• 1800 6854

Tim đập nhanh, hồi hộp, chóng mặt, buồn nôn là dấu hiệu của bệnh gì?

Tim đập nhanh hồi hộp là một trong những trạng thái thường hay thấy ở mỗi người. Hiện tượng này có thể thỉnh thoảng xảy ra hoặc xảy ra liên tục. Tuy nhiên đó lại là những dấy hiệu của những bệnh lý nghiêm trọng mà bạn không nên bỏ qua. Cùng tập đoàn thể thao Elipsport tìm hiểu những vấn đề xoay quanh hiện tượng tim đập nhanh hồi hộp qua bài viết dưới đây!

  1. Bao Nhiêu Tuổi Mới Được Tập Gym? Tập Gym Sớm Có Hại Gì Không?
  2. Những Cách Tập Cho Bắp Chân To Ra Tại Nhà Hiệu Quả Bất Ngờ
  3. #5 Cách giảm cân với mật ong vào buổi sáng như thế nào

tim đập nhanh hồi hộp

Tim đập nhanh hồi hộp là dấu hiệu của bệnh gì?

Chắc hẳn, trong số chúng ta đang ngồi đây, ai cũng đã từng có biểu hiện tim đập nhanh hồi hộp, chóng mặt, buồn nôn có thể chỉ thoáng qua vài giây nhưng cũng có thể lên đến vài phút. Nếu nhẹ thì đó là biểu hiệu của cảm xúc nhất thời, nhưng nếu nghiêm trọng hơn thì đó chính là dấu hiệu về căn bệnh trong người. Vì vậy, việc hiểu rõ được các dấu hiệu của bệnh trước khi để bệnh nặng hơn là điều vô cùng cần thiết và nên làm. Vậy hay hồi hộp tim đập nhanh là bệnh gì? Hiện tượng hồi hộp tim đập nhanh có gây nguy hiểm tới sức khỏe con người không? Chúng ta cần phải làm gì khi chóng mặt, hồi hộp, tim đập nhanh? Hãy cùng theo dõi bài viết này để được giải đáp các thắc mắc trên.

1. Tim đập nhanh, hồi hộp là bệnh gì?

Hiện tượng hồi hộp, tim đập nhanh được kích hoạt bởi một số yếu tố gây ảnh hưởng  lên như do thói quen hút thuốc lá, thiếu máu, sử dụng thuốc cảm cúm, căng thẳng kéo dài, sử dụng caffein, mang thai hay ăn các loại thực phẩm có hàm lượng chất béo cao…. Trong những trường hợp trên, tim đập nhanh cảm giác hồi hộp thường chỉ xuất hiện trong một khoảng thời gian ngắn và sẽ tự hết khi không có sự góp mặt của tác nhân kích thích trên. Nhìn chung, hay hồi hộp tim đập nhanh không gây ra quá nhiều những ảnh hưởng, tác động xấu cho cơ thể con người.

Tuy nhiên, nếu cảm giác này chỉ xảy ra trong thời gian ngắn thì sẽ không gây hại cho người hồi hộp tim đập nhanh nhưng nếu xuất hiện lâu dài và thường xuyên kể cả khi không có sự tác động của các yếu tố kể trên thì đó chính là tiếng chuông “cảnh báo” cho sự xuất hiện của một số bệnh lý về tim mạch như hở van tim, hẹp van tim, xơ vữa động mạch.... Một trong những triệu chứng xác định có thể kể đến như choáng váng, đau ngực, khó thở, đau ngực, ngất xỉu, lo lắng tim đập nhanh, chóng mặt, buồn nôn tim đập nhanh,...

tim đập nhanh hồi hộp

Tim đập nhanh hồi hộp là triệu chứng của một số bệnh lý về tim mạch nguy hiểm

Có thể bạn quan tâm:

  1. Bệnh tim mạch là gì? Tìm hiểu về bệnh tim mạch
  2. Tìm hiểu cách tăng chiều cao của Mctominay
  3. Nhịp tim chuẩn của người bình thường là bao nhiêu?

2. Nguyên nhân bệnh hồi hộp tim đập nhanh

Một trong những nguyên nhân dẫn đến việc tim đập nhanh hồi hộpbuồn nôn đó chính là do:

  • Chế độ ăn uống không lành mạnh, phù hợp. Việc bạn ăn đồ quá nóng, quá cay hay sử dụng các chất kích thích cũng chính là nhân tố khiến cho người bạn có triệu chứng lo lắng hồi hộp tim đập nhanh. Do vậy, hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn lành mạnh, đảm bảo cho sức khỏe bạn nhé!
  • Lo lắng, căng thẳng kéo dài là khi cơ thể có sự tăng lên đột biến của hormone adrenaline. Loại hormone này là nguyên nhân khiến cho bạn rơi vào trạng thái buồn nôn tim đập nhanh, lo lắng hay phấn khích. Do đó, việc giải tỏa, thư giãn bằng cách tập yoga, xem phim, nghe nhạc hay làm bất kỳ điều gì khiến cho tâm trạng bạn thoải mái là điều cần thiết
  • Thuốc - một trong những nhân tố chính khiến cho bạn hay bị hồi hộp tim đập nhanh. Điều luôn nên làm đó chính là hãy hỏi ý kiến cũng như nghe theo sự chỉ dặn của bác sĩ về việc thay loại thuốc mới
  • Thời kỳ mãn kinh hay mang thai khiến cho cơ thể thay đổi nội tiết tố, nó cũng khiến cho tim đập nhanh cảm giác hồi hộp. Nhưng bạn cũng đừng quá lo lắng vì đây chỉ là sự thay đổi tạm thời thôi!
  • Các vấn đề liên quan đến sức khỏe như sử dụng thuốc kháng sinh, các lượng thuốc khác gây tác dụng phụ....

tim đập nhanh hồi hộp

Ăn nhiều dầu mỡ là một trong những nguyên nhân gây hồi hộp tim đập nhanh

3. Cách chữa chứng hồi hộp tim đập nhanh tại nhà

3.1. Cắt cơn nhịp tim nhanh 

- Ngay khi có cảm giác buồn nôn tim đập nhanh hay nhịp tim nhanh hơn bất thường, hãy ngồi xuống đứng dậy và hít thở sâu từ từ để giúp nhịp tim trở lại trạng thái, nhịp điệu bình thường 

- Uống một ít nước lạnh hoặc rửa mặt bằng nước lạnh

- Nghiệm pháp Valsalva: Nghiệm pháp này được thực hiện bằng cách bịt mũi lại, sau đó ngậm miệng, bịt tai và ép hơi thở ra thật mạnh. Tuy nhiên, bạn phải đảm bảo tuyệt đối sao cho không để luông hơi thở bị ra ngoài. Điều này không chỉ giúp gia tăng áp lực lên ngực mà còn thiết lập lại nhịp tim bình thường

- Ho mạnh: giúp làm tăng áp lực trong ngực và có khiến cho nhịp tim trở về bình thường

- Giảm sự căng thẳng bằng cách tự thư giãn và thả lỏng cơ thể. Có nhiều cách khác nhau để giúp giảm căng thẳng tim đập nhanh như ngồi thiền, tập tâm năng hay đơn giản hơn là nhỏ một giọt tinh dầu thơm vào khăn tay để hít cho dễ chịu. Ngoài ra, cách tốt nhất để không bị căng thẳng, quá sức đó là hãy đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng một ngày.

tim đập nhanh hồi hộp

Ngủ đủ giấc và ngủ sâu để không còn cảm thấy tim đập nhanh hồi hộp

Có thể bạn quan tâm:

  1. Bệnh hở van tim là gì? Hở van tim có di truyền không?
  2. Tìm hiểu nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi và người già
  3. Hiện tượng tim đập mạnh và nhanh là bệnh gì? Có nguy hiểm không?

3.2. Bổ sung các hoạt chất có lợi cho hệ thần kinh tim 

  • Bổ sung 400mg magie 2 lần/ngày giúp nhịp tim ổn định
  • Điều hòa nồng độ chất điện giải ở màng tế bào cơ tim 
  • Bổ sung omega-3 bằng cách ăn các loại cá thu, cá hồi,...
  • Sử dụng khổ sâm để bồi bổ cho cơ thể và hệ tim mạch

3.3. Luyện tập thể dục thường xuyên

Bên cạnh việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, bạn nên thường xuyên vận động với những bài tập thể dục đơn giản như chạy bộ, bài tập bụng... để có một sức khỏe tốt, hạn chế nhiều căn bệnh về tim mạch. Đặc biệt, chạy bộ là một trong những cách cực kì hữu ích giúp bạn rèn luyện cơ thể. Bạn có thể sử dụng máy tập chạy bộ giá rẻ để luyện tập, có hiển thị các thông số như tốc độ, quãng đường, thời gian chạy... nhờ đó bạn có thể điều chỉnh cường tập luyện phù hợp.

Video về tim đập nhanh, hồi hộp

Nói chung, đối với bất kỳ bệnh gì cũng thế, việc điều trị kịp thời, thường xuyên và càng sớm càng tốt là điều nên làm. Và đối với bệnh hồi hộp tim đập nhanh cũng thế. Hãy điều trị trước khi xuất hiện các biến chứng như suy tim, đột quỵ… bạn nhé!  Ngoài ra, để hạn chế tình trạng tim đập nhanh hồi hộp, bạn nên thường xuyên vận động, tập luyện thể dục thể thao. Hy vọng tập đoàn thể thao Elipsport đã mang đến cho bạn một bài viết bổ ích.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Tags : tim mạch

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.