0
Pace trung bình chạy bộ là gì? Cách tính pace trong chạy bộ
Chạy bộ là hình thức luyện tập đơn giản, dễ thực hiện được nhiều người lựa chọn. Nhưng thuật ngữ “pace trung bình chạy bộ là gì” thì không phải ai cũng biết.
Yoga Flow là gì? Các đặc điểm của Yoga Flow?
Chúng ta đã biết bộ môn yoga bao gồm nhiều phong cách khác nhau. Một trong số đó là yoga Flow. Vậy yoga Flow là gì? Cùng tìm hiểu về hình thức tập luyện này ngay nhé.
Đạp xe 20 phút - 1 tiếng giúp giảm bao nhiêu Calo?
Đạp xe giảm bao nhiêu calo? Tham khảo bảng tính lượng calo tiêu hao khi đạp xe trong 20 phút - 30 phút - 1 tiếng để xây dựng kế hoạch giảm cân khoa học và chính xác cho bản thân qua tư vấn của chuyên gia thể hình Tập đoàn thể thao Elipsport bài viết sau đây.
Người 40-50-60 tuổi có nên chạy bộ không? Chạy bao nhiêu km 1 ngày?
Chạy bộ là hình thức vận động đem lại vô vàn lợi ích và phù hợp với nhiều đối tượng. Vậy 40 tuổi có nên chạy bộ không? 50-60 tuổi còn có thể chạy bộ không?
Hướng dẫn cách xoạc chân ngang và dọc dễ dàng thực hiện tại nhà
Cách xoạc chân ngang và dọc dễ dàng thực hiện để đạt hiệu quả nhanh nhất theo hướng dẫn chi tiết sau đây sẽ giúp bạn từ người mới bắt đầu trở thành cao thủ xoạc chân.
Đạp xe sẽ làm phát triển các nhóm cơ nào?
Đạp xe luôn được đánh giá là một môn thể thao hữu ích và đa năng, không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn tác động tích cực đến những nhóm cơ. Vậy đạp xe phát triển nhóm cơ nào?
Sáng chạy bộ chiều tập gym được không? Cách kết hợp có hiệu quả cao
Chạy bộ và tập gym đều là những hình thức vận động đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy sáng chạy bộ chiều tập gym có tốt không sẽ được bật mí dưới đây.
