• 1800 6854

Trang phục tập yoga cho nữ tốt nhất nên mặc đồ gì?

Trang phục tập yoga như thế nào là phù hợp và hỗ trợ bạn tập luyện đạt hiệu quả tốt nhất cả ở phòng tập lẫn khi tập thể dục tại nhà? Cùng tham khảo loại trang phục phù hợp cũng như những trang phục nên tránh khi tập yoga.

  1. Eat Clean là gì? Chế độ ăn và thực đơn Eat Clean trong 1 tuần
  2. Tập Bao Lâu Để Có Cơ Bụng Số 11? Cách Tập Cơ Bụng Số 11 Tại Nhà Dành Cho Nữ
  3. Bài Tập Ép Ngực Giúp Tập Cơ Ngực Trong To Dày Và Săn Chắc

Ngoài phương pháp tập luyện đúng cách, đều đặn thì trang phục tập yoga cũng là một yếu tố ảnh hưởng tới tâm trạng và hiệu suất luyện tập. Vậy tập yoga nên mặc đồ gì vừa đẹp lại phù hợp? Cùng tìm hiểu ngay sau đây để trở thành cô nàng trendy nhất phòng tập yoga nhé!

1. Lựa chọn chất liệu đồ tập yoga phù hợp nhất

Chất liệu ảnh hưởng khá lớn đến việc bạn mặc trang phục có thoải mái không. Chính vì vậy, trước khi lựa chọn loại trang phục tập yoga cho nữ cùng tìm hiểu về chất liệu đồ tập yoga phù hợp nhất sau đây.

1.1. Trang phục làm từ sợi bông (cotton) và sợi đay

  • Nếu bạn là người không ra nhiều mồ hôi hoặc tập trong phòng máy lạnh thì lựa chọn quần áo tập yoga từ cotton hoặc sợi đây là phù hợp nhất.
  • Các chất liệu này tạo cảm giác mềm mại, dễ chịu và không tạo cảm giác gò bó để bạn thực hiện các động tác yoga dễ dàng hơn.

1.2. Trang phục làm từ sợi polyester

  • Đây là chất liệu phù hợp dành cho những người cơ địa nhiều mồ hôi hoặc những ai tập các tư thế yoga khó với cường độ cao gây tiết nhiều mô hôi.
  • Chất liệu polyester nhanh khô hơn cotton. Nhờ đó, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn khi mặc trang phục từ sợi polyester.

1.3. Trang phục pha sợi giãn

Đi tập yoga mặc đồ gì? Những đồ tập có pha sợi giãn spandex hay thun là những lựa chọn hoàn hảo. Loại trang phục này có độ co giãn cao và mềm mại. Nhờ đó, bạn có thể thoải mái vận động.

trang phục tập yoga

Lựa chọn các trang phục thoải mái để tập luyện dễ dàng

2. Tập yoga nên mặc đồ gì?

Bạn có thể lựa chọn áo và quần riêng để phối được nhiều trang phục cho các ngày khác nhau hoặc đồ tập yoga theo bộ với những gợi ý sau đây.

2.1. Các loại áo tập yoga đẹp nhất

2.1.1. Áo bra tập yoga dễ dàng

  • Đây là trang phục tập yoga lý tưởng nhất dành cho các bạn nữ.
  • Áo bra thể thao sẽ giúp bạn cố định phần ngực và đồng thời thực hiện các bài tập cũng dễ dàng hơn.
  • Nếu không quen với việc chỉ mặc một chiếc áo bra thể thao tới phòng tập, bạn có thể mặc thêm một chiếc áo lưới, áo croptop dài tay, ... bên ngoài. Vừa sành điệu lại vẫn rất lịch sự.

2.1.2. Áo crop top khoe eo

Những chiếc áo croptop luôn là trang phục làm mưa làm gió mà chị em nào cũng nên có ít nhất một chiếc.

  • Chiếc áo này sẽ giúp các nàng khoe khép vòng eo nhỏ nhắn cũng như vòng bụng phẳng lỳ.
  • Nên lựa chọn áo crop top ôm sát người hoặc bên trong mặc áo bra để khi thực hiện các động tác cúi người một cách an toàn nhé.

2.1.3. Áo thun tập yoga thoải mái

Một chiếc áo thun ba lỗ co giãn tốt sẽ giúp việc luyện tập, xoắn, vặn cơ thể dễ dàng hơn.

  • Áo thun ngắn tay có khả năng co giãn có sẵn trong tủ quần áo hoàn toàn có thể trở thành trang phục tập yoga.
  • Áo thun dài tay phù hợp cho những ngày thời tiết se lạnh hoặc giúp chị em tập các bài chống khuỷu tay tốt hơn. 

trang phục tập yoga

Một số loại áo tập yoga lý tưởng cho chị em

Có thể bạn quan tâm:

  1. Hướng dẫn thực hiện tư thế chim bồ câu trong Yoga cơ bản và nâng cao
  2. Tổng hợp những tư thế Yoga đẹp mắt nhất
  3. Vinyasa Yoga là gì? Đặc điểm và lợi ích của Vinyasa Yoga?

2.2. Các loại quần tập yoga lý tưởng

2.2.1. Quần đùi thể thao năng động

  • Quần đùi cạp chun thoải mái sẽ giúp mọi động tác trở nên dễ thực hiện hơn.
  • Nên lưu ý không chọn quần ống rộng vì khi thực hiện những động tác cúi người, lộn người như trồng chuối yoga, chó cúi mặt có thể khiến bạn bị lộ vòng ba đấy.

2.2.2. Quần lửng, quần dài co giãn tốt

  • Quần lửng và quần dài thể thao với chất liệu co giãn tốt là trang phục tập yoga được nhiều người lựa chọn nhất hiện nay.
  • Ngoài ra, quần legging ôm sát cũng rất được các yogi yêu thích. Nếu chiếc quần legging quá mỏng, bạn có thể mặc thêm một chiếc quần đùi bên ngoài. 
  • Nên lưu ý không mặc quần quá bó vì có thể khiến bạn lộ một số vùng nhạy cảm.

2.2.3. Quần lót thấm hút mồ hôi

Nhiều người rất quan tâm tới quần áo bên ngoài nhưng lại bỏ qua việc tìm hiểu và lựa chọn quần lót khi tập thể thao phù hợp.

  • Quần lót với chất liệu 100% cotton là trang phục tập yoga cho nữ hoàn hảo. Chúng giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu.
  • Ngoài ra, quần lót chất liệu lụa và phần đáy quần được thêm lớp lót cotton sẽ giúp bạn thấm hút mồ hôi tốt nhất khi tập.

trang phục tập yoga

Một số loại quần tập yoga phổ biến nhất

2.3. Đồ bộ tập yoga sành điệu

Bộ môn yoga ngày càng phát triển kéo theo việc các loại đồ tập yoga ngày càng nhiều. Nếu bạn không muốn phải tự phối áo và quần sao cho kiểu dáng, màu sắc phù hợp với nhau nhất thì có thể lựa chọn đồ tập yoga theo bộ.

Các bộ đồ này sẽ giúp bạn trở thành một cô nàng yogi thực thụ và sành điệu trong phòng tập đấy!

trang phục tập yoga

Trang phục tập yoga theo bộ rất được lòng các chị em

Bài viết liên quan:

  1. Các bài tập Yoga tại chỗ cho dân văn phòng dễ dàng thực hiện
  2. Các tư thế ASANA trong Yoga
  3. Yoga cổ điển có bao nhiêu cấp?

Trên đây là tổng hợp các loại trang phục tập yoga đẹp, phù hợp nhất mà chị em có thể chọn lựa. Ngoài trang phục, thảm tập yoga hay bóng tập yoga tại nhà cũng là những thiết bị chị em nên lựa chọn sản phẩm chất lượng cao, bền với thời gian.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.