Từng nghe qua rất nhiều về hội chứng sợ ngủ một mình và bạn đang thắc mắc rằng bản thân gần đây mất ngủ có phải do nó không. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về hội chứng này cũng như cách để có được giấc ngủ ngon hơn qua bài viết sau.
Bạn có biết giấc ngủ quan trọng như thế nào đối với chúng ta không? Không chỉ mang lại cho bạn sự thư giãn, nghỉ ngơi mà còn giúp cơ thể phục hồi được trạng thái “bùng nổ” vào sáng hôm sau. Cùng xem qua những lợi ích của giấc ngủ lớn lao như thế nào nhé.
Bạn đã nghe ai đó nói với bạn về việc nói mớ khi ngủ hoặc nói chuyện và bạn sợ rằng đây chính là một vấn đề cần phải quan tâm? Thực ra, tình huống này không phải là một vấn đề quá nghiêm trọng. Bạn có thể thử các biện pháp khắc phục tại nhà để thoát khỏi....
Giật mình khi ngủ là một hiện tượng không còn xa lạ. Thậm chí, nhiều người vẫn đang phải đối mặt với nó mỗi ngày. Nếu như giật mình quá nhiều khi ngủ sẽ có thể khiến cho bạn gặp phải tình trạng mất ngủ cấp tính và nặng hơn đó là mãn tính. Vậy ngu
Hiện nay, có rất nhiều cách có thể giúp bạn cải thiện được chất lượng giấc ngủ. Thế nhưng xoa bóp chữa mất ngủ là một trong những phương pháp mang lại hiệu quả nhanh chóng. Vậy bạn đã biết cách thực hiện như
Thức khuya và tác hại của việc thức khuya luôn luôn là một chủ đề đáng quan ngại mà nhiều người cố tình phớt lờ đi. Vì lối sống sai lệch và giờ sinh hoạt bất hợp lý, không ít người đã phải trả giá, đánh đổi c
Thời gian ngủ lý tưởng của trẻ nhỏ là từ 8 - 10 tiếng mỗi ngày đối với trẻ từ 6 tuổi. Và 10 - 12 tuổi với các bé sơ sinh. Do đó, bệnh mất ngủ ở trẻ em sẽ có biểu hiện như tỉnh vào buổi đêm hoặc dậy quá sớm và
Tập Đoàn Thể Thao Elipsport
Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM
Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.
0
Tuyển dụng
