• 1800 6854

Trị Thâm Mụn Và Những Điều Bạn Cần Biết

Để sở hữu một làn da đẹp, mịn màng là vô cùng quan trọng đối với các chị em phụ nữ. Thông qua bài viết bên dưới, mình sẽ gửi đến các bạn cách điều trị thâm mụn hiệu quả và những lưu ý trong quá trình trị thâm mụn. 

  1. Thực đơn Keto chuẩn giảm cân siêu tốc 7 - 28 ngày
  2. Eat Clean là gì? Chế độ ăn và thực đơn Eat Clean trong 1 tuần
  3. Công thức detox giảm cân cực nhanh của những người nổi tiếng
  4. Bữa ăn sau khi tập gym nên ăn gì và không nên ăn gì để giảm mỡ bụng

1. Thâm mụn là gì? 

Điều trị thâm mụn là điều cần thiết khi da của bạn bị những vết thâm tấn công do mụn bùng phát trên da trước đó. Khi da của bạn bị tổn thương do các loại mụn bọc, mụn mủ sẽ để lại những vết thâm đáng ghét. Để việc điều trị thâm mụn trở nên tối ưu hơn, bạn hãy xem qua những nguyên nhân vì sao bạn trị thâm mụn không được kết quả như ý muốn.

Trị Thâm Mụn Và Những Điều Bạn Cần Biết

Thâm mụn 

2. Nguyên nhân gây ra thâm mụn 

Trước khi tiến hành điều trị thâm mụn thì bạn cần phải hiểu rõ lý do vì sao những vết thâm lại xuất hiện trên da mặt của bạn và mãi việc điều trị thâm mụn không có kết quả. Có thể là do:

  • Tự nặn mụn: nhiều bạn nữ có thói quen tự dùng tay nặn mụn mà không biết điểm dừng, điều này là nguyên nhân gây ra thâm mụn nghiêm trọng, vì khi tự nặn bạn sẽ không thể nào “tống khứ” được cồi mụn ra ngoài, kết quả để lại vết thâm xấu xí. Do đó, để không gặp phải khó khăn khi điều trị thâm mụn bạn cần có phương pháp lấy nhân mụn đúng cách.
  • Sử dụng kem trộn: nhiều bạn nôn nóng muốn điều trị thâm mụn nhanh chóng, nên đã dùng các loại mỹ phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc, tin theo những lời quảng cáo cấp tốc trên mạng, gây ảnh hưởng xấu đến da, mà mục đích chính là trị thâm mụn lại không thấy đâu.
  • Tình trạng viêm nhiễm da trở nên nặng hơn: Vệ sinh da thường xuyên và đúng cách để làm sạch vùng da bị thâm, lúc này việc điều trị thâm mụn sẽ có tác dụng tối ưu hơn. Bởi vì không vệ sinh da mặt sạch sẽ làm tình trạng mụn trên da ngày càng nặng hơn, và mãi việc điều trị thâm mụn của bạn sẽ không đạt được kết quả như mong đợi.
  • Không dùng kem chống nắng: Tia cực tím của ánh nắng mặt trời là thủ phạm nguy hiểm khiến da của bạn bị thâm và làm cho quá trình trị thâm mụn diễn ra khó khăn hơn. Vì chúng có tác động sâu vào lớp biểu bì của da, gây tổn thương da nặng nề.

Chính vì vậy, bạn hãy có biện pháp điều trị thâm mụn đúng cách để trả lại làn da trắng sáng vốn có với các mẹo bên dưới nhé.

3. Mặt nạ trị thâm mụn an toàn từ thiên nhiên

Để điều trị thâm mụn an toàn các chị em thường tìm đến những loại mỹ phẩm thiên nhiên, vừa mang lại lợi ích tối ưu trong việc trị thâm mụn vừa tiết kiệm nhiều chi phí

Trị Thâm Mụn Và Những Điều Bạn Cần Biết

Trị thâm mụn từ thiên nhiên

  • Trị thâm mụn bằng nghệ

Từ lâu nghệ được xem là thần dược trong việc trị thâm mụn nói riêng và các loại thâm ở những nơi khác. Vì nghệ có thành phần lành tính như vitamin A, B12 giúp ngăn ngừa thâm mụn hiệu quả. 

  • Trị thâm mụn bằng sữa chua và khoai tây

Khoai tây rất giàu khoáng chất và vitamin giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da, và hạn chế sắc tố melanin gây ra vấn đề thâm, giúp trị thâm mụn tốt. Còn sữa chua là thành phần làm cho làn da của bạn trở nên căng mịn, hồng hào hơn. Với sự kết hợp hoàn hảo này trong việc điều trị thâm mụn sẽ mang lại kết quả vô cùng bất ngờ đấy.

  • Trị thâm mụn bằng nha đam 

Công thức trị thâm mụn với nha đam cực kỳ đơn giản, nhưng mang lại hiệu quả tối ưu  trong quá trình trị thâm mụn nên được rất nhiều chị em yêu thích. Trong nha đam chứa các thành phần như vitamin B và axit folic giúp tẩy tế bào chết, trị thâm mụn hiệu quả, trả lại làn da trắng sáng cho bạn. 

Ngoài ra, với tính năng kháng khuẩn của nha đam, còn giúp hạn chế tình trạng viêm nhiễm do mụn, ngăn ngừa sự hình thành sẹo để quá trình trị thâm mụn diễn ra tốt nhất. 

  • Trị thâm mụn bằng chanh

Chanh luôn là loại “thần dược” xuất hiện trong các công thức điều trị thâm mụn của nhiều chị em, bởi vì chúng chứa thành phần vitamin C dồi dào và chất chống oxy hóa giúp tiêu diệt các vết thâm đáng ghét, hạn chế sự phát triển của sắc tố melanin. 

Tuy nhiên bạn cần phải chú ý khi sử dụng chanh trong quá trình trị thâm mụn, vì chanh có tính axit cao, cũng dễ bào mòn da nếu lạm dụng. Hãy dùng chanh tối đa hai lần trong một tuần để việc trị thâm mụn diễn ra an toàn hơn nhé.

  • Trị thâm mụn bằng dưa leo

Đây là loại thực phẩm rẻ tiền nhưng mang lại nhiều hiệu quả tốt cho chị em muốn trị thâm mụn tại nhà. Với các thành phần như vitamin A,C, B6 có trong dưa leo, sẽ làm ức chế sự phát triển của sắc tố gây hại cho da, trị thâm mụn tích cực mà còn tăng cường độ ẩm cho da. 

Cùng tương tự như chanh, bạn cũng nên che chắn cẩn thận khi đi ra ngoài trong suốt quá trình trị thâm mụn với dưa leo, vì chúng cũng có nhược điểm là dễ khiến da của bạn bị bắt nắng.

  • Trị thâm mụn bằng đu đủ

Trong đu đủ chứa nhiều thành phần flavonoid, đây là một loại chất giúp tăng khả năng sản sinh collagen của da, giúp bạn nhanh chóng tái tạo lại làn da mới sau quá trình trị thâm mụn. 

Bên cạnh giúp điều trị thâm mụn, đu đủ cũng giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trên bề mặt da, giúp da đều màu hơn. 

  • Trị thâm mụn bằng bột yến mạch

Theo nghiên cứu cho thấy, trong thành phần của yến mạch có chứa rất nhiều loại vitamin và kali cần thiết, có lợi cho việc điều trị thâm mụn. Không chỉ có vậy, yến mạch còn giúp kháng viêm, sạch mụn cho làn da của bạn nữa.

4. Trị thâm mụn bằng các loại mỹ phẩm

Việc trị mụn đối với các chị em phụ nữ đã khó, thì việc trị thâm mụn gây ra lại càng gian nan hơn nữa. Do đó, nếu muốn thúc đẩy nhanh quá trình trị thâm mụn, thì việc dùng mỹ phẩm sẽ có tác dụng nhanh hơn khi bạn áp dụng những biện pháp thiên nhiên để trị thâm mụn, đòi hỏi bạn phải có sự kiên trì. 

Bởi vì trong thành phần điều trị thâm mụn của các loại mỹ phẩm có chứa các loại vitamin, tinh bột nghệ hoặc salicylic axit vừa an toàn vừa thúc đẩy quá trình điều trị mụn diễn ra nhanh chóng hơn. Ngoài tác dụng trị thâm mụn, một số loại mỹ phẩm còn có tác dụng chăm sóc và dưỡng trắng da hiệu quả.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý trong việc chọn lựa loại kem trị thâm mụn để tránh để lại hậu quả xấu cho làn da, với các tiêu chí như sau:

  • Không tin vào những lời quảng cáo cấp tốc trên mạng xã hội, như trị thâm mụn nhanh trong vòng 1 tuần. Vì về cơ bản, làn da của chúng ta cần có thời gian để tái tạo và đánh bay những vết thâm xấu xí đó, cho nên hãy trị thâm mụn trong một thời gian nhất định nhé.
  • Tham khảo ý kiến của bác sĩ trong việc điều trị thâm mụn cũng là điều quan trọng nếu như mụn trên da mặt bạn bị mụn bùng phát mụn quá nhiều, khiến cho việc trị thâm mụn trở nên vô cùng khó khăn. 
  • Lựa chọn những thương hiệu mỹ phẩm uy tín, điều này giúp bạn an tâm hơn trong việc điều trị thâm mụn, mà còn mang lại hiệu quả tối ưu hơn, là ham những sản phẩm rẻ không rõ nguồn gốc.
  • Sử dụng thử sản phẩm: hãy chắc rằng trong suốt quá trình điều trị thâm mụn làn da của bạn không bị kích ứng bởi bất kỳ thành phần nào có trong các loại mỹ phẩm trị thâm mụn nhé. 

5. Những điều cần lưu ý trong suốt quá trình trị thâm mụn

  • Dùng kem chống nắng khi ra ngoài

Bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da của bạn dưới tác động của tia cực tím là vô cùng quan trọng đối với tất cả mọi người, không chỉ riêng những bạn đang trong quá trình trị thâm mụn. Vì những bước chăm sóc da khác sẽ trở nên vô nghĩa nếu như bạn liều lĩnh phơi da của mình dưới mặt trời gay gắt, da sẽ sớm bị lão hóa, và đặc biệt hy vọng trị thâm mụn thành công gần như không xảy ra.

  • Chế độ ăn uống đúng cách

Nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong cũng giúp ích rất nhiều cho việc điều trị thâm mụn của bạn diễn ra nhanh chóng hơn. Hãy bổ sung những loại thực phẩm sau để thúc đẩy quá trình trị thâm mụn trở nên hiệu quả hơn:

  • Thực phẩm giàu vitamin A và C: Việc bổ sung những loại thực phẩm chứa vitamin A và C cũng hỗ trợ trị thâm mụn vì chúng giúp cho làn da của bạn trở nên trắng sáng, hồng hào hơn. Đó là những loại thực phẩm như khoai lang, bí đỏ, cà rốt…

Trị Thâm Mụn Và Những Điều Bạn Cần Biết

Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Có thể bạn quan tâm:

  1. Bí quyết chăm sóc da hằng ngày hiệu quả
  2. Béo Phì - Căn Bệnh Thầm Lặng Nguy Hiểm
  3. Sự Khác Nhau Giữa Chăm Sóc Da Mặt Tuổi 20 Và 30
  • Thực phẩm chứa thành phần collagen: đây là yếu tố quan trọng giúp da của bạn nhanh hồi phục sau khi điều trị thâm mụn vì collagen giúp thúc đẩy việc tái tạo lại làn da của bạn sau khi bị tổn thương do mụn gây ra trước đó. Hãy bổ sung những loại thực phẩm giàu collagen như  cá hồi, đậu nành, rau bina…trong chế độ ăn uống trị thâm mụn hằng ngày.
  • Thực phẩm chứa nhiều kẽm: muốn cho làn da của mình hết bị thâm do mụn, hãy bổ sung những món ăn chứa kẽm, vì chúng bạn tái tạo lại cấu trúc da bị tổn thương, từ đó việc trị thâm mụn diễn ra tối ưu hơn. Một số loại thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, trong đó có kẽm phải kể đến hàu, ngũ cốc…
  • Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: những loại thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa góp phần giúp cho những vết thâm mụn của bạn mau lành hơn, ngăn ngừa lão hóa da. Bạn có thể bổ sung những loại thực phẩm như dâu tây, mâm xôi, phúc bồn tử, cam...trong quá trình điều trị thâm mụn. 
  • Thực phẩm chứa omega-3: đây là thành phần quan trọng giúp cơ thể của bạn sản sinh một loại hormone tương tư như insulin, giúp điều trị thâm mụn và hạn chế sự hoạt động quá mức của tuyến bã nhờn. Ngoài ra, omega-3 còn giúp bảo vệ da dưới ánh mặt trời. Những thực phẩm bạn có thể tham khảo là cá ngừ, cá hồi, hạt óc chó...trong thời gian trị thâm mụn tại nhà.
  • Tránh sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều đường

Những món ăn chứa nhiều đường gây nên sự phản ứng mạnh mẽ của nội tiết tố bên trong cơ thể, vì chúng sẽ kết hợp với các loại hormone khác làm gia tăng sự hoạt động của tuyến bã nhờn, làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu không muốn việc trị thâm mụn của bạn bị kéo dài lâu thì hãy ngừng ăn những món ăn chứa đường nhé.

  • Sử dụng các loại hạt giúp hỗ trợ điều trị thâm mụn

Các loại hạt như hướng dương, hạnh nhân, hay óc chó...cần được bạn thêm vào thực đơn trị thâm mụn của bạn, vì chúng chứa nhiều các axit béo và omega-3 làm giảm vi khuẩn gây mụn và chống viêm hiệu quả.

  • Uống nhiều nước

Cơ thể thiếu mất nước sẽ làm cho da của bạn sớm bị lão hóa, đen sạm. Vì vậy, hãy uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, để việc điều trị thâm mụn diễn ra hiệu quả và giúp cho làn da của bạn luôn luôn khỏe mạnh.

  • Tập thể dục thường xuyên

Ngoài chăm sóc làn da từ bên trong với những loại thực phẩm có lợi cho việc trị thâm mụn thì siêng năng tập luyện thể dục cũng rất cần thiết. Những biện pháp đơn giản mà bạn có thể tập luyện tại nhà như dùng máy chạy bộ, xe đạp thể dục, squat tại chỗ đều có tác dụng tích cực đến quá trình điều trị thâm mụn. 

Bởi vì tập thể dục giúp bài tiết các chất độc hại ra khỏi cơ thể, và hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông gây sản sinh thêm mụn. Thường xuyên vận động sẽ giúp làn da của bạn trở nên hồng hào, và mịn màng hơn, đồng thời việc trị thâm mụn cũng trở nên dễ dàng hơn.

  • Ngủ điều độ

Một giấc ngủ chất lượng giúp cho làn da của bạn được nghỉ ngơi và phục hồi nhanh chóng hơn, thúc đẩy việc trị thâm mụn tại nhà hiệu quả. Hơn nữa, thức khuya dễ sinh mụn, và khiến cho tuyến bã nhờn trên da mặt của bạn hoạt động mạnh mẽ. Chính vì vậy, để việc điều trị thâm mụn không bị gián đoạn, sản sinh ra những nốt mụn mới hãy ngủ đủ giấc bạn nhé.

  • Không sử dụng chất kích thích

Rượu bia hay cà phê đều là những thức uống khiến cho cơ thể của bạn dễ bị nóng, dẫn đến tình trạng mụn tấn công ồ ạt. Vì vậy, nếu muốn việc điều trị thâm mụn diễn ra suôn sẻ hãy hạn chế sử dụng những loại thực phẩm này.

Trị Thâm Mụn Và Những Điều Bạn Cần Biết

Nói không với chất kích thích 

Xem thêm:

  1. Bệnh Huyết Áp Cao - Dấu Hiệu Và Cách Điều Trị Bệnh
  2. Dấu Hiệu Sốt Xuất Huyết Là Gì? Sốt Xuất Huyết Ở Trẻ Có Nguy Hiểm Không?
  3. Triệu Chứng Và Sơ Cứu Kịp Thời Tai Biến Mạch Máu Não

Bạn thấy đó, điều trị thâm mụn là cả một quá trình kiên trì cố gắng thực hiện, kết hợp nhiều yếu tố chăm sóc từ bên trong và bên ngoài. Chính vì vậy, bài viết trên sẽ giúp ích được nhiều nàng trên hành trình trị thâm mụn và trả lại làn da tươi sáng, hồng hào vốn có.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.