3 Bí Kíp Giúp Cách Chơi Cầu Lông Đơn Tốt Hơn

Tác giả: Anh Đào - Ngày cập nhật: 02/12/2020 13:59:36

Cầu lông là bộ môn phù hợp với hầu hết mọi lứa tuổi, mọi đối tượng. Tuy vậy, cách chơi cầu lông đơn là gì, như thế nào vẫn còn là một khái niệm mơ hồ với nhiều người. Các bí quyết sau đây sẽ giúp cho cách chơi cầu lông đơn của bạn được tỏa sáng, phát huy tối đa hiệu quả cần có khi rèn luyện với môn thể thao này. Hãy đọc tiếp bạn nhé!

1. Cách chơi cầu lông đơn: Cầm vợt chính xác

Đối với việc cầm vợt trong cách chơi cầu lông đơn thì mỗi người sẽ có một phương thức khác nhau. Người cầm vợt cao, người cầm vợt thấp, người thuận tay trái, người lại thuận tay phải. Do đó, bài tập cầm vợt luôn là bài vỡ lòng cho bất cứ ai muốn nhập môn cầu lông.

1.1. Cầm vợt thuận tay

Nên đặt tay ở tầm giữa của cán vợt.
Lòng bàn tay nắm tự nhiên, thoải mái, không nên giữ quá chặt hoặc gồng cổ tay quá mức.
Ngón tay ôm nhẹ quanh cán vợt, ngón trỏ sẽ đặt cao hơn một chút so với ngón cái.

1.2. Cầm vợt trái tay

Cầm vợt xuôi lên phía trên.
Đặt ngón cái cao hơn ngón trỏ để tăng lực cho cổ tay.
Để vợt ở giữa thân người khi giao cầu, mặt vợt tiếp xúc một góc thẳng với cầu và tay đánh thẳng.

cách chơi cầu lông đơn

Cầm vợt chuẩn xác

2. Nắm rõ luật chơi trong cách chơi cầu lông đơn

Đây cũng là một điều khá quan trọng trong cách chơi cầu lông đơn bạn cần phải nắm. Thông thường, luật chơi cầu lông cũng không quá phức tạp, các lỗi vi phạm khá dễ hiểu, ít gây tranh cãi. Cụ thể như sau:

Điểm số được tính bằng số quả cầu qua lưới, chạm đất ở phần sân đối thủ.
Từng bên chỉ có một lần chạm cầu để cầu rơi ở sân đối phương.
Lượt cầu được cho là kết thúc ở thời điểm quả cầu chạm đất hoặc khi có tuyên bố phạm lỗi từ phía trọng tài.

3. Luôn luôn quan sát đối thủ của mình

Cách chơi cầu lông đơn cũng tương tự như khi tham gia một môn thể thao đối kháng: Muốn giành chiến thắng phải tìm hiểu và đánh giá đối thủ rồi đưa ra chiến thuật phù hợp. Bạn có thể tìm hiểu về phong cách chơi, tay thuận hoặc những hạn chế về tầm nhìn, cầu vai,... Bên cạnh đó, trong trận đấu bạn nên áp dụng cách cách chơi cầu lông đơn sau đây nhằm tìm hiểu đối thủ trực tiếp trên sân:

Đánh ép cầu đối phương di chuyển khắp sân: từ đầu sân đến cuối sân.
Đánh các cú cầu ngắn, đơn giản để kiểm tra độ tập trung và phản xạ của đối thủ.
Thả một lần cầu về phía cuối sân để biết được tốc độ, khả năng di chuyển của đối thủ.

Như vậy, để tìm kiếm điểm yếu của đối thủ trong cách chơi cầu lông đơn cũng không quá khó. Chỉ cần ta quan sát và thực hiện một vài "mẹo", hướng đối thủ di chuyển và chơi theo lối của mình. Từ đó, bạn có thể làm chủ thế trận, ghi điểm dễ dàng và giành được chiến thắng.

cách chơi cầu lông đơn

Phải luôn luôn quan sát đối thủ và "bắt bài" trong trận đấu

Vừa rồi là những thông tin về 3 bí quyết giúp cho cách chơi cầu lông đơn hiệu quả hơn. Trên hết, nếu muốn có được những cuộc chơi thăng hoa, hiệu quả, trước tiên ta cần rèn luyện một thể lực khỏe mạnh, dẻo dai. Ngoài bộ môn cầu lông, bạn có thể nâng cao thể lực bằng môn chạy với máy chạy bộ hoặc sử dụng máy tập thể dục đạp xe. Chỉ có như vậy thì những trận cầu mới trở nên hiệu quả, giúp bạn vừa khỏe mạnh, vừa mang đến một tinh thần chiến binh vững vàng. Hãy liên hệ ngay đến số hotline 1800 6854 hoặc truy cập vào elipsport.vn để được tư vấn thêm bạn nhé!

Kiddo Nguyễn

Ngoài bộ môn cầu lông, thì khi đến với tập đoàn thể thao Elipsport bạn còn có cơ hội được trải nghiệm nhiều bộ môn khác giúp tăng cường sức khỏe tại nhà với những thiết bị tập như: máy chạy bộ, xe đạp tập thể dục. Bên cạnh đó, bạn có thể trải nghiệm thư giãn sau những giây phút tập luyện căng thẳng cùng ghế massage toàn thân. Liên hệ Hotline: 1800 6854 để được tư vấn và hỗ trợ khi có nhu cầu mua sắm các thiết bị chăm sóc sức khỏe tại nhà nhé!