• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Top Những Món Ngon Cho Bé Biếng Ăn Giàu Dinh Dưỡng

Không ít mẹ tâm sự rằng chẳng mong gì nhiều, chỉ mong con chịu ăn thôi. Lo lắng là vậy đấy nhưng vẫn có nhiều mẹ không biết cách làm món ngon cho bé. Những món ăn này đa phần khá dễ làm. Chỉ cần mẹ bỏ ra chút thời gian là được.

Cha mẹ có biết rằng vì sao trẻ lại dễ biếng ăn không? Đôi khi những món chúng ta chế biến có phần giống nhau nên dễ khiến trẻ mau chán. Vì thế mẹ nên học cách chế biến những món ngon cho bé một cách đa dạng hơn. Việc này sẽ giúp kích thích vị giác của trẻ rất nhiều. 

món ngon cho bé

Chế biến món ăn cho trẻ biếng ăn

1. Món ăn ngon cho bé 9 tháng tuổi - Cháo tôm mướp

Đối với bé được 9 tháng thì nên tập cho bé ăn những thức ăn có phần đặc. Và nên cho bé ăn trước khi bú, để mỗi bữa ăn cách nhau ít nhất 1 giờ đủ để cho bé tiêu hóa thức ăn. Cháo tôm mướp sẽ đảm bảo cung cấp đầy đủ vitamin A, C, E và chất xơ. Những chất dinh dưỡng này vô cùng cần thiết cho sự phát triển toàn diện và khỏe mạnh của bé. 

1.1. Nguyên liệu

  • ¼ lon gạo tẻ
  • Nửa quả mướp
  • 4 con tôm thịt
  • Dầu ăn cho trẻ em

1.2. Cách chế biến

  • Gạo bạn đem vo sạch và cho vào nồi nấu nhừ mềm. 
  • Tôm bạn bóc vỏ sạch và bỏ phần đầu đi. Sau đó làm sạch dây sống lưng rồi băm nhuyễn. 
  • Mướp gọt vỏ rồi băm nhỏ.
  • Cho tôm và mướp vào xào mềm cho chín. Sau đó bạn cho cháo vào đảo đều với hỗn hợp.
  • Cuối cùng bạn múc cháo ra bát rồi cho thêm dầu ăn vào để ngon miệng.

2. Món ngon cho bé 2 tuổi - cơm nắm với cá và súp lơ

Trẻ từ 2 tuổi là giai đoạn phát triển cả về mặt trí tuệ nên bé sẽ luôn học hỏi những điều xung quanh. Vì vậy nhu cầu về dinh dưỡng của trẻ cũng sẽ được tăng cao hơn. Do đó việc nắm cơm sẽ giúp bé ăn ngon và chắc dạ. Cá có chứa nhiều vitamin A, sắt và omega-3 tốt cho sự phát triển của trí não và thể chất. Súp lơ là rau xanh cung cấp xơ nên sẽ giúp bé dễ tiêu hóa và hạn chế táo bón. 

2.1. Nguyên liệu

  • 1 - 2 nắm cơm trắng nhỏ
  • Cá rút xương
  • Chút súp lơ xanh

2.2. Cách chế biến

  • Luộc súp lơ chín rồi cắt thành từng miếng nhỏ cho bé dễ ăn.
  • Cá hấp chín rồi xé nhỏ. Lưu ý bạn nên nhặt xương cá thật kỹ để không bị hóc xương.
  • Súp lơ và cá trộn với nhau và nêm nếm gia vị cho vừa miệng.
  • Cuối cùng cho cơm vào và trộn đều. Bạn nắm thành từng nắm nhỏ vừa tay bé cho dễ ăn.

món ngon cho bé

Món ngon dành riêng cho bé 2 tuổi

Xem thêm:

  1. Cách Gói Bánh Chưng Chuẩn Vị Truyền Thống Đơn Giản
  2. Các Loại Bánh Ngọt Nổi Tiếng Của Xứ Sở Hoa Anh Đào
  3. Thực Đơn Hàng Ngày Cho Gia Đình Ấm Cúng Sum Vầy
  4. Eat Clean - Tất Tần Tật Những Điều Bạn Nên Biết Về Chế Độ Ăn Lành Mạnh Này

3. Món ngon cho bé 3 tuổi

3.1. Cháo trứng đậu đỏ

Trứng ngon bổ dưỡng cùng đậu đỏ giàu vitamin B là một sự kết hợp tuyệt vời cho những bé 3 tuổi. Không những thế một lượng lớn đậu đỏ còn có thể giải độc tố cao. Trong vỏ sẽ giúp nhu động ruột hoạt động tốt và loại bỏ các chất cặn bã bám ở thành ruột. Các tinh chất kiềm thạch kích thích nhuận tràng bài trừ độc tố. Vì vậy nếu bé có dấu hiệu biếng ăn thì đây sẽ là một món ngon cho bé giúp tiêu hóa thuận lợi hơn. 

3.1.1. Nguyên liệu

  • 2 muỗng canh gạo lứt giã nát
  • 1 muỗng đậu đỏ nhân mềm
  • 1 lòng đỏ trứng
  • 2 chén nước
  • Nước mắm và đường

3.1.2. Cách chế biến

  • Gạo bạn cần vo sạch để loại bỏ được cặn dơ. Ngâm với nước sôi 1 giờ và chờ gạo hơi mềm ra và để ráo nước. 
  • Sau đó đem đậu đỏ đi xay nhuyễn và tán đều với ½ chén nước và lược lấy nước đi.
  • Lòng đỏ trứng hấp chín và tán nhuyễn đều.
  • Bắc gạo kèm 2 chén nước lên bếp. Nấu đến khi cháo nhừ thì cho nước đậu và trứng vào khuấy đều. Đun tiếp khoảng 5 phút rồi nêm nếm gia vị cho vừa ăn và nhấc xuống.

3.2. Cháo bí đỏ thịt gà

Cháo bí đỏ là một trong những món ăn dặm ngon và bổ dưỡng. Bí đỏ là một loại thực phẩm lành tính và dễ hấp thu. Bù lại nó cũng không gây dị ứng và cũng là một sự lựa chọn số một trong món ngon cho bé 3 tuổi.

3.2.1. Nguyên liệu

  • 100 gram thịt nạc
  • 70 gram gạo tẻ
  • 50 gram bí đỏ
  • Đường, gia vị, dầu ăn và nước hầm xương

3.2.2. Cách làm

  • Thịt gà băm nhỏ và cho khoảng 2 thìa nước lọc vào tán đều.
  • Bí đỏ đem đi hấp chín và tán nhuyễn ra. 
  • Nấu cháo với gạo tẻ cho chín hẳn. Sau đó cho thịt gà và bí đỏ vào nấu chín. Nêm thêm muối và đường cho vừa ăn. 
  • Múc cháo cho ra tô rồi trộn đều với dầu ăn dinh dưỡng. Vì đặc thù của món ăn thì bạn nên cho bé ăn khi cháo còn ấm. 

món ngon cho bé

Cháo bí đỏ nấu kèm thịt gà

Xem thêm:

  1. Top Những Món Ăn Ngon Đãi Tiệc Đơn Giản Không Thể Thiểu
  2. Những Món Ăn Ngon Mỗi Ngày Bạn Không Thấy Chán
  3. Top Những Món Ngon Dễ Làm Tại Nhà - Món Quà Cho Bà Nội Trợ
  4. Những Món Ngon Ăn Vặt Giá Siêu Rẻ Tại Sài Gòn Hoa Lệ

Những món ngon cho bé là một trong những chủ đề luôn sôi nổi trong cộng đồng các mẹ bỉm. Elipsport thấu hiểu được suy nghĩ khách hàng nên đã và đang cập nhật thêm những món ăn dinh dưỡng cho mọi đối tượng. Tất cả đều hướng đến mục tiêu nâng cao sức mạnh chiến binh và góp phần đưa người Việt đến các thành tựu trên hệ thể lực vững chắc. Vậy bạn còn đợi gì mà không truy cập ngay website elisport.vn hoặc liên hệ 1800 6854 để được tư vấn những mẫu dụng cụ thể dục tại nhà để tăng cường thể chất.

Thảo Nguyên

Thức ăn đóng vai trò chính trong việc cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Nạp quá nhiều thức ăn sẽ khiến cơ thể dư thừa các chất dẫn đến tình trạng béo phì. Luyện tập thể thao sẽ giúp đốt cháy lượng calories dư thừa. Các sản phẩm như may chay bo, ghế massage, xe đạp tập, ... là những sản phẩm luyện tập hổ trợ tại nhà

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.