Tổng đài miễn phí: 1800 6854 Trạng thái giao hàng Kiểm tra bảo hành
  • 1800 6854

Tự dưng bị chảy máu cam: Nguyên nhân và cách sơ cứu

Chảy máu cam hay còn được biết dưới tên gọi chảy máu mũi là hiện tượng phổ biến. Ai trong chúng ta cũng đều tự dưng bị chảy máu mũi ít nhất một lần trong đời. Vậy chảy máu cam là gì? Nó có nguy hiểm không? Hãy đọc ngay bài viết này.

gặp hiện tượng máu ở mũi tự dưng xuất hiện, chảy ra với số lượng lớn từ các vách ngăn mũi không rõ nguyên nhân, đó là lúc bạn bị chảy máu cam. Đừng chủ quan nghĩ rằng, chảy máu cam chỉ là một triệu chứng bình thường. Những thông tin sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ thêm cũng như cách xử trí khi gặp phải hiện tượng chảy máu ở mũi này.

1. Kiến thức về chảy máu cam

1.1. Chảy máu cam là gì?

Chảy máu cam còn hay được gọi là chảy máu mũi. Đây là tính trạng khi có máu xuất hiện ra từ một bên hoặc cả hai bên cánh mũi. Thông thường thì việc chảy máu này chỉ xuất hiện ở một bên mũi và không thường xuyên xảy ra với cả 2 bên. Hiển nhiên, chảy máu mũi không phải là bệnh mà chỉ là triệu chứng do những nguyên nhân khác nhau gây nên. Trẻ em là đối tượng hay bị chảy máu mũi nhiều hơn so với người lớn. Tình trạng này hầu như có thể xử lý tại chỗ. Tuy nhiên, giả sử người bị chảy máu không được sơ cứu kịp thời và đúng cách sẽ có thể đối mặt với nguy cơ biến chứng khôn lường sau này.

1.2. Phân loại chảy máu mũi

Có 3 loại chảy máu mũi điển hình nhất, bao gồm:

  • Chảy máu do điểm mạch Kisselbach
  • Chảy máu lan tỏa do mao mạch
  • Chảy máu do động mạch

chảy máu cam

Chảy máu mũi được phân loại như thế nào?

1.3. Chẩn đoán vị trí bị chảy máu

  • Chảy máu mũi trước: Đây là tình trạng máu bị chảy ở phía trước mũi. Phần lớn các trường hợp chảy máu mũi thường thấy là ở mũi trước. Máu sẽ chảy từ vị trí vách ngăn 2 lỗ, ở đây có chứa một hệ thống mạch máu dày đặc và mỏng manh khi gặp các chấn thương. Với trường hợp này, lượng máu chảy ít nhưng lại kéo dài và thường chỉ chảy một bên mũi. Chảy máu mũi trước hay gặp ở những người sống ở nơi có khí hậu lạnh, khô hoặc hay ở trong môi trường có điều hòa trong thời gian dài. Việc ấy gây ra việc mất độ ẩm trong niêm mạc mũi, từ đó không duy trì được độ đàn hồi và dần dần bị đóng vảy, nứt nẻ rồi dẫn đến chảy máu.
  • Chảy máu mũi sau: Tuy chỉ chiếm 10% các trường hợp bị chảy máu cam nhưng chảy máu mũi sau là một tình trạng khá đáng ngại. Việc chảy máu xuất phát từ các phần ở sâu bên trong của mũi và hay gặp phải ở người lớn tuổi, cao huyết áp hoặc bị chấn thương vùng mặt. Khi bị chảy máu ở vị trí này, máu thường chảy ra ở cả 2 bên mũi với lượng nhiều, có thể chảy xuống cả cổ họng. Tình trạng này tương đối khó kiểm soát và nguy hiểm hơn chảy máu mũi trước.

2. Các nguyên nhân chính gây chảy máu mũi

Các thống kê cho biết, tỷ lệ chảy máu cam ở trẻ em thường cao gấp 2 lần so với người trưởng thành. Nguyên nhân chính gây ra việc này là do sự vỡ các mao mạch ở bên trong mũi. Tình trạng này thường xảy ra đột ngột và khó có thể xác định nguyên nhân rõ ràng. Tuy vậy, dưới đây là các nguyên nhân nguy cơ gây ra việc bị chảy máu:

  • Do thời tiết khô, lạnh hoặc quá nóng gây ảnh hưởng xấu đến mạch máu như bị giãn mạch, mẫn cảm hơn, dễ vỡ hơn,...
  • Những yếu tố gây nhiễm trùng hoặc viêm tại chỗ như viêm xoang, viêm mũi hoặc viêm loét mũi
  • Chấn thương ở vùng mặt, mũi khi xô xát, tai nạn, vỡ xương hoặc vỡ xoang,...
  • Thói quen ngoáy mũi với lực tay mạnh làm tổn thương niêm mạc cũng như mạch máu mũi.
  • Do bị dị vật rơi vào mũi, gây ra tổn thương.
  • Xuất hiện khối u ở trong mũi như u mạch máu dưới mũi, polyp mũi thể chảy máu, ung thư vòm họng, u xơ vòm họng,...
  • Bị cảm, dị ứng, xì mũi mạnh với cường độ liên tục
  • Mắc phải rối loạn đông máu kèm theo các bệnh cấp tính như cúm, sởi, thương hàn, sốt rét, sốt xuất huyết,...
  • Thiếu vitamin C, K (vitamin C có tác dụng hỗ trợ bổ sung độ bền cho thành mạch và vitamin K tham gia mật thiết vào quá trình đông máu)
  • Sử dụng nhiều chất hóa học như aspirin, cocain, amoniac, thuốc kháng viêm, thuốc xịt mũi và một số thuốc gây dị ứng.

3. Xử trí chảy máu cam như thế nào cho đúng?

3.1. Những sai lầm khi sơ cứu chảy máu cam

  • Ngửa đầu ra sau: Chúng ta thường được khuyên là hãy ngửa đầu ra sau khi bị chảy máu mũi. Tuy nhiên đây lại là hành động hoàn toàn sai lầm và dẫn đến nhiều nguy cơ tiềm ẩn gây hại cho sức khỏe. Bởi lẽ, hành động ngửa đầu ra sau sẽ làm cho máu bị chảy ngược xuống cuống họng và từ đó chạy ra lỗ thông khí, gây ra sặc máu. Tình trạng này có thể tồi tệ hơn nếu bạn nuốt phải máu và máu đi vào dạ dày gây ra buồn nôn, ói mửa,...

chảy máu cam

Cách xử lý sai lầm khi mắc phải chảy máu mũi mà không phải ai cũng biết

  • Dùng tay bịt mũi: Bạn tuyệt đối không được dùng tay để bịt lỗ mũi nhằm ngăn máu chảy. Hành động này khiến máu bị chảy ra nhiều hơn và nguy cơ máu trào ngược vào cuống họng cũng cao hơn.
  • Nhét bông, gạc vào mũi: Các bác sĩ không khuyến khích việc nhét bông, gạc vào mũi khi bị chảy máu mũi. Bởi lẽ những vật liệu trên có thể không đảm bảo vệ sinh và từ đó khiến cho niêm mạc mũi cầm máu không sạch, gây ra nhiễm trùng.
  • Dùng nước muối rửa mũi quá nhiều: Việc cho rằng nhỏ nước muối sinh lý để sơ cứu chảy máu mũi có lẽ quá thông dụng. Người ta hay nghĩ rằng, dùng nước muối như vậy sẽ bổ sung độ ẩm mà niêm mạc mũi đang thiếu, từ đó giúp cho tình trạng chảy máu được cải thiện hơn. Thế nhưng đây làm suy nghĩ hoàn toàn sai lầm, bởi lẽ hành động này chỉ cấp ẩm tức thời cho mũi, sau đó lại làm cho mũi bị khô hơn.

3.2. Nên làm gì khi bị chảy máu cam?

Khi bị chảy máu cam, hãy làm theo các bước sau đây:

  • Bước 1: Bình tĩnh ngồi ở một chỗ bằng phẳng
  • Bước 2: Đầu hơi cúi về phía trước, dùng ngón tay ấn chặt phần cánh mũi đang bị chảy máu (nếu chỉ bị chảy 1 bên), cố định ít nhất 30 giây.
  • Bước 3: Dùng khăn giấy hoặc bông sạch thấm phần máu chảy ra ngoài bề mặt, tuyệt nhiên không được được sâu vào trong mũi

Khi máu đã ngừng chảy, bạn có thể đặt một túi đá nhỏ lên mũi để giảm đau, sưng. Hạn chế tuyệt đối việc ngoáy mũi hay xì mũi trong vài giờ sau khi bị chảy máu cũng như tránh các chất kích thích cho đến khi vết thương trong niêm mạc mũi được lành lại hoàn toàn.

3.3. Khi nào bạn cần đến gặp bác sĩ?

Trả lời cho câu hỏi trên, các bác sĩ đưa ra khẳng định: Khi bạn bị chảy máu mũi kéo dài quá 30 phút thì nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt. Không những thế, khi bị ngất hoặc choáng váng cũng như khi vừa xảy ra xô xát, tai nạn dẫn đến chảy máu mũi thì cũng phải đến gặp bác sĩ ngay.

3.4. Khi nào cần phải điều trị chảy máu mũi?

  • Chảy máu mũi thường xuyên: Việc bị chảy máu mũi thường xuyên là một triệu chứng không hề đơn giản bởi lẽ đó là dấu hiệu của các căn bệnh nguy hiểm khác. Với trường hợp này, bác sĩ sẽ điều trị bằng phương pháp đốt mạch máu mũi. Bác sĩ có thể đốt điện hoặc bạc nitrat hay laze. Đối với một vài người phải uống thuốc chống đông máu như aspirin hay warfarin có thể sẽ được điều chỉnh liều dùng hoặc cả loại thuốc.

chảy máu cam

Chảy máu mũi cũng chính là khi cơ thể bạn đang gặp phải những nguy cơ tiềm ẩn khó lòng coi thường

  • Thở oxy qua ống mũi: Đây là trường hợp làm tăng nguy cơ cháy máu cho bạn.
  • Khi cảm nhận hoặc nếm thấy vị máu trong cổ họng dù máu đã ngừng chảy.
  • Khi chảy máu đi kèm các triệu chứng chóng mặt và sốt cao
  • Khi bị chảy máu cam xảy ra ở trẻ em dưới 2 tuổi.

4. Phòng ngừa chảy máu cam như thế nào?

4.1. Phòng ngừa chảy máu cam ở trẻ em

Trẻ em không thể tự phòng ngừa được nguy cơ mắc phải triệu chứng chảy máu cam. Chính vì vậy là các bậc cha mẹ phải chú ý:

  • Vệ sinh mũi cho trẻ thường xuyên 1 -2 lần/tuần bằng nước muối sinh lý để ngừa các bệnh về sau. Không nên lạm dụng việc này quá nhiều vì cách ấy có thể khiến cho niêm mạc mũi mất đi chất nhầy tự nhiên, từ đó khiến cho mũi dễ bị khô và tổn thương hơn.
  • Giữ ẩm cho mũi của em bé bằng cách bôi vaseline vào phần trước của vách mũi đều đặn.
  • Không cho trẻ ngoáy mũi quá mạnh tay dẫn đến tổn thương niêm mạc mũi
  • Tập cho trẻ thói quen uống nhiều nước và cho trẻ bổ sung đầy đủ các khoáng chất hữu hiệu cho cơ thể, đặc biệt là vitamin C, K.

4.2. Phòng ngừa chảy máu cam ở người lớn

Đối với người lớn, hãy chú ý các cách sau để ngăn ngừa việc bị chảy máu cam:

  • Luôn uống đủ nước để giúp cơ thể có thể cân bằng độ ẩm với môi trường bên ngoài. Việc thiếu nước không chỉ gây ra hiện tượng chảy máu mũi mà về lâu về dài còn có thể khiến bạn lâm vào các nguy cơ bệnh tật nguy hiểm khác.
  • Cảm tiêu thụ chất kích thích như caffeine, thuốc lá, bia rượu.
  • Giữ không gian nơi ở được cân bằng nhiệt độ, tức là không quá lạnh và cũng không quá nóng.
  • Trang bị cho mình máy lọc không khí và bổ sung độ ẩm cần thiết cho không gian nhà mình.
  • Tránh căng thẳng, mệt mỏi và tránh gây xô xát chấn thương vùng mặt.
  • Hạn chế các tác nhân kích thích dị ứng như lông thú vật, phấn hoa,... khiến cho mũi ngứa ngáy, khó chịu rồi dẫn đến ngoáy mũi, xì mũi, hắt hơi liên tục,...

chảy máu cam

Tập cho con thói quen xì mũi đúng cách

5. Chảy máu cam nên ăn gì và kiêng gì?

5.1. Chảy máu mũi nên ăn gì tốt?

  • Vitamin C: Người bị chảy máu cam cần bổ sung vitamin C để có thêm sức mạnh cho hệ miễn dịch, ngăn ngừa chảy máu, tăng sức mạnh của mạch máu, hạn chế mạch máu bị vỡ khi bị tác động từ bên ngoài. Mỗi ngày, người chảy máu mũi nên bổ sung từ 75 đến 90mg vitamin C từ các thực phẩm như dâu tây, đu đủ, ớt chuông, cam, việt quất, ổi…
  • Vitamin K: Đây là loại vitamin có công dụng hình thành collagen. Khi được bổ sung vào cơ thể, collagen sẽ tạo thành một lớp lót ẩm bên trong mũi giúp giữ ẩm và bảo vệ các mạch máu trong mũi thoát khỏi sự tấn công. Bên cạnh đó, vitamin K có tác dụng làm máu nhanh đông. Những người thiếu vitamin K có nguy cơ cao mắc bệnh về gan thận, mật, ợ nóng… Bạn hãy cung cấp vitamin K cho cơ thể thông qua những loại rau xanh như cải xoăn, cải bó xôi, bông cải xanh, húng quế, bắp cải…
  • Kali: Khoáng chất kali có công dụng điều chỉnh khí huyết lưu thông tốt. Nếu thiếu kali, bạn sẽ bị mất nước, các mô ở mũi khô rát, dễ bị chảy máu. Bệnh nhân bị chảy máu mũi nên ăn nhiều kali từ các loại thực phẩm như bơ, chuối, sữa chua, cà chua, cá, cà rốt…
  • Sắt: Khoáng chất sắt sẽ ngăn chặn cơ thể không bị thiếu máu hoặc mắc chứng rối loạn về máu. Việc không bổ sung đầy đủ chất sắt cho cơ thể sẽ dễ dẫn đến tình trạng chảy máu mũi. Bạn hãy cung cấp nhiều chất sắt cho cơ thể bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống, bổ sung các loại thịt đỏ như thịt bò, hải sản như tôm cua sò, thịt nạc. Bên cạnh đó, bạn cũng nên ăn ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu để giúp cung cấp chất sắt.

chảy máu cam

Thức ăn nhiều kali tốt cho người bị chảy máu mũi

  • Uống đủ nước: Nếu thiếu nước hay độ ẩm, mũi bạn có thể bị khô rát, dễ bị chảy máu. Vì thế, bạn hãy đảm bảo nạp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày. Bạn có thể uống nước lọc, nước ép trái cây, nước canh, súp...

5.2. Bệnh nhân chảy máu mũi nên kiêng gì?

Bên cạnh những loại thực phẩm cần nạp vào cơ thể, người bị chảy máu mũi cũng nên kiêng một số thực phẩm điển hình để tránh khiến cho tình trạng càng thêm nghiêm trọng.

  • Thức ăn cay nóng: Một trong các nguyên nhân gây chảy máu mũi phổ biến nhất là cơ thể bị nóng trong. Vì thế, người bị chảy máu mũi nên hạn chế tiêu thụ thực phẩm gây nóng trong người để tránh bị phá vỡ cấu trúc mạch máu. Các thức ăn cay nóng có khả năng gây nóng trong người là vải, nhãn, ớt, mãng cầu, mận…
  • Thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, nhiều chất béo sẽ khiến cơ thể suy giảm sức đề kháng, vết thương khó lành.
  • Chất kích thích như nước ngọt, cà phê, bia rượu có chứa hàm lượng chất kích thích khá cao. Đây là tác nhân gây tác động tiêu cực đến huyết áp, tim mạch và các mạch máu, tăng số lần chảy máu mũi.

Chảy máu cam quả là một triệu chứng không hề đơn giản với sức khỏe con người, đặc biệt là khi sống trong môi trường khói bụi tại Việt Nam. Việc bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa tác nhân gây hại ngay từ các biểu hiện nhỏ nhất sẽ giúp bạn có một sức khỏe toàn diện và hoàn hảo. Để có thể hạn chế khả năng gây ra các biến chứng, bạn hãy xử trí đúng cách khi bị chảy máu mũi. Nếu có bất kỳ triệu chứng nào bất thường thì bạn nên đi gặp bác sĩ kịp thời. Elipsport tin rằng, với các thông tin bổ ích nêu trên, bạn sẽ có thêm kiến thức để ghi vào cuốn sổ tay bí quyết sức khỏe của mình.

Ngoài chế độ ăn uống bổ dưỡng, bạn nên kết hợp tập luyện thể thao đều đặn hằng ngày để tăng cường sức khỏe toàn diện. Sử dụng máy chạy bộ điện hay xe đạp tại chỗ là phương pháp được nhiều người trẻ lựa chọn bởi tính tiện lợi của nó. Nếu bạn không có nhiều thời gian rãnh mỗi ngày đến phòg gym, hãy thử bắt đầu với các thiết bị tập luyện tại nhà. Bên cạnh đó, đừng quên dành thời gian để thư giãn sau những bài tập mệt mỏi với ghế mát xa ELIP nhé!

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Chảy máu cam có nguy hiểm không?
Không. Đa số các trường hợp bị chảy máu mũi là ít nguy hiểm, không nghiêm trọng và bạn có thể xử lý bằng các biện pháp sơ cứu thông thường.
Có. Các tình trạng viêm do nhiễm trùng như: viêm xoang, viêm mũi, viêm loét mũi,... sẽ gây chảy máu mũi.
Trẻ nhỏ và người lớn trên 65 tuổi là những đối tượng dễ bị chảy máu mũi.
Chảy máu cam do thiếu vitamin C, vitamin K, chất sắt, kali.
Người bị chảy máu cam nên ăn canh mướp nấu thịt nạc, rau má nấu tôm, uống nước lá hẹ và nước vỏ dừa.

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.