• 1800 6854

Uống trà đường có tăng cân không?

Trà từ lâu đã trở thành thức uống vô cùng quen thuộc đối với mọi người. Dù là trong cuộc sống hàng ngày, trong các cuộc hội họp, trong các công việc lớn như ma chay, hiếu hỉ, chúng ta đều thấy có sự xuất hiện của trà. Tuy nhiên, nhiều người lại có thói quen thêm đường vào trà trà. Vậy việc uống trà đường này có tác dụng gì? Uống trà đường có tăng cân không? Hãy cùng tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây!

  1. Công thức detox giảm cân cực nhanh của những người nổi tiếng
  2. Các Bài Tập Gym Giúp Chân Hết Cong, Chữa Chân Vòng Kiềng
  3. Các bài tập kéo dài chân để có đôi chân thon dài
  4. Các bài tập cơ bụng dưới giảm mỡ cho nam tại nhà

1. Uống trà đường có tác dụng gì? Uống trà đường có tăng cân không?

Trước tiên, để đưa ra những kết luận chính xác nhất về việc uống trà đường, hãy cùng nhau đi tìm hiểu về các tác dụng của trà đường. 

Uống trà đường có tăng cân không

Uống trà đường có tăng cân không?

1.1 Trà đường giúp sảng khoái và tỉnh táo

Nhiều người do làm việc nhiều hay thức khuya có thể dẫn đến cơ thể mệt mỏi, uể oải. Tuy nhiên, một cốc trà đường pha loãng, có thể giúp bạn xua tan hết những mệt mỏi trên, giúp bạn tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn rất nhiều, nhờ chất cafein có trong trà. 

Bên cạnh đó, việc thêm một chút đường vào trong trà sẽ tránh được tình trạng, cơ thể bị tụt huyết áp như khi chỉ uống trà thuần. Hơn nữa, nếu sự mệt mỏi của bạn là do bạn đã quá chén vào hôm trước, thì chắc chắn rằng, trà đường chính là giải pháp giải rượu hoàn hảo nhất mà bạn nên chọn.

1.2 Đào thải độc tố

Trong lá chè có chứa chất giúp giải độc tố đặc biệt là cafein ra khỏi cơ thể. Chính vì thế, việc uống một cốc trà đường không những giúp cơ thể giảm khả năng tích tụ nước, mà còn giúp lợi tiểu, tăng cường sức khỏe. 

1.3 Trà đường giúp chống lão hóa

Trà xanh và đường là một sự kết hợp hoàn hảo tạo nên một lượng dồi dào các Amino Axit và vitamin. Điều này giúp bổ sung các loại vitamin cần thiết cho cơ thể, làm giảm quá trình lão hóa và làm da trở nên mịn màng và căng bóng hơn. 

Uống trà đường có tăng cân không

Trà đường giúp bạn có làn da mịn màng hơn

Có thể bạn quan tâm:

  1. Cách tăng cân nhanh cho nữ: 10 bí kíp để có thân hình như mơ
  2. Bật mí cách tăng cân nhanh tại nhà - áp dụng là thành công
  3. Những cách tăng cân nhanh vô cùng khoa học

1.4 Trà đường có tác dụng chống ung thư

Thêm một tác dụng vô cùng lớn của trà đường đó chính là chống ung thư. Trà xanh thêm một chút đường tạo nên một hỗn hợp chất EGCG, ECG, ECG, EC. Các chất này có tác dụng cực tốt, trong việc chống oxy hóa, và bảo vệ các tế bảo khỏi sự tấn công từ các AND lỗi. Bởi AND lỗi tấn công là một trong những bước đầu tiên của sự hình thành và phát triển của bệnh ung thư.

Bên cạnh đó, các chất này còn có tác dụng bảo vệ da dưới ánh mặt trời, ngăn tia tử ngoại. Điều này giúp làm giảm nguy cơ bị ung thư da. 

1.5 Tốt cho hệ thần kinh

Trà kết hợp với đường còn có thêm một tác dụng nữa, đó chính là giảm các bệnh về thần kinh của người già như Parkinson hay Alzheimer…Khi catechin trong trà xanh kết hợp với đường, sẽ tạo thành hợp chất rất tốt cho hệ thần kinh. Chính vì thế sẽ giúp hạn chế và bảo vệ bạn khỏi các căn bệnh liên quan đến thần kinh.

1.6 Trà đường có tác dụng ngăn béo phì

Rất nhiều người hỏi rằng uống trà đường có tăng cân không, tuy nhiên, nghiên cứu thực tiễn lại chỉ ra điều ngược lại: uống trà đường có tác dụng ngăn béo phì. Trong cùng một khoảng thời gian, những người uống trà có thể ngăn được béo phì. Bởi vì, chất catechin khi đi vào trong cơ thể mỗi người, sẽ có khả năng tự tạo nhiệt, oxy hóa các chất béo và đốt cháy lượng mỡ thừa. 

Uống trà đường có tăng cân không

Trà đường giúp ngăn béo phì

2. Những người không nên uống trà đường

Qua tất cả các thông tin trên, chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy, trà đường vô cùng tốt cho sức khỏe mỗi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để uống trà, nếu sử dụng không đúng đối tượng, thì đôi khi còn bị phản tác dụng. Có 4 nhóm đối tượng nên hạn chế hoặc không nên uống trà đường như sau: 

2.1 Phụ nữ có thai và cho con bú

Do trong trà có chứa cafein, đối với phụ nữ có thai và đang cho con bú thì việc sử dụng các chất có chứa cafein, sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển của con mình. Chính vì thế phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú nên chú ý về liều lượng khi uống trà hoặc tốt nhất là không nên uống trà. 

Uống trà đường có tăng cân không

Phụ nữ có thai không nên uống trà 

Xem thêm:

  1. 1 ngày cần bao nhiêu calo để tăng cân? Ăn gì giúp tăng cân hiệu quả
  2. Bài tập gym tăng cân cho nam gầy thực hiện ngay tại nhà
  3. Cách ăn uống để tăng cân cho người gầy

2.2 Người bị thiếu ngủ, mất ngủ

Thêm một nhóm đối tượng nữa, sẽ bị ảnh hưởng bởi cafein trong trà, đó chính là những người bị thiếu ngủ hoặc mất ngủ. Bởi chất cafein có trong trà, sẽ làm cho bạn trở nên hưng phấn, tỉnh táo hơn. Chính vì thế, việc cải thiện giấc ngủ cũng sẽ gặp khó khăn hơn. 

2.3 Bệnh nhân loét dạ dày

Trong trà chứa nhiều cafein và axit tannic. Hai chất này đều có tác động trực tiếp lên niêm mạc dạ dày, thúc đẩy quá trình tiết axit trong dạ dày. Chính vì thế, có thể làm vết loét dạ dày càng trở nên nghiêm trọng hơn. Đặc biệt là khi bạn dùng trà quá đặc hoặc uống trà khi đói. 

2.4 Bệnh nhân bị loạn nhịp tim

Cafein cũng chính là một trong những nguyên nhân làm tăng nhịp tim. Chính vì thế những người bị loạn nhịp tim nên tránh loại thức uống này để tránh tình trạng bị đánh trống lồng ngực, hay tim đập quá nhanh dẫn đến nhồi máu cơ tim. 

Với tất cả những thông tin trên, chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi tác dụng của trà đường là gì và uống trà đường có tăng cân không. Tuy nhiên, trà đường sẽ chỉ phát huy được tác dụng tốt nhất, khi bạn uống mỗi ngày một cốc, và chỉ cho một lượng nhỏ đường để thêm thanh mát. 

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.