Công dụng của ghế massage toàn thân với sức khoẻ

Ghế massage toàn thân không còn quá xa lạ trong ngành làm đẹp và chăm sóc sức khỏe tại nhà. Thế nhưng nhiều người vẫn còn khá băn khoăn về vấn đề ghế massage có thực sự tốt không? Hãy cùng Elipsport tìm hiểu tác dụng của ghế massage qua bài viết này nhé!

15+ Công Dụng Của Ghế Massage Toàn Thân

1. Ghế massage toàn thân là gì?

Ghế massage là thiết bị công nghệ cao được tích hợp các tính năng nhằm mô tả chân thực các kỹ thuật mát xa chuyên nghiệp. Cơ chế hoạt động của ghế massage dựa trên hệ thống con lăn và túi khí luân phiên tác động lực lên toàn bộ cơ thể.

Ghế massage càng hiện đại thì càng được tích hợp nhiều tính năng thông minh giúp tối ưu quá trình chăm sóc sức khỏe tại nhà. Có thể kể đến như mát xa bấm huyệt, mát xa không trọng lực, sưởi ấm nhiệt hồng ngoại,...Với rất nhiều những công dụng hữu ích, ghế massage toàn thân trở thành một trong những thiết bị chăm sóc sức khỏe toàn diện nhất tại nhà.

2. Công dụng của ghế massage với sức khỏe thể chất

Ghế massage là thiết bị chăm sóc sức khỏe mang lại rất nhiều lợi ích cho người sử dụng. Dưới đây sẽ là một số thông tin Elipsport muốn giới thiệu đến bạn đọc về những công dụng mà dòng sản phẩm này mang lại.

2.1. Thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức

Tác dụng của ghế massage đầu tiên phải kể đến đó chính là đem đến cảm giác thư giãn và hồi phục cơ bắp hiệu quả. Đồng thời ghế massage sẽ giúp làm giảm các triệu chứng đau mỏi xương khớp, tê bì chân tay, tránh các tình trạng căng cứng và teo cơ. 

Hệ thống con lăn trên ghế massage mô tả chân thực các động tác xoa bóp, mát xa, ấn, day miết,... chính xác lên từng huyệt đạo trên cơ thể. Mát xa bắt đầu từ cổ vai gáy, chạy dọc xuống lưng, eo, hông, mông, bắp chân và kết thúc ở bàn chân.

Chế độ body scan tự động quét thể trạng người dùng, xác định chính xác huyệt đạo và đưa ra các bài massage phù hợp. Massage nhiệt hồng ngoại sưởi ấm cơ bắp, nhân đôi hiệu quả massage.

Giảm nhanh chóng các cơn đau nhức cơ bắp

2.2. Cải thiện sức khỏe xương khớp

Một tác dụng ghế mát xa khác được rất nhiều người yêu thích là cải thiện sức khỏe hệ xương khớp. Các chế độ xoa bóp nhẹ nhàng của ghế massage toàn thân sẽ thúc đẩy các khớp tiết dịch. Tránh tình trạng ngưng trệ khiến khớp bị khô. Đồng thời giúp gân, xương, khớp trở nên linh hoạt hơn. 

Một số dòng ghế massage hiện đại được tích hợp thêm công nghệ massage không trọng lực. Đưa cơ thể về góc ngã như ở vùng không trọng lực. Giảm áp lực tác động lên cột sống, đem đến cảm giác thư giãn, thoải mái và ngăn ngừa bệnh thoái hóa đốt sống.

Tính năng mát-xa không trọng lực trên ghế massage toàn thân

2.3. Kích thích tăng tuần hoàn máu 

Mát xa nói chung và ghế massage nói riêng là giải pháp hiệu quả giúp kích thích tuần hoàn máu. Việc tác động lực chính xác lên các huyệt đạo sẽ làm giãn nở các mao mạch và điều hòa khí huyết. Tính năng massage không trọng lực đưa cơ thể về góc nghiêng với chân cao hơn đầu. Thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến các bộ phận trên cơ thể đặc biệt là não và tim.

Ghế massage toàn thân hỗ trợ tăng tuần hoàn máu

2.4. Cải thiện hệ hô hấp

Công dụng của ghế massage trong việc cải thiện sức khỏe hệ hô hấp cũng tương tự các hoạt động thể thao nhẹ nhàng như yoga, thiền, chạy bộ.

Sự thư giãn trên ghế massage với tư thế nằm thoải mái nhất giúp phổi mở rộng và hấp thu nhiều không khí hơn. Tư thế ngồi nghiêng trên ghế massage giúp bạn điều hòa hơi thở dài và sâu hơn. 

Công nghệ Ion âm được tích hợp trên một số mẫu ghế massage cao cấp tác động tích cực đến việc cải thiện hệ hô hấp. Công nghệ này sẽ tạo ra các ion âm lọc sạch không khí và bụi bẩn. Từ đó đem đến môi trường trong lành trong suốt quá trình massage. 

Công nghệ ion âm trên ghế massage toàn thân

2.5. Tăng cường trao đổi chất

Tác dụng của ghế massage toàn thân mà chúng ta thường quên hoặc ít để ý tới là giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn hơn. 

Sử dụng ghế massage sẽ ngăn ngừa và phòng tránh sự tích tụ thức ăn, gây khó tiêu, táo bón, chướng bụng, đầy hơi. Mát xa sẽ hỗ trợ kích thích quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn.

2.6. Tăng cường hệ miễn dịch

Một trong những tác dụng của ghế massage được nhắc đến nhiều nhất là giúp tăng cường hệ miễn dịch. 

Các động tác mát xa kết hợp với nhiệt hồng ngoại sẽ hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố trong cơ thể diễn ra hiệu quả hơn. Hơn thế nữa việc sử dụng ghế massage sẽ kích thích cơ chế sản sinh các tế bào bạch cầu, tiểu cầu giúp ngăn chặn virus, vi khuẩn và tăng cường sức đề kháng.

2.7. Cải thiện lưu thông bạch huyết

Hệ thống bạch huyết trong cơ thể cũng quan trọng như lưu lượng máu. Đây là mạng lưới thoát nước giữ cho chất lỏng cơ thể cân bằng và bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng. 

Trong khi máu có tim để bơm chạy dọc theo cơ thể thì hệ thống bạch huyết không có loại bơm nào để ép chuyển động. Nó chỉ có thể di chuyển xung quanh cơ thể khi bạn thở và co thắt cơ bắp. Và nếu bạn ít vận động thì dịch bạch huyết có xu hướng tích tụ trong cơ thể gây ra các tình trạng viêm, nhiễm.

2.8. Cải thiện cấu trúc cột sống

Hệ thống con lăn di chuyển dọc theo trục ghế massage. Cùng với các động tác ấn, đấm, xoa bóp về lâu dài sẽ giúp điều chỉnh cột sống về đúng cấu trúc cơ thể.  

Trục ghế massage hỗ trợ cải thiện cấu trúc cột sống

2.9. Ghế massage điều hòa huyết áp 

Các động tác mát xa, ấn huyệt kết hợp cùng với hệ thống túi khí luân phiên co bóp sẽ giúp làm giảm và ngăn chặn quá trình hình thành máu đông trong cơ thể. Công dụng điều hòa huyết áp của ghế massage đặc biệt phù hợp với người cao tuổi, người mắc các bệnh về huyết áp và tim mạch.

>>> Xem thêm: Các mẫu ghế massage dành cho người lớn tuổi của Elipsport 

2.10. Phục hồi chấn thương

Ghế massage với tính năng nhiệt hồng ngoại mang đến công dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ phục hồi các chấn thương về xương khớp. Nhờ vào khả năng làm ấm sâu, nhiệt hồng ngoại giúp tăng cường tuần hoàn máu, thư giãn cơ bắp và giảm đau nhức hiệu quả. Bên cạnh đó, các động tác mát xa chuyên sâu kết hợp với kỹ thuật ấn huyệt mô phỏng phương pháp vật lý trị liệu giúp kích thích quá trình tái tạo tế bào, từ đó rút ngắn thời gian hồi phục. Nếu bạn đang trong quá trình điều trị chấn thương hoặc gặp các vấn đề về đau nhức cơ xương khớp, sử dụng ghế massage đều đặn sẽ giúp cơ thể nhanh chóng lấy lại sự linh hoạt và khỏe mạnh.

2.11. Ghế massage giúp trẻ hóa làn da

Công dụng của ghế massage không chỉ dừng lại ở việc thư giãn mà còn mang đến hiệu quả đáng kể trong việc cải thiện làn da. Cơ chế mát xa kết hợp với nhiệt hồng ngoại giúp giãn nở lỗ chân lông, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, từ đó hỗ trợ thanh lọc da một cách tự nhiên. Khi khí huyết lưu thông tốt hơn, làn da cũng trở nên hồng hào, căng mịn và tràn đầy sức sống. Việc sử dụng ghế massage đều đặn không chỉ giúp thư giãn cơ thể mà còn góp phần chăm sóc làn da từ sâu bên trong, mang lại vẻ đẹp tươi trẻ và rạng rỡ hơn mỗi ngày.

3. Lợi ích của ghế massage trong chăm sóc sức khỏe tinh thần

Bên cạnh việc chăm sóc sức khỏe thể chất, ghế massage còn là thiết bị được rất nhiều người quan tâm trong việc nâng cao chất lượng đời sống tinh thần. Tiếp tục cùng Elipsport tham khảo qua những thông tin dưới đây nhé!

3.1. Giảm tình trạng căng thẳng

Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực từ công việc, học tập và các mối quan hệ xã hội có thể khiến tinh thần của mình trở nên căng thẳng. Nếu tình trạng này kéo dài, không chỉ sức khỏe tinh thần mà cả chất lượng cuộc sống cũng sẽ bị ảnh hưởng đáng kể.

Một trong những cách đơn giản và hiệu quả để giảm căng thẳng chính là dành 20-30 phút mỗi ngày ngồi trên ghế massage. Với các chế độ massage chuyên sâu, ghế giúp thư giãn cơ bắp, giải tỏa áp lực lên hệ thần kinh và làm dịu cảm giác căng thẳng. Đặc biệt, massage còn có tác dụng giảm hormone cortisol – nguyên nhân chính gây stress, giúp tinh thần thư thái hơn. Ngoài ra, việc đặt ghế massage ở không gian yên tĩnh cũng góp phần nâng cao hiệu quả thư giãn.

3.2. Giúp tinh thần sảng khoái, vui vẻ hơn

Một công dụng tuyệt vời khác của ghế massage chính là giúp tinh thần trở nên tích cực và vui vẻ hơn. Khi sử dụng ghế massage, cơ thể sẽ được kích thích sản sinh serotonin – hormone có vai trò quan trọng trong việc cải thiện tâm trạng. Điều này giúp người dùng cảm thấy sảng khoái, hạnh phúc và giảm thiểu cảm giác lo âu.

Bên cạnh đó, các chế độ massage chuyên biệt còn giúp giảm căng thẳng cơ bắp, cải thiện tuần hoàn máu và mang đến cảm giác thư giãn toàn diện. Khi cơ thể thoải mái, tinh thần cũng sẽ trở nên phấn chấn và tràn đầy năng lượng.

3.3. Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Sau một ngày dài làm việc căng thẳng, không có gì tuyệt vời hơn khi được thả lỏng cơ thể trên một chiếc ghế massage êm ái. Nhờ các kỹ thuật massage hiện đại, ghế giúp kích thích hệ thần kinh, giảm đau nhức cơ bắp và tạo cảm giác thư giãn tối đa, từ đó hỗ trợ người dùng có một giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Hơn nữa, nhiều dòng ghế massage hiện đại còn tích hợp tính năng hẹn giờ và chế độ massage nhẹ nhàng giúp người dùng dễ dàng chìm vào giấc ngủ mà không lo bị thức giấc giữa chừng. Nếu chẳng may ngủ quên trên ghế, bạn cũng không cần lo lắng vì chất liệu cao cấp và thiết kế công thái học của ghế đảm bảo sự thoải mái tối đa.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả cùng ghế massage toàn thân

3.4. Tăng cường khả năng tập trung

Sử dụng ghế massage không chỉ giúp thư giãn mà còn có tác dụng đáng kể trong việc tăng cường sự tập trung. Nhờ khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu, ghế massage còn có công dụng giúp đưa oxy và dưỡng chất lên não tốt hơn, từ đó cải thiện sự tỉnh táo và khả năng tập trung trong công việc, học tập.

Không chỉ vậy, massage còn kích thích sản sinh endorphins – một loại hormone giúp giảm đau tự nhiên và nâng cao cảm giác hạnh phúc. Nhờ đó, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn, giảm đau nhức do ngồi lâu và duy trì trạng thái tinh thần minh mẫn trong suốt ngày dài.

Tăng cường khả năng tập trung

3.5. Cải thiện sự tập trung

Ngoài những lợi ích về sức khỏe tinh thần, công dụng của ghế massage còn mang lại cảm giác thư giãn đầy thú vị nhờ các công nghệ massage tiên tiến. Với đa dạng chế độ, từ massage nhẹ nhàng đến chuyên sâu, ghế giúp người dùng có được những phút giây thư thái theo đúng sở thích của mình.

Đặc biệt, nhiều mẫu ghế massage cao cấp còn tích hợp công nghệ hiện đại như massage không trọng lực, nhiệt hồng ngoại, chế độ rung linh hoạt,... giúp mang lại trải nghiệm như một liệu trình spa chuyên nghiệp ngay tại nhà. Nhờ vậy, việc thư giãn mỗi ngày không còn đơn điệu mà trở thành một trải nghiệm thú vị và đáng mong đợi.

Sử dụng ghế massage còn giúp tăng sự tập trung đáng kể

3.6. Mang lại cảm giác thư giãn thú vị

Không chỉ có tác dụng trong việc hỗ trợ cải thiện sức khỏe mà những chế độ, công dụng tính năng trên ghế massage còn làm cho người sử dụng cảm thấy thích thú bởi những trải nghiệm mới mẻ mà nó mang lại. Nhờ vậy mà người dùng sẽ không cảm thấy nhàm chán trong những phút giây thư giãn trên chiếc ghế massage.

Công nghệ hiện đại trên ghế massage mang đến trải nghiệm thú vị

4. Ai nên và không nên sử dụng ghế massage?

Ghế mát xa toàn thân mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, từ thư giãn tinh thần đến hỗ trợ giảm đau nhức cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng thiết bị này một cách an toàn. Dưới đây là những nhóm đối tượng nên và không nên sử dụng ghế massage để đảm bảo hiệu quả và tránh tác động tiêu cực.

4.1. Những ai nên sử dụng ghế massage?

Hầu hết mọi người từ 16 tuổi trở lên đều có thể trải nghiệm công dụng của ghế massage. Đặc biệt, thiết bị này rất phù hợp với các nhóm đối tượng sau:

• Người trung niên và cao tuổi: Ghế massage giúp giảm căng cơ, tăng cường tuần hoàn máu, hỗ trợ giấc ngủ và cải thiện sức khỏe tổng thể.
• Người làm việc văn phòng: Thường xuyên ngồi lâu có thể gây đau mỏi vai gáy, thắt lưng. Ghế massage giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng và cải thiện tuần hoàn.
• Người lao động nặng nhọc: Những ai làm công việc chân tay hoặc mang vác nặng thường xuyên sẽ dễ bị nhức mỏi cơ thể. Ghế massage có thể giúp họ phục hồi nhanh hơn sau một ngày làm việc mệt mỏi.
• Người tập luyện thể thao: Sau các buổi tập, việc sử dụng ghế massage giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức và hỗ trợ phục hồi cơ thể.

4.2. Những ai không nên sử dụng ghế massage?

Mặc dù ghế massage mang lại nhiều công dụng tốt, nhưng một số trường hợp đặc biệt cần lưu ý trước khi sử dụng:

• Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu: Việc massage quá mạnh có thể ảnh hưởng đến thai nhi.
• Mẹ bầu sau sinh: Cơ thể sau sinh còn yếu, việc sử dụng ghế massage có thể không phù hợp.
• Người mắc bệnh tim mạch nghiêm trọng: Áp lực từ ghế massage có thể gây ảnh hưởng đến huyết áp và tim mạch.
• Người bị tai biến hoặc chấn thương nặng: Nếu chưa phục hồi hoàn toàn, việc sử dụng ghế massage có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình điều trị.

>>> Xem chi tiết hơn về: Những ai không nên ngồi ghế massage? 11 đối tượng không nên

Để biết thêm chi tiết về các thông tin liên quan đến ghế massage bạn có thể liên hệ Hotline của Elipsport: 1800 6854. Đội ngũ nhân viên dày dặn kinh nghiệm và chuyên môn cao sẽ hỗ trợ bạn một cách tận tình và nhanh nhất. 

Thư giãn chuẩn spa tại nhà cùng ghế massage Elipsport

Trên đây là những công dụng của ghế massage trong chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần. Hy vọng Elipsport đã mang đến bạn đọc những thông tin hữu ích trong quá trình lựa chọn ghế massage tại nhà.

Xem thêm:

• Ghế massage có tốn điện không
• Top 10 ghế massage toàn thân giá rẻ bán chạy nhất thị trường
• Những ai không nên ngồi ghế massage

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”