• 1800 6854

Cách Chơi Cầu Lông Đúng Kỹ Thuật Là Như Thế Nào?

Tuy là một bộ môn khá phổ biến nhưng nhiều người vẫn chưa thực sự biết cách chơi cầu lông đúng kỹ thuật là như thế nào. Nếu chơi cầu lông không đúng kỹ thuật, không những ta không được rèn luyện thể lực đúng cách mà đôi khi có thể dẫn tới chấn thương ngoài ý muốn.

  1. Các bước skincare cho da dầu mụn ẩn
  2. Các bài tập gym giúp chân hết cong, chữa chân vòng kiềng
  3. Bao nhiêu tuổi mới được tập Gym? Tập Gym sớm có hại gì không?
  4. Những cách tập cho bắp chân to ra tại nhà hiệu quả bất ngờ

Tưởng như đơn giản nhưng cách chơi cầu lông đúng kỹ thuật đòi hỏi bạn phải biết những yếu tố cơ bản sau đây. Hãy đọc tiếp để nắm rõ bạn nhé!

1. Thế nào là cách chơi cầu lông đúng kỹ thuật?

Khi muốn thực hiện một cách chơi cầu lông sao cho đúng kỹ thuật, người chơi phải nắm rõ những nguyên tắc cơ bản để ghi điểm. Đây là một việc không phải đơn giản và dễ dàng. Những điều dưới đây là cách chơi cầu lông ai cũng nên biết, cụ thể như sau:

  • Đầu tiên, người chơi cần hiểu rằng khi đánh cầu, ta phải đánh từ phía trên cao lẫn phía trước mặt. Như vậy sẽ dễ dàng rút ngắn được thời gian tấn công, từ đó làm cho đối thủ chao đảo, rơi vào trạng thái bị động. Đối phương lúc này chỉ có thể trả cầu bổng hay cồng lưới mà thôi. Đây là cách chơi cầu lông khiến ta cực kỳ chủ động, ghi điểm nhanh mà không phải tốn quá nhiều sức.
  • Một cách chơi cầu lông đúng kỹ thuật nữa đó là ta nên cầm vợt hơi co ở lúc đầu, khi chạm cầu thì vươn thẳng, đánh thật mạnh theo quán tính để sức mạnh của cú đánh được phát huy tối đa.
  • Bên cạnh đó, người chơi muốn áp dụng một lối đánh uyển chuyển thì phải sử dụng thành thạo các khớp bả vai, khuỷu tay và cổ tay trong cách cú đánh. Chỉ có như thế mới đạt được sức mạnh tốt nhất.

cách chơi cầu lông

Cách chơi cầu lông đúng kỹ thuật là như thế nào?

Xem thêm:

  1. Cách Chơi Cầu Lông Đôi Với Những Chiến Thuật Hiệu Quả
  2. 3 Bí Kíp Giúp Cách Chơi Cầu Lông Đơn Tốt Hơn
  3. Cách Chơi Cầu Lông Đúng Cách, Dễ Dàng Hơn

2. Các kỹ thuật chơi cầu lông chuẩn nhất

Có 2 kỹ thuật trong cách chơi cầu lông chuẩn nhất đó chính là đập cầu thuận tay và đập cầu trái tay. Trước tiên, nếu muốn đập cầu chính xác thì ta phải xác định được tọa độ của quả cầu khi rơi xuống. Không những thế, những ước tính nhanh về thời gian rơi lẫn khoảng cách bao lâu để đối thủ di chuyển nhanh đón được cầu cũng là những điều người chơi cần phải tính toán. Tùy cú đập cầu trái tay hay thuận tay mà ta có thể áp dụng những tính toán riêng biệt.

Bên cạnh đó, người chơi muốn vận dụng cách chơi cầu lông đúng kỹ thuật cũng cần phải lưu ý trau dồi cho bản thân mình những yếu tố sau:

  • Cải thiện, nâng cao lực cổ tay để những cú đập được uy lực, mạnh mẽ.
  • Luyện tập để đập cầu đúng vào điểm yếu, điểm sơ hở của đối thủ.
  • Kỹ thuật là một phần quan trọng nhưng lối chơi thông minh và kỹ năng nhanh nhạy cũng là một yếu tố chủ chốt quyết định ván đấu. Không nên chú trọng quá nhiều vào việc đập cầu dễ mất sức.
  • Luyện tập để di chuyển nhanh, linh hoạt trong sân lưới. Bên cạnh đó, nên tập nhảy lên đập cầu thật nhiều lần để quen dần với nhịp độ trong thi đấu.
  • Quan sát từ đầu sân đến cuối sân với các đường cầu. Tăng tốc độ đập cầu để có thể tìm ra cảm giác xúc cầu chính xác nhất.

cách chơi cầu lông

Luyện tập miệt mài, bạn sẽ có những pha đập cầu mãn nhãn

Xem thêm:

  1. Cách Chơi Cầu Lông Để Giảm Cân Cho Chị Em
  2. Cách Chọn Vợt Cầu Lông Cho Người Mới Chơi
  3. Cách Chọn Giày Chơi Cầu Lông Cho Mọi Đối Tượng

Với những thông tin về cách chơi cầu lông đúng kỹ thuật trên đây, hy vọng tập đoàn thể thao Elipsport đã giúp bạn biết thêm những thông tin hữu ích về bộ môn thú vị này. Hơn hết, để có được những cuộc chơi thăng hoa, hiệu quả, trước tiên ta cần rèn giũa một thể lực khỏe mạnh, vững chãi. Ngoài bộ môn cầu lông, bạn có thể nâng cao thể lực bằng môn chạy với máy tập chạy bộ hoặc sử dụng máy tập thể dục đạp xe. Chỉ có như vậy thì những trận cầu mới trở nên hiệu quả, giúp bạn vừa khỏe mạnh, vừa mang đến một tinh thần chiến binh không phải ai cũng có. Hãy liên hệ ngay đến số hotline 1800 6854 để được tư vấn thêm bạn nhé!

Kiddo Nguyễn

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Tags : thể thao

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.