Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ ELIP Athena

Nhiều người vẫn còn lầm tưởng rằng, sử dụng máy chạy bộ là một việc rất đơn giản - chỉ cần bật lên là đã có thể luyện tập chạy bộ tại nhà. Đây là một suy nghĩ chưa thực sự đúng đắn. Bởi lẽ, một chiếc máy chạy bộ cao cấp được tạo ra với rất nhiều công năng hữu dụng khác nhau. Đặc biệt là với máy chạy bộ ELIP Athena, nếu bạn không nắm được cách dùng sao cho hợp lý thì quả là một điều uổng phí.

Tập luyện, rèn giũa sức khỏe thật tốt với ELIP Athena như thế nào? Hãy để bài viết sau đây giúp bạn có câu trả lời nhé.

Tập luyện chạy bộ cùng Hoa hậu Tiểu Vy

1. Máy chạy bộ điện ELIP Athena có tốt không?

Máy chạy bộ điện đơn năng ELIP Athena với cải tiến động cơ mạnh mẽ, khung sườn khỏe, kết hợp với chế độ vượt dốc lên đến 20%. Tất cả những yếu tố đó mang đến cho bạn trải nghiệm thực sự thú vị và giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, hiệu quả.

2. Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ ELIP Athena

Một sản phẩm rất đáng mua của Elipsport

Máy chạy bộ ELIP Athena có công suất cực đại, lên đến 5.0HP. Tốc độ tối đa của máy đạt mức cực đại 24km/h và tải trọng 220kg. Nhờ vào đó mà sản phẩm này phù hợp dành cho nhu cầu tập luyện của cả gia đình hoặc dành cho phòng tập gym với cường độ tập luyện cao. Vậy nên sử dụng ELIP Athena như thế nào để phát huy công dụng của nó?

Tham khảo thêm tại: Cẩm nang hướng dẫn cách sử dụng máy chạy bộ cho người mới bắt đầu

2.1. Tập luyện “thủ công” với ELIP Athena

ELIP Athena là một sản phẩm có tải trọng cực kỳ lớn. Do vậy, bất kì ai cũng có thể thoải mái vận động trên chiếc máy này và “cá nhân hóa”, tự điều chỉnh nhịp tập luyện sao cho phù hợp với bản thân nhất.

Dưới đây là một số gợi ý cho buổi chạy bộ tại nhà của bạn với ELIP Athena sao cho hiệu quả hơn:

• Khởi động nhẹ nhàng: dành ra 10 phút để khởi động với bài đi bộ trực tiếp trên máy. Bạn chỉ cần chọn vận tốc xuất phát là 3km/h, sau đó tăng dần tốc độ lên 5km/h. Đi bộ trên chiếc máy chạy bộ trước khi tập luyện sẽ giúp cho cơ thể làm quen với nhịp chuyển động. Từ đó phòng tránh mọi rủi ro có thể xảy ra.
• Bắt đầu vào bài tập chạy: khi chân cũng như toàn thân đã được làm nóng, bạn sẽ bắt đầu bước vào bài tập chạy chính với tốc độ khuyến cáo là 7km/h. Chạy với tốc độ này trong ít nhất 5 phút rồi mới tăng tốc bạn nhé.
• Phía hai bên tay cầm của máy có tích hợp bộ phận cảm ứng nhịp tim. Hãy thường xuyên đặt nhẹ tay lên phần cảm biến để theo dõi tình trạng nhịp tim để từ đó điều chỉnh tốc độ sao cho phù hợp. Phần nút điều khiển cũng có ngay phía trên tay cầm, rất thuận tiện cho việc điều khiển ngay lập tức.
• Tùy theo thể trạng mà bạn có thể tập trong các mức thời gian khác nhau. Nút bấm tăng giảm rất dễ sử dụng. Trong những ngày đầu tập, bạn có thể tập trong 1 tiếng và tăng dần trong những buổi sau.

2.2. Tập luyện với các chương trình cài đặt sẵn

Các bài tập cài đặt sẵn vô cùng tiện lợi

Đây là một đặc điểm rất thú vị của ELIP Athena. Chiếc máy này có tích hợp tận 24 bài tập cài đặt sẵn khác nhau. Bạn có thể tùy chọn chúng với mức vận tốc - độ dốc đã được lập trình trước. Điều này giúp bạn không cần chỉnh gì quá nhiều mà chỉ cần tập trung vào việc chạy bộ mà thôi. Chỉ với một nút bấm là xong ngay.

Xem thêm: Cửa Hàng Bán Máy Chạy Bộ Tiền Giang

3. Vì sao nên chọn sử dụng ELIP Athena?

Ngoài cấu tạo động cơ xuất sắc, ELIP Athena còn ghi điểm bởi những điều sau đây, khiến bạn không thể nào từ chối khi muốn tậu em này cho cả nhà cùng tập luyện:

• Thảm chạy êm ái khổ rộng 1600x580 mm (DxR) gồm 8 lớp chống va đập: lớp phủ kim cương, lớp chống mài mòn, lớp cách âm, lớp gia cố, lớp hấp thụ va đập, lớp nền, lớp polyamide, quần áo, gia công dễ dàng tránh bị thương ở chân, phóng như bay.
• Thiết kế theo phong cách thể thao, mạnh mẽ với những đường nét uyển chuyển, dứt khoát cùng tông màu đen trắng nhưng vẫn giữ được sự sang trọng và tinh tế cần thiết. Lò xo giảm sóc tích hợp thế hệ mới cho những bước chạy êm ái, êm ái và giảm tiếng ồn hiệu quả.
• Màn hình ELIP Athena ghi điểm với người dùng nhờ thiết kế tinh tế với màn hình lớn 6.0 inch cùng 12 chương trình tập tự động được cài đặt sẵn giúp bạn theo dõi và tập luyện tiện lợi và khoa học.
• Kết nối bluetooth hiện đại: Hệ thống âm thanh tuyệt hảo mang đến cho bạn năng lượng hoạt động không ngừng nghỉ và “sạc” nhiều hơn.

Một trong những ưi điểm "khỏi phải bàn" của ELIP Athena mà ai cũng công nhận!

Máy chạy bộ ELIP Athena là một sản phẩm đáng mua. Đặc biệt là sau khi đã nắm được cách tập luyện với máy sao cho hiệu quả, chúng tôi tin chắc rằng bạn sẽ không thể chối từ việc sở hữu ngay một em máy xịn xò này ngay tại nhà. Mọi thông tin chi tiết mua hàng xin vui lòng liên hệ về 1800 6854 (hoàn toàn miễn phí). Hoặc bạn cũng có thể truy cập thêm vào elipspsort.vn để được tham khảo trọn bộ các sản phẩm hot nhất hiện nay nhé!

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”