• 1800 6854

Top 11 thực phẩm tăng vòng 1 nhanh chóng dành cho các nàng

Bên cạnh tập thể dục thường xuyên, thì những thực phẩm tăng vòng 1 nhanh chóng là thứ bạn nên đưa vào thực đơn hằng ngày để giúp tăng cải thiện kích thước ngực của bạn tốt nhất.

Ngực đóng một vai trò quan trọng để làm cho phụ nữ trở nên hấp dẫn và tự tin hơn. Ngực có kích thước lớn nhờ lượng hormone estrogen, đây là hormone chịu trách nhiệm trực tiếp cho sự phát triển của ngực. Với những thực phẩm giúp tăng vòng 1 mà bài viết sẽ cung cấp dưới đây sẽ giúp bạn có được vòng 1 như mong muốn mà không cần dùng đến những loại thuốc nguy hiểm cho sức khỏe đang bày bán trên thị trường.

1. Sữa đậu nành

thực phẩm tăng vòng 1 nhanh chóng

Sữa đậu nành là nguồn cung cấp isoflavone tuyệt vời

Sữa đậu nành là nguồn cung cấp isoflavone tuyệt vời để mô phỏng nội tiết tố nữ estrogen làm tăng sự phát triển của mô vú. Sữa đậu nành được làm từ đậu nành cũng có thể được tiêu thụ để tăng sự phát triển của ngực. Ngoài ra, tiêu thụ các sản phẩm từ đậu nành có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư vú

2. Quả hạch

Nếu bạn muốn có được vòng một lớn hơn, thì quả hạch là thực phẩm không thể vắng mặt trong thực đơn hằng ngày của bạn. Hãy ăn những loại quả bao gồm quả óc chó, hạt điều, đậu phộng và hồ đào, chúng vừa giàu protein vừa có chất béo tốt. Các loại quả này cũng giúp giữ cho tim và não của bạn khỏe mạnh. 

3. Rau xanh

Tại sao rau xanh lại có mặt trong danh sách thực phẩm tăng vòng 1 nhanh chóng

Rau xanh chứa nhiều giá trị dinh dưỡng cao và có thể làm nên điều kỳ diệu đối với sức khỏe và kích thước vòng 1 của bạn. Mặc dù những loại rau này không có đủ phytoestrogen để kích thích sự phát triển của các mô vú, nhưng các loại rau như cải thìa và rau bina có thể giúp làm săn chắc hình dáng của bộ ngực và tăng vẻ ngoài tổng thể của chúng.

4. Hải sản

thực phẩm tăng vòng 1 nhanh chóng

Hải sản chứa nhiều mangan có tác dụng kích thích hormone nở ngực

Hải sản có thể làm nên điều kỳ diệu đối với sức khỏe của bạn, nhưng một số loại có thể giúp ngực phát triển tốt hơn. Tôm, hàu, cá và rong biển chứa nhiều mangan có tác dụng kích thích hormone giới tính trong cơ thể. Kết quả là kích thước ngực tăng lên.

5. Các loại hạt

Hạt hướng dương, hạt hồi, bí ngô hoặc hạt lanh được khuyến khích dùng trong việc giúp ngực của các nàng phát triển tốt hơn. Các loại hạt này giúp tăng cường lượng estrogen trong cơ thể và thúc đẩy sự phát triển của ngực. 

6. Hạt cỏ cà ri

Nếu bạn nghĩ rằng hạt cỏ cà ri chỉ giúp giảm cân và giúp tóc khỏe hơn, thì điều này sẽ giúp bạn có cái nhìn sâu sắc hơn về lợi ích của nó. Được đưa vào danh sách 10 thực phẩm tăng vòng 1 nhanh chóng, hạt cỏ cà ri là nguồn giàu phytoestrogen giúp thúc đẩy tuyến vú phát triển tốt hơn. Tiêu thụ mỗi ngày, dưới dạng viên nang hoặc thoa dầu thảo mộc của nó lên ngực sẽ mang đến cho bạn vòng 1 như ý muốn.

7. Gà

Thịt gà đã quá quen thuộc trong các bữa ăn của đại đa số gia đình hiện nay, nhưng không phải ai cũng biết nó có khả năng giúp cải thiện được kích thước vòng 1.  Thịt gà được biết là có tác dụng tăng cường lượng estrogen cơ bản để cải thiện kích thước ngực một cách tự nhiên.

8. Trái cây

thực phẩm tăng vòng 1 nhanh chóng

Trái cây vừa giúp bạn tăng được vòng 1, vừa giúp mang đến làn da chắc khỏe

Trái cây tươi là một thực phẩm quan trọng trong chế độ ăn uống của bạn. Chúng có thể thúc đẩy cơ thể phát triển tốt một cách tự nhiên. Quả mọng, anh đào, quả việt quất, táo và mận là những thực phẩm giàu estrogen có tác dụng tăng cường lượng estrogen trong cơ thể.

9. Thịt nạc

Nếu bạn muốn có một vòng ngực đầy đặn, bạn không thể loại trừ protein khỏi chế độ ăn uống của mình. Thịt, đặc biệt là thịt nạc là một trong những loại thực phẩm cung cấp protein tốt nhất để mang đến cho bạn vòng một lớn hơn.

10. Chất béo lành mạnh

Cung cấp cho cơ thể những chất béo lành mạnh vừa giúp ngực bạn được cải thiện một cách tốt nhất, vừa giúp ngăn chặn được tình trạng tăng cholesterol dẫn đến nguy cơ bị đau tim. Bạn có thể cho chúng vào các công thức nấu ăn hoặc dùng thoa trực tiếp lên ngực rồi massage để giúp làm săn chắc, tăng vẻ ngoài tổng thể. Sử dụng dầu ô liu và dầu bơ để có kích thước vòng một tốt hơn. 

11. Khoai lang

Khoai lang là loại thực phẩm được nhiều nhà dinh dưỡng khuyên dùng vì hàm lượng dinh dưỡng mà nó có. Với thành phần có chứa diosgenin, nó là một phytoestrogen giúp làm to ngực của bạn. Bên cạnh đó, việc tiêu thụ khoai lang thường xuyên sẽ giúp gia tăng nồng độ estrogen trong huyết thanh, globulin gắn kết hormone sinh dục và sự gia tăng estradiol.

Các nàng có thể sở hữu cho mình vòng 1 căng tròn quyến rũ bằng cách kết hợp những thực phẩm tăng vòng 1 nhanh chóng phía trên cùng với các bài tập tạ, yoga ngay tại nhà. Truy cập ngay vào trang web elipsport.vn để tham khảo những bài tập ngực đơn giản, dễ thực hiện. Tập luyện ngay từ bây giờ để tạm biệt “bức tường” của mình nhé! 




Chăm sóc da là cả một quá trình dài và khó khăn. Có những sản phẩm tác dụng tốt với người khác, nhưng lại không phù hợp với da bạn. Do đó, trang bị kiến thức về da và hiểu được làn da của mình là điều cần thiết. Bên cạnh đó, xây dựng lối sống lành mạnh cũng là bí quyết giúp da khỏe đẹp từ bên trong. Tập luyện thể thao hằng ngày với may chay bo dien, xe đạp tập và sử dụng ghế massage để giải tỏa căng thẳng là một trong những cách giúp bảo về sức khỏe, cải thiện làn da tốt nhất.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Cà rốt có giúp ngực to hơn không?
Cà rốt được biết đến với hàm lượng beta-carotene, chất chống oxy hóa, và các khoáng chất và vitamin quan trọng khác. Nó có chứa các tiền chất estrogen cùng với chất xơ khó tiêu hóa độc đáo giúp loại bỏ lượng estrogen dư thừa ra khỏi cơ thể.
Hạt thì là được dùng để cải thiện sức khỏe của vú ở các bà mẹ đang cho con bú. Hạt của cây thì là rất giàu phytoestrogen, rất quan trọng cho việc cải thiện kích thước vòng 1. Nó cũng được biết đến là thực phẩm chứa những hormone thực vật tự nhiên, flavonoid và các phân tử thơm khác nhau như estragole, anethole và fenshon giúp phát triển các mô vú và tăng tiết sữa.
Sữa và các sản phẩm từ sữa khác chứa các hormone sinh sản tương tự như trong cơ thể chúng ta. Ví dụ, sữa bò được biết là chứa tất cả các hormone như estrogen, prolactin và progesterone, những chất quan trọng để sản xuất sữa. Vì sữa có chứa estrogen nên nó cũng có thể giúp phát triển ngực.
Đu đủ là một loại trái cây khác giàu estrogen. Uống sinh tố đu đủ với sữa được coi là một cách tự nhiên tốt để tăng kích thước ngực. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn không uống quá nhiều vì nó có thể gây tiêu chảy.
Yoga là một cách có thể cải thiện được kích thước vòng 1 của bạn. Với những bài tập được hướng dẫn chi tiết tại elipsport.vn sẽ giúp bạn thực hiện dễ dàng nhất.

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.