Bệnh trầm cảm (Depression) xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như stress, căng thẳng, áp lực lâu ngày,.. gây nên nguy cơ tiềm ẩn dẫn đến các loại bệnh lý mãn tính nguy hiểm. Để tránh stress, nhiều người sử dụng ghế massage như một liệu pháp thay thế. Vậy ghế massage có tác dụng gì đối với sức khỏe tinh thần? Xem ngay bài viết dưới đây nhé!
Theo các nghiên cứu thực tế, ghế massage giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh trầm cảm và lo âu, nhưng không thể chữa khỏi bệnh. Điều này được chứng minh qua nghiên cứu được công bố trên tạp chí The Journal of Alternative and Complementary Medicine năm 2017 cho thấy rằng việc sử dụng ghế massage trong 30 phút mỗi ngày trong 10 ngày liên tiếp có thể giúp giảm mức độ trầm cảm và lo âu ở những người trưởng thành khỏe mạnh.
Một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí The Journal of the American Osteopathic Association năm 2018 cho thấy rằng việc sử dụng ghế massage trong 20 phút mỗi ngày trong 10 ngày liên tiếp có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm mức độ trầm cảm và lo âu ở những người trưởng thành bị mất ngủ.
Ghế massage giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh trầm cảm và lo âu
Bên cạnh những tác dụng về thể chất, giảm đau xương khớp,... ghế massage còn giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, ngăn ngừa các biểu hiện của bệnh lý trầm cảm, lo âu. Dưới đây là một số tác dụng của ghế massage đối với sức khỏe tinh thần:
Trong thời đại hiện nay, tình trạng căng thẳng, lo lắng và stress tăng cao, gây ảnh hưởng tiêu cực đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc thực hiện liệu pháp massage giúp cơ thể tiết ra những loại hóc môn có lợi cho tâm trạng như Endorphin giúp giảm đau, Oxytocin giảm căng thẳng và tăng cảm giác hạnh phúc và Serotonin giúp thư giãn.
Ghế massage tích hợp loa âm thanh sống động, êm ái giúp giảm áp lực và căng thẳng
Mặt khác, khi gặp căng thẳng, cơ bắp con người thường "co cụm" lại (như cắn răng, nắm chặt tay, co rút cơ thể), trong khi khi thư giãn, các cơ bắp được thả lỏng. Vì thế, việc sử dụng ghế massage hàng ngày trong khoảng 15-30 phút có thể giúp làm dịu cơ bắp, cải thiện tinh thần.
Một trong những triệu chứng của bệnh trầm cảm lo âu là do mất ngủ hay ngủ không đủ giấc. Ghế massage với con lăn massage êm ái, nhiệt hồng ngoại ấm nóng vùng lưng và bắp chân, kết hợp với các bài tập xoa ấn huyệt đạo giúp người dùng dễ dàng đi sâu vào giấc ngủ.
Ghế massage cải thiện chất lượng giấc ngủ
Để tăng thêm hiệu quả, bạn có thể kết hợp việc sử dụng ghế massage với một số bản nhạc nhẹ nhàng và việc sử dụng xông tinh dầu trước khi đi ngủ. Từ đó vào giấc ngủ dễ hơn, chất lượng giấc ngủ cao hơn.
Khi bạn sử dụng ghế massage, cơ thể sẽ kích thích sản xuất các loại hormone tích cực như endorphin, oxytocin, serotonin, giúp loại bỏ cảm giác mệt mỏi và tạo cảm giác thoải mái và phấn chấn hơn.
Do đó, mỗi ngày bạn nên dành ra khoảng 15 – 20 phút để ngồi trên ghế massage vào mỗi buổi sáng để có được tinh thần sảng khoái chuẩn bị cho một ngày làm việc hiệu quả.
Ghế massage đem đến tinh thần vui vẻ, sảng khoái cho người dùng
Ngày nay, ghế massage cũng được nâng cấp, cải tiến khi trang bị công nghệ cảm biến Scan Body giúp dò tìm chính xác các điểm huyệt trên cơ thể, từ đó đem lại trải nghiệm massage tối ưu, giảm căng thẳng và kích thích sản xuất serotonin và dopamine - hai chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến tâm trạng. Điều này có thể giúp cải thiện rối loạn lo âu và giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.
Ghế massage hỗ trợ điều trị chứng rối loạn lo âu, giảm nguy cơ trầm cảm
Cân bằng cuộc sống thực tế là cân bằng cảm xúc và suy nghĩ. Việc sử dụng ghế massage mỗi ngày giúp kích thích sản xuất hormone hạnh phúc serotonin, đưa tâm trí chìm vào trạng thái thiền động, đẩy lùi cảm giác tiêu cực. Cơ thể và tâm trí cảm thấy thư giãn, hơi thở trở nên sâu và chậm hơn, tạo cảm giác nhẹ nhàng và bình yên từ bên trong.
Ghế massage giúp kiểm soát cảm xúc, cân bằng cuộc sống
Tùy theo nhu cầu và mục đích sử dụng, bạn có thể chọn các loại ghế có thêm các chức năng phụ trợ như: Công nghệ rung sóng âm massage, nhiệt hồng ngoại lưng và bắp chân, con lăn silicon, túi khí massage êm ái toàn thân,...
Với hơn 16 năm đồng hành và phát triển, 300 mẫu mã sản phẩm, hàng triệu mẫu ghế massage bán ra hàng năm, Elipsport luôn là sự lựa chọn hàng đầu của quý khách hàng. Đến cửa hàng Elipsport GẦN NHẤT hoặc liên hệ 1800 6854 để được tư vấn và lựa chọn mẫu ghế phù hợp cho bản thân và gia đình nhé!
Ghế massage 
Máy tập
Máy chạy bộ 
Xe đạp tập 
Máy tập ngoài trời 
Máy massage 
Bóng bàn 
Xả kho Giá rẻ