Tổng đài miễn phí: 1800 6854 Trạng thái giao hàng Kiểm tra bảo hành
  • 1800 6854

Cách Massage Cho Trẻ Sơ Sinh Dễ Ngủ, Ngủ Không Giật Mình

Sản phẩm bán chạy tại cửa hàng

Massage cho trẻ sơ sinh mang lại nhiều lợi ích thiết thực. Một trong số đó là giúp bé ngủ ngon hơn. Vậy các cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ đơn giản mà bạn có thể thực hiện là gì? Cùng Tập đoàn thể thao Elipsport tìm hiểu nhé.

Bạn lưu ý cơ thể trẻ sơ sinh còn rất non nớt. Vì vậy dù bạn áp dụng massage theo kiểu nào thì cũng lưu ý thực hiện hết sức nhẹ nhàng nhé.

1. Những lưu ý trước khi thực hiện cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

  • Đặt bé lên giường, trải một chiếc khăn bên dưới.
  • Không gian massage cho bé cũng cần đảm bảo rộng rãi, yên tĩnh và thoáng mát.
  • Bạn hãy rửa tay thật sạch với xà phòng diệt khuẩn trước khi massage để tránh vi khuẩn có hại lây nhiễm cho bé.
  • Một trong những cách massage cho bé dễ ngủ bạn có thể áp dụng đó là mở các bản nhạc không lời nhẹ nhàng cho bé nghe.

2. Cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

2.1. Massage bụng cho bé

  • Dùng 1 bàn tay nhẹ nhàng vuốt xung quanh bụng bé theo chiều kim đồng hồ. Bạn có thể thực hiện bắt đầu từ phần xương sườn đến các phần còn lại
  • Massage bụng bằng đầu ngón tay theo hình tròn, các ngón tay di chuyển cùng chiều kim đồng hồ.
  • Di chuyển các ngón tay xung quanh rốn của bé, cũng theo chiều kim đồng hồ.
  • Dùng tay nắm vào 2 đầu gối của bé, đưa lên một cách nhẹ nhàng rồi xoay hông bé một vài lần cùng chiều kim đồng hồ. Động tác này giúp mẹ “xả khí” tốt hơn.
  • Đặt bàn tay lên bụng bé theo phương ngang và lắc tay vài lần.

cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

Massage bụng cho trẻ sơ sinh

2.2. Massage đầu và mặt trong cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

  • Để bắt đầu cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ này, bạn dùng 1 tay nâng đầu bé, tay còn lại massage tương tự như khi bạn gội đầu cho bé. Lưu ý không chạm vào thóp đỉnh đầu để tránh tổn thương cho bé.
  • Dùng ngón trỏ và ngón cái của bạn massage tai của bé.
  • Vuốt mặt con nhẹ nhàng bằng 2 tay theo hình trái tim sao cho 2 tay gặp nhau ở cằm.
  • Vuốt nhẹ nhàng từ sóng mũi ra 2 bên má.
  • Dùng đầu ngón tay của bạn vuốt cằm của bé theo hình tròn nhỏ.

cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

Massage đầu và mặt giúp bé ngủ ngon

2.3. Massage lưng cho bé

  • Đặt bé nằm sấp, đặt lên đùi bạn theo chiều ngang.
  • Dùng 2 tay xoa bóp qua lại từ cổ đến mông.
  • Đặt 1 tay lên mông bé, tay kia thực hành động tác vuốt từ cổ đến mông.
  • Dùng ngón tay xoa cột sống bé theo hướng từ dưới lên thành những vòng tròn, Không ấn trực tiếp lên cột sống của bé;
  • Massage vai bé theo hình tròn nhỏ. Thực hiện tương tự với mông theo hình tròn lớn.
  • Cong các ngón tay của bạn lại, vuốt nhẹ lưng bé sơ sinh theo chiều từ trên xuống dưới. Nhớ cắt móng tay của bạn nếu móng tay dài nhé.

cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

Massage lưng cho trẻ sơ sinh

2.4. Massage chân đây là cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ hiệu quả nhất

  • Nắm lấy mắt cá và nâng 1 chân của bé lên, vỡ nhẹ lên đùi để thả lỏng bộ phận này.
  • Giữ mắt cá chân bé bằng 1 tay, vòng tay kia của bạn lại theo hình chữ C quanh đùi con sao cho ngón cái hướng xuống. Sau đó bạn vuốt từ đùi xuống bàn chân.
  • Dùng 2 tay giữ chân phần đùi bé, xoay nhẹ nhàng theo 2 hướng ngược nhau từ hông đến bàn chân.
  • Dùng 2 ngón cái xoa bóp lòng bàn chân bé từ gót lên đến các ngón chân.
  • Dùng cả bàn tay vuốt bàn chân bé từ gót đến ngón chân.
  • Vuốt nhẹ từ lòng bàn chân, nắm và kéo nhẹ nhàng các ngón chân.
  • Massage mắt cá chân con theo hình vòng tròn nhỏ.
  • Gập và duỗi cổ chân bé.

cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

Massage chân cho trẻ sơ sinh

2.5. Massage tay cho bé

  • Để bé trong tư thế nằm thoải mái nhất, nắm lấy tay bé rồi lắc nhẹ ở bắp tay cho bé thả lỏng phần bắp tay.
  • Vẫn giữ cổ tay bé, sau đó dùng một bên tay khác với ngón trỏ và ngón cái co thành chữ C vuốt cánh tay cho bé từ trên vai xuống đến cổ tay.
  • Tiếp theo dùng cả 2 tay nắm lấy cánh tay của bé, một tay nắm cổ tay, một tay nắm ở phần trên gần vai rồi thực hiện động tác xoay THẬT NHẸ theo 2 hướng trái ngược nhau, nhớ là xoay nhẹ tay của bé.
  • Dùng ngón tay của mình cụ thể là 2 ngón cái, xoa lòng bàn tay của trẻ từ lòng bàn tay ra đến các ngón tay.
  • Tiếp tục dùng các ngón tay xoa hình vòng tròn trên cổ tay bé giúp massage phần cổ tay.
  • Kéo gập và duỗi khủy tay của bé.

3. Massage cho trẻ mang lại những lợi ích gì?

3.1. Giúp bé phát triển cân nặng

Massage cho bé dễ ngủ đồng thời cũng có tác dụng tốt đối với hoạt động của hệ thần kinh, hô hấp và tiêu hóa… Sức đề kháng của bé sẽ được tăng cường, bảo vệ khỏi các bệnh tật. Hoạt động này cũng giúp xương phát triển. Những sự phát triển toàn diện này giúp trẻ nhanh tăng cân hơn.

3.2. Giúp lưu thông máu tốt hơn

Theo các cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ, máu lưu thông trong hệ thống tuần hoàn sẽ trở nên dễ dàng hơn. Từ đó tất cả các cơ quan trong cơ thể sẽ được cung cấp đầy đủ máu để duy trì hoạt động và phát triển bình thường. 

3.3. Có lợi đối với những bé sinh non

Có 2 loại hormone quan trọng với trẻ sinh non đó là melatonin - hormone giảm đau tự nhiên và insulin hỗ trợ tiêu hóa. Nếu biết cách làm cho trẻ sơ sinh dễ ngủ, cơ thể trẻ sinh non sẽ tăng sinh 2 loại hormone này. Chúng sẽ thúc đẩy hoạt động tiêu hóa và trao đổi chất của cơ thể để bé tăng cân và phát triển nhanh chóng.

3.4. Giúp bé nhà bạn thư giãn

Việc được mẹ mát xa cho trẻ sơ sinh dễ ngủ còn có tác dụng cải thiện tâm trạng cho các bạn. Nhờ việc di chuyển nhẹ nhàng những ngón tay ấm áp trên cơ thể, bé sẽ cảm thấy thư giãn và tiết ra các loại hormone hạnh phúc như dopamine. Đặc biệt massage giúp mẹ không quấy khóc về đêm, giúp mẹ đỡ vất vả hơn.

4. Quy tắc massage chung khi thực hiện cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ

  • Nhiệt độ không khí trong phòng ít nhất phải đạt 22 độ
  • Cần đảm bảo dầu không dính vào mắt và miệng của trẻ
  • Bất kỳ bức xúc nào là không thích hợp
  • Vì dầu làm cho cơ thể của trẻ trơn trượt, bạn cần phải rất cẩn thận và thực hiện quy tình hoặc trên một bề mặt lớn có các bên, hoặc ngồi trên sàn và giữ trẻ trên chân của bạn
  • Bạn không thể xoa bóp cho trẻ khi trẻ bị cảm, trong vòng chưa đầy 45 phút. sau khi ăn hoặc ngay trước khi ăn
  • Dầu nên được làm ấm một chút, nó phải ấm hơn 1-3 độ so với nhiệt độ cơ thể.
  • Sau thủ thuật 10-15 phút, cần rửa sạch cho trẻ bằng nước ấm, lý tưởng nhất là dùng bột đậu xanh thay cho xà phòng. Không để dầu trên cơ thể lâu hơn.

Tham khảo thêm: Cửa hàng bán ghế massage Phú Yên thương hiệu Elipsport

5. Chống chỉ định khi thực hiện cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ bằng dầu

phương pháp massage cho bé sơ sinh

Chống chỉ định khi dùng phương pháp massage cho bé sơ sinh bằng dầu

Chống chỉ định rõ ràng nhất là khi thực hiện phương pháp massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ bằng dầu:

  • Sốt cấp tính, sốt, tình trạng cảm lạnh. Ở trạng thái này, không thể xoa bóp vì dầu làm tăng sự hình thành chất nhờn và tình trạng có thể trở nên tồi tệ hơn.
  • Các bệnh về da có tính chất mụn mủ, nấm và viêm nhiễm. Trong quá trình phẫu thuật, mụn mủ và các phần tử của phát ban có thể bị thương, hở ra và nhiễm trùng có thể lan rộng hơn khắp cơ thể.
  • Dị tật tim bẩm sinh nặng. Đây là một chẩn đoán xác định trong đó có sự suy giảm lưu thông máu, biểu hiện bằng khó thở, phù nề và ho. Các dấu hiệu tương tự của các vấn đề về tim xảy ra ở trẻ em ngay cả khi nghỉ ngơi. Nhưng với việc xoa bóp, là một loại căng thẳng trên cơ thể em bé, những triệu chứng này có thể trầm trọng hơn.
  • Các bệnh về máu (xuất huyết tạng, bệnh ưa chảy máu), cũng như xu hướng chảy máu. Ở những đứa trẻ như vậy, ngay cả khi bị ấn nhẹ vào da, xuất huyết dưới da bên trong cũng có thể xảy ra.

Hy vọng những cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ trên đây sẽ giúp bạn chăm sóc sức khỏe bé tốt hơn ngay từ những tháng đầu đời. Theo dõi trang web của Tập đoàn thể thao Elipsport để tham khảo thêm các sản phẩm máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage uy tín, chất lượng cho cả gia đình nhé. Chúc bé yêu của bạn luôn khỏe mạnh!

Massage có tác dụng tăng cường lưu thông máu, giảm căng thẳng, hỗ trợ điều trị một số triệu chứng khó chịu trên cơ thể, giúp bạn dễ ngủ hơn. Nếu bạn không có thời gian để học massage bạn có thể dùng ghế massage tại nhà để trải nghiệm thay thế, kết quả mang lại chắn chắn sẽ khiến bạn hài lòng. Bên cạnh dùng ghế massge bạn nên có chế độ luyện tập hàng ngày với các bài tập đơn giản trên may chay bo, xe đạp tập,... Chúng sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe lên mức tối đa nhất ngay tại nhà.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.