Uống hoa đậu biếc nhiều có tốt không? Liều lượng thế nào?

Hoa đậu biếc được xem là loại dược liệu hỗ trợ điều trị bệnh, tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, uống hoa đậu biếc nhiều có tốt không? Liều lượng dùng như thế nào thì tốt cho sức khỏe? Bạn hãy tham khảo những chia sẻ trong bài viết này để giải đáp thắc mắc.

Chắc hẳn ai cũng biết hoa đậu biếc với thành phần chứa chất chống oxy hóa phong phú, mang đến nhiều tác dụng tốt cho cơ thể. Liệu tốt là thế thì có thể uống nhiều được hay không? Hiểu được uống hoa đậu biếc nhiều có tốt không sẽ giúp bạn sử dụng loại dược liệu này đúng cách, không lạm dụng để tránh rước họa vào thân.

1. Uống hoa đậu biếc nhiều có tốt không?

Những năm gần đây, hoa đậu biếc được săn đón khá nhiều bởi nó đã được thần thánh hóa như một loại thần dược. Trên các trang mạng xã hội, nhiều người truyền tai nhau rằng công dụng của hoa đậu biếc rất đa dạng, có thể trị bách bệnh, giảm cân, làm đẹp da… Tuy nhiên, dù có tốt đến đâu thì cơ thể bạn cũng sẽ bị gây hại nếu dùng quá liều lượng.

Không nên lạm dụng trà hoa đậu biếc

Lương y Nguyễn Hồng Thúy công tác tại hội Đông y Cà Mau cho biết, hoa đậu biếc nếu dùng không đúng sẽ tiềm ẩn rất nhiều rủi ro cho sức khỏe. Trên thực tế, hoa đậu biếc với thành phần proanthocyanidin có công dụng cải thiện lưu thông máu, cải thiện hệ thần kinh trung ương, tăng cường trí nhớ. Thêm vào đó, hợp chất anthocyanin trong hoa đậu biếc còn có tác dụng tăng sinh collagen trong cơ thể và cải thiện độ đàn hồi trên da.

Tuy nhiên, lương y Bùi Hồng Minh khuyến cáo rằng chúng ta không nên thần thánh hóa công dung của dược liệu này. Bạn chỉ nên xem đây là thức uống hỗ trợ cải thiện sức khỏe. Nếu lạm dụng hoặc dùng sai liều lượng thì người dùng sẽ rước thêm bệnh vào thân. Đáp án của câu hỏi uống nhiều nước hoa đậu biếc có tốt không chính là không. Trà hoa đậu biếc chứa nhiều caffein sẽ khiến con người cảm thấy lo lắng, bồn chồn, khó tiêu, nhịp tim tăng dẫn đến sức khỏe bị ảnh hưởng.

2. Liều lượng dùng hoa đậu biếc

Uống hoa đậu biếc nhiều có tốt không? Theo lượng y đa khoa Bùi Đắc Sáng tại Hội Đông y Hà Nội thì hoa đậu biếc không được xem là một loại thuốc mà chỉ nên dùng như thức uống hỗ trợ cải thiện sức khỏe. Bạn không nên vì uống hoa đậu biếc mà không điều trị bệnh theo chẩn đoán của bác sĩ. Hoa đậu biếc uống nhiều có tốt không? Chẳng những không tốt mà hoa đậu biếc còn có khả năng gây hại.

Bạn chỉ nên uống từ 5 đến 10 bông hoa đậu biếc mỗi ngày

Mỗi ngày, bạn chỉ nên dùng khoảng 5 đến 10 bông hoa để pha trà hoa đậu biếc và uống từ 1 đến 2 tách trà là đủ. Nước trà hoa đậu biếc khá dễ uống nên có thể khiến bạn thích thú, uống không kiểm soát. Thời điểm tốt nhất để uống trà hoa đậu biếc giảm cân, giảm mỡ thừa là vào sau bữa ăn. Ngoài ra, uống trà hoa đậu biếc đúng cách trước khi đi ngủ giúp an thần, ngủ ngon hơn.

Sản phẩm gợi ý

3. Lưu ý khi uống trà hoa đậu biếc

Cũng tương tự như nhiều loại trà thảo dược khác, việc lạm dụng trà hoa đậu biếc sẽ khiến bạn gặp phải một số tác dụng phụ không mong muốn. Bên cạnh đáp án của câu hỏi uống nhiều hoa đậu biếc có tốt không thì bạn cũng cần lưu ý những điều sau khi sử dụng loại thức uống này:

Những người bị huyết áp thấp, đường huyết thấp không nên dùng hoa đậu biếc bởi đặc tính hàn của loại hoa này có thể khiến bệnh nhân bị lạnh bụng, chóng mặt, choáng váng, buồn nôn.
Phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt hoặc đang mang thai không nên uống trà hoa đậu biếc. Trong nước trà hoa đậu biếc có chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa anthocyanin góp phần phòng ngừa bệnh ung thư nhưng có tác dụng phụ là gây ức chế ngưng kết tiểu cầu, làm giãn cơ trơn mạch máu, thúc đẩy tử cung co bóp. Do đó, người đang mang thai hoặc trong thời gian hành kinh không nên sử dụng để tránh gây hại cho thai nhi và sức khỏe bản thân.

Người lớn tuổi cần hỏi ý kiến bác sĩ nếu muốn uống trà hoa đậu biếc

Bệnh nhân đang dùng thuốc chống đông máu không nên uống trà hoa đậu biếc để tránh làm thuốc mất tác dụng.
Người cao tuổi với bệnh nền mạn tính cần thận trọng khi dùng thêm bất cứ thực phẩm nào chứa hoạt chất anthocyanin, chẳng hạn như hoa đậu biếc.
Trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh có hệ thống tiêu hóa chưa hoàn thiện, còn non yếu nên không phù hợp để uống trà hoa đậu biếc.
Bệnh nhân đang điều trị bệnh, người sắp phẫu thuật cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn uống trà hoa đậu biếc. Những người sắp phẫu thuật dù là đại phẫu hay tiểu phẫu cũng không nên dùng hoa đậu biếc mà phải đợi đến khi hồi phục sức khỏe thì mới có thể dùng trở lại dưới sự tư vấn của chuyên gia.

4. Bảo quản hoa đậu biếc tươi như thế nào?

Sử dụng hoa đậu biếc đúng cách sẽ giúp bạn hấp thụ được các lợi ích tối đa. Dù sử dụng hoa đậu biếc với mục đích bồi bổ sức khỏe hay lấy màu thực phẩm thì bạn có thể dùng hoa tươi, hoa sấy khô hoặc bột hoa đều được. Bạn có thể tìm thấy hoa đậu biếc dễ dàng bằng cách hái hoặc mua về sử dụng.

Hoa đậu biếc tươi khá khó để bảo quản vì chúng dễ bị dập và nhanh héo. Không phải lúc nào bạn cũng có sẵn hoa để sử dụng bởi nó thường nở theo mùa. Tốt nhất thì bạn hãy dùng hoa ở dạng sấy khô, cất dùng dần nếu muốn sử dụng quanh năm.

Hoa đậu biếc khô có thể dùng quanh năm

Khi chọn mua hoa đậu biếc tươi, bạn hãy tìm các hoa có màu xanh dương đậm, phần đầu cánh hoa ngả sang màu tím rồi nhạt dần ở cuống. Đây là những bông hoa chất lượng tốt nhất.

Hoa đậu biếc thực chất chỉ là một loại dược liệu hỗ trợ cải thiện sức khỏe. Nếu biết cách sử dụng, loại hoa này sẽ phát huy tối đa công dụng của nó. Mong rằng những chia sẻ trên đã giúp bạn hiểu được uống hoa đậu biếc nhiều có tốt không và liều lượng nên dùng như thế nào. Với bất kỳ loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng nào, bạn cũng không nên lạm dụng để tránh các tác dụng phụ không đáng có.

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Hoa đậu biếc uống tươi được không?

Được. Bạn đun nước nấu trực tiếp và uống. Khi đun, không nên để lửa quá lớn vì hoa dễ tan thành cặn. Thả hoa vào đun khi nước vừa sôi và không cần đun lâu.

Hoa đậu biếc có thể dùng làm gì?

Bạn có thể hãm trà uống trực tiếp, lấy màu để làm rau câu, trân châu, xôi hoặc chế biến trong các món ăn như xào.

Nên uống hoa đậu biếc vào thời gian nào?

Bạn có thể uống trà hoa đậu biếc vào bất cứ thời điểm nào trong ngày nhưng tốt nhất là buổi chiều hoặc trước khi đi ngủ.

Cách làm hoa đậu biếc khô như thế nào?

Bạn phơi khô hoa đậu biếc tươi trong 1 đến 2 ngày thì cho vào túi zip hoặc lọ sạch để sử dụng hằng ngày.

Cách bảo quản trà hoa đậu biếc sấy khô thế nào?

Bạn cần đặt trà ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Mỗi khi dùng, chỉ lấy ra lượng đủ sử dụng rồi đậy nắp kín lại.