Luôn Cảm Thấy Buồn Ngủ? Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục Hiệu Quả Từ Chuyên Gia ElipSport
Buồn ngủ là trạng thái khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, mặt buồn ngủ, thiếu năng lượng, và cần được nghỉ ngơi thông qua giấc ngủ. Cảm giác thèm ngủ thường xuất hiện khi bạn thiếu ngủ hoặc khi bạn có thói quen sinh hoạt không điều độ. Buồn ngủ có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, nhưng thường phổ biến vào buổi chiều sau bữa ăn trưa.