Mất ngủ

Tình trạng mất ngủ ở bà bầu có rất nhiều nguyên nhân, nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên khiến bà bầu mệt mỏi. Vậy cách khắc phục mất ngủ cho bà bầu như thế nào. Hôm nay cùng Elipsport tìm ra giải pháp nhé !

Bạn đã nghe ai đó nói với bạn về việc nói mớ khi ngủ hoặc nói chuyện và bạn sợ rằng đây chính là một vấn đề cần phải quan tâm? Thực ra, tình huống này không phải là một vấn đề quá nghiêm trọng. Bạn có thể thử các biện pháp khắc phục tại nhà để thoát khỏi....

Giật mình khi ngủ là một hiện tượng không còn xa lạ. Thậm chí, nhiều người vẫn đang phải đối mặt với nó mỗi ngày. Nếu như giật mình quá nhiều khi ngủ sẽ có thể khiến cho bạn gặp phải tình trạng mất ngủ cấp tính và nặng hơn đó là mãn tính. Vậy ngu

Hiện nay, có rất nhiều cách có thể giúp bạn cải thiện được chất lượng giấc ngủ. Thế nhưng xoa bóp chữa mất ngủ là một trong những phương pháp mang lại hiệu quả nhanh chóng. Vậy bạn đã biết cách thực hiện như

Thức khuya và tác hại của việc thức khuya luôn luôn là một chủ đề đáng quan ngại mà nhiều người cố tình phớt lờ đi. Vì lối sống sai lệch và giờ sinh hoạt bất hợp lý, không ít người đã phải trả giá, đánh đổi c

Thời gian ngủ lý tưởng của trẻ nhỏ là từ 8 - 10 tiếng mỗi ngày đối với trẻ từ 6 tuổi. Và 10 - 12 tuổi với các bé sơ sinh. Do đó, bệnh mất ngủ ở trẻ em sẽ có biểu hiện như tỉnh vào buổi đêm hoặc dậy quá sớm và

Mất ngủ suy nhược cơ thể là căn bệnh mà nhiều người mắc phải có thể do cuộc sống bị đảo lộn vì mệt mỏi, lo âu, thiếu hụt chất dinh dưỡng...Căn bệnh này sẽ khiến bạn không còn chút năng lượng để hoạt động và còn gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

Bệnh mất ngủ mãn tính hay mất ngủ kinh niên là căn bệnh phổ biến hiện nay của đại đa số người Việt. Ban đầu, tình trạng này chỉ làm gián đoạn thói quen sinh hoạt của bạn, nhưng về lâu về dài sẽ tiềm tàng nhiều mối nguy hiểm cho sức khỏe của người bệnh.