• 1800 6854

Top 4 Detox giảm cân trái cây tốt nhất không nên bỏ lỡ

Detox không chỉ giúp thải độc và thanh lọc cơ thể, detox còn hỗ trợ giảm được cân nặng cho người dùng. Detox giảm cân trái cây là một trong các loại detox đang nhận được nhiều sự yêu thích vì nó dễ uống nhưng hiệu quả mang đến lại cao.

Trái cây chứa nhiều hàm lượng chất dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất, sẽ giúp làn da của bạn trở nên mịn màng và xinh đẹp hơn. Đồng thời, nó góp phần không nhỏ trong việc kiểm soát và duy trì cân nặng của người dùng. Các công thức detox giảm cân bằng nước trái cây lại vô cùng dễ chế biến ngay tại nhà.

1. Các loại trái cây nên có trong công thức detox giảm cân 

Detox giảm cân trái cây

Những loại quả nào nên dùng trong nước detox giảm cân

1.1. Táo

Táo là loại quả cung cấp nhiều chất xơ, vitamin C và khoáng chất, nó cũng giàu phytochemical và pectin. Pectin giúp đào thải các chất phụ gia thực phẩm và kim loại trong cơ thể ra ngoài, axit tìm thấy trong táo đóng vai trò giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Tất cả giúp nó trở thành loại quả phải có mặt trong các công thức nước detox giảm cân trái cây.

1.2. Chanh

Chanh hoặc trái cây họ nhà cam quýt là thành phần không thể vắng mặt khi nói đến việc pha chế detox. Chúng sẽ cung cấp một lượng lớn vitamin C và các chất chống oxy hóa. Kiểm soát và giảm cân hiệu quả.

1.3. Thơm

Bromelain là thành phần được tìm thấy trong thơm và nó giữ vai trò phá vỡ protein và giúp tiêu hóa. Nó còn giảm viêm, giúp giảm viêm khớp và giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau chấn thương.

1.4. Bạc hà

Hương thơm nhẹ nhàng và thanh mát của bạc hà sẽ giúp cho loại thức uống detox của bạn được tăng hương vị hơn, ngoài ra bạc hà còn giúp giảm đau bụng hiệu quả.

1.5. Các loại quả mọng

Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất,... chứa đầy  vitamin và chất xơ. Chất xơ giúp bạn duy trì cân nặng hợp lý, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim và một số loại ung thư. 

2. Top 4 detox giảm cân trái cây không nên bỏ lỡ

2.1. Công thức nước Detox giảm cân từ dâu tây, chanh và bạc hà

Detox giảm cân trái cây

 Detox dâu tây, chanh và bạc hà

Đây là những thành phần rất phổ biến và dễ tìm mua, nó giúp giải độc cho hệ thống bên trong cơ thể người dùng khi chọn để làm nước detox giảm cân trái cây. Không chỉ giúp bạn quản lý được cân nặng, nó sẽ giúp làn da của bạn sáng hơn mỗi ngày.

Thành phần

  • 10-15 quả dâu tây cắt lát.
  • 1 quả chanh, cắt lát mỏng.
  • 5-6 lá bạc hà.
  • 1 lít nước lọc.

Cách thực hiện

  • Dùng bình thủy tinh và cho nước lọc vào bên trong. Cho tất cả những nguyên liệu đã được chuẩn bị sẵn vào bình để tạo thành thức uống thơm ngon.
  • Để hỗn hợp từ 3 đến 4 hoặc để qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh để có được hương vị tốt nhất.
  • Dùng ngay sau đó, bạn có thể uống cùng với vài viên đá nếu muốn.

2.2. Công thức nước detox giảm cân từ cam và việt quất

Công thức nước detox cam và việt quất  không chỉ giúp giảm cân mà còn mang lại vẻ tươi sáng cho làn da của bạn. Cam là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào giúp tăng cường sản xuất collagen trong da và ngăn ngừa nếp nhăn, vết chân chim.

Chất chống oxy hóa và chất xơ trong việt quất làm cho thức uống siêu giải độc này lành mạnh hơn, ngon hơn và ngăn chặn được cảm giác thèm ăn của bạn.

Thành phần

  • 2 quả cam, cắt miếng vừa ăn.
  • Một cốc quả việt quất.
  • 1 lít nước.

Cách thực hiện

  • Cho acam và việt quất vào bình thủy tinh, tiếp đến cho nước và đóng nắp.
  • Để hỗn hợp trong 3-4 giờ để hương vị hòa tan trong nước. 
  • Cho thêm đá lạnh khi thưởng thức nếu bạn muốn.

2.3. Công thức nước detox giảm cân từ bưởi, dưa chuột và chanh

Detox giảm cân trái cây

Detox từ bưởi, dưa chuột và chanh

Đây là một trong những công thức nước detox giảm cân trái cây phổ biến. Hương vị của trái cây hòa tan khi hòa tan vào nước sẽ trở thành một thức uống lành mạnh, giúp giải độc cơ thể và làn da của bạn.

Bưởi và chanh cùng họ với nhau và chúng là một nguồn giàu chất chống oxy hóa và vitamin C có lợi cho sức khỏe.

Thành phần

  • 1 lít nước.
  • 1 quả chanh, cắt lát mỏng.
  • 1 quả bưởi, cắt lát
  • 1 quả dưa chuột, cắt lát.

Cách thực hiện

  • Cho tất cả các nguyên liệu đã thái mỏng vào bình đựng. Giữ trong 3-4 giờ ở nơi thoáng mát để hương vị hòa vào với nhau.
  • Bạn có thể cho vài viên đá lạnh vào khi thưởng thức để tăng hương vị.

2.4. Detox giảm cân cà rốt, táo và dứa

Nếu bạn đang muốn đổi mới thay vì dùng detox nước trái cây, bạn có thể chuyển sang detox giảm cân bằng nước ép trái cây này. Vừa có thể giúp thanh lọc được cơ thể, vừa làm đẹp da nhưng vẫn sẽ hỗ trợ bạn giảm cân nhanh chóng.

Thành phần

  • 1 quả táo.
  • ½ chén dứa.
  • 2 củ cà rốt.
  • 2 miếng gừng tươi.

Cách thực hiện

  • Gọt vỏ và rửa sạch tất cả nguyên liệu với nước. Cắt thành từng khúc nhỏ.
  •  Cho tất cả vào máy xay cùng với một ít nước lọc và xay nhuyễn chúng.
  • Cho ra ly và thưởng thức.

Detox giảm cân trái cây làm không khó, cũng không mất nhiều thời gian nhưng nó sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe, cải thiện làn da và cải thiện cả cân nặng của mình. Tuy nhiên, để cân nặng giảm nhanh bạn không được bỏ qua việc tập luyện thể dục thường xuyên. Chạy bộ là một trong những cách giúp bạn đốt cháy chất béo nhanh nhất. Tham khảo và mua cho mình một chiếc máy chạy bộ tại website elipsport.vn để giảm cân nhanh nhất. Liên hệ với hotline 18006854 để được tư vấn miễn phí nhé!

Tập luyện thể dục thể thao tại nhà hàng ngày là phương pháp tốt nhất để có được Body săn chắc, cân đối và là phương pháp giảm cân hiệu quả cũng như tăng cường sức khoẻ, sức đền kháng phòng ngừa bệnh tật. Vì vậy chúng ta nên lựa chọn sản phẩm Máy tập chạy bộ Elipsport hay xe đạp tập thể dục Elipsport luyện tập tại gia là điều rất cần thiết cho bạn và cả gia đình vì một cuôc sống khẻo mạnh và một Việt Nam Hùng Cường dựa trên một nền tảng sức khẻo vững chắc.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.