗn hợp này lên răng ở khoảng 5 phút rồi súc sạch miệng lại với nước. Thực hiện 2 - 3 lần/tuần để thấy được sự hiệu quả.

5. Than hoạt tính 

Than hoạt tính thời gian gần đây đang dần trở nên rất “hot” trong việc làm đẹp được các chị em truyền tai nhau. Với những chất có trong loại than này, chúng sẽ hỗ trợ tẩy trắng cho răng, trả lại những nụ cười rạng rỡ ngày xưa cho bạn. Tuy nhiên, hãy thực hiện đúng cách thì hiệu quả đạt được mới cao nhé.

  • Cách làm: Bạn lấy than theo tỉ lệ vừa đủ rồi chà xát lên răng trong khoảng từ 2 - 3 phút rồi súc sạch miệng bằng nước.
  • Thực hiện đều từ 2 - 3 lần/tuần bạn sẽ thấy răng mình trắng sáng lên dần một cách tự nhiên.

6. Muối

Như bạn đã biết, muối là một loại gia vị không thể thiếu của mỗi nhà. Trong muối chứa rất nhiều chất giúp làm trắng răng và kháng khuẩn vô cùng hiệu quả.

  • Cách làm: Bạn dùng muối chà xát lên răng hoặc rắc một ít lên kem đánh răng và đánh vào mỗi sáng - tối hằng ngày. Sau đó súc miệng lại với nước ấm hoặc nước lọc đều được.

Tẩy Trắng Răng Tại Nhà Không Khó Với Những Nguyên Liệu Trong Bếp

Muối cũng là loại nguyên liệu hỗ trợ răng trắng sáng

7. Mật ong 

Mật ong, đặc biệt là mật ong tự nhiên có chứa rất nhiều loại vitamin nhóm A, B, C, D,... cùng các khoáng chất như kẽm, sắt, magie, canxi,...không những giúp chống lại quá trình lão hóa của cơ thể mà còn hỗ trợ tẩy cho răng trắng sáng.

  • Cách làm: Dùng mật ong nguyên chất chà xát lên răng, giữ nguyên trong vòng 1 - 2 phút rồi súc sạch miệng lại bằng nước. Thực hiện đều từ 2 - 3 lần/tuần.

8. Muối + đường 

Muối và đường là 2 loại gia vị rất cần thiết giúp điều vị cho mỗi món ăn thêm đậm đà. Tuy nhiên, ít người biết được rằng chúng kết hợp với nhau còn giúp tẩy trắng răng hiệu quả. Hỗn hợp này sẽ loại bỏ được những mảng bám cứng đầu bám trên răng gây ra ố vàng. Hơn thế nữa, chúng còn giúp bảo vệ men răng cho răng miệng thơm mát.

  • Cách làm: Trộn đường với muối theo tỉ lệ phù hợp, cho thêm một ít nước rồi dùng hỗn hợp này chà xát lên răng. Giữ nguyên trong 2 - 3 phút thì súc miệng lại bằng nước sạch. Để đạt được kết quả tốt, hãy thực hiện trong từ 2 - 3 lần/tuần nhé.

9. Dầu dừa 

Dầu nguyên chất được chiết xuất từ quả dừa mang lại không ít lợi ích cho con người chúng ta. Một số tác dụng của dầu dừa phải kể đến như dưỡng da, trị mụn, tẩy răng trắng,...

  • Cách làm: Dùng 2 - 3 muỗng dầu dừa súc miệng trong 2 - 3 phút rồi rửa sạch bằng nước. Thực hiện trong 2 - 3 tuần để thấy kết quả.
  • Lưu ý là không nên ăn bất kỳ thực phẩm nào khác sau khi súc miệng bằng dầu dừa 30 phút. 

Tẩy Trắng Răng Tại Nhà Không Khó Với Những Nguyên Liệu Trong Bếp

Sử dụng dầu dừa để làm trắng răng

Xem thêm:

  1. Những Điều Cần Biết Về Thuốc Tránh Thai Khẩn Cấp
  2. Sốt Phát Ban Ở Trẻ Nhỏ Căn Bệnh Không Thể Coi Thường
  3. Những Điều Cần Biết Về Cắt Bao Quy Đầu

10. Cà chua 

Cà chua được biết đến là loại thực phẩm chứa nhiều chất kháng khuẩn. Sử dụng cà chua để tẩy trắng răng là phương pháp vô cùng hữu hiệu mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Bên cạnh đó, sử dụng cà chua còn giúp hơi thở được thơm mát hơn. 

  • Cách làm: Dùng cà chua chà xát lên răng, giữ nguyên trong vòng 1 - 2 phút rồi súc sạch miệng lại bằng nước. Thực hiện đều từ 2 - 3 lần/tuần.

11. Lá ổi

Lá ổi chứa rất nhiều các loại chất như: oxalic, tannin, phosphoric,… vô cùng tốt cho răng miệng cũng như giúp loại sạch các mảng bám trên răng. Vơi cách làm đơn giản sau đây, bạn sẽ có ngay hàm răng trắng sáng.

  • Cách làm: Dùng vài lá ổi tươi, non rửa sạch. Sau đó, nhai trực tiếp trong vòng 5 phút rồi súc sạch miệng với nước sạch. Nhớ là súc sạch để không còn sót mảnh lá ổi nào trong khoang miệng nhé.
  • Với cách làm này, bạn cũng nên thực hiện trong từ 2 - 3 lần/tuần.

12. Dầu oliu 

Tương tự như dầu dừa, dầu oliu cũng chứa nhiều khoáng chất tốt trong việc tẩy cho răng trắng sáng. 

  • Cách làm: Dùng 2 - 3 muỗng dầu oliu súc miệng trong 2 - 3 phút rồi rửa sạch bằng nước. Thực hiện trong 2 - 3 tuần để thấy kết quả.
  • Tương tự như với dầu dừa, bạn cũng không nên ăn bất kỳ thực phẩm nào khác sau khi súc miệng bằng dầu oliu trong 30 phút. 

Tẩy Trắng Răng Tại Nhà Không Khó Với Những Nguyên Liệu Trong Bếp

Tẩy trắng răng bằng dầu oliu

13. Giấm táo

Giấm táo có thể nói là “vị cứu tinh” cho sức khỏe với nhiều công dụng thần kỳ mà nó mang lại. Không những thế, giấm táo còn hỗ trợ làm sạch, tẩy trắng, trả lại cho bạn hàm răng sáng đẹp đều màu. Trong giấm táo có chứa acid axetic giúp đánh bay nhanh chóng các mảng bám gây ố vàng ở trên răng, cũng như tiêu diệt các loại vi khuẩn gây mùi hôi trong miệng.

  • Cách làm: Hòa tan 1 lượng giấm táo vừa đủ vào chung với nước. Sau đó, dùng hỗn hợp này súc miệng rồi rửa lại bằng nước sạch.
  • Thực hiện từ 2 - 3 lần/tuần thôi nhé, không nên lạm dụng cách làm này.

14. Vỏ cam

Vỏ cam chứa rất nhiều d-limonene - là một chất tự nhiên giúp loại bỏ 1 số mảng bám ở trên răng. Cách làm trắng răng bằng vỏ cam sẽ không mang lại hiệu quả nhanh tức thì nhưng đây là cách làm vô cùng an toàn cho răng miệng cũng như cơ thể. 

  • Cách làm: Dùng vỏ cam trực tiếp chà xát lên răng và giữ trong 2 phút để chúng kịp loại bỏ những vi khuẩn ẩn náu trong khoang miệng. Từ đó giúp răng trắng sáng cùng hơi thở thơm tho.
  • Có thể thực hiện hằng ngày.

15. Lạc (đậu phộng) 

Đậu phộng sống có chứa rất nhiều loại vitamin hỗ trợ cho một men răng khỏe mạnh, trắng sáng. Sử dụng đậu phộng thường xuyên sẽ khiến răng bạn trắng sáng đều màu. Bên cạnh đó, nó còn giúp lợi răng được chắc khỏe hồng hào hơn.

  • Cách làm: Hãy lấy 4 - 5 hạt đậu phộng sống nhai nhuyễn trong miệng và giữ nguyên trong khoảng 4 - 5 phút. Sau đó nhả ra dùng kem đánh răng chải sạch một lần nữa. Súc sạch lại bằng nước để không còn mảnh vụn vướng lại trong khoang miệng.

Tẩy Trắng Răng Tại Nhà Không Khó Với Những Nguyên Liệu Trong Bếp

Đậu phộng giúp răng trắng sáng

16. Trà xanh 

Uống trà xanh có thể khiến răng bạn bị ố vàng. Tuy nhiên, sử dụng bột trà xanh lại khiến răng bạn trở nên trắng sáng hơn. Theo nghiên cứu, trong bột trà xanh có chứa Fluor, là chất hỗ trợ răng trắng cực an toàn. Bên cạnh đó, trà xanh còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể, làm đẹp da cho các chị em,...

  • Cách làm: Trộn bột trà xanh vào kem đánh răng và đánh đều mỗi ngày để đặt được hiệu quả cao. 

17. Bánh mì cháy 

Nghe có vẻ lạ lẫm nhưng đây là 1 trong những cách vô cùng hữu ích trong việc tẩy trắng răng đấy nhé. Bánh mì sau khi bị cháy sẽ được chuyển hóa về dạng cacbon (giống than hoạt tính). Từ đó hỗ trợ làm trắng răng hiệu quả.

  • Cách làm: Nạo phần bánh mì bị cháy đen ra và trộn đều với kem đánh răng. Dùng hỗn hợp này đánh răng đều đặn hằng ngày. Súc sạch miệng lại bằng nước.

Tẩy Trắng Răng Tại Nhà Không Khó Với Những Nguyên Liệu Trong Bếp

Bánh mì cháy là cách tẩy trắng răng nhanh như than hoạt tính

Xem thêm:

  1. 10 Thực Phẩm Hỗ Trợ Tốt Cho Người Bị Viêm Đại Tràng
  2. Những Điều Cần Biết Về Bệnh Ung Thư Dạ Dày
  3. Suy Thận: Căn Bệnh Nguy Hiểm Không Thể Coi Thường

Những cách tẩy trắng răng đơn giản tại nhà mà chúng tôi cập nhật trên đây không sử dụng được cho những ai bị nhiễm màu kháng sinh hay vàng răng do nghiện thuốc lâu ngày. Chúng chỉ tác dụng hiệu quả cho những ai bị vàng răng cường độ nhẹ. Hãy thực hiện đúng cách và đều đặn để mau chóng có được hàm răng sáng bóng nhé. Chúc bạn thành công!

Anh Đào

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.