• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Cách massage cho bé từ 1 tháng tuổi đến 4 tháng tuổi

Massage giúp trẻ sơ sinh phát triển xương khớp, hệ thần kinh và miễn dịch cơ thể. Vì vậy bạn cần chú ý massage thường xuyên cho bé. Elipsport sẽ cùng bạn tìm hiểu cách massage cho bé 1 tháng tuổi trong bài viết sau đây.

Ngoài cách massage cho bé 1 tháng tuổi, chúng ta cũng nên tìm hiểu về cách massage cho bé 2, 3 và 4 tháng tuổi để lưu lại và áp dụng khi cần nhé.

1. Massage cho bé 1 tháng tuổi

Bé 1 tháng tuổi rất mỏng manh và nhỏ bé. Vì vậy bạn cần phải học cách massage cho bé 1 tháng tuổi cho phù hợp. Sau đây là hướng dẫn dành cho bạn:

1.1. Massage chân

Đầu tiên bạn sử dụng 2 tay vuốt nhẹ 2 đùi của bé rồi gập duỗi 2 chân một cách nhẹ nhàng. Đồng thời bạn vừa vuốt vừa lắc phần cổ và bàn chân. Ở phần ống chân bạn thực hiện giống động tác “vắt sữa”. Sau khi chân bé thả lỏng, bạn massage từng bàn chân, ngón chân.

1.2. Massage tay

Bạn sử dụng 2 bàn tay của mình xoa bóp nhẹ nhàng hai tay của bé. Tiếp đến bạn gập cánh tay bé sát vào vai sau đó duỗi thẳng ra. Bạn nhớ thực hiện đều đặn và từ từ. Tiếp đến nắn từng ngón tay của bé để bé thoải mái.

1.3. Massage bụng

Xoa bụng bé nhẹ nhàng theo cùng chiều kim đồng hồ. Động tác này có tác dụng giảm đầy hơi cho trẻ. Tiếp theo bạn di chuyển nhẹ nhàng các ngón tay trên bụng theo chiều từ dưới lên trên. 

1.4. Massage lưng

Bạn sử dụng tay vuốt dọc 2 cơ lưng ngược chiều nhau. Tiếp đến đặt 2 ngón tay lên 2 bên sống lưng và xoay hình tròn ốc. Bạn có thể vỗ thật nhẹ nhàng lên 2 bả vai để bé cảm thấy thoải mái hơn.

cách massage cho bé 1 tháng tuổi

Massage lưng cho bé 1 tháng tuổi

Mỗi ngày bạn nên dành ra 10 - 20 phút thực hiện cách massage cho bé 1 tháng tuổi như hướng dẫn để giúp bé phát triển toàn diện. 

2. Cách massage cho bé 2 tháng tuổi và 3 tháng tuổi

2.1. Massage tay và chân

Đầu tiên bạn sử dụng 2 lòng bàn tay chà xát nhẹ nhàng vào chân bé. Massage bé bằng cách lăn tay và chân bé giữa 2 bàn tay. Sau đó bạn vỗ nhẹ các ngón tay lên tay, chân của bé. Về phần tay của bé, bạn massage bằng cách vuốt nhẹ nhàng từ lòng bàn tay đến đầu các ngón tay.

2.2. Massage mặt

Bạn sử dụng ngón tay trỏ vẽ nhẹ nhàng một hình tròn trên mặt bé. Thao tác bắt đầu từ giữa trán sang 2 bên mặt. Từ trán, bạn chuyển tới má, mũi, cằm của bé. Sau đó bạn có thể sử dụng 2 ngón tay trỏ và tay cái để massage tai bằng cách day nhẹ tai bé từ bên dưới lên vành tai trên.

2.3. Massage lưng 

Đặt bé nằm sấp trên bụng của bạn. Hãy chắc chắn rằng bé nhỏ thoải mái nhất khi nằm. Đầu tiên bạn sử dụng các ngón tay massage thật nhẹ nhàng dọc theo sống lưng của bé. Lưu ý bạn nên thực hiện nhanh động tác này. Bởi vì nếu kéo dài, bé rất dễ bị nhột và bật cười khiến việc massage khó khăn hơn.

2.4. Massage bụng

Thời điểm tốt nhất để massage bụng cho bé là sau khi ăn khoảng 1 tiếng. Với động tác này, bạn hãy sử dụng ngón trỏ vẽ vòng tròn trên bụng với rốn là tâm. Ngoài ra bạn có thể thực hiện động tác chèo thuyền trên bụng: 2 tay bạn khép lại, đặt vuông góc với bụng bé, sau đó bạn di chuyển tay nhẹ nhàng trên bụng theo chiều từ trên xuống dưới. Cách massage cho trẻ 3 tháng tuổi này giúp giảm đau bụng và cải thiện tiêu hóa cho bé nhà bạn.

cách massage cho trẻ 3 tháng tuổi

Massage bụng cho bé 3 tháng tuổi

3. Một số cách massage cho trẻ 4 tháng tuổi

3.1. Massage chân

Bạn giữ chân bé bằng 1 tay. Tay còn lại vuốt nhẹ từ đùi xuống đến mắt cá chân. Lặp lại động tác với chân còn lại. Sau đó nhấc nhẹ bàn chân của trẻ, ấn ngón tay vào lòng bàn chân. Tiếp đến bạn vuốt ngược từ gót lên các ngón chân. Đặt tay bạn, xoa nhẹ theo hình tròn từ phần đùi xuống đến mắt cá chân. Lặp lại động tác này với chân còn lại của bé.

cách massage cho trẻ 4 tháng tuổi

Massage chân cho trẻ sơ sinh

3.2. Massage bụng

Mẹ có thể massage bụng cho bé sau mỗi lần thay tã hoặc những khi bé bị đau bụng và táo bón. Tuy nhiên lưu ý chỉ nên massage vùng bụng nằm dưới xương sườn của trẻ. Đầu tiên khép các ngón tay, xoa bụng bé một cách nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, bạn chú ý không tạo áp lực lên bàng quang của bé. Sau đó gập đầu gối bé sao cho nó nằm sát bụng, giữ trong 10 giây rồi duỗi chân ra. Tiếp theo, bạn lắc chân nhẹ nhàng để chân được thả lỏng. Lặp lại động tác này với chân bên kia.

3.3. Massage cánh tay

Một tay bạn giữ cánh tay bé, tay kia vuốt nhẹ nhàng từ vai xuống đến cổ tay. Sau đó bạn đổi tay và lặp lại liên tục động tác “vắt sữa” nêu trên. Sử dụng các ngón tay của bạn xoa nhẹ nhàng quanh cánh tay từ vùng vai xuống cổ tay bé. Lặp lại các động tác trên với tay bên kia.

3.4. Massage mặt

Úp 2 lòng bàn tay của bạn vào má bé, vuốt nhẹ sang 2 bên rồi lên đến lông mày. Tiếp đến sử dụng các đầu ngón tay xoa tròn hoặc ấn nhẹ vào má bé. Cuối cùng di chuyển ngón tay xung quanh vùng tai của bé.

3.5. Massage lưng

Lần lượt sử dụng 2 tay vuốt dọc theo sống lưng của bé từ đỉnh đầu đến các ngón chân.

Hẳn bạn đã biết cách massage cho bé 1 tháng tuổi sau khi đọc xong bài viết này. Bạn nên duy trì massage cho trẻ thường xuyên để mang lại hiệu quả nêu trên. Massage mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe, không chỉ trẻ em mà ngay cả người lớn cũng nên được massage thường xuyên cùng ghế mát xa toàn thân để giải tỏa căng thẳng và thư giãn sau một ngày làm việc.

Massaeg có tác dụng tăng cường lưu thông máu, giảm căng thẳng, hỗ trợ điều trị một số triệu chứng khó chịu trên cơ thể, giúp bạn dễ ngủ hơn. Nếu bạn không có thời gian để học massage bạn có thể dùng ghe massage tại nhà để trải nghiệm thay thế, kết quả mang lại chắn chắn sẽ khiến bạn hài lòng. Bên cạnh dùng ghế massge bạn nên có chế độ luyện tập hàng ngày với các bài tập đơn giản trên may chay bo, xe đạp tập,... Chúng sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe lên mức tối đa nhất ngay tại nhà.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.