Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ ELIP 1800 đơn giản nhanh chóng

Máy chạy bộ tại nhà là thiết bị tập luyện không thể thiếu trong mọi gia đình. Muốn có sức khỏe tốt và cơ thể dẻo dai, bạn cần vận động mỗi ngày. Chiếc máy chạy bộ ELIP 1800 cho đến nay vẫn chưa bao giờ hạ nhiệt trong danh sách những mẫu máy đáng có. ELIP 1800 với thiết kế tinh tế sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe cùng nhiều lợi ích lâu dài. Nắm được các hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ ELIP 1800 sẽ hỗ trợ bạn luyện tập dễ dàng.

1. Làm quen với bảng điều khiển máy chạy bộ ELIP 1800

Bảng điều khiển độc đáo của ELIP 1800

ELIP 1800 được thiết kế với khung sườn cứng cáp, được làm từ thép chịu lực cao, lớp sơn tĩnh điện chống gỉ sét. Trước khi biết cách sử dụng máy chạy bộ ELIP 1800, bạn cần làm quen với thiết kế của bảng điều khiển bao gồm:

• 2 tay cầm chính và 2 tay cầm phụ. 
• Bộ phận cảm ứng nhịp tim được tích hợp trên tay cầm phụ giúp bạn kiểm soát được tình trạng nhịp tim trong lúc tập luyện.
• Màn hình hiển thị các thông số rõ ràng, sắc nét.
• Nút tròn tích hợp chức năng khởi động và tắt máy.
• 2 dãy phím để bạn tùy chỉnh bằng tay hoặc tùy chỉnh theo số giúp bạn điều khiển thuận tiện, không cần thao tác quá nhiều lần.
• Nút qua bài để bạn chuyển sang bài kế tiếp hoặc lùi lại bài trước khi sử dụng tính năng nghe nhạc.
• 2 hộc 2 bên bảng điều khiển của máy cho phép bạn đựng điện thoại, khăn hoặc nước uống.
• Phần tay cầm bên trái có tích hợp chức năng nâng dốc tự động, tay cầm bên phải là phím chức năng tăng giảm tốc độ.
• Khóa an toàn được trang bị ở giữa bảng điều khiển giúp bảo đảm an toàn cho bạn khi luyện tập.
• Nút PROG. để bạn điều chỉnh các bài tập được tích hợp sẵn trên máy.
• Cũng như các phiên bản trước, ELIP 1800 được trang bị đầu rung massage giúp bạn đốt cháy mỡ thừa ở các khu vực trên cơ thể.
• Cặp tạ tay được trang bị giúp bạn kết hợp luyện tập cơ tay trong quá trình đi bộ, chạy bộ.
• Thanh gập bụng với phần khung chắc chắn.

2. Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ ELIP 1800

Tập luyện thoải mái với máy chạy bộ ELIP 1800

Tuy có một số điểm khác biệt về vị trí các nút bấm nhưng trên cơ bản thì các nút bấm đều tương tự nhau. Dưới đây là hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ ELIP 1800 đơn giản, dễ dàng mà bất kỳ thành viên nào cũng có thể sử dụng:

• Trước khi bắt đầu chạy bộ trên máy, bạn hãy dành thời gian để khởi động khoảng 5 - 10 phút nhằm giúp cơ thể thích nghi dần với cường độ tập luyện.
• Khi bước lên máy, bạn cần kẹp 1 đầu của khóa an toàn vào quần hoặc áo chạy bộ sao cho không làm cản trở đến việc vận động của cơ thể. Chiếc khóa này sẽ giúp máy ngưng hoạt động khi bạn gặp sự cố, bạn không cần bấm STOP gây mất thời gian và mất an toàn.
• Điểm đặc biệt của ELIP 1800 so với các sản phẩm khác chính là nút tròn tích hợp bật và tắt máy. Để khởi động máy, bạn ấn vào phía trên nút tròn, nơi có chữ START. Trên màn hình sẽ hiển thị thời gian đếm ngược.
• Tốc độ khi máy mới khởi động sẽ ở mức thấp nhất là 0.8km/h. Để tăng tốc độ, bạn có thể chọn bấm phím số trực tiếp trên bảng điều khiển hoặc dùng nút tròn để tăng tốc thủ công. Vặn nút theo chiều bên phải nghĩa là bạn đang tăng tốc, còn vặn theo chiều ngược lại là bạn giảm tốc. Khi xoay nút, trên màn hình điều khiển sẽ hiển thị tốc độ của máy. Ngoài ra, bạn cũng có thể tăng giảm tốc độ nhanh bằng cách ấn nút +/- trên tay cầm bên phải.
• Để điều chỉnh chức năng nâng dốc của máy, bạn có thể điều khiển nhanh bằng cách ấn phím số trên bảng điều khiển. Bên trái của dãy phím số nâng dốc là 2 phím mũi tên lên, xuống để bạn tăng hoặc giảm độ nâng dốc. Trên màn hình sẽ hiển thị độ dốc hiện tại của máy để bạn dễ dàng nhận biết. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng nút +/- trên tay cầm bên trái để tăng giảm độ dốc nhanh chóng.
• Cách chọn bài tập đã được cài đặt sẵn trên máy với nút PROG.: Nếu đang vận hành máy và muốn chạy với các bài tập đã được thiết lập sẵn, bạn cần tắt máy để máy chạy bộ ELIP 1800 trở về trạng thái ban đầu. Sau đó, bạn bật khởi động, ấn nút chương trình và chọn bài mình muốn tập. Trên màn hình sẽ hiển thị số chương trình, ví dụ như 1P, 2P, 3P, 4P... 

Độ nâng dốc lên đến 15% nâng cao độ khó

• Để sử dụng tính năng cảm biến nhịp tim, bạn nắm tay vào tay cầm phụ để đo nhịp tim trong quá trình chạy bộ.
• Khi muốn tắt máy, bạn cần hạ tốc độ về trạng thái đi bộ trong 5 - 10 phút rồi mới bấm STOP ở phần dưới của nút tròn.
• Khi bạn tắt máy, máy sẽ tự động hạ dốc trở về trạng thái cân bằng, bạn không cần điều chỉnh độ dốc về vị trí cũ. Điều này giúp lần luyện tập tiếp theo của bạn được dễ dàng hơn.

Video về máy chạy bộ ELIP 1800

3. Cách sử dụng đai massage, thanh gập bụng và tạ tay trên ELIP 1800

• Bạn cần đứng phía trước máy khi sử dụng đai massage, không đứng trên băng chuyền.
• Để sử dụng dây đai massage, bạn hãy đứng ngả người về phía sau một chút để dây có đủ độ căng nhằm phát huy lực rung tối đa. Tư thế đứng 2 chân rộng bằng vai, giữ thăng bằng rồi bấm nút khởi động phía trên máy. Dây đai massage có trang bị khoen để bạn điều chỉnh độ dài tùy theo kích thước cơ thể. Bạn có thể dùng đai massage cho hông, bụng, đùi, cánh tay, cổ...

Nhiều bài tập tích hợp trên ELIP 1800

• Dùng tạ tay kết hợp với việc đi bộ trên máy để tập cơ tay.
• 2 thanh gập bụng tích hợp phía dưới đai massage khá chắc chắn. Bạn hãy ngồi trên băng chuyền máy chạy bộ, kẹp chân vào thanh gập bụng và thực hiện bài tập.

Máy chạy bộ ELIP Conal - Một sản phẩm trong cùng phân khúc của thương hiệu Elipsport

Xem thêm: Cửa Hàng Bán Máy Chạy Bộ Cà Mau 

4. Vì sao nên lựa chọn máy chạy bộ ELIP 1800?

• Động cơ lên tới 3.0 HP, vận tốc đạt tới 17km/h
• Độ nâng dốc tự động 15%
• Thân máy có màu cam viền đen, màu sắc đẹp mắt, được trang bị 6 lò xo với 4 lò xo phuộc nhún nhỏ. Hệ thống lò xo giúp máy sẽ không bị rung lắc nhiều trong quá trình luyện tập, hạn chế tổn thương, bảo vệ an toàn cho đôi chân.

Hệ thống giảm sốc tiên tiến

• 12 chương trình tập luyện được thiết lập sẵn trên máy giúp bạn thoải mái luyện tập.
• Trải nghiệm âm nhạc không giới hạn với kết nối Bluetooth hiện đại, hệ thống loa cực chất.
• Chức năng gấp gọn giúp tiết kiệm không gian trong gia đình. ELIP 1800 có tích hợp piston thủy lực nên việc gấp gọn diễn ra rất dễ dàng. Bạn chỉ cần đạp nhẹ vào phần piston thì máy sẽ từ từ hạ xuống mà bạn không mất một chút công sức nào.
• ELIP 1800 có tích hợp bánh xe di chuyển giúp bạn thuận tiện thay đổi vị trí trong ngôi nhà.
• Chính sách hậu mãi hấp dẫn, nhiều chương trình ưu đãi giảm giá, mua hàng trả góp 0% lãi suất.

Các mẫu máy chạy bộ điện khác của thương hiệu Elipsport

Với công suất lớn, các bài tập tích hợp sẵn khá đa dạng, dòng máy chạy bộ ELIP 1800 thực sự là một lựa chọn lý tưởng dành cho những người muốn nâng cao thể lực, rèn luyện sức khỏe. Mong rằng những chia sẻ trên đã giúp bạn biết hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ ELIP 1800 như thế nào để thao tác trơn tru. Để sở hữu sản phẩm này với mức giá ưu đãi, bạn hãy gọi ngay đến hotline miễn phí 1800 6854 hoặc đến trực tiếp cửa hàng gần nhất trong hệ thống showroom trên toàn quốc trải nghiệm trực tiếp.

sieu

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”