• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Thực Đơn Giảm Cân Khoa Học Của Sao Việt

Bạn có biết thực đơn giảm cân khoa học của những sao Việt như thế nào không? Có rất nhiều sao Việt đã từng có thân hình có phần hơi mũm mĩm trước khi nổi tiếng. Nhưng họ đã thực hiện chế độ ăn kiêng và thành công sở hữu thân hình “vạn người mê” đấy.

Trong giới showbiz Việt có rất nhiều người nổi tiếng có thân hình có phần hơi đẫy đà, mũm mĩm. Điều này có thể giúp họ có được những thành công song một số người lại cho rằng điều đó ngăn cản họ đến gần hơn với công chúng. Chính vì thế mà họ đã không tiếc bỏ ra thời gian và công sức để giảm cân và đã thành công có được thân hình chuẩn xinh. Cùng điểm qua top 5 thực đơn giảm cân khoa học của hội sao Việt nhé.

1. Cách giảm cân của người nổi tiếng - hot girl Châu Bùi

Mở đầu cho danh sách, chúng ta sẽ đến với cái tên gần đây rất nổi tiếng, được nhiều người chú ý - Châu Bùi. Cô nàng có thể nói là 1 fashionista rất nổi tiếng, gây được nhiều tiếng vang lớn ở nước ngoài. Gần đây, cô nàng càng được chú ý với tin đồn là “nàng thơ” của nam Rapper “Hit maker” Binz.

Tuy nhiên, ít người biết rằng trước đây cô nàng đã rất tự ti với thân hình của bản thân mình. Điều này khiến cho cô bị giới hạn trong những bộ quần áo thời thượng mà cô muốn diện trong các sự kiện. Sau đó, cô đã nỗ lực hết mình để giảm cân và đã thành công ngoài mong đợi. Cô nàng cho biết bản thân đã phải tập luyện gym rất nhiều, cùng với đó là 1 chế độ ăn kiêng khoa học. Cô chia sẻ bản thân đã ăn salad là chủ yếu, vừa ngon miệng, giàu dưỡng chất lại ít calo. Bên cạnh đó, cô bổ sung nguồn đạm vào cơ thể thông qua thịt ức gà chế biến ít dầu mỡ. Một vũ khí bí mật khác của cô chính là nước ép cần tây.

Thực Đơn Giảm Cân Khoa Học Của Sao Việt

Hot girl Châu Bùi

2. Thực đơn giảm cân thần tốc của Nhã Phương

Sau khi sinh bé gái đầu tiên cho nghệ sĩ Trường Giang, nhiều người hâm mộ lo lắng Nhã Phương sẽ khó mà lấy lại được vóc dáng mảnh mai khi xưa. Với chế độ ăn cho bà bầu, cô đã tăng cân chóng mặt. Xuất hiện tại các sự kiện, người ta bắt gặp chiếc bụng kém thon của cô.

Tuy nhiên, chỉ sau 1 thời gian ngắn, cô đã khiến nhiều người choáng ngợp vì khả năng giảm cân thần tốc của mình. Cô nàng không những lấy lại được vóc dáng ban đầu mà còn có phần thanh mảnh hơn. Có được điều này là do cô đã áp dụng việc tập gym 1 cách nghiêm ngặt và còn tận dụng tập luyện thể dục vào bất cứ thời gian rảnh rỗi nào.

Bên cạnh đó, cô nàng lại càng khiến nhiều người phải há hốc miệng vì khẩu phần ăn có phần ít ỏi hằng ngày của mình. bản thân nam nghệ sĩ Trường Giang cũng phải cảm thán vì khẩu phần ăn rất ít của vợ. Cô chủ yếu ăn trái cây, hạn chế ăn chuối, cô ăn rau củ thay cho cơm trắng. Nhã Phương thay đổi đa dạng thực đơn bằng những loại rau xanh và  bổ sung thêm sữa không đường.

Thực Đơn Giảm Cân Khoa Học Của Sao Việt

Nhã Phương sau giảm cân

3. Thực đơn giảm cân của nàng hậu Kỳ Duyên

Nàng hậu Kỳ Duyên  có 1 thời kỳ bị tăng cân vượt trội khiến nhiều người lo lắng. Tuy thân hình cô lúc ấy có phần dễ thương nhưng với 1 nàng hậu thì việc để cơ thể tăng cân mất kiểm soát có hơi khó chấp nhận đối với nhiều người. Để lấy lại vóc dáng, cô cũng phải mất 1 khoảng thời gian để điều chỉnh cũng như thích nghi với chế độ giảm cân khoa học.

Được biết, Kỳ Duyên đã áp dụng chế độ ăn Low Carb tức là cắt bỏ toàn bộ tinh bột  cũng như những đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ. Cô chỉ ăn salad, hoa quả, nguồn protein động vật như cá hồi và ức gà. Cùng với đó là chế độ tập gym hợp lý đi kèm.

4. Chế độ ăn kiêng của Hương Giang

Thực đơn giảm cân của sao Việt hiệu quả khác không thể không kể đến  chính là cô hoa hậu chuyển giới Hương Giang. Để sở hữu 1 thân hình mảnh khảnh như hiện nay, Hương Giang cùn phải trải qua 1 quá trình giảm cân cũng rất gian nan và đến nay cô vẫn tự kiềm chế bản thân trước những món ăn nhiều dầu mỡ.

Cô nàng đã dùng phương pháp không ăn tinh bột, bổ sung những loại thực phẩm giàu vitamin cùng khoáng chất. Bên cạnh đó, cô cũng ăn trứng vì đây là nguồn protein vô cùng lành mạnh. Cô cũng ăn thịt ức gà, cá hồi để bổ sung thêm chất dinh dưỡng.

Thực Đơn Giảm Cân Khoa Học Của Sao Việt

Hoa hậu Hương Giang

5. Chế độ giảm cân của ca sĩ Hòa Minzy

Từng bị nhiều anh chị em nghệ sĩ trêu chọc về thân hình mũm mĩm của mình, ca sĩ Hòa Minzy đã gây bất ngờ khi giảm cân thành công với 1 thân hình mảnh mai đến không ngờ. Cô là người có thể trạng dễ tăng cân nên việc giảm cân cũng tốn nhiều công sức hơn những người khác song cô chưa bao giờ bỏ cuộc. Thực đơn giảm cân của ca sĩ Hòa Minzy cũng cắt giảm tinh bột và chỉ ăn rau củ. Cô có thói quen uống 1 cốc nước chanh vào mỗi buổi sáng. Cô cũng tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để dáng đẹp, da xinh. Hiện nay, cô nàng được liệt vào danh sách những sao Việt nữ có vòng eo nhỏ nhất.

Vậy là chúng ta đã biết được thực đơn giảm cân khoa học của 1 số sao Việt. Vẫn còn rất nhiều thực đơn giảm cân của nhiều sao Việt hiệu quả khác mà bạn nên tham khảo. Bạn cũng nên áp dụng chế độ tập luyện thể thao bằng máy chạy bộ, xe đạp tập,...của thương hiệu Elipsport nhé.

Tập luyện thể dục thể thao tại nhà hàng ngày là phương pháp tốt nhất để có được Body săn chắc, cân đối và là phương pháp giảm cân hiệu quả cũng như tăng cường sức khoẻ, sức đền kháng phòng ngừa bệnh tật. Vì vậy chúng ta nên lựa chọn sản phẩm May  chay bo hay xe đạp tập thể dục luyện tập tại gia là điều rất cần thiết cho bạn và cả gia đình.

 

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Nhã Phương giảm cân hiệu quả ra sao?
Cô nàng đạt kỷ lục với 4 ngày giảm được 4 kg.
Kỳ Duyên đã áp dụng chế độ ăn Low Carb tức là cắt bỏ toàn bộ tinh bột cũng như những đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ.
Low Carb Diet là chế độ giảm cân khoa học, mà việc của bạn chính là chỉ cần giảm lượng tinh bột khi nạp vào cơ thể, thay vào đó, bạn có thể ăn thoải mái các chất béo chất đạm khác có trong thịt, trứng, cá… Việc ăn Low Carb sẽ giúp các nàng không cần vận động quá nhiều mà vẫn giúp bạn giảm cân hiệu quả mà vẫn an toàn.
Có rất nhiều chế độ ăn kiêng khoa học, trong đó phải kể đến như: Dash Diet, Weight Watchers Diet, South Beach Diet, Volumetrics Diet, Vegan Diet, Flexitarian Diet, Slim Fast Diet, Low Carb Diet,...
Bạn có thể tham khảo qua các loại ghế tập tạ, giàn tạ đa năng, xe đạp tập, máy chạy bộ,...

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.