• 1800 6854

Hướng dẫn cách bảo dưỡng xe đạp tập tại nhà đúng cách

Cũng giống như những thiết bị tập khác, việc bảo dưỡng xe đạp tập là điều hết sức cần thiết để giúp cho sản phẩm của chúng ta đảm bảo được tuổi thọ, đảm bảo được độ bền nhất định. Nếu bạn còn đang băn khoăn, hãy tham khảo ngay qua thông tin dưới đây.

Xe đạp tập là một trong những thiết bị tiện dụng và mang lại nhiều lợi ích dành cho mọi thành viên trong gia đình. Và bạn biết không, sử dụng xe đạp tập thường xuyên sẽ là một trong những cách giúp sức khỏe của bạn ngày càng tốt lên, hạn chế những nguy cơ mắc bệnh xương khớp, hạn chế nguy cơ mắc phải nhiều căn bệnh nguy hiểm về tim mạch. Nếu bạn đang sử dụng xe đạp tập tại nhà thì hãy tham khảo cách bảo dưỡng xe đạp tập ngay sau đây để mình có thể sử dụng sản phẩm được lâu hơn nhé!

bảo dưỡng xe đạp tập

Bảo dưỡng xe đạp tập đúng cách sẽ giúp bạn đảm bảo tuổi thọ cho sản phẩm

1. Cách bảo dưỡng xe đạp tập tại nhà

Với thiết bị xe đạp tập, bạn sẽ dễ dàng nhìn thấy những thay đổi khi sản phẩm của chúng ta gặp vấn đề. Tuy nhiên, để đến khi chiếc xe đạp tập của chúng ta biểu hiện ra ngoài những lỗi đang gặp phải thi có lẽ tuổi thọ của sản phẩm sẽ không còn bao lâu nữa. Do vậy, bạn cần phải biết thời gian bảo dưỡng xe phù hợp để tránh làm hư hỏng xe đạp tập của mình. Một số lưu ý dành cho bạn đó là:

  • Kiểm tra thiết bị định kỳ để phát hiện các lỗi và khắc phục.
  • Tra dầu cho các bộ phận chuyển động của máy định kì để giảm hao mòn nhanh.
  • Kiểm tra và siết chặt tất cả các bộ phận trước khi sử dụng thiết bị, thay thế bất kỳ bộ phận bị lỗi ngay lập tức, và không sử dụng thiết bị lại cho đến khi nó hoạt động hoàn hảo.
  • Làm vệ sinh thiết bị bằng vải ẩm và chất tẩy rửa không mài mòn nhẹ. Không sử dụng dung môi.
  • Con lăn máy và động cơ kéo bên trong là những bộ phận hao mòn, khi máy đang chuyển động, nếu thấy bất kỳ tiếng ồn hoặc kháng lực khi chuyển động không bình thường, hãy tháo ốp và kiểm tra xem có hư hỏng ở bánh xe không?
  • Tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp, đặc biệt là đồng hồ điện tử dễ bị hư hỏng. Giữ thiết bị ở môi trường sạch sẽ, khô ráo, không để trẻ nhỏ tiếp cận.
  • Sau khi sử dụng một thời gian dài, ma sát con lăn và thanh trượt khác nhau, có thể cho một ít dầu silicon trong suốt lên thanh ray trượt.

2. Lưu ý khi sử dụng xe đạp tập

Để đảm bảo thiết bị của chúng ta đang được hoạt động đúng cách và tăng cường tuổi thọ cho máy, bên cạnh việc bảo dưỡng xe đạp tập thường xuyên theo yêu cầu thì bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề dưới đây để đảm bảo xe đạp tập đang hoạt động đúng cách và luôn bảo vệ an toàn cho người sử dụng:

  • Không để trẻ em và thú cưng lại gần thiết bị. Thiết bị này chỉ dành cho người lớn sử dụng.
  • Đặt thiết bị này trên mặt phẳng, chắc chắn, và bảo vệ sàn của bạn bằng một miếng thảm. Để đảm bảo an toàn, thiết bị phải được đặt cách xung quanh 0.5m.
  • Trước khi sử dụng, kiểm tra  lại các  đai ốc đã được siết chặt chưa, nếu nghe bất kì tiếng ồn nào từ thiết bị khi lắp  ráp và sử dụng, ngừng tập ngay. Không sử dụng cho đến khi đã xử lý xong.
  • Mặc trang phục phù hợp với việc tập luyện, tránh mặc đồ quá dài hoặc rộng dễ bị kẹt vào thiết bị hoặc khó di chuyển.
  • Chú ý khi nâng và di chuyển tránh tổn thương lưng. 

3. Đảm bảo an toàn khi tập luyện

Bên cạnh những yếu tố bảo dưỡng xe đạp tập cần biết, bạn nên lưu ý điều chỉnh yên xe, điều chỉnh tay cầm để việc tập luyện của chúng ta luôn được thoải mái và thiết bị tập cũng được bảo vệ tốt hơn. Cụ thể:

3.1. Điều chỉnh ghế lên xuống

Để điều chỉnh chiều cao của ghế, bạn nới lỏng tay nắm lò xo trên thanh trụ đứng của khung xe, kéo căng con ốc, thay đổi chiều cao ghế tương ứng với các lỗ của thanh sắt gắn ghế ngồi. thả tay nắm và siết chặt lại.

bảo dưỡng xe đạp tập

Điều chỉnh ghế  phù hợp trước khi tập để đảm bảo an toàn và tăng tuổi thọ cho sản phẩm

3.2. Điều chỉnh ghế theo chiều ngang

Để di chuyển ghế của xe đạp tập hướng về phía trước hoặc phía sau, nới lỏng tay nắm và vòng đệm, kéo tay nắm và trượt thanh trụ của ghế tới vị trí mong muốn, chỉnh thẳng với lỗ  và siết chặt tay nắm lại.

3.3. Điều chỉnh chiều cao tay cầm 

Để chỉnh chiều cao tay cầm, bạn nới lỏng tay nắm lò xo và tay nắm thứ 2 kéo cả 2 cái lên, trượt thanh tay cầm trên khung đến vị trí mong muốn, chỉnh cho khớp với lỗ, siết chặt lại 2 tay nắm.

Trên đó là tất cả thông tin mà tôi muốn giới thiệu đến bạn về cách bảo dưỡng xe đạp tập tại nhà để tăng tuổi thọ cho sản phẩm. Mong rằng những thông tin trên sẽ hữu ích với bạn đọc. Và bạn đừng quên tham khảo nhiều thông tin hữu ích khác về việc chăm sóc sức khỏe cho bản thân trên website chính của thương hiệu Elipsport tại địa chỉ: https://elipsport.vn/

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.