0
Hướng dẫn cách tập lưng xô tay trước cho nữ
Tập lưng xô tay trước với các bài tập kèm hướng dẫn chi tiết và hình ảnh do huấn luyện viên Tập đoàn thể thao Elipsport chia sẻ sau đây giúp chị em sở hữu thân hình mơ ước
- 1800 6854
Danh mục sản phẩm
Tập lưng xô tay trước với các bài tập kèm hướng dẫn chi tiết và hình ảnh do huấn luyện viên Tập đoàn thể thao Elipsport chia sẻ sau đây giúp chị em sở hữu thân hình mơ ước
Tổng hợp những bài tập ngực dưới hiệu quả cho nam là những bài tập dành riêng cho ngực dưới. Bài tập cơ ngực dưới là một trong những bài tập quan trọng trong thể hình giúp bạn có được vòng ngực nở tròn, dày và săn chắc đều đặn.
Trong tập gym, chế độ ăn uống như thế nào để giảm cân và tăng cơ là vô cùng quan trọng. Chúng ta nên chọn lựa nguồn dưỡng chất nạp vào cơ thể như thế nào để có thể vừa giảm cân nhưng không bị mất đi cơ bắp?
Một đôi chân thon gọn sẽ mang đến cho phái nữ một diện mạo thời thượng, mang đến cho các chàng trai một vẻ lịch lãm và khỏe khoắn. Vậy, bạn cần làm gì để sở hữu được nét đẹp đó? Câu trả lời sẽ nằm trong những bài tập chân thon sắp được giới thiệu sau đây.
Chiều cao là một yếu tố thẩm mỹ rất được các bạn nữ xem trọng. Vậy nếu bạn có một đôi chân không mấy hoàn hảo, khiến cho sự tự tin bên trong sụt giảm phần nào, bạn phải làm sao đây? Hãy lựa chọn những bài tập kéo dài chân vô cùng hiệu quả sau đây nhé.
Thông qua những bài tập cho vai và bắp tay nhỏ, chị em có thể đạt được ý nguyện là có bờ vai thanh mảnh và bắp tay thon gọn. Chúng ta hãy cùng xem đó là những bài tập nào nhé.
Cách siết cơ bụng hoàn toàn không khó mà bạn chỉ cần gồng cứng cơ bụng, có gắng đẩy da bụng dán vào da lưng càng nhiều càng tốt và lưu ý những kỹ thuật sau đây, theo hướng dẫn của huấn luyện viên cá nhân Uyên Care.
Bài tập chữa gù lưng là một trong những bài tập được khá nhiều người quan tâm. Không ít người luyện tập các động tác chữa gù lưng để đối phó vấn đề này.
Tập Đoàn Thể Thao Elipsport
Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM
Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.
