• 1800 6854

Thân hình đồng hồ cát là như thế nào? Cách giảm béo phù hợp

Nếu bạn có thân hình đồng hồ cát thì bạn nên có cách ăn mặc sao cho tôn lên được những đường cong quyến rũ đó. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy vẫn còn tự ti vì cân nặng thì cũng nên có cách giảm cân đúng đắn nếu không sẽ bị mất dáng người trời phú này.

Thân hình đồng hồ cát vô cùng quyến rũ, sẵn sàng thu hút bất kỳ ánh mắt nào. Với vòng 3 căng tròn, vòng 1 nóng cùng vòng eo thon gọn chắc chắn là niềm ao ước của mọi cô gái. Tuy nhiên, nhiều cô nàng vẫn rất mất tự tin khi cân nặng vượt ngưỡng của những tiêu chuẩn về cái đẹp. Cùng xem cách phối đồ cũng như cách giảm cân phù hợp với dáng người đồng hồ cát này nhé.

Thân hình đồng hồ cát là như thế nào? Cách giảm béo phù hợp

Dáng người đồng hồ cát

1. Tìm hiểu về dáng người đồng hồ cát

Nếu vai và hông của bạn có cùng số đo và vòng eo của bạn nhỏ hơn ít nhất 25 phần trăm so với số đo vai, hông và ngực, thì bạn chính là đang sở hữu dáng người đồng hồ hoàn hảo. Hình dạng đồng hồ cát có thể có hai loại - đồng hồ cát trên hoặc đồng hồ cát dưới. Đồng hồ cát đỉnh cao là khi mọi thứ đều phù hợp theo các đặc điểm, ngoại trừ vòng ngực hơi lớn hơn hông. Và chiếc đồng hồ cát dưới cùng thì hoàn toàn ngược lại, đó là phần hông của bạn hơi rộng hơn phần ngực của bạn.

Bên cạnh đó, bạn có thể được xếp vào nhóm người có thân hình đồng hồ cát nếu:

  • Bạn có một vòng ngực và hông cân đối.
  • Vòng eo của bạn được xác định và định hình hoàn hảo.
  • Vòng eo của bạn cong ra đến hông một cách duyên dáng.
  • Bạn có đôi vai tròn nhẹ nhàng cân đối với hông.
  • Thân trên của bạn có chiều dài tương xứng với đôi chân.

Thân hình đồng hồ cát là như thế nào? Cách giảm béo phù hợp

Người có thân hình hoàn hảo

2. Dáng người đồng hồ cát nên mặc gì?

Dù bạn có vóc dáng nhỏ nhắn, ngoại cỡ hay dáng người đồng hồ cát tiêu chuẩn thì những quy tắc cơ bản dưới đây sẽ giúp bạn hiểu cách ăn mặc của mình tốt hơn:

2.1. Tạo sự cân đối

Bạn hãy mặc những bộ trang phục giúp làm nổi bật vóc dáng cân đối và hoàn hảo của bạn. Vì vậy, bạn không nên thêm những đường bèo nhún hoặc nới rộng vòng ngực của mình. Chúng sẽ làm bạn mất đi hình dáng đồng hồ cát lý tưởng và trông vô cùng nặng nề.

2.2. Tạo hiệu ứng thu hút ánh nhìn

Bạn hãy tạo sự tập trung vào những khu vực bạn muốn nhấn mạnh, điều này có thể giúp bạn làm nổi bật những đường cong đáng giá nhất của mình. Mục đích của bạn là thu hút sự chú ý nhiều hơn đến đường cong và vòng eo thon gọn đó.

2.3. Tư vấn những loại trang phục phù hợp cho thân hình đồng hồ cát

  • Áo có dải băng hoặc thắt ở eo làm nổi bật dáng người của bạn.
  • Những chiếc váy và trang phục vừa vặn sẽ tôn lên cơ thể của bạn.
  • Áo kiểu ôm body làm nổi bật vòng eo và tôn lên dáng đồng hồ cát của bạn.
  • Những chiếc áo trễ vai có dây thắt eo khoe đường cong tuyệt vời của bạn, tạo hiệu ứng đồng hồ cát ấn tượng.
  • Những chiếc áo lót làm tăng thêm khối lượng cho vòng ngực và vai với phần eo vừa vặn, khi kết hợp với phần chân váy bồng bềnh tương xứng sẽ tạo ra hiệu ứng đồng hồ cát ấn tượng.
  • Những chiếc áo sơ mi được thiết kế riêng với phần eo được thiết kế phù hợp với hình dáng tự nhiên của bạn.
  • Váy bút chì là một dáng váy phù hợp với bạn vì nó sẽ tôn lên những đường cong cơ thể.

Thân hình đồng hồ cát là như thế nào? Cách giảm béo phù hợp

Những chiếc áo trễ vai có dây thắt eo khoe đường cong tuyệt vời của bạn

2.4. Dáng người đồng hồ cát cần tránh xa những kiểu quần áo này

  • Tránh xa các kiểu hộp.
  • Phong cách lỏng lẻo hoặc không định hình sẽ nhấn vào phần nào trên cơ thể.
  • Tránh các trang phục có quá nhiều họa tiết, nhấn nhá vì chúng sẽ tạo ra sự mất cân đối cho tổng thể của bạn.

3. Cách giảm béo cho người dáng đồng hồ cát

Những người có thân hình như một chiếc đồng hồ cát thường sẽ sở hữu vòng 2 bé hơn rất nhiều lần so với hông - ngực. Để giảm cân mà không làm mất đi dáng người hoàn mỹ này thì lời khuyên dành cho bạn chính là một chế độ ăn cân bằng. Hãy tránh các loại thực phẩm đã qua chế biến. Đồng thời, tăng cường ăn nhiều trái cây, rau củ. Bạn cũng hãy tập thói quen chia nhỏ các bữa ăn ra từ 3 lên 5 hoặc 6 bữa để chặn cơn thèm ăn.

Thêm vào đó, hãy uống thật nhiều nước cũng là cách để giảm cân vô cùng an toàn mà bạn có thể áp dụng. Cuối cùng là kết hợp tập luyện thể thao phù hợp nữa là đã có thể thành công giảm cân rồi. Những môn thể thao mà bạn nên áp dụng là chạp bộ hoặc yoga. Chúng sẽ có tác động lên toàn bộ cơ thể vô cùng tốt.

Thân hình đồng hồ cát là như thế nào? Cách giảm béo phù hợp

Chế độ tập luyện rất quan trọng

Để có thể sở hữu thân hình đồng hồ cát hoàn hảo, bạn cần có chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp. Với những ai đã sở hữu dàng hình này nhưng còn tự ti về cân nặng thì càng phải chú ý đến phương pháp giảm cân hơn nếu không muốn bị mất đi dáng người hoàn hảo này. Các sản phẩm đến từ thương hiệu thể thao Elipsport như máy chạy bộ, xe đạp tập,...tự tin sẽ mang lại những bài tập thú vị cho bạn.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Thân hình đồng hồ cát là như thế nào?
Nếu vai và hông của bạn có cùng số đo và vòng eo của bạn nhỏ hơn ít nhất 25 phần trăm so với số đo vai, hông và ngực, thì bạn chính là đang sở hữu dáng người đồng hồ hoàn hảo.
Những chiếc váy và trang phục vừa vặn sẽ tôn lên cơ thể của bạn. Áo kiểu ôm body làm nổi bật vòng eo và tôn lên dáng đồng hồ cát của bạn.Những chiếc áo trễ vai có dây thắt eo khoe đường cong tuyệt vời của bạn, tạo hiệu ứng đồng hồ cát ấn tượng,...
Để giảm cân mà không làm mất đi dáng người hoàn mỹ này thì lời khuyên dành cho bạn chính là một chế độ ăn cân bằng. Hãy tránh các loại thực phẩm đã qua chế biến. Đồng thời, tăng cường ăn nhiều trái cây, rau củ. Bạn cũng hãy tập thói quen chia nhỏ các bữa ăn ra từ 3 lên 5 hoặc 6 bữa để chặn cơn thèm ăn.
Đương nhiên bạn cần tập luyện thể thao thì hiệu quả giảm cân mới được đẩy nhanh và có sức khỏe ổn định.
Bạn có thể lựa chọn chạy bộ, yoga, bơi lội,...đều hỗ trợ giảm cân rất tốt.

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.