Máy massage cổ giúp cải thiện sức khỏe nói chung và vùng cổ vai gáy nói riêng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sử dụng loại máy này hiệu quả. Cùng tìm hiểu cách sử dụng máy massage cổ đúng cách, hiệu quả cực đơn giản ngay!
1. Nguyên lý hoạt động của máy massage cổ
Máy massage cổ có chức năng massage vùng cổ dựa trên lực sóng rung. Sản phẩm xoa bóp vùng cổ vai gáy, hỗ trợ giảm nhức mỏi, giúp người dùng được thư giãn, dễ chịu.
2. Vì sao nên sử dụng máy massage cổ?
Nguyên nhân dẫn đến việc đau mỏi cổ hay vai gáy đến từ việc ngồi sai tư thế, ngồi một tư thế quá lâu, không đứng lên vận động. Sử dụng máy massage được xem là một giải pháp hoàn hảo giúp bạn giảm thiểu các vấn đề này mà không phải tốn quá nhiều thời gian và công sức.
Các ưu điểm mà máy massage mang lại có thể kể đến là:
- Hiệu quả cao, giảm đau một cách tự nhiên, thay thế massage bằng tay.
- Chủ động tự massage mà không cần nhờ người khác.
- Chế độ xoa bóp tương đối nhẹ nhàng, dễ chịu.
- Thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi để mang đi làm hay đi học.
- Loại bỏ các độc tố tích tụ qua việc kích thích hệ bài tiết, tăng khả năng lưu thông máu vùng cổ, vai.
- Tiết kiệm thời gian do có thể sử dụng trong lúc làm việc, nghỉ ngơi, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống.
Máy massage cổ có thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi
3. Đối tượng được khuyến khích nên dùng máy massage cổ
Trường hợp đau nhức vai cổ thường gặp ở nhiều người, ở các độ tuổi khác nhau. Dưới đây là những đối tượng được khuyến khích nên sử dụng máy massage cổ:
- Người cao tuổi thường gặp các vấn đề về xương khớp, đặc biệt là vai gáy.
- Người lao động nặng nhọc liên tục, phải cúi nhiều.
- Dân văn phòng ít vận động, phải ngồi lâu.
- Người thường xuyên tập luyện thể dục và thể thao.
- Học sinh, sinh viên học tập nhiều, nhất là các trường hợp ngồi sai tư thế.
Máy massage cổ giúp xoa bóp vùng cổ vai gáy, hỗ trợ giảm nhức mỏi
4. Cách sử dụng máy massage cổ
Bước 1: Sử dụng khăn ướt làm ấm vùng da cột sống cổ
Bước 2: Đeo máy massage lên cổ, đặt miếng đệm điện cực sát với da, bật máy và chọn chế độ, cường độ phù hợp.
Bước 3: Nhấn giữ nút 0 khoảng 2 giây, máy sẽ bật và khởi động chế độ mặc định (lúc này tiếng bíp và đèn báo sẽ sáng lên). Nếu muốn tắt máy, bạn chỉ cần nhấn giữ số 0 khoảng 2 giây như lúc bật là được.
Bước 4: Chọn chế độ massage phù hợp (gồm chế độ bấm huyệt, chế độ châm cứu và chế độ massage), khi thay đổi chế độ sẽ có tiếng bíp báo hiệu.
Bước 5: Chọn cường độ massage:
- Ấn nút + trên điều khiển, cứ 1 tiếng bíp là tăng cường độ lên 1 mức.
- Ấn nút - trên điều khiển, cứ 1 tiếng bíp là cường độ sẽ giảm 1 mức. Nếu có 2 tiếng bíp liên tiếp thì cường độ vẫn ở mức 0 và không thay đổi.
Cách sử dụng máy massage cổ đơn giản và hiệu quả
5. Một số lưu ý trước khi dùng máy massage cổ để sử dụng được hiệu quả
5.1. Không dùng cho người mắc một số bệnh lý nhất định
Với những người có bệnh tim mạch, chế độ rung của máy massage có thể tác động không tốt đến việc lưu thông máu từ tim lên não. Vậy nên không để người có bệnh tim sử dụng loại máy này.
5.2. Tắt tính năng massage khi ngủ
Khi ngủ, cơ thể cũng như hệ thần kinh của cơ thể cần được nghỉ ngơi, đồng thời máu lúc này cũng chảy chậm hơn bình thường. Vì vậy, nhịp rung theo tần số của máy có thể làm đảo lộn hoạt động cơ thể, nguy hiểm hơn là kích thích quá mức và gây tai nạn.
5.3. Không dùng cho trẻ em
Do trẻ em đang trong thời gian phát triển, sử dụng máy massage có thể khiến cột sống của trẻ bị cong vẹo không mong muốn. Sản phẩm chỉ phù hợp với người trưởng thành và người già.
5.4. Đọc kỹ trước khi dùng
Bất kể khi sử dụng một sản phẩm nào, bạn cũng nên đọc kỹ hướng dẫn để dễ dàng sử dụng, đảm bảo an toàn và tối ưu hiệu quả mang lại.
Một số lưu ý trước khi dùng máy massage cổ để phát huy tối đa hiệu quả
6. Gợi ý một số máy massage cổ đáng để trải nghiệm
Danh sách dưới đây được thu thập từ danh sách thương hiệu máy massage cổ có lượt tìm kiếm cao trên Google. Các thông tin được cập nhật tháng 12/2023 và có thể thay đổi theo thời gian.
6.1. Máy massage cổ vai gáy Jeeback G6 thông minh
Máy massage cổ vai gáy Jeeback G6 sở hữu đến 4 chế độ massage và 10 cường độ, đáp ứng nhiều đối tượng người dùng khác nhau.
- Thiết kế nhỏ gọn, chỉ nặng 108g, giúp việc sử dụng thuận tiện.
- Hỗ trợ massage toàn diện vùng cổ với 4 điểm chạm nóng và 2 điểm xung điện, từ đó giải tỏa nhanh cơn đau nhức.
- Chế độ thông minh, tự ngắt sau 15 phút hoạt động.
- Sử dụng công nghệ không dây, đầu sạc type C phổ biến và tính năng tiết kiệm tự ngắt sau 60 giây không hoạt động.
Máy massage cổ vai gáy Jeeback G6 thông minh
6.2. Gối massage Elip
Gối massage Elip là một trong những dòng gối massage có nhiều cải tiến, nhận nhiều điểm cộng về thiết kế và chất liệu.
- Sử dụng chất liệu cao cấp: Sản phẩm có 3 lớp. Lớp ngoài mềm mại được làm từ các sợi cotton thoáng khí. Lớp giữa là lớp cotton thấm hút tốt, không gây bí khi sử dụng. Lớp trong cùng được làm từ cao su non tích hợp mặt gel mát lạnh tạo cảm giác mát mẻ, dễ chịu khi sử dụng.
- Thiết kế nhỏ gọn, tinh tế ôm trọn cổ, nâng đỡ vai gáy ở vị trí tốt nhất.
- Kết hợp làm gối cổ để nghỉ ngơi cho dân văn phòng rất thoải mái.
- Có tích hợp thêm ổ cắm usb nhằm thực hiện massage một cách tiện lợi.
Gối massage Elip
6.3. Súng Massage Cầm Tay Xiaomi Meavon Mini
Súng massage ở dạng cầm tay rất tiện lợi và linh hoạt. Người dùng có thể sử dụng cho các vùng khác của cơ thể bị đau nhức nhanh chóng và hiệu quả.
- Sản phẩm có thiết kế nhỏ gọn, chỉ 350g.
- Đầu massage của máy có lớp ion bạc, giúp kháng khuẩn, an toàn cho sức khỏe
Nhờ hệ thống động cơ không chổi than mạnh mẽ, công suất lên đến 3000 vòng/phút, máy có thể tác động sâu đến 6mm vào các bó cơ.
- Dung lượng pin là 1500mAh, độ ồn thấp - chỉ 40dB.
Súng Massage Cầm Tay Xiaomi Meavon Mini
6.4. Máy Massage cầm tay Elip Relax
Máy Massage cầm tay Elip Relax hiện đang là dòng máy massage cầm tay mới nhất, dễ dàng xoa bóp và tác động đến các huyệt đạo trên cơ thể, giúp giảm đau hiệu quả. Sản phẩm phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau, đặc biệt là người lớn tuổi.
- Máy hoạt động với công suất 28W, êm nhẹ và không gây ồn.
- Thiết kế nhỏ gọn, dễ dàng cầm nắm, vô cùng tiện lợi.
- Có đến 8 chế độ massage và 8 mức cường độ khác nhau, đáp ứng tốt nhu cầu sử dụng.
- Điều chỉnh bằng nút trên máy theo mức độ tăng dần.
Máy Massage Cầm Tay Elip Relax
6.5. Máy Massage Cổ Xiaomi Jeeback G5
Một sản phẩm khác đến từ Xiaomi. Máy Massage Cổ Xiaomi Jeeback G5 thích hợp với những người làm văn phòng thường xuyên đau nhức cổ, vai gáy, được trang bị nhiều tính năng đặc biệt.
- Công nghệ xung được nâng cấp: Sóng xung của Jeeback G5 ổn định hơn với các phiên bản trước đó.
- 2 phương pháp kiểm soát: Có thể điều khiển bằng điều khiển từ xa hoặc núm vặn đa chức năng trên sản phẩm.
- 4 chế độ và 8 mức cường độ: 4 chế độ xoa bóp gồm tuần hoàn, xoa bóp, bấm huyệt và 8 mức cường độ, đáp ứng hoàn toàn nhu cầu và đối tượng sử dụng.
Máy Massage Cổ Xiaomi Jeeback G5
7. Địa chỉ mua máy massage cổ uy tín, chính hãng
Hiện nay có nhiều nhà phân phối uy tín. Một trong những lựa chọn tốt nhất bạn có thể tham khảo là cửa hàng chính hãng Elipsport. Đến với Elipsport, bạn sẽ được hưởng một loạt lợi ích về chất lượng dịch vụ, được chăm sóc và tư vấn tận tình.
- Giá cả cạnh tranh nhất trên thị trường, máy massage cầm tay phân phối trực tiếp qua mạng lưới 200 cửa hàng trên toàn quốc, giúp tối ưu hóa chi phí.
- Chính sách bảo hành với nhiều ưu đãi.
- Việc có sẵn linh kiện tại nhà máy giúp khách hàng không phải chờ đợi.
- Dịch vụ giao hàng tận nhà miễn phí trong vòng 24h, kèm theo lắp đặt và hướng dẫn sử dụng.
- Khách hàng có thể mua hàng trả góp với 0% lãi suất, thủ tục nhanh chóng và linh hoạt.
Mong rằng bài viết trên sẽ giúp bạn hiểu về công dụng và các loại máy massage cổ khác nhau. Qua đó đưa ra lựa chọn mua hợp lý với nhu cầu bản thân. Nếu bạn đọc quan tâm đến các sản phẩm máy massage khác, hãy truy cập website của Elipsport hoặc gọi đến số hotline 1800.6854 để được hỗ trợ tận tình.
Xem thêm:
Câu hỏi thường gặp
Máy massage cổ là một giải pháp hoàn hảo cho các vấn đề đau mỏi cổ hay vai gáy từ việc ngồi sai tư thế, ngồi một tư thế quá lâu, không đứng lên vận động
Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các
dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng
hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm:
“Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
27 đánh giá
(27)
Ghế massage 
Máy tập
Máy chạy bộ 
Xe đạp tập 
Máy tập ngoài trời 
Máy massage 
Bóng bàn 
Xả kho Giá rẻ 