• 1800 6854

Bà bầu có nên ngồi ghế massage không? Những lưu ý quan trọng

Mang thai là thời kỳ rất nhạy cảm, trong giai đoạn này cơ thể người phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi về ngoại hình lẫn tâm sinh lý, đặc biệt là tình trạng đau mỏi và căng thẳng. Massage toàn thân được xem là cách hiệu quả để cải thiện các cơn đau nhức cũng như giải tỏa mệt mỏi cho bà bầu. Song liệu bà bầu có nên ngồi ghế massage hay chỉ cần áp dụng các hình thức massage thông thường khác? 

1. Bà bầu có nên ngồi ghế massage không? 

Rất nhiều chị em có chung băn khoăn không biết liệu bà bầu có nên ngồi ghế massage? Câu trả lời là có, các bà bầu hoàn toàn có thể sử dụng ghế massage. Việc dùng ghế massage trong thời gian thai kỳ sẽ giúp cho bà bầu giảm đi mệt mỏi lẫn các cơn đau nhức trong quá trình mang thai.

 bà bầu có nên ngồi ghế massage

Bà bầu có thể sử dụng ghế massage nếu sức khỏe ổn định

Ghế massage là thiết bị nên có để chăm sóc cho bà bầu trong quá trình mang thai. Tuy nhiên, để an tâm trong quá trình sử dụng bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ, đặc biệt trong giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ. 

Vì đây là lúc thai nhi đang trong quá trình hình thành nên khá nhạy cảm. Vì vậy, trong giai đoạn đầu mang thai các mẹ được khuyến cáo là không nên ngồi ghế massage. Thời gian để bà bầu sử dụng ghế massage tốt nhất là từ 15 phút và tối đa khoảng 2 lần/ngày.

Ưu tiên cho các động tác massage nhẹ nhàng thoải mái. Mẹ bầu nào có sức khỏe ổn định nhưng trong quá trình sử dụng máy massage nếu có dấu hiệu mệt mỏi hay huyết áp bất thường, tim đập nhanh thì không nên tiếp tục sử dụng. Đặc biệt, mẹ bầu chỉ nên sử dụng ghế massage chính hãng và chất lượng nhằm đảm bảo hiệu quả của việc massage và tính an toàn cao khi sử dụng. 

 bà bầu có nên ngồi ghế massage

Sử dụng ghế massage giúp bà bầu giảm đau nhức hiệu quả

2. Vì sao bà bầu nên sử dụng ghế massage tại nhà?

Trong thời gian 9 tháng thai kỳ, số cân nặng của bà bầu sẽ tăng lên đáng kể, từ đó tạo nên áp lực khá lớn cho đôi chân như: Phù nề, di chuyển khó khăn cộng tình trạng căng cơ, chuột rút, đau lưng...Nếu mệt mỏi kéo dài sẽ làm ảnh hưởng không tốt đến người mẹ cũng như em bé trong bụng.

Việc sử dụng ghế massage giúp giảm áp lực lên cột sống, đầu gối, rất tốt cho bà bầu trong việc cải thiện tình trạng đau mỏi và thư giãn. Ngoài ra, sản phẩm này còn hỗ trợ rất nhiều thứ trong quá trình hình thành và phát triển của thai nhi. 

 bà bầu có nên ngồi ghế massage

Ghế massage giúp giảm áp lực lên cột sống cho bà bầu

Bên cạnh đó, phụ nữ có bầu ngồi ghế massage sẽ giúp cho cơ thể được xoa bóp và tuần hoàn máu tốt hơn. Các động tác massage còn hỗ trợ cải thiện tình trạng đau lưng, đau nhức cơ bắp, từ đó giúp cho quá trình sinh nở trở nên dễ dàng hơn. Đặc biệt, massage toàn thân còn giúp bà bầu giải tỏa căng thẳng và ngủ ngon giấc hơn.

Tuy nhiên, trong khi sử dụng ghế massage cho bà bầu cũng cần lưu ý một số vấn đề. Thể trạng của mỗi người sẽ khác nhau nên điều quan trọng là mẹ bầu cần hiểu cơ thể của mình, để từ đó có thể lựa chọn và điều chỉnh máy massage sao cho phù hợp nhằm hạn chế tối đa những rủi ro có thể xảy ra trong quá trình sử dụng.

3. Những lưu ý quan trọng khi bà bầu sử dụng ghế massage

Ngoài vấn đề bà bầu có nên ngồi ghế massage không thì để không ảnh hưởng đến sức khỏe thì trong quá trình sử dụng, các mẹ bầu cũng cần lưu ý một số điều sau đây: 

Thời điểm sử dụng ghế massage

Như đã chia sẻ ở trên, thời điểm mới bắt đầu mang thai, cụ thể là 3 tháng đầu các mẹ bầu không nên sử dụng ghế massage. Vì đây là thời điểm thai nhi mới hình thành sẽ rất dễ bị tổn thương và dẫn đến sẩy thai. Do đó mẹ bầu nên hạn chế tối đa các tác động bên ngoài vào cơ thể, kể cả việc massage.

 bà bầu có nên ngồi ghế massage

Trong 3 tháng đầu mang thai không nên sử dụng ghế massage

Điều chỉnh lực phù hợp

Một số dòng ghế massage có lực massage khá mạnh, để hạn chế tổn thương cho bà bầu bạn nên điều chỉnh chế độ massage ở thấp nhất. Hoặc cũng có thể lót một tấm chăn ở giữa ghế massage và lưng cho bà bầu nhằm hạn chế tối đa các tổn thương lên cơ thể, gây ảnh hưởng đến cho thai nhi. 

Thể trạng của bà bầu

Một trong những lưu ý nữa khi sử dụng ghế massage là tùy thuộc vào thể trạng của mẹ bầu. Nếu mẹ bầu nào cảm thấy khỏe, cơ thể ổn định thì có thể sử dụng ghế massage. Tuy nhiên, khi nhận thấy cơ thể có các dấu hiệu như đau đầu, chóng mặt, khó chịu…thì nên nghỉ ngơi và không nên tiếp tục sử dụng ghế massage.  

Thời gian sử dụng 

Việc sử dụng ghế massage tuy giúp đem lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu, song cũng không nên sử dụng ghế massage quá nhiều, ngay cả với người bình thường. Theo đó, bà bầu chỉ nên sử dụng ghế massage từ 15 phút và tối đa khoảng 2 lần/ngày để tránh các tác dụng ngược không mong muốn. 

Kích thước

Khi bầu đã quá to, các bà bầu không nên quá cố gắng để ngồi vào ghế massage có kích thước không còn vừa với cơ thể.

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn trả lời được câu hỏi bà bầu có nên ngồi ghế massage? Nếu bạn đang muốn sở hữu những sản phẩm này để hỗ trợ cải thiện và chăm sóc sức khỏe, hãy gọi ngay đến hotline 1800 6854 của Elipsport để được tư vấn chi tiết nhé!

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.