Tổng đài miễn phí: 1800 6854 Trạng thái giao hàng Kiểm tra bảo hành
  • 1800 6854

Massage mặt theo phương pháp của Nhật Bản giúp trẻ hoá da

Sản phẩm bán chạy tại cửa hàng

Massage mặt theo phương pháp Nhật Bản giúp trẻ hóa da thường được biết đến với tên gọi là phương pháp massage Tanaka. Phương pháp này được phát minh bởi Yukuko Tanaka - một chuyên gia làm đẹp người Nhật Bản. Bà nổi tiếng bởi làn da căng bóng, nhẵn mịn như con gái khi đã ở độ tuổi 60.

Một làn da trẻ hơn tuổi thật, ít nếp nhăn và mịn màng là mơ ước của hầu hết chị em. May mắn là chúng ta hoàn toàn có thể đạt được ước nguyện này nếu thường xuyên thực hiện massage mặt theo phương pháp Nhật Bản Tanaka. Đây được coi là biện pháp trẻ hóa da nổi tiếng và hiệu quả nhất đến từ đất nước mặt trời mọc. Chúng ta hãy cùng theo dõi chi tiết phương pháp này qua bài viết dưới đây của tập đoàn thể thao Elipsport nhé.

1. Tác dụng của phương pháp massage Tanaka

Massage mặt vốn được coi là một biện pháp chăm sóc da, đẩy lùi lão hóa được nhiều chị em tôn sùng. Tuy nhiên, phương pháp massage mặt theo Tanaka là được biết đến rộng rãi và ứng dụng nhiều hơn cả. Dựa trên việc xoa bóp nhẹ nhàng và ấn huyệt, phương pháp này thúc đẩy lưu thông máu, giúp săn chắc da, làm thon gọn mặt và giúp da đào thải độc tố, bã nhờn. Nhờ những điều này, da được thay mới và trẻ hóa trong thời gian ngắn. Cụ thể, massage mặt theo phương pháp của Nhật Bản này đem lại những lợi ích cụ thể sau đây:

  • Hạn chế các nếp nhăn trên mặt, đặc biệt là ở vị trí hai bên sống mũi và khóe mắt.
  • Giúp mặt được thon gọn do đã loại bỏ các tế bào mỡ thừa, điều này đặc biệt hữu ích với những chị em muốn có khuôn mặt V-line.
  • Tăng độ săn chắc và đàn hồi cho da, điều này cũng giúp bề mặt da được căng bóng và mịn màng hơn.
  • Hạn chế tình trạng sạm và đen da, giúp da hồng hào hơn.

Tất cả những lợi ích trên đây khi được tổng hợp lại sẽ giúp chúng ta có làn da trẻ trung và rạng rỡ hơn hẳn so với số tuổi. Đây cũng được coi là một trong những cách massage mặt theo cách của Nhật Bản giúp ngăn chặn lão hóa. Đặc biệt, phương pháp này nếu được thực hiện đúng sẽ có hiệu quả rất nhanh chỉ sau vài lần thực hiện và chúng ta có thể nhận thấy rõ ràng.

2. Cách massage mặt theo phương pháp Nhật Bản - Tanaka

Thời gian thực hiện trung bình khi massage mặt theo phương pháp Nhật Bản là khoảng 5 phút. Chúng ta có thể sử dụng thêm dầu massage, dầu dừa hoặc dầu oliu để cung cấp thêm dưỡng chất cho da, đồng thời hạn chế ma sát giữa da mặt và các ngón tay để việc massage được dễ dàng hơn.

Các bước thực hiện phương pháp massage Nhật Bản Tanaka

  • Bước 1: Áp hai lòng bàn tay vào hai bên má rồi vuốt nhẹ xuống đến xương quai xanh, thực hiện động tác này 3 lần.
  • Bước 2: Đặt 3 ngón tay của hai bàn tay lên giữa trán theo chiều ngang rồi vuốt nhẹ sang hai bên thái dương, áp bàn tay vào thái dương rồi vuốt xuống đến cổ. Thực hiện động tác liên hoàn này 3 lần.
  • Bước 3: Đặt 2 ngón tay giữa vào giữa phần đuôi mắt rồi massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn quanh mắt theo hướng từ dưới lên, chú ý thực hiện theo chiều ngược kim đồng hồ. Khi ngón tay đi hết một vòng về đến đuôi mắt thì ấn nhẹ rồi vuốt xuống cổ. Làm động tác này 3 lần.

massage mặt theo phương pháp nhật bảnMassage mặt theo phương pháp Nhật Bản làm giảm nếp nhăn và săn chắc da

  • Bước 4: Dùng 3 đầu ngón tay ấn nhẹ vào phần cằm rồi vuốt ngược lên theo hình vòng tròn quanh miệng, dừng lại ở phần nhân trung và ấn nhẹ. Thực hiện động tác này 3 lần.
  • Bước 5: Dùng 1 hoặc 2 ngón tay vuốt nhẹ 2 bên cánh mũi xuống đến nhân trung rồi quay lại, vuốt thẳng theo sống mũi đến gần khóe mắt thì kéo ra hai bên thái dương rồi vuốt xuống cổ. Thực hiện các động tác liên hoàn này 3 lần.
  • Bước 6: Dùng 3 ngón tay ấn cằm rồi vuốt lên trên mép kết hợp nâng nhẹ hai má khoảng 3 giây rồi kéo ra hai bên thái dương, vuốt xuống cổ. Làm động tác này 3 lần.
  • Bước 7: Một bàn tay áp vào mặt, tay kia vuốt má còn lại sang ngang và kéo xuống cổ. Đổi bên và thực hiện lại với má bên kia. Mỗi bên thực hiện động tác này 3 lần.
  • Bước 8: Úp bàn tay lên má theo chiều ngang rồi kéo tay về hai bên tai, chú ý kéo căng da rồi xoay bàn tay theo chiều dọc, vuốt xuống cổ. Thực hiện 3 lần.
  • Bước 9: Dùng cổ tay đẩy cằm và miệng lên, giữ khoảng 3 giây rồi kéo dùng cổ tay kéo khóe miệng sang ngang, hơi hướng lên trên. Duỗi thẳng bàn tay áp vào má rồi kéo xuống cổ. Làm động tác này 3 lần.
  • Bước 10: Lấy cổ tay ấn nhẹ vào cằm rồi vuốt hai bên xương hàm theo hướng lên trên, đến thái dương thì vuốt xuống cổ. Lặp lại 3 lần.
  • Bước 11: Lấy cổ tay ấn nhẹ vào cằm rồi vuốt lên hai bên tai, lặp lại 3 lần.
  • Bước 12: Đầu hai ngón tay cái chụm vào nhau bên dưới cằm để làm điểm tựa, bàn tay áp vào mặt tạo thành góc vuông với ngón cái chụm lại tạo thành hình tam giác trên mặt. Vuốt hai bàn tay từ trong ra ngoài, dừng lại ở thái dương rồi vuốt xuống cổ. Thực hiện 3 lần.
  • Bước 13: Dùng 3 đầu ngón tay miết nhẹ trên trán theo hướng từ trong ra ngoài theo hình zic zắc. Thực hiện 3 lần.

Như vậy, với 13 bước thực hiện, cách massage mặt theo phương pháp Nhật Bản giúp trẻ hóa da đã kết thúc. Nhìn có vẻ dài và phức tạp nhưng thực tế các động tác đều rất dễ thực hiện và có thể tiến hành bất cứ lúc nào.

massage mặt theo phương pháp của nhật bảnVới 5-7 phút massage mặt theo phương pháp Nhật mỗi ngày, bạn sẽ có làn da rạng rỡ và tươi trẻ

Tham khảo thêm: Cửa Hàng Bán Ghế Massage Huế giá rẻ chất lượng

3. Phương pháp massage Asahi cho gương mặt thon gọn

Asahi, tạm dịch là "mặt trời ban mai" trong tiếng Anh, là một trong những cách massage  mặt phổ biến nhất của Nhật Bản. Đây là một phương pháp nhắm vào các hạch bạch huyết để giảm bọng mắt và giữ cho làn da săn chắc. massage  thường bao gồm các động tác vuốt dài, nhẹ nhàng tương tự như massage  nhẹ nhàng kiểu Thụy Điển. 

Đây là bài học từng bước; thực hiện mỗi bước trong sáu giây:

  • Bước 1: Ấn nhẹ đầu ngón tay cái vào góc trong của lông mày và hơi cúi đầu về phía trước.
  • Bước 2: Đặt ngón trỏ và ngón cái của bạn gần nhau - giống như một dấu hiệu đồng ý - và đặt chúng ở giữa lông mày của bạn, nhấn nhẹ.
  • Bước 3: Ấn ngón tay giữa vào thái dương.
  • Bước 4: Dùng các ngón giữa ấn nhẹ dưới mắt, sau đó di chuyển sang hai bên cánh mũi và ấn nhẹ.
  • Bước 5: Khi đã hoàn thành vùng mắt, bạn nắm chặt tay lại và đặt các đốt ngón tay bên dưới gò má, ấn nhẹ.
  • Bước 6: Dùng các đốt ngón tay miết dọc hai bên mặt và xoa nhẹ vùng má từ tai xuống mũi. Vì chúng ta đã quá quen với việc cắn và nhai, nên khu vực này thường căng thẳng; Su-Man khuyên bạn nên giải tỏa căng thẳng ở đây bằng cách xoa bóp nhẹ nhàng.
  • Bước 7: Dùng hai lòng bàn tay xoa đều mặt hướng ra ngoài và hướng lên trên từ hai bên cánh mũi.
  • Bước 8: Tạo thành hình chữ V bằng cách sử dụng ngón trỏ và ngón giữa, sau đó uốn cong chúng và sử dụng các khớp ngón tay để massage từ cằm lên mang tai.
  • Bước 9: Dùng đầu ngón tay vuốt nhẹ vùng da trán theo chuyển động lên trên.
  • Bước 10: Cuối cùng, vuốt các ngón tay xuống quanh mặt, xuống cổ và về phía xương đòn để cải thiện hệ thống dẫn lưu bạch huyết.

massage mặt theo phương pháp nhật bản

Phương pháp mát xa cho gương mặt thon gọn

4. Những chú ý khi thực hiện massage mặt theo phương pháp Nhật Bản

Cách massage mặt Nhật Bản trên đây rất dễ thực hiện và nhanh có hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần chú ý một số điều dưới đây để tránh việc da bị nhăn nheo và xấu hơn do thực hiện không đúng cách.

  • Không dùng lực quá mạnh khi massage, đặc biệt là những độc tác ở vùng mắt vì da vốn mỏng manh, dùng lực nhiều sẽ phản tác dụng.
  • Có thể kết hợp massage mặt phương pháp Nhật Bản với kem dưỡng da, điều này vừa giúp hạn chế lực ma sát, vừa giúp kem thẩm thấu vào da tốt hơn.
  • Số lần massage phụ thuộc vào loại da: Nếu bạn thuộc loại da thường thì có thể massage hàng ngày, còn nếu thuộc loại da nhạy cảm, bạn chỉ nên thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.
  • Thời điểm thực hiện massage tốt nhất là trước khi đi ngủ.
  • Chú ý rửa sạch tay trước khi massage mặt.

Trên đây là toàn bộ cách massage mặt theo phương pháp Nhật Bản giúp trẻ hóa da. Nếu bạn thực hiện phương pháp này đúng cách, da bạn sẽ được cải thiện chỉ sau khoảng 1 tuần và đẹp hơn trông thấy. Massage không chỉ giúp đẹp da mà còn giúp cơ thể được thư giãn và tốt hơn cho sức khỏe, bao gồm cả massage mặt hay massage cơ thể, vì thế mà nhiều người đã tìm đến giải pháp ghế matxa toàn thân. Bạn cũng có thể thử xem sao nhé!

Massage có tác dụng tăng cường lưu thông máu, giảm căng thẳng, hỗ trợ điều trị một số triệu chứng khó chịu trên cơ thể, giúp bạn dễ ngủ hơn. Nếu bạn không có thời gian để học massage bạn có thể dùng ghế massage tại nhà để trải nghiệm thay thế, kết quả mang lại chắn chắn sẽ khiến bạn hài lòng. Bên cạnh dùng ghế massge bạn nên có chế độ luyện tập hàng ngày với các bài tập đơn giản trên may chay bo, xe đạp tập,... Chúng sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe lên mức tối đa nhất ngay tại nhà.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.