• 1800 6854

5 lưu ý khi sử dụng ghế massage toàn thân

Hầu như các gia đình hiện nay đều đã trang bị một chiếc ghế massage toàn thân để chăm sóc sức khỏe tại nhà. Đâu là những lưu ý khi sử dụng ghế massage toàn thân mà bạn cần nhớ? Tham khảo ngay những chia sẻ trong bài viết này để sử dụng an toàn, đúng cách.

Ghế massage là thiết bị chăm sóc sức khỏe tân tiến, xua tan căng thẳng mệt mỏi, phục hồi thể lực, ngăn ngừa một số bệnh lý. Do đó, không khó hiểu khi sản phẩm này rất được đón nhận. Tuy nhiên, sử dụng ghế massage toàn thân cũng cần bạn lưu ý một số vấn đề để dùng đúng cách và nhận được hiệu quả tối ưu nhất.

1. Chú ý an toàn về điện khi dùng ghế

Điều đầu tiên bạn cần lưu ý khi dùng ghế massage chính là an toàn về điện. Nếu không quan tâm vấn đề này, người sử dụng có nguy cơ gặp nguy hiểm, tuổi thọ của thiết bị cũng bị ảnh hưởng.

Để sử dụng ghế matxa toàn thân an toàn, bạn hãy tránh 3 sai lầm sau: 

  • Không rút dây điện hoặc công tắc nguồn sau khi dùng: Có đến 90% người dùng ghế matxa tại nhà mắc phải sai lầm này. Đây là thói quen dễ gây hao tốn điện năng, giảm tuổi thọ của ghế và dẫn đến các sự cố rò rỉ nguy hiểm.
  • Để linh kiện phần cứng dính nước: Ghế matxa với sự tích hợp của các tính năng hiện đại đến từ bảng mạch điều khiển. Nếu bị nhiễm nước, mạch điện và bảng điều khiển sẽ hư hỏng.
  • Dùng mức điện áp không đúng với khuyến cáo từ nhà sản xuất: Mỗi dòng ghế matxa sẽ được thiết kế với điện áp sử dụng khác nhau. Việc mức điện áp gia đình và của ghế không phụ hợp có thể được khắc phục dễ dàng bằng bộ đổi nguồn.

lưu ý khi sử dụng ghế massage toàn thân

Cần chú ý về điện khi sử dụng ghế massage

Trong trường hợp muốn sử dụng ghế liên tục cho nhiều đối tượng trong gia đình, bạn hãy để ghế được nghỉ ngơi từ 5 đế 8 phút giữa 2 lần dùng.

2. Không thay đổi cường độ nhanh chóng

Ghế massage thường đi kèm với sách hướng dẫn sử dụng nhằm giúp bạn hiểu về cách sử dụng, các tính năng, tư thế và nhiều hơn nữa. Đa phần người dùng thường mắc sai lầm là dùng ghế có cường độ thấp và cường độ cao cùng lúc hoặc dùng cường độ massage không phù hợp với thể trạng sức khỏe.

Mỗi chế độ, bài tập massage được tích hợp trên ghế thường được cài đặt lực vừa phải, tác động sâu rộng vào những điểm đau. Tùy thuộc vào cơ địa của từng đối tượng khác nhau mà bạn hãy điều chỉnh cho hợp lý nhằm thư giãn và kích thích hệ tuần hoàn một cách tốt nhất.

Khi sử dụng, ghế matxa sẽ mang đến cảm giác dễ chịu và thoải mái. Nếu sau một vài lần dùng, bạn nhận thấy cơ thể có cảm giác khó chịu hoặc đau đớn thì hãy dừng lại, kiểm tra xem có vấn đề bất thường nào xảy ra hay không hoặc ghế có bị hỏng không.

Hướng dẫn sử dụng ghế massage đúng cách

3. Tư thế ngồi chuẩn trên ghế massage toàn thân

lưu ý khi sử dụng ghế massage toàn thân

Cần có tư thế ngồi đúng cách trên ghế matxa toàn thân

Tư thế ngồi trên ghế massage cần phải đúng để việc sử dụng đảm bảo mang đến hiệu quả cao:

  • Ấn chặt phần sau của cơ thể vào đệm ghế.
  • Phần đầu đặt trên ghế nhẹ nhàng, chắc chắn, đúng bộ phận massage đầu.
  • Đặt chân vào phần message chân, đảm bảo không bị chật chội. Nếu bạn cảm thấy chật chội hay khó chịu thì có thể điều chỉnh các túi khí và thay đổi vị trí của bộ phận massage chân.
  • Thả lỏng cơ bắp thoải mái.
  • Trong quá trình ngồi massage, bạn cần tránh uống rượu bia, ăn uống, nói chuyện hay di chuyển cổ.
  • Đặt cánh tay dọc theo tay vịn massage với góc độ thoải mái, không nên di chuyển cánh tay để tránh làm cơ vai hoạt động theo. Hãy chọn tư thế thoải mái nhất, thả lỏng cánh tay đặt trên tay vịn, cố gắng không cử động khi đang massage.

4. Tần suất sử dụng ghế massage

Không phải cái gì tốt thì bạn có thể sử dụng thoải mái và ghế massage toàn thân cũng vậy. Bạn không nên dùng ghế massage xuyên suốt thời gian dài để tránh bị phản tác dụng.

Các chuyên gia khuyến cáo, bạn nên dành thời gian tối đa là 15 phút cho mỗi liệu trình massage trên ghế. Hầu hết các chế độ massage cài đặt sẵn trên thiết bị đều có thời lượng là 15 phút. Việc ngồi quá lâu trên ghế có thể khiến bạn bị bầm tím cơ, tổn thương hoặc viêm mô cơ.

lưu ý khi sử dụng ghế massage toàn thân

Chỉ sử dụng ghế massage 15 - 20 phút mỗi lần

Đa phần các dòng ghế matxa hiện đại ngày nay đều có chức năng hẹn giờ hoặc cài đặt thời gian hoạt động. Tính năng này rất có ích cho những người sử dụng chế độ cài đặt thủ công. Nhờ đó, người dùng sẽ không sử dụng ghế vượt quá thời gian được khuyến cáo.

Sau khi ngồi trên ghế được 15 phút, bạn hãy đứng dậy, di chuyển nhẹ nhàng quanh nhà, làm một vài động tác thư giãn gân cốt. Điều này có công dụng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể trong quá trình massage. Kế tiếp, bạn nên uống thật nhiều nước nhằm thúc đẩy, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình loại bỏ độc tố.

Tần suất sử dụng ghế massage một tuần sẽ thay đổi tùy theo mục đích sử dụng:

  • Người bị đau lưng, đau nhức cổ và vai gáy do bệnh hoặc hoàn cảnh làm việc gây áp lực, đau nhức khó chịu cho các bộ phận này: Nên dùng 3 - 4 lần mỗi tuần.
  • Người muốn thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng có thể dùng ghế massage toàn thân 1 đến 3 lần một tuần. Tuy nhiên, bạn cũng có thể điều chỉnh tần suất sử dụng linh hoạt nếu cảm thấy căng thẳng tăng.
  • Người gặp vấn đề về sức khỏe đang cân nhắc mua ghế để giảm đau lưng, đau cơ hoặc thư giãn thì cần hỏi ý kiến bác sĩ.

5. Bảo dưỡng, bảo trì định kỳ

Vì là một thiết bị điện tử nên ghế massage toàn thân cần được bảo dưỡng định kỳ mỗi 6 tháng một lần. Điều này sẽ giúp phát hiện sớm các sự cố nhằm xử lý dứt điểm, tiết kiệm chi phí, an toàn khi dùng.

lưu ý khi sử dụng ghế massage toàn thân

Định kỳ bảo dưỡng giúp tăng tuổi thọ của ghế matxa

Trong quá trình sử dụng, bạn cần định kỳ lau chùi, vệ sinh ghế đúng cách từ phần da ghế bên ngoài, phần máy móc bên trong và các phụ kiện đi kèm. Đối với bộ phận điện tử, bạn không nên tự làm mà hãy liên hệ nơi mua ghế để được tư vấn và hỗ trợ một cách chuẩn xác.

Để ghế massage luôn được đảm bảo độ bền và đẹp, người dùng cần có ý thức giữ gìn và bảo quản. Bạn không nên để vật sắc nhọn lên thiết bị, không cho thú cưng leo trèo lên ghế, cào rách da ghế, đặt ghế ở vị trí hợp lý… Nếu để ghế trong thời gian dài không sử dụng, bạn nên dùng một tấm vải phủ lên ghế nhằm hạn chế bám bụi.

Nắm vững các lưu ý khi dùng ghế massage toàn thân sẽ giúp bạn sử dụng thiết bị này một cách khoa học và nhận được hiệu quả tối ưu. Hãy để Elipsport đồng hành cùng bạn trên chặng đường chinh phục sức khỏe với những dòng ghế massage đa dạng, thiết kế đẹp mắt, giá cả cạnh tranh. Bạn sẽ sở hữu được những thiết bị massage đạt chuẩn Châu Âu cùng nhiều quà tặng hấp dẫn, mức giá ưu đãi khi đến với Elipsport.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.